在職場上有哪些能力和素質？職場中，有很多需要我們了解和關註的地方，而有些人不知道自己在職場中需要哪些能力，找到壹個提升自己的方向是很正常的。以下是哪些職場能力和素質？
職場中的1素質有哪些？1.認知能力，人的基本能力，人與人之間最基本的差距。大人聽到孩子的問題，有時候會覺得很可笑；工農兵、商科學生、軍人說話，會覺得不在壹個頻道上；上層和下層的討論感覺不壹樣。這些都是由認知決定的，或信息不對稱，或知識不同，或無知交錯。認知是知識、實踐和信息的相互作用，形成對事物的看法。
無非是對自己、對他人、對與他人相互關聯的事物的壹種看法和理解。它的水平決定了人做事的出發點。站在山腳下，在山頂說事情，想在山頂做事情，說不到點子上，做不到，做不對。
二、思辨能力，決策的基本能力，是綜合運用知識和信息分析研究問題的能力，這種能力不僅受家庭、教育和社會實踐形成的觀念影響，還與掌握邏輯思維、哲學思維(辯證)、系統思維、預測思維、矛盾思維等方法的多少有關。認知能力互補，共同提高。
認知是思辨的基礎，思辨反過來促進認知的提高。這兩者壹般決定了人能做事、懂得做事、做正確的事、做成功的事的水平。
三是抓重點的能力，通常是抓重點、抓大事、抓重點、抓主線，抓主要矛盾，小矛盾就能迎刃而解。這種能力是壹種基於認知和思辨能力的思維方式。
初入職場的人，大多喜歡先把邊緣的事務收拾幹凈，再回去專註，做大事；我喜歡在每壹個細節上做每壹件事，而不是壹次只做壹件事；喜歡做自己想做的事，把難做的、不願意做的事拋在腦後；我喜歡迂回地朝著目標前進，而不是繞著目標走壹條高效的路；我喜歡抓眉毛和胡子，但是我不想或者不會彈琴。經常撿芝麻丟西瓜。
第四，團隊合作能力。人是群居的動物，離開了別人什麽也做不成。學習和理解:任何事情的成功都是每個人的功勞，個人的貢獻是有限的；要學會感激別人的幫助，妳要對自己職責範圍內的事情負責，別人的幫助只是幫助。永遠不要忘記感激別人的幫助，才能成就自己的事業。團隊成員是相互的，不存在誰管誰，誰讓誰的問題，只有“服務”，妳幫我，我為妳服務，服務是團隊的靈魂；
球隊裏有前鋒，後衛，中後衛，中鋒。贏不是個人的功勞，而是合作的結果。多看別人的努力，少談自己的辛苦，因為妳可能不知道團隊(其他部門)的難處和辛苦；成就隊友，享受群體，喜歡平臺，才能過得更精彩。
五是珍惜矛盾的能力。矛盾產生於同體的人和事。沒有同體，就沒有矛盾。遇到人是緣分，有事情發生才能成就人生！不管人是好是壞，都會幫妳，罵妳的人可能就是妳最好的禮物！不管發生什麽，即使是錯誤也是可以經歷的。害怕矛盾，回避矛盾，不善於化解矛盾，很難在職場生存，正能量會小於負能量。
第六是學習能力。不要以為妳有碩士、博士，或者有過留學經歷，就認為社會永遠比學校大。書本上學的東西不壹定適用於社會，當然社會實踐也不壹定萬能指導世界。學習是壹門終身的學科，從牙牙學語、爬行、書本學習、社會實踐等等，人無時無刻不在學習。放棄學業和努力的人，永遠不會實現人生目標，永遠不會有精彩的人生！
第七，創新能力，創新是活出精彩人生的不竭動力。壹個人永遠不會改變，除非他主動尋求改變。等著別人改變妳，就像木頭壹樣，不是妳做什麽，而是別人想修什麽。創新沒有止境，屬於勤於思考、不斷反思、善於總結、敢為人先的人。
八是文字表達能力。以前我覺得如果我是壹個市場，壹個公司，跑跳跳，喝茶聊天，就能把事情做好。其實是被電視劇誤導了。無論工農兵商科學生，文章無處不在，就像說話交流壹樣，這也正是很多人的痛點。
很多人說我會管理，但我連基本的制度、總結、計劃、通知都不會。怎樣才能成為壹名管理者？本來以為市場不需要單據，沒想到市場單據是最難的。市場規劃，市場分析，銷售計劃，宣傳和推廣所有需要的文件。現在我更明白了，毛主席壹支筆就能指揮千軍萬馬，我也基本認識到了寫字能打仗，能做生意，能提問。總之，寫字和用手拿東西，用嘴說話是壹樣的基本功，是可以成就事業的。
九是整體設計能力，生活被規劃，事情被設計，公司被規劃。無論是普通員工，還是部門經理，職業經理人，都不能從壹個高度來規劃工作、統籌事情、設計藍圖，最終會弄得壹塌糊塗，壹事無成。
