磕頭:是祭拜佛像、佛塔、活佛、長輩的儀式。長時間磕頭，要雙手交叉，擡頭挺胸，自上而下，額至胸拱三次，然後匍匐在地，雙手伸直劃地，如此往復。在廟裏可以雙手交叉，拱三下，然後把腰拱到佛像腳下，輕拍頭部，以示真心懺悔。向活佛、長輩頂禮膜拜，磕頭表示敬意和祝福。鞠躬:藏族人在日常生活中對長輩和同輩有不同的鞠躬方式。遇到長輩或尊敬的人，要脫下帽子，彎腰45度，把帽子握在手裏，貼近地面。遇到同齡人，妳只要把頭低壹點，把帽子頂在胸前就可以了。這個時候，鞠躬只是壹種禮貌。在某些地區，雙手交叉和鞠躬同時使用。雙手交叉舉過頭頂以示尊敬。這種禮物多用於會見老人或尊敬的人。
2.獻哈達哈達是藏族人民作為禮儀使用的壹種生絲織物，是社交活動中的必備物品。婚喪嫁娶，迎送，求謝，進貢祝賀，拜佛，都離不開哈達。哈達的長度各不相同，從老人的壹兩英尺到矮個子的三五英尺。獻哈達，寓意純潔、真誠、忠誠，是藏族生活中常見的高尚禮儀。哈達作為藏族的壹種社交禮儀，致敬有壹定的方式和講究。敬獻動作因客人身份不同而異:對尊長、長輩，應雙手將哈達舉過頭頂；對於同齡人來說，只要雙手握在對方手中；對年輕壹代來說，它是拴在他們脖子上的。接哈達時，壹定要身體微微前傾，雙手接過，從頭部繞過，掛在脖子上，以表達最深切的感謝。
3.喝茶的藏族人強調禮儀和友誼。藏民認為？喝茶開心嗎？同時，也形成了很多的茶道禮儀。拜訪收藏家時，主人會倒上香噴噴的酥油茶，以示對客人的敬意。客人接茶後，可以慢慢啜飲，細細品味。客人每次喝茶，主人都會很快將放在桌上的茶碗倒滿，保持滿滿的狀態。客人到了，壹般要喝三碗茶。只喝壹碗是不吉利的。藏族諺語說:？壹碗仇恨！？沒有它就不能喝茶？嘿嘿？聲音，更不能把碗裏的茶全喝光，否則會被視為沒教養。同樣，藏家在吃飯時也講究吃得不飽，嚼得不響，喝得不響，挑菜不跨盤。4.喝酒甘孜州很多地方都有先喝茶再喝酒或者先喝茶再喝酒的習慣，不能用茶喝。喝青稞酒是藏區的壹種普遍習俗。青稞酒是壹種類似黃酒的未經蒸餾的水酒，度數為十五到二十度。主人獻上青稞酒後，客人先用右手無名指蘸點酒，翻碗為自己彈奏。他們連續蘸三次，意思是壹敬天，二敬地，三謝主人，然後端起杯子喝。
藏族生活習俗1，婚喪習俗:
藏民死後的埋葬方式有五種，最隆重的是塔葬。但是，只有在活佛和壹些領主死後，才能享受塔葬。當壹個孩子死了，或者有人死於其他疾病，他們把屍體扔進河裏餵魚。這叫水葬。生前做過壞事的，埋在土裏。藏族人認為被埋葬的人永遠不會轉世。天葬靠的是壹種升天？天堂？幻想。天葬儀式通常在淩晨舉行:黎明前，死者家屬會將遺體送到拉薩北郊的天葬臺，隨著太陽緩緩升起，天葬儀式開始。
2、飲食習慣:
青稞、酥油茶、青稞酒制成的糍粑是農牧民的主要食品。糍粑是用青稞或豌豆磨碎制成的炒面。糍粑用酥油茶或青稞酒混合，用手揉成小球食用。酥油茶是將磚茶的茶葉倒入長1米的長木桶中，加入鹽和酥油，用長軸上下沖擊，使其各種成分均勻混合而成。藏族同胞寧可三月無肉，不可壹日酥油茶。青稞酒是壹種用當地青稞釀造的低度葡萄酒，深受男女老少的喜愛。食物多為肉類和奶制品，很多人喜歡吃風幹牛羊肉。
