正確的握法應根據以下幾點進行:
1.用大拇指輕輕斜按拍面，拍柄左側靠近老虎；
2.伸直食指，輕按左右輕拍邊緣；
3.伸展背部三指，讓手指輕壓背部；
4.微微向內轉動手腕，使球拍面垂直於地面；
5.拇指和食指輕壓，使拍面基本在手臂延長線上。這個時候，我已經做好了反擊的準備。這裏我們特別強調，拍面基本要在手臂延長線上。這是因為這樣形成的球拍形狀與網球、羽毛球、乒乓球橫握形成的球拍形狀完全壹致。他們的優勢是反手手球和下手球非常自然，不像傳統的反手擊球需要復雜且難以掌握的轉腕過程。從我們的出發點來指導初學者，打反手比常規方法要快得多。壹些球友在練習了幾年後才學會的反手攻擊，由此可見，反手攻擊不是春雪，而是下巴麗人，這是乒乓球運動員學習反手攻擊的捷徑。
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拉反手弧圈球(壹)
在傳統的正反手對抗中，反手弧圈球幾乎成了反手選手的“專利”，也是反手選手克敵制勝的法寶，尤其是反手的反手弧圈球。在“反手反手反手”技術出現之前，傳統的反手弧圈球是不能由反手反手產生的。以下打法可以改變直拍的被動局面。
壹、反手高掛弧圈球
站在離桌子稍遠壹點的地方，約60cm以上，右腳微向前，膝蓋微彎曲，收腹貼胸，身體微向左轉，上臂靠近身體，肘部微突出，右臂自然彎曲，前臂引向左側並下沈，手腕下垂後縮。當來球從球臺反彈到高點時，妳的上臂帶動妳的前臂向上並稍微向前擺動。在來球下落期間，使拍面微微前傾，將球的中間部位稍稍擦到位置上方。觸球瞬間，手腕快速外展旋轉，同時擡起腳踝，腰部和臀部向右旋轉輔助發力，使擊出的球強烈上旋。擊球後，手臂隨著頭部向前向上擺動，迅速回到準備姿勢。新手不需要壹開始就拉好。畢竟這是壹個高難度的動作，但卻能增強妳的信心，讓妳壹下子站在高粱上。就是所謂的戰略位置，這也是為什麽我們首先選擇反手弧圈球來介紹的原因。在實踐中，我也是這麽做的，效果很好。
二、向前弧線球
前推弧圈球與高掛弧圈球相比，弧線低而長，球速更快，向前沖力大，落地後向下運動，力量比高掛弧圈球更大。為了更好地理解和掌握這兩種弧圈球，我們不妨從下表來比較壹下:高弧圈球類型吊弧圈球前拍弧圈球球拍“自然拍”前拍球拍(略前拍球拍)擊球時間來球的下降期，來球的高點期或前期下降期，來球接觸部分的中部略高於中上部球拍位置， 左腿左側膝關節附近略低於身體左側，前臂自然旋轉，前臂外旋臂運動方向略向前略向上。
三、拉弧圈球的常見問題
無論是高掛弧圈球還是前打弧圈球，要想拉好都要預防和克服以下幾種通病:1。球拍太靠前，切得太薄，打空球；2.擺動幾條直線，也畫不出合適的弧線。正確的做法是以肘關節為軸，然後手臂從下往上稍微向左擺動，再以近似小弧度向前上方擺動。也就是說，做所謂的鞭打動作，就是像鞭子壹樣自然地抽打頭部，形象地描述為軍禮。當然也可以用倫的大臂做壹個大弧線擺動，但是對弧線擺動的要求是壹樣的。
3.手腕沒有“旋”的動作，手腕內收(不是屈)和瞬間外展(不是伸)的要領沒有掌握；
4.身體僵硬，腰臀未能很好的輔助發力。為了比較自己的身體是否協調，不妨讀壹讀自己改寫的《乒乓球三字經》，源自臺灣省壹位高爾夫球手的話:“站位低，腳跟微擡，握桿松，認真出發；動手腕，快轉腰，快擺臂，靠協調。”四、如何拉好弧圈球