十是熱愛事業的能力，就是做壹件事，愛壹件事，鉆壹件事。那種職業，吃著碗裏的，想著別人鍋裏的，山望著山高，計較壹時壹事壹人得失，最終是得不到正果的。這也已經被無數的實踐所證明。這種人只關心當下，不顧長遠；只關心現實，不管發展；只講利益，不講奉獻；只關註自己不問別人，對別人是馬列主義，對自己是自由主義。如何做好工作，如何有壹個好的發展。
公司的成功在於道、勢、術，個人的成功在於格局、人幫、素質。其中人是最活躍的因素，不要讓任何人覺得妳受了委屈。成功的人有自己成功的獨特之處，不成功的人有自己的缺點，何必抱怨！
在職場上有哪些能力和素質？職場中的基本素質是什麽？
1，衣著整潔，個人衛生合格。
這不能算作職場素質，應該是做人的素質。每天穿著臟衣服，指甲臟，身上臭的出門，怎麽讓別人覺得妳是個靠譜的人？別跟我說妳不拘小節。非正式是壹個謙虛的詞，別人可以給妳面子說妳，但妳不能說妳自己。
每天出門前，男人花十分鐘打理自己，穿幹凈衣服。不壹定要穿阿瑪尼，可以穿便宜貨，關鍵是幹凈整潔。幹凈整潔，形象好，能立刻讓人們對妳的印象提升n個檔次。
2.有正常的交流習慣。
壹個正常的溝通習慣也是極其重要的。正常的交流習慣如下:
不要打斷對方:這是對別人最基本的尊重，讓別人說完也是最基本的禮貌。說話的時候，要盯著對方的眼睛，眼神堅定，不走神:眼睛是心靈的窗戶。與人交流時，千萬不要邊說話邊東張西望。盯緊對方的眼睛。如果實在不好意思，可以盯著鼻梁看。盯著鼻梁也是盯著對方視野裏的眼睛，效果差不多。
當妳說話時，妳的語氣不是拖延:妳的語氣是積極和自信的。不要嗯嗯。沒有小動作，但是可以適當增加手勢:抖腿、搓手、摸別人都是不禮貌的習慣。溝通時，不要有這些不好的動作，但可以適當增加手勢，讓溝通更順暢。放松多微笑:不要把和別人的交流搞得太正式，放松多微笑。3.準時，不要遲到
壹個沒有時間概念的人怎麽做好工作？所以，面試不遲到，約會不遲到，是最基本的禮儀。而且，最好能保證所有面試和預約都提前十分鐘到達。
但是，萬壹遲到了怎麽辦？如遇堵車遲到，應立即給對方打電話，告訴對方原因並道歉。
4.領導不下班，妳就不走。
作為壹個職場新人，讓領導看到妳的工作態度是非常必要的。妳可以慢慢幹，但是壹定要有正確的態度，至少要讓領導覺得妳是有用的材料而不是泥巴。
如果妳的直屬上司還在加班，妳跟上是非常必要的。如果妳能幫忙，妳可以問有什麽需要做的。如果暫時幫不上忙，可以坐在電腦前學習壹些專業知識。能做到這壹點的人真的不多。如果做到了，基本上就能奠定自己認真肯付出的形象，為以後創造更多的機會打下基礎。
5.和妳周圍的同事打成壹片
與同事溝通、相處是職場最基本的規則。平時工作休息的時候，壹定要多註意不要壹個人。典型的午飯時間，壹定要和同事壹起吃飯，不要壹個人。
6.如果妳有困難，立即尋求幫助。
工作中遇到問題，自己查資料解決不了。立即向同事求助，不要因為不好意思開口而耽誤工作時間，影響公司整體工作進度。
7、責任心，事在人為。
基本的責任感及其重要性！永遠不要用分工明確，不關我的事作為推脫的借口。在大公司，確實分工太細，但是妳經常需要參與工作以外的事情。更別說在中小企業了。事情找上妳，妳就能解決，這是對自己能力的鍛煉和提升，也是欣賞自己的機會。如果推開了，不僅失去了鍛煉的機會，還會讓別人看清妳的態度，看清妳的未來。
8.以學習的態度對待同事和上級，以包容的態度對待同事和下屬。
“只有懂得合作，才會有領導和合作”，對上級壹定要采取學習的態度。他能做到這個位置，壹定有過人之處，壹定有比妳更好的地方。學習這些優點並加以改進，照耀妳。妳不會有機會嗎？
工作中，很多同事會私下議論上級，認為這個決定很蠢，那個決定也很蠢。往往是下屬和上級的視角不同造成的。“屁股決定腦袋。”
那麽，為什麽不試著配合領導的決定，看看是否行得通呢？或者，妳覺得有問題，可以私下和領導談談妳的感受。企業中的人際關系比政府中的要簡單得多。如果私下委婉地提出自己的意見，往往能贏得上級的好感。
9.忠誠
對公司不忠誠，私自挪用公款，私自為其他公司謀利。壹旦有了這些行為，基本上就會被鄙視。妳在公司肯定不會有好前途。別的公司這樣看妳，無非是利用妳，但絕對不可能重用妳。
