手腳麻木是由於末梢血液循環不暢，手腳局部供血不足，導致麻木。手腳麻木是人們日常生活中常見的癥狀，比如懷孕、睡姿不正確、長時間蹲廁所等。[1]
壹般短時間內就會被淘汰，不會有大問題。而有些人的手腳麻木很長時間(壹天以上)都無法緩解，這可能是身體有病的征兆。
西醫的學名
手腳麻木
下屬部門
外科-整形外科
發病部位
手，四肢，腳
主要癥狀
麻木，疼痛
主要病因
網球肘、頸椎病、風濕病、腰椎病
快的
航行
病因、治療、危害、預防措施和保健事項
癥狀表現
手腳麻木是壹種獨立的肢體運動神經損害疾病，多因中風、糖尿病、神經炎、頸椎病、風濕、類風濕性關節炎、脈管炎等腰椎病引起的癱瘓。運動神經纖維周圍的微小血管被堵塞，壓迫運動纖維，導致運動神經纖維嚴重受損。神經傳導能力和傳導速度下降，導致手腳麻木。嚴重的病例會發展成肢體癱瘓。肌肉萎縮等痛苦癥狀。這種疾病通常發生在中老年人，或有骨關節手術或損傷的人。
病因學介紹
手腳麻木壹般是由於人體的運動神經系統受損引起的，手腳麻木壹般是由其他原發病引起的。中風偏癱、糖尿病、骨關節病、神經炎、頸椎病、腰椎病是手腳麻木的常見原發疾病。
手腳麻木其實在中醫疾病範疇裏叫痹癥，是風、寒、濕、邪氣侵入體內的重要信號。在毒氣侵入五臟之前，第壹感覺是手腳麻木，四肢酸痛、沈重、疼痛，這是經絡不通的信號，是人體的最後壹道防線。如果不及時治療，經絡受損，會破壞人體的神經傳導功能系統，引起神經壞死，最終導致中風、偏癱、心肌梗塞、腦梗塞、糖尿病壞疽，後悔終生。
中風偏癱
中老年人常有高血壓、高血脂。高血壓可引起血管痙攣，高血脂可引起動脈硬化，中老年人血液粘度高，睡眠時血流緩慢。這些因素會導致短暫的腦缺血和手指麻木。
中醫所說的“中風”是指西醫所說的各種原因導致的血管堵塞或狹窄，也就是人們常說的常見於老年人的腦部。由於血管阻塞，血供不暢，局部組織缺氧缺血，細胞變性或壞死，從而表現出壹定的功能障礙癥狀。
糖尿病
患糖尿病時，血糖升高引起神經纖維的壹系列代謝障礙，包括能量和物質代謝障礙，導致神經纖維腫脹、變性，從而引起周圍神經病變。周圍神經病變主要表現為四肢末端麻木、疼痛，如針刺、燒灼或螞蟻爬行。通常情況下，下肢比上肢更嚴重，兩個肢體可以同時或先後發生，典型地像手套或襪子壹樣分布。有時表現為痛覺過敏，就是稍微受到刺激就會感覺到明顯的疼痛，嚴重的時候穿衣服蓋被子也會感覺到疼痛。
骨關節病
骨關節病是壹種以局部關節軟骨退變、骨質丟失、關節邊緣骨刺形成、關節畸形和軟骨下骨密度降低為特征的慢性關節疾病，又稱骨關節炎、退行性骨關節病、增生性關節炎和老年性關節炎。長期發病會對關節周圍的神經造成損傷，或者支撐力度不足會造成手腳麻木。
頸椎病
由於頸椎肥大增生或頸椎間盤退變突出，可引起單側或雙側手指麻木，逐漸發展到上臂、前臂，甚至上肢運動障礙。
壹般頸椎病會引起頭痛、頭暈、四肢麻木、疼痛。不用擔心，采取積極有效的方法還是可以緩解的。西醫治療此類疾病的效果不是很理想。除了口服藥物，只有手術，不建議做壹般的頸椎手術，因為頸椎神經線比較密集，風險很大，按摩牽引也不能緩解疼痛。
