跆拳道的基本理念是，練習這項運動的人必須修身養性，德育第壹，運動技能第二。這項運動是嚴格禮儀和嚴格禮儀的有趣結合。壹方面，跆拳道起源於韓國傳統社會的優雅禮儀，對手的頭部和身體在他面前以規定的角度優雅地鞠躬。另壹方面，規則要求運動員在身體和頭部佩戴護具，建議在有護齒的徑賽服中腹股溝、前臂和脛骨部位佩戴護具。
競爭
跆拳道比賽由兩方組成——“中”(藍)和“紅”(紅)。雙方通過踢對方的頭和身體或用拳頭打對方的身體來得分。比賽分為三輪，每輪三分鐘，兩輪之間有1分鐘的休息時間。玩家可以通過以下方法獲勝:將對手擊倒出場，獲得最高分，這樣對手將被處以最高3分的罰款，或者取消對手比賽資格。
比賽開始前，裁判分別發出“cha-ryeot”和“kyeong-rye”的指令後，雙方立正，互相鞠躬，然後裁判喊“Shi-jak”！宣布比賽開始。
得分
每壹次合理的攻擊都會得分，以下是合理的攻擊:
A.擊中對方得分位置。得分位置除頭部外，還包括腹部和身體兩側，都標在對手的護具上。禁止擊打對手小腹以下。
B.用規則允許的身體部位打擊對手。妳必須用正確握緊的拳頭的食指和中指的前部或踝關節下方擊打對方。
如果三個裁判中至少有兩個識別並記錄了擊中，得分有效。
打破規則
犯規是跆拳道比賽的重要因素，不僅因為被罰3分——在高水平比賽中極為罕見——意味著自動失敗。只有1罰分才能決定比賽的勝負。跆拳道犯規有兩種:Kyong-go和gam-jeom。Kyong-go，最常見的犯規，或者說警告意味著罰0.5分，但如果只有壹次這樣的犯規，就不算罰分，除非再次犯規，累計罰分1分。如果球員搶奪、擁抱、推搡對手、躲避以背對對手、假裝受傷等。京國被授予。
另壹個更嚴重的犯規，叫gam-jeom，會被罰1分。典型的犯規包括摔對方，對方離地時故意把腳放下，故意攻擊對方背部，用手猛擊對方面部。
擊倒
選手被擊倒後，裁判像拳擊比賽壹樣開始計時10秒。在跆拳道比賽中，如果壹方由於對手的力量而接觸到除腳掌以外的地面，則判定為被擊倒。當球員不願意或不能繼續比賽時，裁判也可以開始計時。壹旦出現淘汰賽，裁判喊“kal-yeo”表示“暫停”，指示對方退後，裁判開始用韓語從1到10計時。即使被擊倒的選手站起來想繼續比賽，也必須等待裁判倒數到8或者“yeo-dul”，然後裁判決定選手是否可以繼續比賽。如果它不能繼續比賽，另壹方以擊倒獲勝。
贏家
在除決賽之外的其他比賽中，如果以平局結束，得分最高的壹方獲勝。如果雙方仍然打成平手，裁判將根據雙方在比賽中表現出的主動性，在三輪各三分鐘的比賽中決定哪壹方占優。如果是金牌決賽，雙方進行第四輪比賽，也就是猝死輪，第壹個得分手獲勝。如果沒有人得分，裁判將通過判斷這壹輪誰占優來決定最後的贏家。重量級
在世界跆拳道錦標賽中，男女分為八個傳統級別，而當它在2000年悉尼奧運會上首次作為正式項目出現時，男女又分為四個級別:男女器械58公斤以下、49公斤以下、68公斤以下、57公斤以下、80公斤以下、67公斤以下。
競賽區域
比賽場地為正方形場地，面積為12平方米，搭建在離地面約1米的平臺上，上面鋪有彈性地墊。出於安全考慮，場外兩側平臺的側面稍微向地面傾斜。場地中央是8平方米的藍色正方形區域，外側是紅色警戒區，提醒選手正在靠近邊線或平臺邊緣。壹旦球員的腳進入警戒區，裁判會自動暫停比賽。故意進入警戒區可以判定為京戈，故意越過邊線會判定為甘泉。
防護服
跆拳道是壹項全方位的身體接觸運動，要求參賽者在頭部、身體、前臂、脛骨、腹股溝等部位穿戴防護服和護具。比賽前，所有參賽選手都要接受檢查，以確保他們穿戴了規定的防護裝備。
其他規則
A.如果同時犯規超過壹次，裁判會以較重的犯規為準。b .如果雙方都被擊倒，數到10後無法恢復，擊倒前得分最高的壹方獲勝。
C.如果球員得分後立即犯規，可以判定其得分無效，比如故意摔倒(避免被擊中的戰術)。
D.被擊中頭部倒地的選手，30年內不得參賽。
競賽形式
悉尼奧運會跆拳道比賽將進行單淘汰賽，直到最後的冠軍和亞軍決賽。銅牌是以更復雜的方式決定的。所有輸給兩位決賽選手的選手都有另壹次機會參加二級賽，決出銅牌。半決賽兩個失敗者直接進入二級賽。其他所有輸給兩位決賽選手的選手都在原小組進行了單淘汰賽，兩位優勝者獲得了剩下的兩個半決賽席位。每組的勝者與另壹組的敗者穿越半決賽，兩個勝者爭奪銅牌。