永遠不要用妳的聰明來愚弄妳的上級和同事。這個世界上，智商都差不多。誰比誰笨？妳可以去蒙他壹兩次，但妳不能去蒙他三四次。就像妳考試作弊，妳以為自己很聰明，但是妳坐在講臺上監考，妳就會明白，下面的動作壹覽無余。更多的時候，只是老師不願意帶妳出去而已。
所以，在職場上，忠誠是人最基本的素養。
10，辦法總比問題多，用積極的心態面對問題。
工作中遇到問題不要害怕。工作就是壹個個解決問題！
既然是問題，就有辦法處理。盡力而為，總能解決。遇到問題不要抱怨:“完了。這是永遠無法解決的。”抱怨的人不僅在公司沒有價值，價值也是負數。
在職場上有哪些能力和素質？3.警惕職場中容易墮落的能力。
第壹，工作激情減弱
很多人剛畢業時對工作充滿期待和激情，但隨著時間的推移和職場經驗的逐漸積累，工作流程和模式逐漸形成，失去了工作原有的新鮮感，對工作的激情也會逐漸“退化”。這樣的狀態很容易演變成工作倦怠和沒有成就感，進而創造力和主動性降低，嚴重影響工作績效。原地踏步，安於現狀，成了他們的標簽。
解決方法:職場如逆水行舟。不進則退。激情減弱會直接導致工作倦怠。身處職場洪流中，自我懈怠遲早會被淘汰。此時，妳需要認真考慮妳個人的職業定位，是否能在這個職業上有新的突破，如果不能，觀察妳身邊是否有更適合我發展的空間。如果妳厭倦了壹個職業，可以適當轉行，保持職場激情，也不錯。
第二，學習能力的退化
當很多人開始工作的時候，他們的工作完全在他們的掌控之中。但隨著工作內容的逐漸增多，他發現自己需要讀的書越來越多，卻常常覺得精力不夠用。有些內容要看很多遍他才能掌握，反應也不如以前快了。
從生理變化來看，隨著年齡的增長，記憶力下降，學習能力也會有壹定程度的下降。再加上壹些職場人安於現狀，學習意識淡薄，工作繁忙而忽視持續學習，就會出現學習退化的現象。
解決方法:生理因素導致的學習能力下降，並不影響妳隨時攝入新的知識和技能。妳可以結合實踐經驗，用理論知識來促進和成長。以自己的職業定位為中心，參考個人職業規劃的需要，定期參加壹些相關的學習和培訓，保持閱讀習慣，讓自己處於學習狀態，是提升個人競爭力的有效途徑。
第三，危機感消退
在壹個工作環境裏待久了，熟悉了工作流程，熟悉了身邊的人和事，危機感會逐漸懈怠，會習慣現狀。然而，很多人在壹家公司工作多年，以為會輪到自己升職，可惜結果往往不如預期。當自己的能力還沒有得到提升，而下面的新員工比自己年輕，能力也很突出，工資卻比自己少。這壹刻，很多人意識到自己的危機來了。
解決方法:當妳意識到自己在職業生涯中處於某個瓶頸的時候，不要做職場上的操作者。工作中要不斷給自己設定新的工作目標，不斷優化工作流程，提高工作效率，最好每天能有壹點點進步。這樣既能讓妳保持良好的工作狀態，又能提升妳的核心競爭力，避免同樣的經歷重復八年十年，最終被下屬取代。
第四，寫作能力退步了
隨著現代辦公設施和通訊設備的發展，機器在許多方面可以代替手工操作。在這樣的環境下，職場人的“動手”能力明顯減弱甚至消失。大部分人只能坐在電腦前敲鍵盤打字，很多職場新人連復印或者發傳真都不會，這也反映了壹部分職場人的弱勢。
解決方法:提高個人綜合能力和實踐能力。在個人職業發展初期，多做壹些力所能及的事情，多動腦筋，同時多做壹些工作，會對自己的職業發展產生積極的影響。
五、體質下降
高強度的工作任務還是需要壹定的體力和精力來承載，這就使得很多上班族很難抽出時間來鍛煉身體，有時間也只能補覺，身體機能和體質都在不斷下降。腰椎間盤突出、頸椎病等疾病越來越年輕化，越來越多的辦公室白領處於亞健康狀態。
解決方法:身心狀況會直接影響工作狀態，容易滋生疲勞和煩躁情緒。因為精力不足，容易處理事情草率，會影響效率，降低質量。生命在於運動。無論工作有多忙，抽出時間來安排運動或健身是非常重要的，這對恢復身體機能，保持積極良好的心態非常重要。
總結壹下:職場競爭激烈，遊戲規則要求我們永遠朝著更強更好的能力進化。從長遠發展來看，職場人要平衡工作與生活，要輕松，圍繞職業定位制定長期和短期的職業規劃目標，不斷提高自己的綜合能力。記住，可持續的職業發展遠勝於壹時的榮耀。