除了努力學習，多加練習，還要註意以下幾點:
1，切球薄。可以想象用尖刀從球的中部或上部切下很薄的壹塊，球不放氣。
2.快速有力地加速。要充分調動全身的力量，除了手臂和手腕的爆發力外，腰、臀、腿都要輔助發力。其中手腕擺動尤為重要，在觸球瞬間加速了球的旋轉。
3、隨波逐流要飽滿。擊球後不要停手，要全力揮拍，就像網球擊球的要求壹樣。
4.球拍粘粘的。球拍越粘，搓球的效果越好，越容易加強球的旋轉。除了職業選手有條件在每次比賽前更換海綿膠以保持其良好的粘合性外，乒乓球愛好者也要註意保護好自己膠皮的粘合性，每次練習後用濕潤的軟泡沫擦去灰塵，自然幹燥後用塑料薄膜覆蓋。
5.盡量延長球臂和球與球拍的距離。為了有效的延長擊球的手臂，最簡單的方法就是擊球盡量靠近球拍頭，為了延長球和球拍之間的摩擦距離，應該盡量在球拍的下部擊球。所以弧圈球的理想接觸點應該是拍頭的下部。五、如何練習反手拉弧圈球？因為拉弧圈球需要良好的身體協調性和爆發力，所以傳統反手球員即使在正手位置拉弧圈球都不容易，更不用說反手拉弧圈球了。首先建議妳從落球期的低點慢慢拉球。技術要領是:球從桌上彈開後，不要急著拉起來，要等來球落在最低點。此時將球的中下部微微向上向前拉，註意摩擦力要大於沖擊力(方法是仔細聽擊球的聲音，聲音清脆，說明球主要是受沖擊；沈悶的聲音是摩擦聲，說明球主要是摩擦。)通過練習，逐漸過渡到在來球最高點斜向上擊球，觸球瞬間手腕快速外展，成為壹個有力的反手弧圈球。
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對於離臺近的快攻選手來說，被迫離臺往往會帶來災難性的後果，但掌握反手遠距離抽球可以化被動為主動。其實中遠臺灣的抽球動作很大，網拍飽滿，做弧好，所以準確度高，力量重，往往是直接得分的重要手段。日本和韓國選手在直拍正手截擊方面尤為突出。他們往往在發球臺附近後主動後退壹步，這樣正手截擊才能大力進行。但是，這種片面的攻擊方式也是壹個弱點。用傳統方法幹掉中原臺球固然不錯，但有多少人能掌握好呢？有多少人敢大膽？大部分人還是用推擋打反手，因為反手截擊相當難。使用這裏介紹的反擊方法可以很好的解決這個問題。壹般在中遠臺灣殺人時身體在離平臺1米以上。為了充分發力，右腳要微前踏，雙膝微屈，收腹，身體微前傾，腰微向左轉，伸肩伸臂，將球拍引向身體左下側，充分拉伸擊球瞬間的肌肉收縮。在來球從球臺反彈到高點的時期，上臂帶動上臂發力，下落時期利用初始球拍形狀擊打來球中下部，踢腿、直腰、腰臀帶動上半身。此時重心移向右腳，並註意迅速回到準備姿勢，回球的弧度要足夠高，使其能過網到對方球臺。從上面的分析來看，非常適合使用反手反手截擊的方法。反手中原臺球常見的錯誤是球拍揮動後，前臂不隨揮桿旋轉，使得球拍形狀不變。它好像把球往前擡了壹下，做不出弧線，就飛走了，或者只是送回壹個半高球。這個問題在遠程站的傳統直擊球中很常見。另壹個容易犯的病是手臂伸得不夠拉肩，擊球時全身協調性不好，回力不足。因為是在中原臺擊球，回球沒有壹定的力量和速度，而且球飛的距離很遠，很難對對手造成威脅。
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首先，快速撥號
