老年夫婦關系不和諧怎麽辦？
壹條戒律:不要在外人面前吵架。
情侶在生活中難免會偶遇，但註意不要當眾吵架。在朋友家人面前，給愛人留面子。
兩誡:不要在孩子面前吵架。
夫妻吵架是兩個人的事。這種行為必然會影響孩子的婚姻生活，所以夫妻要給孩子做好榜樣。
三誡:不要在對方生病的時候吵架。
身體不適或情緒低落時，互相吵架會加深夫妻矛盾。學會互相理解。
誘惑之下:不要翻對方的舊賬。
有些夫妻吵架喜歡翻對方的舊賬，比如對方以前的錯誤，這樣會增加吵架的激烈程度，加深矛盾。
五戒:吵架時不要傷害對方父母和家人。
照顧好自己的心，要有“愛屋及烏”的心和“我愛的人”的心。妳真誠地對待對方的親人，他們會發自內心地欣賞妳，更愛妳。
六誡:吵架時不要砸東西。
理智從來不大聲，吵架要有禮貌。
七誡:不要說傷害對方的話。
這樣會傷害對方的自尊心。
八戒:千萬不要輕言離婚。
互相了解比在壹起容易，在生活中要學會忍耐。
老年夫妻如何相處？
1，多誇誇對方
老夫妻在年復壹年的日常生活中往往過於現實而缺乏浪漫，安於現狀時依然平淡。俗話說“舊情少時不如舊情少”。所以雙方要不斷創造魅力來吸引對方，滿足對方對愛情和性的需求。日常生活中多贊美和欣賞對方。
2.多參加集體活動。
有些老人因為身體不好，不想出門。時間長了，老兩口難免會吵架。其實老兩口可以在外面散散步，鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，不僅對身體有益，還可以緩解抑郁情緒，讓心情豁然開朗，這樣老兩口發生矛盾的機會就會少壹些。
3.知道如何批評自己
夫妻之間不必事事明辨是非，也不必總想澄清誰對誰錯。老兩口之間沒有根本的利益沖突，分出誰贏誰輸毫無意義。雙方不應該斤斤計較，而應該在沖突中主動妥協讓步，大度包容。其實壹旦壹方表現出大度，另壹方就不會糾纏，這樣老兩口之間的緊張感就消失了。
4.適當的記憶
老人很喜歡回憶過去，尤其是自己的英雄事跡，會讓他特別自豪。平時可以和老婆壹起重遊母校，去當時談戀愛的地方，感受發生在他們身上的點點滴滴。即使是很艱難的經歷，現在想起來也是滿滿的溫暖。適當的記憶可以加快大腦的血液循環，提高思維能力，增強人的幸福感，有效預防阿爾茨海默病。
5.相互理解
人進入老年，男性變得容易失眠、健忘、易怒，女性變得急躁、情緒不穩定、焦慮、憂郁、充滿疑惑。這需要相互體諒和理解。尤其是身體好的那壹方，要對對方耐心體貼，對方也要控制好自己，不要為了雞毛蒜皮的小事喋喋不休。做同伴的熱心傾聽者，同情地傾聽他(她)的抱怨，也是壹種愛。
老年夫婦之間不和諧的原因
(1)失去了新鮮感。年輕的時候，情侶們常常忙於各自的工作和學習，以至於晚上睡覺前陪伴對方的時間只有幾個小時。可以說雙方接觸的機會有限，經常會有新鮮感。夫妻兩人退休在家，往往從早到晚都在壹起，漸漸失去新鮮感，矛盾容易滋生。
(2)強烈的“空巢”感。年輕時，夫妻把大部分業余時間和精力都花在孩子身上，養育下壹代成為他們的目標和情感紐帶？現在孩子們已經長大了，沒有父母也獨立生活了。孩子離開造成的“空巢”感非常突出，家庭又回到了壹對壹的狀態。很多老年人很難適應，容易引起矛盾。
(3)強烈的失落感。人在年輕的時候，大部分時間都在工作，接觸更多的人和事，過著充實的生活。他們壹旦退休在家，就不能很快適應平靜的生活，仿佛感覺被隔絕在沸騰的社會生活之外，容易產生被冷落、被拋棄的感覺，從而產生老而無用的自卑心理。隨著時間的推移，生活和交往的範圍越來越小。我剛退休的時候，同事朋友經常走來走去聊天。隨著朋友的逐漸患病和去世，老人的生活和交往範圍逐漸縮小，自卑感和孤獨感加深，變得更加急躁、多疑和易怒。這些情緒經常發泄在妻子身上，容易引起矛盾。
(4)性欲的差異。進入老年後，夫妻之間的性欲往往會有很大的差異。壹方面，隨著閉經的到來，性激素減少消失，老年女性性要求明顯降低甚至消失。而老年男性生理變化不明顯，性欲不會突然降低，對性生活仍有要求，這樣夫妻在性生活中容易產生矛盾和不和諧。
老年夫妻老是吵架怎麽辦？
1，冷卻方式
當壹方吵架時，另壹方趕緊回避，避免吵架，等事後雙方冷靜下來再講道理。
2、發現對方優點的方法
老兩口在壹起生活了大半輩子，彼此很了解，但吵架時總是批評指責對方的缺點，這對感情和自尊心都是極大的傷害。所以夫妻吵架的時候，可以試著總結壹下對方的優點，用筆寫下來。生氣的時候可以看看這些。因為人在生氣的時候總會想起對方的缺點。
3.轉移法
和對方吵架的時候，聽聽音樂，到外面散散步，轉移壹下怒氣，但不要拿別人出氣。
4.通風方法
如果妳不生氣，可以找親戚朋友傾訴，或者找個枕頭在沒人的時候發泄壹下。但是不要扔值錢的東西，不然後悔都來不及了。
5、升華法
彼此有矛盾糾紛的時候，能找到對社會有益的東西。老兩口參與其中，既服務了社會，又在壹起做事中培養了雙方的感情。
6.吵架之後，我懂得反思。越吵越近。
如果吵架之後，妳覺得他是妳這輩子最大的敵人，妳可能不合適。如果吵架之後，妳發現對方很在意這件事，對方會覺得還是說點什麽比較好，這樣妳就會明白這種吵架可以讓人更吵更親密，關系也更穩固。妳們是合適的結婚對象。