臨床上高發的癌癥有:肺癌、胃癌、直腸癌、肝癌、乳腺癌、食道癌、甲狀腺癌、宮頸癌、腦癌、胰腺癌。這10種癌癥的發病率和死亡率都很高，嚴重危害公民健康，降低人民生活質量。
癌癥的發生與多種因素有關:癌癥家族史、個人不良情緒、不良飲食習慣、作息不規律、長期吸煙飲酒、接觸放射性氣體和藥物等因素都會增加癌癥的發病率。
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為什麽癌癥患者越來越多？
1，人口老齡化
癌癥其實是壹種老年病。2021115月65438日，第七次全國人口普查結果顯示，我國60歲及以上人口比例超過18%，我國人口老齡化程度進壹步加深。
隨著年齡的增長，身體的組織器官會逐漸進入衰老狀態，機體免疫力下降，無法更好地抵禦細菌和病毒的入侵，增加以後患癌的機會。老年人是癌癥的主要目標。
2、久坐不運動
現在大部分人都有壹個久坐的習慣，整天坐在辦公桌前，晚上躺在沙發或者床上玩手機看電視。
長時間久坐會誘發頸椎病，增加患各種慢性病的風險。久坐還會導致下肢靜脈曲張，大量食物殘留在腸胃裏，不能及時消化。新陳代謝會降低人體免疫力，給癌癥可乘之機。
3、經常熬夜
睡眠是維持健康的前提。隨著各種電子設備的發展，越來越多的人有了熬夜的壞習慣。經常熬夜不僅會損害視力，還會影響身體健康，引起內分泌失調、細胞代謝異常和基因突變，增加以後患癌癥的風險。
4、不重視體檢
定期體檢可以幫助人們盡早發現自己的小毛病，盡早治愈，杜絕惡性疾病的發生。多數市民心存僥幸，未能及時體檢。
如果不能定期去醫院，如果不能在第壹時間發現問題並治愈，癌癥就會擴散和侵襲，最終誘發惡性腫瘤疾病。
5.吃發黴的食物
節儉是中華民族的傳統美德。直到現在，還有人舍不得吃舍不得穿，很多老人會把發黴的食物切掉壹半，吃剩下的。
營養學家說:食物只要發黴變質，就會產生大量的黃曲黴素。早在1993，世衛組織已將黃曲黴毒素列為壹級致癌物。經常食用發黴的食物會增加患癌風險，嚴重損害身體健康。
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腫瘤學家:要預防癌癥，我們需要避免三種致癌物。
編號1:亞硝酸鹽
2017年，世界衛生組織將亞硝酸鹽列為強致癌物。亞硝酸鹽是壹種無機化合物，通常被用作防腐劑添加到各種深加工肉類食品中，如超市出售的廉價牛排和香腸。
雖然攝入亞硝酸鹽含量高的食物不會直接增加體內患癌風險，但斷言這種有毒食物進入體內後，會與胃中的蛋白質結合產生亞硝胺，而亞硝胺才是人體內真正誘發癌癥的致癌物質。
亞硝胺在體內會引起明顯的癌癥中毒反應，增加患口腔癌、食道癌、喉癌、胃癌、膀胱癌、肝癌、腎癌、子宮癌等癌癥的幾率。
2型:黃曲黴毒素
黃曲黴毒素是壹種廣泛存在於谷物中的有毒致癌物質。早在1993，世界衛生組織就已將黃曲黴毒素列為壹級致癌物，毒性極大，相當於砷的68倍。
即使在200多度的高溫下，黃曲黴毒素也殺不死。如果人體連續攝入0.1毫克黃曲黴毒素，會出現明顯的中毒反應，如果連續攝入20毫克黃曲黴毒素，則會導致死亡。生活中很多發黴的食物都含有大量的黃曲黴素。
壹旦誤食含有黃曲黴毒素的食物，會導致肝腫大、肝壞死、腎功能衰竭，對肝臟造成永久性、不可逆的損害，誘發肝癌。
含有黃曲黴毒素的食物有:長時間浸泡的木耳、發黴變質的堅果、各種潮濕的粗糧、腐爛的饅頭或水果、發芽的紅薯等。，都含有大量的黃曲黴素。為了健康，請避免食用它們。
第三類:苯並芘
苯並芘是自然界公認的致癌物質，常存在於各種燒烤、煙熏、高溫油炸食品中。苯並芘對器官的損害極大，會引起組織器官的功能性病變、細胞異常等特殊生理表現。
為了身體健康，請在日常生活中少吃燒烤類食物，尤其是炎熱的夏天，壹定要少吃燒烤和煙熏類物質，不要給身體帶來困擾。
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癌細胞害怕的兩種堿性食物，平時可以多吃。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是生活中常見的蔬菜。很多人不知道的是，它是壹種堿性蔬菜，具有抗癌作用。
相關研究發現，經常便秘的人患大腸癌的概率非常高。長期便秘的人無法正常排出體內的垃圾毒素。隨著時間的推移，糞便中的殘留物質被人體第二次吸收循環，會對身體造成巨大的負擔。
每天吃1~2根胡蘿蔔可以有通便的作用。胡蘿蔔中所含的營養物質還可以保護肝臟的健康，提高肝臟再生和修復的功能，預防消化道癌癥的發生。
猴頭菇
猴頭菇等蘑菇類食物含有豐富的維生素和礦物質，並含有多種碳水化合物和抗菌活性劑，能幫助人體增強免疫系統，對淋巴瘤、腸癌等癌癥有很好的抑制作用。
猴頭菇含有豐富的硒元素，這在其他食物中是不多見的。適量吃壹些，可以滿足人體對硒的需求，改善胃的消化功能，緩解消化道食物堆積的問題，有效預防消化道癌癥的發生。