反手快速撥號，在國外也叫“推反手力量打法”，是進攻和攻防轉換中的重要手段。由於實際應用的頻率很高，這壹技術必須作為反手進攻的基本功加以充分重視和練習。打好快速撥號就像打好網球的底線球壹樣，光是這項技術就能受益匪淺。世界冠軍王濤憑借高超的快速撥號技術取得了輝煌的成績，就說明了這壹點。與傳統的反手推擋相比，反手快撥具有適應性廣、力量強、速度快、回轉角急等優點。壹般反手推塊的高度只在桌子和胸部之間，很難把推塊推過胸部，但快撥不受此限制，護理面可以更寬。在擊球力量和手腕抖動的組合中，回球力量遠大於推擋，也能打出更大的角度。實戰表明，快撥推擋往往占優，原因是在往返中，快撥比推擋能把球打回更大的角度。此外，速撥與其他反手技術相比，具有動作小、線路靈活、球速快等優點，既能充分借用來球的力量，又能自己攻擊“軟”球。反手快撥的核心是手腕的抖力，所以有人稱之為“撥”，但與後面討論的彈跳球不同。整個動作過程是:站在球臺中心線附近向左，雙膝微曲平站立，收腹挺胸，自然彎曲拍臂將球拍引至腹前左側位置，肘部微突，將球拍放入，手腕彎曲放在球臺上(這是為了第壹次擊球)，球彈回球臺後， 以前臂和手腕為主，向右前方或右前方揮拍接球，在來球上升的過程中伸展和拉伸手腕，向前傾斜球拍。 同時前臂向外旋轉，擊球後做好揮桿和還原動作，動作過程中身體重心不變。反手快速撥號的通病是前臂沒有向前運動，手腕快速翻拍球，類似打撲克時的拋牌。因為沒有手臂向前運動，無法創造出理想的回球弧線，只能打出幾個上旋球。另外手臂前伸不夠，打不出有力的球。在這方面，我們不妨觀察壹下克羅的亞洲運動員普裏莫拉克的動作:手臂前伸仿佛觸網，動作完整飽滿，有力量。
第二，反彈
這是這種握法的壹種獨特的擊球方法。動作方法和速撥差不多，只是球拍類型不同。彈跳的拍形是初始拍形，拍面繞拍柄反向運動至垂直。當來球彈離球臺時，手臂彎曲迎向前方，手腕迅速向內彎曲，使拍面與球臺端線平行。在來球的高點，前臂自然向前伸展，手腕用力外伸抖動，垂直或略向前擊打球的中上部。這種彈跳方式比傳統的正手彈跳擊球更簡單實用，可以在快速撥號和瞬間彈跳之間選擇。所以也可以看作是特殊球拍形狀下的快速擊球，有人把這兩種擊球方式統稱為“撥”。
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壹般情況下，我們應該采用傳統的推擋打法，因為傳統的推擋打法靈活成熟。如果直拍放棄了推擋的優勢就太可惜了。當我們解決了反手弧圈球、反手抽球等反手進攻後，就面臨著如何推好攔網的問題。妳不能魚與熊掌兼得！顯然，從反拍子形改變為推塊拍子形時，使用現有的傳統直拍是不方便的，這是傳統直拍的固有缺陷。可見，傳統的筆桿必須創新。這裏介紹的方法主要應用於將上述反拍形態轉換為傳統的推停拍形態已經來不及的情況。此時只需手腕向內彎曲，讓初始球拍形狀前傾，拍面與球臺端線平行；保持拍面不動。當球彈離球臺時，大臂球帶動小臂向前向上擊球，做好揮桿和回位。在我看來，既然已經學會了“反手反手攻”的技術，就應該堅決地去抓反手，尤其是在找到了將拍形改變為反手攻的機會之後，更不應該絲毫猶豫，盡量不要再改變拍形。以上是我在貼吧給妳找的。如果覺得有用，就看看吧。簡而言之，感覺大拇指向下，中指在推拍面。當我拉的時候，我必須以最快的速度觸球。