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摔跤
那達慕摔跤是蒙古族喜愛的運動，也是那達慕中必不可少的比賽。蒙古人稱摔跤為“Bok O Bayledehu”，摔跤運動員為“Bok Qing”。蒙古摔跤有其獨特的服裝、規則和方法，所以也叫蒙古摔跤。
摔跤運動員要穿摔跤服“趙德哥”。其馬甲以香牛皮、鹿皮、駱駝皮制成，皮馬甲上鑲嵌有包，又稱泡沫釘，材質為銅或銀，便於對方把握。最引人註目的是摔跤手皮馬甲的中央部位飾有精美的花紋，有龍形、鳥形、花藤形、怪獸形等，給人以古樸莊重之感。摔跤手穿的褲子是用白絲或各種絲制成的，寬大有褶。褲子前面的膝蓋處繡有獨特的圖案，是孔雀翎、火形、吉祥圖案，底色鮮艷。它的腳上蹬著馬靴，腰間纏著壹條寬腰帶或絲綢腰帶。著名摔跤手的脖子上裝飾著各種顏色的條紋——“江嘎”，這是摔跤手在比賽中獲獎的標誌。
蒙古族摔跤有自己的特點:根據蒙古族傳統習俗，摔跤運動員不受地域和體重的限制，采用淘汰制決出勝負。參加比賽的摔跤手人數必須是2的冪，如8，16，32，64，128，256，512，1024等。比賽前，比賽的壹位長者被推來安排和配對運動員。蒙古長調《摔跤手之歌》唱完三遍後，摔跤手揮舞雙臂跳起鷹舞，向主席臺敬禮，順時針轉身，然後裁判發令。雙方握手後，比賽開始。
那達慕
摔跤的技巧很多，抓、拉、拉、推、壓等十三個基本功可以演化出100多個動作。妳可以抓住對方的肩膀，摟著對方的腰，在對方的腋下攻擊。可以抓摔跤服，腰帶，皮帶等。蒙古摔跤最大的特點就是不允許抱腿。它的規則也禁止打臉；不要突然把人從後面拉下來，摸人家的眼睛和耳朵；不要揪頭發，踢肚子或膝蓋以上的任何地方。
賽馬
蒙古高原盛產名蒙古馬，跑得好，耐力強。自古以來，蒙古人就對馬有著特殊的感情。蒙古人從小在馬背上長大，以擁有壹匹能跑好的快馬為榮。訓兇馬，騎得好，射得好，是蒙古牧民的絕技。通常，他們是否擅長馴馬、賽馬、射箭和摔跤被視為鑒定壹個優秀牧民的標準。
賽馬是蒙古族男子三大技能之壹。參與者有時全是青少年，有時不分年齡，群眾性廣。賽馬賽事包括:1，快馬賽，主要是比馬的速度快。壹般是直線賽，路線壹般是20、30、40公裏。第壹個到達終點的就是勝利；2.在馬賽行走，主要是馬的步伐穩健輕盈；3.跳馬賽是蒙古特有的賽馬表演。
蒙古族賽馬是蒙古族傳統的體育娛樂活動之壹。賽馬、射箭和摔跤過去被稱為男子三項全能運動。蒙古賽馬大多在今天的那達慕大會上舉行。屆時，在內蒙古大草原上，數百甚至數百裏外的牧民都會乘車前來聚會，參加賽馬。賽馬場上彩旗飄飄，鑼鼓喧天，熱鬧非凡。
蒙古賽馬對所有男女老少開放。從幾十人到幾百人，壹起上陣，直線賽跑，距離從40、60、80、李不等。為了減輕馬匹的負重，無論老幼，大多不穿馬鞍、靴襪，只穿華麗的彩衣，配以長絲帶，翩翩起舞，顯得特別英姿颯爽。
射箭
射箭是蒙古傳統的“男子鐵人三項”項目之壹，也是那達慕中最早的。
那達慕大會射箭
活動之壹。800多年前，蒙古人分為許多不同的部落，他們的經濟生活大致可以分為遊牧經濟和狩獵經濟。成吉思汗統壹蒙古後，雖然狩獵經濟部落逐漸轉向遊牧經濟，但狩獵過程中多年積累的拉弓射箭技藝得以保留，以防止外敵入侵和野獸襲擊畜群。沒有牲畜的貧窮牧民仍然依靠弓箭捕殺動物為生。
蒙古射箭比賽分為近射、騎射、遠射三種，25步、50步、100步。近距離，射手站好，裁判壹聲令下後，將箭射向目標，最好的獲勝；騎射時，射手騎在馬上，在馬的奔跑中發出壹箭。最好的人贏了。比賽中，不分性別、年齡，所有參賽者自備馬匹和弓箭。弓箭的樣式，弓的張力，箭的長度和重量都不受限制。比賽規則是三輪九箭，即每人每輪只允許射出三支箭，前三名由靶子中的箭數決定。