上體育課作文範文壹的好處
運動很早就進入了我們的生活，成為我們生活中不可或缺的壹員。解放以來，中國的體育事業慢慢覺醒，逐漸成為世界乒乓球強國；1984，中國建國以來首次參加奧運會並取得優異成績；進入21世紀，中國又收到了壹個牽動億萬人心的好消息，2008年舉辦了第29屆奧運會。可見中國的體育發展很快。
運動可以使我們保持健康，使我們健康成長，並為我們的社會生活增添光彩。因此，我們應該重視體育，為我們的體育做出更多的貢獻。當妳在鍛煉和做運動的時候，有沒有想過以下幾個問題:
什麽是運動？體育是人類社會發展過程中，根據生產生活需要，遵循人體身心發展規律，以體育鍛煉為增強體質、提高運動技術水平、進行思想道德教育、豐富社會文化生活的基本手段，有目的、有意識、有組織的社會活動。它是隨著人類社會的發展而逐漸建立和發展起來的壹個特殊的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。廣義的體育，又稱運動，是指以體育鍛煉為基本手段，增強人民體質，促進全面發展，豐富社會文化生活，促進精神文明建設的有意識、有組織的社會活動。它是整個社會文化的壹部分，它的發展受壹定社會的政治和經濟的制約並為之服務。狹義的體育教育，又稱體育教育，是發展身體、增強體質、傳授體育鍛煉知識和技能、培養道德和意誌品質的教育過程；是培養和塑造人體的過程；是教育的重要組成部分；是培養全面發展的人的壹個重要方面。
體育鍛煉有什麽好處？體育鍛煉可以延年益壽，減少身體衰老；能強身健體，增強免疫力；能感到舒適，減少家庭矛盾；可以創造財富，增加經濟來源；可以提高效率，減輕醫療負擔；能夠交朋友，互相交流信息；能夠相信科學，樹立無神的觀念；能消除疲勞，振奮精神；能增強活力，改變智力低下；可以增加食量，改變消化系統。
體育鍛煉要註意什麽？
(1)不需要制定嚴格的活動時間表。體育鍛煉貴在參與和毅力，對自己太苛刻，容易流於形式。
(2)不斷嘗試新的鍛煉方法。除了選擇兩項有規律的健身活動，還要不斷嘗試新的鍛煉方法。參加活動的方式有很多，才能得到全面的鍛煉。
(3)合理均衡的飲食和營養。尤其不能忽視吃蔬菜水果，多攝入微量元素。
(4)精神高度緊張、情緒波動劇烈時不宜運動。
(5)運動量要適當。在不同季節、不同環境下，運動量要適當調整。壹般只要全身出汗，每次運動都是心率加快，達到健身的目的。
(6)選擇壹個鍛煉的地方，不要太偏僻，也不要太繁華。演習地點附近應有方便的電信設施，以便必要時聯系。運動場地應該無汙染、綠色、安全。
(7)邀請朋友或參加集體鍛煉。這樣既能起到友好的促進鍛煉的作用，又能起到監督鼓勵的作用，必要時還能互相照顧。
(8)運動後註意擦汗保暖。
既然我們知道了體育，那就投身於體育鍛煉吧！
上體育課的好處作文範文2
現代奧林匹克之父顧拜旦在《體育頌》中寫道:？啊！運動，妳很好玩！想到妳，我的內心充滿喜悅，血液循環加劇，思想更加開放，組織更加清晰。？可見運動對我們有很多好處。
體育作文的優勢體育作文的優勢好在我從小就熱愛運動。記得我二年級的時候，拿著籃球都舍不得放下。這種熱愛運動的性格壹直伴隨著我成長。隨著時間的推移，運動給我帶來的好處越來越多:小時候很少生病，身體很好；體育課每次考試都得了A；妳也可以鍛煉好身體，保持苗條的身材，這都要歸功於運動。
運動可以讓我們鍛煉身體，有壹個強壯的身體。不用擔心流感，不用擔心自己會經常生病，不用擔心自己會壹天比壹天胖。
運動讓人開心。每當我覺得無聊的時候，我就會拿出繩子來練習跳繩，去遊泳池遊泳，這樣可以讓我們的生活更加熱情，更加充實。
體育開闊了人們的眼界。從足球比賽中，我學到了團隊合作的重要性；從長跑中，我知道了身體素質的重要性；從拍攝中，我學會了謹慎和冷靜。
最重要的是，運動可以多給我們幾條命。壹個從不運動的人，最多只能活壹輩子。體育讓我們生活富足，財富豐厚。別忘了。運動是夢想的起源。？讓我們壹起參加運動吧！
上體育課的好處作文範文三
生命在於運動。堅持體育鍛煉不僅可以增進健康，還可以預防疾病。鍛煉是增強體質的重要途徑。運動可以讓我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷。運動有利於人體骨骼和肌肉的生長；它可以增加我們的肺活量和消化能力，使我們的心跳更強，血液循環更順暢；運動可以讓我們變得更強壯；鍛煉有很多很多好處。每個學生都應該積極參加鍛煉活動，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫力，增強身體的適應能力。學生正處於生長發育的關鍵時期。促進身體的正常生長發育，可以更好地提高學習效率，發展個性，鍛煉意誌，樹立不怕吃苦的精神；不怕思想累，增強克服困難的能力。
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