什麽是「滿月流汗」？
滿月出汗不屬於醫學範疇，是民間流傳的壹種護理方法。很多寶媽都用這種方法散寒解毒，預防月子病的發生。
網上關於滿月出汗的好處眾說紛紜。
有壹種說法是滿月出汗是非常必要的，原因如下。
在馬寶生產的過程中，骨縫是慢慢打開的。此時濕氣和寒氣非常容易進入馬寶的體內，只有多次出汗才能排除。滿月出汗除了驅寒除濕之外，據說還有補益氣血、疏通經絡、美容養顏的功效。真的有這麽神奇嗎？
當時在寶媽們的圈子裏，很多滿月出汗的寶媽們的感受都不壹樣。有的寶媽出汗後真的很舒服很放松，有的寶媽出汗後感覺就像虛脫壹樣，特別累，特別後悔出汗。
如上所述，滿月出汗需要仔細分析，不同體質的人能否承受好處也是未知數。
想知道滿月出汗，出汗的好處，首先要知道這種方法的起源。
發汗法是中醫早期廣泛使用的護理方法，可以疏通經絡，喚醒全身器官，使精神和體力更加充沛。
還能調節神經功能，擴張末梢小血管，改善微循環系統，使人體內臟機能正常，讓體內的邪氣隨汗液排出。
但是，以上這些可能都不太適合帶娃媽媽，因為帶娃媽媽還沒有完全康復。無論是順產還是剖腹產，在她身體還沒有恢復之前，強行出汗都會增加她身體的損耗。
從西醫看“滿月發汗法”，西醫不推薦滿月發汗法，因為產婦剛生完孩子，身體很虛弱，抵抗力比較低。蒸的話非常容易虛脫感染。
西醫認為，產褥期汗液分泌較平時旺盛，稱為“發汗”。而是需要補充更多的水分。出汗過多會造成體內水分流失，容易導致體內水電解質失衡，血液系統發生變化，皮膚組織代謝功能異常。
同時會出現精神萎靡、身體虛弱、不愛吃東西等津液流失過多的癥狀。上述情況壹旦嚴重，就容易導致馬寶乳汁分泌減少，從而影響新生兒的餵養。
至於滿月出汗，如果馬寶生寶寶的時候做過側切或者剖腹產，即使傷口還沒有痊愈，也不適合滿月出汗，因為很容易感染。
體質差更容易造成氣血兩虛。
如果馬寶身體條件差，生產過程中有困難，滿月後出汗，非常容易造成氣血兩虛，反而容易使其免疫力降低，因為她還在哺乳期，身體狀況直接影響寶寶自身的健康。
綜上所述，不建議滿月時冒險出汗，喜歡蒸，等身體恢復了再蒸比較保險~
產後想要恢復好，滿月前後要註意這些
1.合理的飲食
月子期間的飲食很重要。很多人都有壹個誤區，因為傷了元氣所以需要彌補，但其實坐月子期間最好營養均衡全面，而不是營養過剩。如果營養過剩不利於產後恢復和母乳餵養，就容易導致肥胖。
適當鍛煉
自然分娩的馬寶在6~12小時內可以下床輕微活動，第二天可以適當走動。如果馬寶有刀，她可以等到傷口無痛，不管是側切還是剖腹產。
3.產後檢查
生完寶寶，並不意味著產前檢查的結束。產後的身體恢復很重要。產後訪視應在3、14、28天後進行。
我是YOYO，壹個熱愛寫作的育兒老師~希望答案能幫到妳。
我對此有發言權。生完孩子第二個月去汗蒸房出汗。蒸汽房的老板說我來早了。很多人還是喜歡蒸來釋放壓力或者減肥。不知道有沒有這麽神奇的效果。但是釋放壓力的能力是杠杠的，每次蒸完都覺得很舒服很放松。而且很多剛生完孩子的媽媽也喜歡蒸，那麽生完孩子蒸有什麽好處呢？讓我告訴妳壹些關於它的事情。
生完孩子蒸有什麽好處？
1.大多數女性在產後會出現頭痛、腰痛、關節痛等癥狀，如果不及時治療，會對身體產生影響。汗蒸可以使產婦全身均勻、徹底地出汗，促進血液循環，增強免疫力，預防各種疾病的發生。如果有疼痛，適當增加蒸的次數可以盡快消除癥狀。
