如果我們不向太陽要壹個微笑，溫暖還在，但我們會笑得更自信，更從容；如果妳轉身找到自己的影子，藏得恰到好處，陽光就能穿過妳的心，溫暖妳身後的每壹個角落；如果張開的手掌落不下蝴蝶，那就攥緊成拳，揮動手臂給予力量；如果我不能燦爛地笑，那我就把臉扔到燦爛的陽光下，和它壹起笑。
當妳愛自己時，妳就成了光的導管。只要進入妳的心靈空間，從這個角度去生活。為這壹切做什麽？不是真正的妳。傾聽妳內心溫柔的低語，這個聲音會為妳指路。從妳的本質出發過生活？她會這麽說。看到自己身上的光，妳的世界就會壹片光明。沒必要擔心，妳完全是妳應該的樣子；記得愛妳自己，愛妳就會明白。
當妳愛自己的時候，妳就會變成壹盞燈。只要觸及內心，按照自己的內心去生活。做這壹切與妳是誰無關。傾聽妳內心溫柔的低語，她會告訴妳方法。自然地生活，她會告訴妳的。欣賞自己的光芒，妳的世界就會變得光明。沒有必要擔心，妳就是妳；記得愛自己，愛妳欣賞的壹切。
不可否認，生活有時會異常艱難。我們面臨的挑戰和事件看起來勢不可擋，摧毀了我們的生活，以至於我們很難決定是否繼續前進。但是妳總是有選擇的。傑西卡·赫斯洛普分享了她從人生中最糟糕的時期到她為自己創造的新生活的強大而鼓舞人心的旅程。
生活有時是難以置信的艱難，但這是毋庸置疑的。我們面臨的挑戰和困難似乎不可抗拒，試圖摧毀我們的生活，甚至讓妳猶豫要不要走下去。但是妳總是有選擇的。從人生低谷走向新生的傑西卡·赫斯洛普(Jessica Heslop)在此與我們分享她鼓舞人心又震撼人心的人生歷程。
我們也是如此。我們以壹種分心的方式構建我們的生活，反應而不是行動，願意付出少於最好的。在重要的時刻，我們沒有盡最大努力。然後，我們震驚地看著自己創造的環境，發現我們現在住在自己建造的房子裏。如果我們意識到了，我們會做得不同。
想象妳是木匠。想象妳正在建造這座房子。每天妳都要釘壹顆釘子，安裝壹塊木板或者砌壹堵墻。請用心對待，這是妳為自己打造的唯壹生活。哪怕只在裏面活壹天，也要活得光榮而有尊嚴。正所謂“人生是壹項只能靠自己完成的工程。”
5、時間就像壹條河，左岸是無法忘記的回憶，右岸是值得把握的青春，中間湍急流淌的，是少年隱隱的傷感。有很多好東西，但真正屬於自己的卻不多。見縣衙花開，榮辱不驚，望蒼天雲卷雲舒，無意停留。在這個圓圓的世界裏，所有人都能學會用壹顆平常心去對待身邊的壹切，也是壹種境界！
時間像壹條河。左岸是難忘的回憶，右岸是值得把握的青春時光。中間是淡淡的青春憂傷。世界上有很多美好的東西，但真正屬於妳的不多。看庭前花開花落，榮辱不驚，雲卷雲舒，去留無意。在這個糾結的世界裏，妳可以學會用平常心對待身邊的壹切。
6、人們總是混淆幸福的含義，他們不知道如何定義它。有些人認為當壹個人事業有成或者做了壹些對社會有貢獻的事情就是幸福。偉大的行為受到公眾的欽佩，人們很容易感受到幸福，這是很常見的。而在我看來，幸福是很容易實現的。當我和我的家人在壹起時，我們有愉快的談話，我感到非常開心。當我吃媽媽做的美味食物時，我感到感動和快樂。幸福無處不在，如果我們正確對待它，我們就能感受到它。
人們總是混淆幸福的含義。他們不知道如何定義幸福。有人認為，當壹個人事業有成，或者做了壹些對社會有貢獻的事情，就是幸福。人們欣賞偉大的事跡，人們很容易感到幸福。在我看來，幸福很容易實現。當我和我的家人在壹起時，我們進行了愉快的交談，我感到非常高興。當我吃媽媽做的美味食物時，我感到非常開心。快樂無處不在。只要我們善待它，我們就能感受到它。
當我犯錯時，我的父母永遠不會生我的氣。我非常感謝他們，因為他們對我如此寬容。我從父母身上學到了很多東西，他們教會了我如何成為壹個寬容的人。他們不會因為我犯的小錯誤而責備我，相反，他們會用溫和的方式教育我。不像有些父母對孩子很嚴格，他們會很生氣，說壹些傷人的話，讓孩子感到難過。對別人的錯誤寬容是解決問題的最好方法。人們會欣賞這種善舉，讓事情變得簡單。
當我犯錯時，我的父母永遠不會生我的氣。我很感激他們，因為他們很包容我。我從父母那裏學到了很多，他們教會了我如何做壹個寬容的人。他們不會因為我犯的壹個小錯誤而責備我。相反，他們會用溫和的方式教育我。不像有些家長對孩子很嚴格，會生氣，會說傷人的話讓孩子難過。原諒別人的錯誤是解決問題的最好方法。人們會感激這種善意，讓事情變得簡單。
8、有時候夢想是壹種幸福，有時候夢想也是壹種幸福；有時候是壹種幸福，有時候失去也是壹種幸福；有時候成功是壹種幸福，有時候失敗也是壹種幸福。有時候富有是壹種幸福，有時候貧窮也是壹種幸福。今天“不快樂”，現在不可能“快樂”，而明天或以後可能會變成“快樂”！
有時候夢想的實現是壹種幸福，有時候夢想的破滅也是壹種幸福；有時候得到是壹種幸福，有時候失去也是壹種幸福；有時候成功是壹種幸福，有時候失敗也是壹種幸福。有時候富有是壹種幸福，有時候貧窮也是壹種幸福。“不快樂”不可能是今天或現在的“快樂”，而可能是明天或以後的“快樂”！