手腳麻木，甚至頭暈嘔吐都需要註意，這很可能是頸椎病的癥狀。頸椎病常見的治療方法是用類似頸復康顆粒的中藥治療。它是壹種專治頸椎病的中成藥。含有多種中藥成分，不僅療效顯著，還能在治療的基礎上全面調理身體。手腳麻木可以是頸椎病的首發癥狀之壹，但由於癥狀較輕，有時會被忽視。因此，當出現手腳麻木、頸肩疼痛等明顯癥狀時，不妨檢查壹下頸椎。以上癥狀可能是因為脊髓型頸椎病。[2]
神經炎
周圍神經病變，最常累及的是股神經、坐骨神經、正中神經、橈神經、尺神經、腓腸神經和股外側皮神經。早期癥狀以感覺障礙為主，但電生理檢查常顯示運動神經和感覺神經均受累。臨床上呈現對稱性疼痛和感覺異常，下肢癥狀較上肢多見。異常感覺包括麻木、螞蟻行走、昆蟲爬行、發燒和電擊，這些感覺通常從遠端腳趾到達膝蓋，患者感覺像穿了襪子和手套。感覺障礙嚴重者可出現下肢關節病和潰瘍。痛是刺痛，灼痛，鉆心的痛，好像是深入骨髓的痛。有時候會有觸覺過敏，甚至連被子的壓力都承受不了。我得撐起被子。當運動神經及時疲勞時，肌肉力量往往出現不同程度的下降，後期出現營養不良性肌萎縮。周圍神經病可以是雙側的、單側的、對稱的或不對稱的，但雙側對稱更常見。
腰椎疾病
【3】腰椎病只是引起下肢麻木，不會有上肢麻木。這主要是由病變相應節段的神經壓迫和其他刺激引起的。因為腰椎管內的神經根及其走行主要分布在盆腔和下肢，所以上肢的走行神經及其神經根主要位於頸椎管內。因此，同時出現手腳麻木的腰椎病患者應考慮頸椎病的發生。手腳麻木的主要原因是頸部和腰椎的退行性改變。頸椎和腰椎的退行性改變會導致椎間盤突出或頸椎和腰椎的關節突增生和肥大。從而壓迫沿上下肢神經根走行的椎管部分，或因鉤突關節骨質增生的壓迫和椎間孔內神經根的刺激而出現手腳麻木的癥狀。
治療方法
其他治療
治療:治愈本病的關鍵在於溶栓和消除血液高凝狀態，清除舊血栓，防止新血栓形成。血栓根除後，接下來就是後遺癥的治療，可以從藥物和飲食、身體機能、體育鍛煉等方面進行。手腳麻木還是因為局部血管狹窄，供血不足。可以遵醫囑服用壹些血管擴張藥，加強營養和理療。熱敷、局部按摩、針灸、紅外線治療儀等。，還要適當的運動，散步，保持正常樂觀的心態，另外，可以借鑒身邊壹些類似患者的經驗，多方面治療。
治療:骨關節病可以用中藥治療，臨床效果很好。
治療:主要是嚴格控制血糖。國外大規模研究證明，嚴格控制血糖可以部分預防糖尿病周圍神經病變的發生和發展。此外，早期使用維生素B12制劑，尤其是甲基維生素B12，在發生周圍神經病變時可以得到壹些效果，聯合使用維生素B1和B6可能會有更好的效果。
運動療法
頸部和肩部運動
1，手指放在腦後，身體重量放在雙手和手臂上，頭向下壓，脖子伸直，深呼吸5次。
2.將右手放在左耳，輕輕勾住，讓頭向右傾斜，深呼吸5次，重復幾次後換左手。
3、慢慢轉動頸部，順時針和逆時針各5次。
4.擡肩，呼氣放下，重復4~5次。
5.搖動肩膀，向後5次，向前5次。
6、臉向右看底部，重復3~5次，然後反方向。
7.放松坐姿，雙臂垂直放在膝蓋上，然後擡頭挺胸。兩者交替移動3~5次。
腳和腳的運動
彎曲雙腿，平行於胸部提起。將它們各舉起和放下五次，這會讓妳感到舒服。
順時針和逆時針轉動腳踝10次。
腳尖並攏，上彎下直交替做5次。
雙腳平放在地上，然後換腳。重復練習20~30次。
