清明節秋千的起源
蕩，就是拉皮繩，動。它的歷史非常悠久。它最初被稱為錢球，後來為了避免禁忌，它被改成了秋千。在古代，秋千是用樹枝做的，並用絲帶系住。後來逐漸發展成兩根繩子，腳踏的秋千。打秋千不僅能增進健康，還能培養勇氣，深受人們特別是孩子的喜愛。
早在遠古時代，人們為了從高處獲得食物，就創造了在攀登中蕩秋千的活動。它最初被稱為。錢球？。傳說是春秋時期北方山戎人所創。剛開始只是壹根繩子，雙手抓著繩子蕩來蕩去。後來齊恒公北上征山容氏。錢球？把它帶進中原。向皇上，進宮去？錢球？生日禮物，拿著？長壽？意思，為了以後避免禁忌，會？錢球？這個詞反過來是？蕩秋千？。
秋千，最初主要是壹種女子遊戲，起源很早，在南北朝時期就開始流行，尤其是自唐代以來的南北地區。所以，古代又叫清明節。搖擺節？。
古代的寒食節非常盛大，有很多遊戲。Swing是壹個非常廣泛的內容。為什麽在寒食節要蕩秋千？有壹種說法是正義介子推的靈魂坐在秋千上上天，但沒有證據，只是傳說。唐朝的主編歐陽詢寫道:？北山容，寒食日蕩為戲？。這只能說明秋千和寒食節的聯系。後來，秋千成了皇宮裏嬪妃們最喜歡的遊戲。歷代帝王都喜歡秋千，因為裏面含有？錢球？意思是山河可以萬古長青。
宋代著名女詞人李清照曾寫道:？蕩上秋千，懶得搓嬌嫩的手。在她身旁，薄薄的德掛著晶瑩的露珠，她胸前的汗漬滲透著薄薄的綢袍。？後來，蕩秋千不僅僅局限於女性，而是成為了男女皆宜的遊戲。民間傳說，蕩秋千可以趕走壹切疾病，蕩得越高，生活就會越好。
秋千蕩得越高，未來的生活就越好。於是，女人們放下矜持，開心地玩著秋千。另外，在蕩秋千的過程中，男性幫忙推送秋千時，很容易得到女性的青睞。所以這個過程也給青年男女創造了壹個很好的交流機會。
Swing流傳至今，依然受到人們的喜愛。冬天過去後，人們穿上春裝，架起秋千，在空中飛來飛去，可以放松心情，開闊眼界，平衡身心，增加勇氣，忘卻煩惱。？無風時，壹揮間，蕭舒輕於顏？秋千尤其適合女性。傳統醫學認為女性患有抑郁癥，蕩秋千是壹種不需要藥物就能緩解抑郁癥的好方法。今天，在兒童公園和兒童遊樂場，也有？蕩秋千？供孩子們玩耍。
秋千的保健作用
關於秋千，古人說？蕩秋千不疼？這種說法有科學依據嗎？
經常做退行性運動，可使平時很少活動的腰部活動開，可用於防治腰椎間盤突出。另壹方面，在揮桿時，身體隨著揮桿前後擺動，處於向前和向後快速變化的狀態。這樣可以協調身體的平衡，在快速變化中反復刺激腰部，腹肌有節奏地收縮和放松，不知不覺中增加了腰腹的力量。
在這方面，蕩秋千確實能起到避免腰酸背痛的作用。所以很多經常揮桿的韓國人身體都比較強壯，這和他們長期揮桿是分不開的。
蕩秋千的健身效果是全身性的。同時不斷克服緊張和恐懼。能增強心理承受能力和自控能力；在四肢和頭部受限的情況下，骨骼肌有節奏地收縮和放松，也有利於肌纖維體積的增加。
蕩秋千有三種形式。
秋千分為？單人揮桿，對面揮桿和領人揮桿？三種形式。
單人秋千是壹個人站在秋千板上，雙手緊緊抓住繩子。壹開始他蹲下，壹個厲害的人推著他的背轉了幾圈。獲得慣性後，他起身用力揮桿。擺動時，身體向後弓，腳用力向前推。當擺動到壹定高度時，又順勢擺動回來。如果多次出現這種情況，秋千的高度會慢慢向上推進，當到達離垂直水平60度左右的高度時，蕩秋千的人體力會逐漸消耗殆盡，於是會隨著秋千的慣性減速，最後被下面的人制止，動作結束。
對面秋千是兩個人面對面站在秋千的踏板上。壹般兩個人應該差不多大，這樣才能協調努力。揮拍時兩人要同向發力，這樣就有了壹人前推壹人後拉的模式。因為原力需要在瞬間，所以兩個人的配合很重要。那時候人們的思想意識還不開放，壹般都是同性。男人和女人仍然以蕩秋千為恥，不被村民接受。不過也有膽子小的媳婦和老公，引來不少討論。
帶人蕩秋千壹般是大人帶著孩子壹起蕩。孩子們坐在秋千板上，大人的腳踝放在他們的兩側。這種蕩秋千不僅考驗大人的技術和力量，也鍛煉孩子的勇氣。
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