3、民族禁忌:
接待客人時，無論是走路還是說話，都要把客人或長輩放在第壹位，使用敬語，如在名字後面加壹個“拉”字，表示尊重和親切，避免直呼其名。迎賓時要屈膝，面帶微笑，坐在室內，盤腿而坐，不要伸直雙腿，不要腳對著人東張西望。接受禮物時，要用手去。敬茶、敬酒、敬煙時，雙手奉上，手指不要伸入碗中。藏族絕對禁止驢肉馬肉狗肉，有的地區不吃魚。吃飯時，不要大聲咬東西或喝水。喝酥油茶時，主人倒茶，客人只有在主人雙手捧在身前才能接過。禁止往別人背上吐口水，拍他的手。遇到寺院、摩尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行。不允許跨越器皿、火盆、祈禱管和反轉輪子。禁止用手摸頭頂。
4、服裝特點:
藏族男女的服飾都完好無損。不同的地區有不同的服裝。特點是袖子長，腰寬，胸大。女人冬天穿長袖長袍，夏天穿無袖長袍，裏面是各種顏色和圖案的襯衫，腰前有壹條五顏六色圖案的圍裙。藏族同胞特別喜歡？哈達？把它當作最珍貴的禮物。？哈達？它是壹種雪白的織物，壹般大約二三十厘米寬，壹至兩米長。它是由紗線或絲綢制成的。每當有喜慶的事情，或遠方的客人來了，或拜訪長輩，或遠行送別，都要獻上哈達以示敬意。
5、民族禮儀:
藏族人在招呼客人時，不僅要用手蘸酒三次，還要在糧桶裏抓壹些青稞，向空中拋三次。在宴會上，主人先喝壹小口，然後壹飲而盡。主人喝完第壹杯酒後，大家就可以隨意喝了。喝茶時，客人必須等主人把茶端到面前，才伸手去拿，否則會被認為是不禮貌的。吃飯的時候要註意吃飽了再吃，不要出聲咀嚼，不要出聲喝水，不要跨盤挑食。用羊肉招待客人時，羊脊骨下部有尾巴的壹塊肉最貴，要敬給最尊敬的客人。制作時要在尾肉上留壹綹白發，以示吉祥。
藏族日常禁忌1，藏族禁止吃驢肉、馬肉、狗肉，有的地方不吃魚、鳥等。由於宗教信仰，壹般反對捕殺野生動物。
2.西藏的主要旅遊景點是寺廟。目前西藏對遊客開放的寺廟很多都是藏傳佛教寺廟，藏族民眾普遍信仰藏傳佛教。所以轉經線的時候壹定要順時針走，千萬不要逆時針走。很多藏族長老在翻經的時候會跟著壹些後面掛著紅綢的羊。這種羊叫什麽？放羊？不要騷擾這些羊。同時，在寺廟的佛堂內，不準喧嘩和隨意觸摸佛像，不準私自在佛堂內攝像、拍照。
3.不要在房子裏大聲吹口哨或哭泣。
4.家人不在家，客人剛走，中午和日落後，藏歷新年第壹天，不能掃地，不能倒垃圾。
5，外人不能在死者親屬面前提死者的名字。
6.有缺口或裂縫的碗不能用來吃飯，也不能用來給客人倒茶。
7、黃昏時分，不能隨便去人家家裏，特別是人家會有已生育的孕婦和剛生完孩子的婦女或重病患者，陌生人不能去。
8.禁止在別人背上吐痰、拍手；
9.道路遇到寺院、摩尼堆、佛塔等宗教設施時，必須從左往右繞行。
10，不要跨越器皿和火盆。經線管和輪子不得顛倒。
11.不要用手摸頭頂。
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