什麽是「滿月流汗」?
滿月出汗不屬於醫學範疇,是民間流傳的壹種護理方法。很多寶媽都用這種方法散寒解毒,預防月子病的發生。
網上關於滿月出汗的好處眾說紛紜。
有壹種說法是滿月出汗是非常必要的,原因如下。
在馬寶生產的過程中,骨縫是慢慢打開的。此時濕氣和寒氣非常容易進入馬寶的體內,只有多次出汗才能排除。滿月出汗除了驅寒除濕之外,據說還有補益氣血、疏通經絡、美容養顏的功效。真的有這麽神奇嗎?
當時在寶媽們的圈子裏,很多滿月出汗的寶媽們的感受都不壹樣。有的寶媽出汗後真的很舒服很放松,有的寶媽出汗後感覺就像虛脫壹樣,特別累,特別後悔出汗。
如上所述,滿月出汗需要仔細分析,不同體質的人能否承受好處也是未知數。
想知道滿月出汗,出汗的好處,首先要知道這種方法的起源。
發汗法是中醫早期廣泛使用的護理方法,可以疏通經絡,喚醒全身器官,使精神和體力更加充沛。
還能調節神經功能,擴張末梢小血管,改善微循環系統,使人體內臟機能正常,讓體內的邪氣隨汗液排出。
但是,以上這些可能都不太適合帶娃媽媽,因為帶娃媽媽還沒有完全康復。無論是順產還是剖腹產,在她身體還沒有恢復之前,強行出汗都會增加她身體的損耗。
從西醫看“滿月發汗法”,西醫不推薦滿月發汗法,因為產婦剛生完孩子,身體很虛弱,抵抗力比較低。蒸的話非常容易虛脫感染。
西醫認為,產褥期汗液分泌較平時旺盛,稱為“發汗”。而是需要補充更多的水分。出汗過多會造成體內水分流失,容易導致體內水電解質失衡,血液系統發生變化,皮膚組織代謝功能異常。
同時會出現精神萎靡、身體虛弱、不愛吃東西等津液流失過多的癥狀。上述情況壹旦嚴重,就容易導致馬寶乳汁分泌減少,從而影響新生兒的餵養。
至於滿月出汗,如果馬寶生寶寶的時候做過側切或者剖腹產,即使傷口還沒有痊愈,也不適合滿月出汗,因為很容易感染。
體質差更容易造成氣血兩虛。
如果馬寶身體條件差,生產過程中有困難,滿月後出汗,非常容易造成氣血兩虛,反而容易使其免疫力降低,因為她還在哺乳期,身體狀況直接影響寶寶自身的健康。
綜上所述,不建議滿月時冒險出汗,喜歡蒸,等身體恢復了再蒸比較保險~
產後想要恢復好,滿月前後要註意這些
1.合理的飲食
月子期間的飲食很重要。很多人都有壹個誤區,因為傷了元氣所以需要彌補,但其實坐月子期間最好營養均衡全面,而不是營養過剩。如果營養過剩不利於產後恢復和母乳餵養,就容易導致肥胖。
適當鍛煉
自然分娩的馬寶在6~12小時內可以下床輕微活動,第二天可以適當走動。如果馬寶有刀,她可以等到傷口無痛,不管是側切還是剖腹產。
3.產後檢查
生完寶寶,並不意味著產前檢查的結束。產後的身體恢復很重要。產後訪視應在3、14、28天後進行。
我是YOYO,壹個熱愛寫作的育兒老師~希望答案能幫到妳。
我對此有發言權。生完孩子第二個月去汗蒸房出汗。蒸汽房的老板說我來早了。很多人還是喜歡蒸來釋放壓力或者減肥。不知道有沒有這麽神奇的效果。但是釋放壓力的能力是杠杠的,每次蒸完都覺得很舒服很放松。而且很多剛生完孩子的媽媽也喜歡蒸,那麽生完孩子蒸有什麽好處呢?讓我告訴妳壹些關於它的事情。
生完孩子蒸有什麽好處?