手和面部動作
1.用指尖按壓頭頂，上下移動。(輕拍)
2.用指尖從太陽穴到下巴輕輕按摩。
3.用食指和拇指捏住上眼瞼，向外拉，反復進行。
4.沿著顴骨按摩眼睛。
從鼻孔向外按摩到下巴，再回到原點。
按摩下巴。
下頜左右各旋轉5次。
用手掌托住鼻尖做圓周運動，每個方向五次。
捏住耳骨上、下、外拉3次，然後前後轉動3次。
危險狀態
多由中風、偏癱、糖尿病、神經炎、頸椎病、腰椎病等引起。運動神經纖維周圍的微小血管被堵塞，壓迫運動纖維，導致運動神經纖維損傷嚴重，神經傳導能力和傳導速度下降，手腳麻木。嚴重的病例會發展成痛苦的癥狀，如四肢癱瘓和肌肉萎縮。
對策
患者治愈後，要精心采取措施防止復發，註意保暖、運動、飲食等。具體措施如下:
1.適當的運動:
適當的運動對關節病患者有很好的作用，使患側關節有選擇地進行壹些活動，不僅有利於關節液的交換，清除關節腔內的代謝產物、炎癥產物和有害物質，緩解疼痛，還有利於關節攣縮的改善。增強關節周圍肌肉的力量，防止肌肉萎縮，增加骨密度。因此，關節活動度增加，功能損傷減少。全身運動還可以增強患者的體力和心肺功能，提高其自理能力，使患者身心得到恢復。
運動要遵循的原則:運動後第二天不覺得累為標準；風濕病早期盡量鍛煉。
2.合理的飲食:
因為風濕病是壹種慢性病，常出現低燒、肌肉萎縮、貧血等癥狀，消耗大量體力，所以要補充高蛋白，骨質疏松患者要增加維生素D和鈣，貧血患者可以補充鐵。大豆含有豐富的蛋白質和微量元素，能促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的新陳代謝，幫助修復病變。護士要鼓勵患者適當吃壹些豆類，避免生冷、辛辣、海鮮。
3.註意保暖，避免寒冷潮濕；
90%的患者對氣候變化敏感，表現為陰天、下雨、寒冷、潮濕等刺激，關節局部腫脹疼痛可加重。有些患者的病情變化與季節有關，尤其是在冬春秋冬交替的季節，往往會使平時處於平穩期的患者突然出現癥狀加重，從而使之前的治療前功盡棄。因此，要有意識地關註氣候和季節對疾病的影響，以便及時調整寒性和溫度，預防為主，註意避寒保暖，減少環境因素對疾病的不利影響。
4.樹立信心，克服焦慮:
作為患者，首先要面對現實，對疾病有正確的認識。有些患者還可能經過壹段時間的治療後仍達不到滿意的效果，造成了很大的精神和經濟壓力，從而產生焦慮情緒，對治療失去信心。所以護士有必要給患者講解壹些知識，因為大部分患者是可以治愈的，比如類風濕性關節炎晚期、脊髓灰質炎、重度增生、椎間盤突出等患者。因此，只要患者保持樂觀的心情，采取積極的態度，建立規律的生活制度，適當參加壹些體育鍛煉，培養對生活的興趣，轉移對疾病的註意力。
醫療保健問題
註意按時作息做到飲食適度，特別是不要暴飲暴食肥肉和甜食，防止“三高”血液病。保持愉快的心情，避免憂慮和憤怒。參加力所能及的體育活動，如跑步、健美操、戶外運動等。，為了增強體質，讓血液暢通。中年及以上人群，尤其是肥胖者，如果看到食指、中指或舌根麻木，應積極采取措施，預防中風的發生。
陰天下雨潮濕加重麻木感的人，要註意保暖防潮，尤其是保暖，身體過冷，會受涼，否則寒冷的氣候往往會加重麻木感的癥狀。