2.出汗可以減肥，很多女性生完孩子後身材嚴重走樣。產後蒸可以有效改善產後體型現狀。
3.大部分女性產後皮膚會變得很差，比如暗黃、暗沈、皮膚彈性差、皮膚松弛、妊娠斑等等。汗蒸通過吸收加熱後的特殊物質，如紅外線、負離子、亞離子、礦物元素等，可以代謝皮膚中的有害物質，提高皮膚彈性，促進全身血液流動，有效改善產後皮膚問題。
4.中藥在人體微循環中蒸的過程中，由於外界溫度的升高，人體毛細血管擴張，血液循環加快，可以更好地促進人體內新生塵埃的代謝和再生能力。
5.促進營養吸收可以提高自體營養吸收，從而實現對體內缺失營養成分的調節。
蒸的註意事項
1.體驗過程中不要頻繁進出汗蒸房，充分享受汗蒸房的效果。
2.身上的臟東西不要擦，用毛巾擦就行，防止汗腺正常排泄。
3.體驗過程中適當補水防止虛脫，但切記不要為了出汗而刻意喝水。
4.體驗壹小時為宜。前期可以適當運動，註意身體放松。
5.體驗過程中及時排便，不要忍。
6.有健身反應的時候不要僵硬。妳可以離開休息室放松壹會兒，等癥狀消失後再進去。
7.產後不要過早去汗蒸房，最好等到三個月後。由於產婦身體長期虛弱，加上蒸制消耗大量能量，產婦身體壹般會受不了，還會雪上加霜。
我是壹個老年婦女的第二個孩子。因為惡露結束晚，滿月的時候沒出汗，兩個月後就去了！有點後悔，因為第二個月就好了。出汗後感覺有點虛，身體狀況還不如第二個月剛出來的時候！可能因人而異，自己決定吧！
在我看來，女性產後不需要做所謂的“滿月出汗”項目，完全沒有必要。這是壹種智商稅。
女性的身體自然可以應對分娩時的各種情況，除了極個別的特殊情況，沒有必要單獨進行某種產後護理來幫助其恢復。
我們都講究壹個從眾法則，女性產後恢復也是如此。
即使女性產後不做“滿月出汗”，但由於孕期血容量增加，身體會大量出汗以幫助排除多余水分，以使新陳代謝恢復到正常水平，這是非常自然和正常的。
“滿月出汗”就是讓女性在高溫環境下短時間內大量出汗。首先，違背了自然規律。是壹種刻意的行為，會對身體健康產生壹定的影響。
汗液中的成分包括水、鹽、尿毒癥、乳酸、脂肪酸等，這些成分在我們體內正常情況下都維持在壹個相對穩定的狀態。
刻意出汗會打破這種平衡，人大量出汗後會使體內離子紊亂，甚至出現壹些不好的癥狀。
這對於產後已經很虛弱的女性來說，更是雪上加霜。據報道，壹些婦女因“坐月子”而不幸死亡，可見這壹問題的嚴重性。
其實除了“滿月出汗”項目，很多產後護理其實就是智商稅，是商家在女性健康和身材上做文章的各種手段。希望女性能看清問題的本質，盡量少踩坑。
在我看來，最好的產後恢復是健康的飲食，良好的睡眠和積極的運動。
作為壹個新媽媽，妳要相信自己不僅有能力生孩子，也有能力讓自己變得健康強壯...
都說流汗不好，老板不流汗，身體不好。膝蓋酸痛怕冷，手肘怕冷，腰怕冷！相反，我身邊沒有壹個人在流汗。
我覺得流傳下來的壹些習俗是有道理的，是應該做的。每個女人在生完孩子後看起來都會出汗，但方式很多，每個地方都不壹樣。我出了兩次汗都不壹樣，但是中藥比較好，感覺好像有點效果。送吧，我覺得對身體好。
為什麽坐月子的時候不出汗？坐月子出汗是正常的生理反應！也是壹個排毒的過程！出月子就是逼著身體出汗，跟中暑壹樣！嚴重中暑會死人的好嗎？所以月子裏出汗的時候不要把空調開得太冷，不要熱的難受就好，出汗對身體好！人們在追求新思想。我不同意！請不要拿自己的身體去驗證！