1.大多數女性在產後會出現頭痛、腰痛、關節痛等癥狀,如果不及時治療,會對身體產生影響。汗蒸可以使產婦全身均勻、徹底地出汗,促進血液循環,增強免疫力,預防各種疾病的發生。如果有疼痛,適當增加蒸的次數可以盡快消除癥狀。
2.出汗可以減肥,很多女性生完孩子後身材嚴重走樣。產後蒸可以有效改善產後體型現狀。
3.大部分女性產後皮膚會變得很差,比如暗黃、暗沈、皮膚彈性差、皮膚松弛、妊娠斑等等。汗蒸通過吸收加熱後的特殊物質,如紅外線、負離子、亞離子、礦物元素等,可以代謝皮膚中的有害物質,提高皮膚彈性,促進全身血液流動,有效改善產後皮膚問題。
4.中藥在人體微循環中蒸的過程中,由於外界溫度的升高,人體毛細血管擴張,血液循環加快,可以更好地促進人體內新生塵埃的代謝和再生能力。
5.促進營養吸收可以提高自體營養吸收,從而實現對體內缺失營養成分的調節。
蒸的註意事項
1.體驗過程中不要頻繁進出汗蒸房,充分享受汗蒸房的效果。
2.身上的臟東西不要擦,用毛巾擦就行,防止汗腺正常排泄。
3.體驗過程中適當補水防止虛脫,但切記不要為了出汗而刻意喝水。
4.體驗壹小時為宜。前期可以適當運動,註意身體放松。
5.體驗過程中及時排便,不要忍。
6.有健身反應的時候不要僵硬。妳可以離開休息室放松壹會兒,等癥狀消失後再進去。
7.產後不要過早去汗蒸房,最好等到三個月後。由於產婦身體長期虛弱,加上蒸制消耗大量能量,產婦身體壹般會受不了,還會雪上加霜。
我是壹個老年婦女的第二個孩子。因為惡露結束晚,滿月的時候沒出汗,兩個月後就去了!有點後悔,因為第二個月就好了。出汗後感覺有點虛,身體狀況還不如第二個月剛出來的時候!可能因人而異,自己決定吧!
在我看來,女性產後不需要做所謂的“滿月出汗”項目,完全沒有必要。這是壹種智商稅。
女性的身體自然可以應對分娩時的各種情況,除了極個別的特殊情況,沒有必要單獨進行某種產後護理來幫助其恢復。
我們都講究壹個從眾法則,女性產後恢復也是如此。
即使女性產後不做“滿月出汗”,但由於孕期血容量增加,身體會大量出汗以幫助排除多余水分,以使新陳代謝恢復到正常水平,這是非常自然和正常的。
“滿月出汗”就是讓女性在高溫環境下短時間內大量出汗。首先,違背了自然規律。是壹種刻意的行為,會對身體健康產生壹定的影響。
汗液中的成分包括水、鹽、尿毒癥、乳酸、脂肪酸等,這些成分在我們體內正常情況下都維持在壹個相對穩定的狀態。
刻意出汗會打破這種平衡,人大量出汗後會使體內離子紊亂,甚至出現壹些不好的癥狀。
這對於產後已經很虛弱的女性來說,更是雪上加霜。據報道,壹些婦女因“坐月子”而不幸死亡,可見這壹問題的嚴重性。
其實除了“滿月出汗”項目,很多產後護理其實就是智商稅,是商家在女性健康和身材上做文章的各種手段。希望女性能看清問題的本質,盡量少踩坑。
在我看來,最好的產後恢復是健康的飲食,良好的睡眠和積極的運動。
作為壹個新媽媽,妳要相信自己不僅有能力生孩子,也有能力讓自己變得健康強壯...
都說流汗不好,老板不流汗,身體不好。膝蓋酸痛怕冷,手肘怕冷,腰怕冷!相反,我身邊沒有壹個人在流汗。
我覺得流傳下來的壹些習俗是有道理的,是應該做的。每個女人在生完孩子後看起來都會出汗,但方式很多,每個地方都不壹樣。我出了兩次汗都不壹樣,但是中藥比較好,感覺好像有點效果。送吧,我覺得對身體好。
為什麽坐月子的時候不出汗?坐月子出汗是正常的生理反應!也是壹個排毒的過程!出月子就是逼著身體出汗,跟中暑壹樣!嚴重中暑會死人的好嗎?所以月子裏出汗的時候不要把空調開得太冷,不要熱的難受就好,出汗對身體好!人們在追求新思想。我不同意!請不要拿自己的身體去驗證!