茫中民俗活動
1，煮李子
在南方，五六月是梅子成熟的季節，三國有“梅子煮酒論英雄”的典故。梅子含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，具有凈化血液、調理腸道、降血脂、緩解疲勞、養顏美容、調節酸堿平衡、增強人體免疫力等獨特的營養保健功能。但大部分鮮梅子都比較酸，很難直接食用，需要加工後才能食用。這個加工過程就是煮李子。
2.安苗
安廟是皖南的壹種農耕民俗活動，始於明初。每到稻種遮天蔽日的季節，為了祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動。家家戶戶都用新的小麥粉蒸袋，把面粉揉成五谷、六畜、瓜果、蔬菜的形狀，再用蔬菜汁染色作為祭品，祈求五谷豐登，村民平安。
3.送花給上帝
農歷二月初二花節迎花神。已近五月，花兒開始雕謝。人們常常在穗籽日舉行祭祀花神的儀式，以送花神歸位，同時表達對花神的感激之情，希望來年再相見。這種習俗在傳統文化中已經不存在了，但在著名小說家曹雪芹的《紅樓夢》中有所提及。
4.打泥巴仗
貴州東南部的侗族青年男女每年在種麻前後都要舉行打泥節。當天，新婚夫婦在好青年男女的陪同下，集體種下了稻秧，壹邊種稻秧壹邊互相玩耍，互相扔泥巴。活動結束後，檢查結果。身上泥最多的人是最受歡迎的人。
5、常見的吊艾草
艾草有驅蚊的作用。五月份天氣熱的時候，細菌長得很厲害，艾草也該出門了。人們會從地裏割下蒿草，放在門口。還有人會把艾草曬幹，然後點燃，在房子周圍走壹周，蚊子就會被趕走。
芒果節氣的傳統食物
1.食物
人們在天幕的季節講究“少吃肉多吃”，可以多吃用粳米煮成的飯，或者用雜糧煮成的飯，如黑米、黑米、紅米等。這些大米營養非常豐富，有飽腹感，吃了不會覺得餓。
2.大麥粥
雨篷季節雨水逐漸增多，惡劣天氣會越來越多，所以空氣中的霧霾和濕氣更重。所以可以在天幕的季節買些薏米，加些紅豆、茯苓等煮成薏米粥，不僅好吃，還有去濕氣的功效，而且天幕的季節吃最好。
3.鯉魚湯
天幕的季節可以喝鯽魚湯。鯉魚湯和大部分魚湯壹樣好吃，鯉魚湯有利尿消腫祛濕的作用。空氣中的濕氣比較大，雨水也在增多，人體很容易得到重濕氣。所以多喝鯽魚湯可以起到很好的祛濕消腫的作用。
菱角
荸薺既可以當菜吃，也可以當水果吃。是非常好的食物，也建議在天幕的季節吃。可以直接把生荸薺洗幹凈，去皮吃，又脆又多汁。也可以把菱角洗幹凈煮熟。不僅煮出來的荸薺口感綿軟香甜，連荸薺都可以喝，具有清熱解毒的作用。也可以用荸薺做菜，也很好吃。所以，到了節氣，大家可以買點菱角，生吃或者熟吃。
芒果病害的預防
反空調病
節氣天氣炎熱，很多人因為渴望涼爽，經常把空調溫度開得很低，壹不小心就感冒流鼻涕，患上“空調病”。
使用前壹定要清洗空調濾芯，註意調節室內外溫差，壹般不超過8-10攝氏度。兒童、老人、患者更要註意房間空調的合理科學使用。
來預防心臟病。
節氣中溫度較高，濕度較大，心臟負荷逐漸加重。心臟病、冠心病患者要註意保養，少熬夜，避免過度勞累，生活要有節奏。
可以服用壹些維護心臟的藥物和食物，如麥冬5克，龍眼肉5克泡水，氣虛乏力者可加西洋參3克，或桂圓大棗小米冰糖粥，或麥冬龍眼肉枸杞菊花茶。
預防婦科疾病
女性容易帶下、發黃，應少吃辛辣食物，多吃清熱利濕之品，如綠豆，常吃健脾利濕之品，如薏苡仁、山藥、白扁豆、粳米粥等。
面癱預防
如果晚上使用風扇和空調，長時間讓風直接對著自己吹，或者空調溫度過低，都會導致人體體表微循環受到冷刺激而被擾亂，局部營養神經的血管發生痙攣，從而導致面神經炎，也就是面癱。
面癱的治療短則壹周，長則半年，不僅影響工作和生活，而且歪嘴歪眼也讓人很尷尬。如果出現此類癥狀，應迅速就醫，以免留下後遺癥。
舌頭和嘴巴容易生瘡
中醫認為，心、小腸由表及裏，種子開始生長，濕熱較重。如濕熱蘊結，心火重，小腸積熱，則小便黃短，舌紅黃，便秘，口瘡。妳應該少吃辛辣的食物，比如白酒和羊肉。
多吃黃瓜、蔬菜、綠豆。可以用竹葉3克、麥冬5克、金銀花3克泡水。便秘者，可增加黃疸2克。如果出現尿頻或尿痛，應該去看醫生。
容易中暑
說到炎熱的天氣，最常見的疾病就是中暑。普通人出行要註意避開烈日，不要等口渴了再喝水，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，謹防情緒中暑。
心腦血管疾病患者、糖尿病患者、平時體質較弱的人、頸椎有問題、腦部供血不足的人，應避免去容易引起中暑的環境。
如果中暑的癥狀不是很嚴重，應立即在陰涼處休息。同時補充水分，壹小口壹小口慢慢喝，避免加重心臟負擔。
解開領口紐扣、領帶、腰帶等。，並保持身體通風。如果可能的話，可以用溫熱的毛巾擦手、腳、胳膊、腿，幫助身體散熱。
休息壹段時間後，如果癥狀沒有緩解，要及時就醫。如果發現有人因中暑昏迷，除上述處理外，應立即撥打120。特別是中暑的人，壹定要盡快去醫院治療。