第壹，對健康有直接影響:電腦顯示器伴隨著輻射和電磁波。長期使用會傷害人的眼睛，誘發壹些眼部疾病，比如青光眼。長時間按鍵會對手指和上肢不好；操作電腦時，體型和全身很少變化。高速、單壹、重復的操作和持續的強迫姿勢，容易導致肌肉骨骼系統的疾病。電腦操作涉及的主要部位是腰、頸、肩、肘、腕。
二是電腦微波對身體的危害:電腦的低能X射線和低頻電磁輻射容易引起人的中樞神經系統紊亂。英國壹項辦公室電磁波研究證實，電腦屏幕發出的低頻輻射和磁場可導致765，438+09種疾病，包括眼睛發癢、脖子和背部疼痛、短期記憶喪失、易怒和抑郁。對於女性來說，容易引起生殖功能和胚胎發育異常，痛經，經期延長等癥狀。少數婦女也有早產或流產。孕婦每周使用電腦超過20小時，流產發生率增加80%以上。同時，還會導致胎兒畸形。
三是增加精神和心理壓力:在電腦操作過程中，註意力高度集中，眼睛和手指快速、頻繁地運動，使身體和心理負擔過重，從而引起嗜睡、神經衰弱、頭部酸痛、免疫力下降，甚至誘發壹些精神疾病。這種人容易失去自信，經常緊張、易怒、焦慮，最終導致
造成身心疲勞。
第四，導致網絡綜合癥:長時間無節制地花費大量時間和精力在網上聊天、瀏覽，會導致各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經功能部分功能障礙。嚴重時會發展成網絡綜合癥。這種疾病的典型表現是:情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲不振、體重下降、精神不振、智力低下和興奮、自我評價降低、思維。
五、電腦排放的氣體對呼吸系統有害:電腦、激光打印機等設備會釋放出對人體健康有害的臭氧，不僅有毒，還會導致部分人呼吸困難，特別是哮喘、過敏體質者。另外，長時間呆在臭氧濃度高的地方也會導致肺部病變。
電腦是壹項劃時代的發明，給人們的工作、學習、生活帶來便利的同時，也帶來了焦慮。人們或多或少會擔心長期電腦工作對身體的影響，比如電腦輻射會不會對人體造成傷害。年輕女性和孕婦更怕會影響生育或者對胎兒不好。
事實上，電腦工作時確實會形成微弱的電磁場，但長期接觸是否會致癌，對人體是否有害，目前尚無定論。
有學者認為，這種電磁場可能致癌。電腦產生的電磁場是散射的，電腦操作者除了自己的電腦，還會受到周圍其他電腦的影響。
美國壹項研究報告顯示，如果孕婦每周在電腦前工作超過20小時，那麽她在頭三個月流產的幾率是其他人的兩倍。因此，孕婦在孕期應避免接近電腦。另外，彩色電腦的電磁場是黑白電腦的3-4倍。那麽，電腦能對人體造成多大的傷害呢？
國內外新聞媒體多次報道電腦屏幕導致流產、畸胎瘤、面部皮疹、白內障、光敏性癲癇，但這壹結論無法通過流行病學統計分析證實，世界衛生組織專家組也持這壹意見。
同時，監測結果還顯示，電腦或電視屏幕產生的X射線、紫外線、紅外線、超低頻、靜電場、聲輻射均在允許範圍內。但值得註意的是，電腦屏幕造成視覺疲勞。電腦屏幕上不斷變化和滾動的字符會刺激眼睛，對眼睛造成壹定的傷害。此外，放置電腦的室內環境正負離子失衡，也會造成使用者的植物神經紊亂和抑郁。專家指出，合理的飲食有助於防止電腦操作人員患上“電腦病”。主要是早晚吃好，保證充足的營養和熱量，保持旺盛的精力；中餐要高蛋白；晚餐清淡，多吃纖維素含量高的食物，有意識地選擇保護眼睛的食物，預防近視或其他眼部疾病。
電腦輻射不可避免，但可以減少。以下是壹些防止電腦輻射的方法:
1.妳要盡量買新電腦，壹般不要用舊電腦。老電腦輻射普遍比較厲害，在距離相同，型號相近的情況下，壹般是新電腦的1-2倍。
2.註意室內通風。科學研究證實，電腦屏幕會產生壹種叫做溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好安裝換氣扇。如果沒有，上網的時候要特別註意通風。
3.電腦的位置很重要。盡量不要讓屏幕背面對著人，因為電腦背面輻射最強，左右兩邊次之，屏幕正面輻射最弱。
4.不要在室內放置金屬物品，以免電磁波再次發射。
操作電腦時，最好在顯示屏上安裝電腦專用的濾色片，減少輻射的危害。
6.使用電腦時，註意與屏幕保持適當的距離。離屏幕越近，人體受到的電磁輻射越大，所以最好離屏幕半米遠。
7.使用電腦後，電磁輻射的很多顆粒會吸附在臉上。所以及時用清水洗臉，會減少70%以上的輻射暴露。
8.可以在電腦桌前放壹盆仙人掌，有助於減少輻射。
9.註意妳的飲食。對於忙碌的人來說，抵抗電腦輻射最簡單的方法就是每天早上喝2-3杯綠茶，吃壹個橘子。茶葉中富含維生素A原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素A。維生素A不僅能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射的危害，還能保護和改善視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也可以起到抵抗電腦輻射，調節身體機能的作用。