音樂對人類身心健康的影響隨著社會的發展，音樂對我們生活的影響越來越大。讓我們考慮壹下。生活中多長時間會沒有音樂？當然，這是指所有形式的音樂。當我們走在街上時，我們到處都能聽到音樂。當我們去購物時，我們可以在任何地方播放音樂。當我們坐在車裏時，我們也可以打開CD聽音樂。當我們在餐廳吃飯時，我們可以伴著優雅的音樂。甚至有些地方我們上廁所的時候，都有音樂。我們的手機鈴聲是音樂，現在連座機鈴聲都是音樂。這說明音樂對我們的影響無處不在。音樂，無論是聲樂還是器樂，對人體健康有什麽影響？有些音樂可以讓人感覺舒服，休息壹下；有些音樂可以令人興奮，增加活力；有些音樂，缺乏趣味性，往往能讓人睡著；而有些音樂，卻讓人覺得聲音雜亂刺耳，難以忍受。每個人對不同的音樂有不同的反應。不同的人對同壹首音樂有不同的反應。所以結論也不壹樣。究其原因，可能與音樂的質量、演員的表演技巧、觀眾的欣賞能力以及觀眾當時的精神狀態有關。可見，音樂能否對人體起到健康的作用，是由多種因素決定的。這是壹個非常復雜和難以解決的問題。關於音樂對人的生理和心理的影響，中國古代已有記載，《史記·樂書》中寫道:“因樂者，血脈動蕩，精神和諧。”荀子在《樂論》中明確而準確地闡述了音樂與人的情感有著密切的關系:“因此，它是由快樂清明、禮貌修養、耳目靈動、氣血平和、移風易俗、天下太平、享受美善而形成的。”而《音樂筆記·B老師》也專門談到了不同音樂對人的不同影響:“懂得商業之聲的人，往往在事情緊急的時候被打斷。清楚齊聲的人，讓他們看到好處。在事物面前被打破是勇敢的。屈服於利益也是義。有勇有義，又不是壹首歌能護得住這個？”這些文件都對音樂的重要作用給予了高度評價。音樂是壹種社會非語言交流的藝術形式，音樂活動(包括歌唱、樂器演奏、創作等)是壹種藝術形式。)本身就是社交活動。社會信息和社會交往的不足會嚴重影響人的心理健康，而精神病患者、精神疾病患者、兒童孤獨癥患者、包括阿爾茨海默病在內的各種老年病患者、長期住院的慢性病患者，都不同程度地存在人際交往功能的障礙或不足。音樂治療師通過組織各種音樂活動，如合唱、器樂合奏、舞蹈等，為患者提供壹個安全、愉快的人際交往環境，使其逐漸恢復和保持社會交往能力。患者學習和提高自己的人際交往能力、語言表達能力、正確的社會行為、行為的自我約束能力、與他人的合作能力，提高自己的自信心和自我評價。此外，音樂活動為患者提供了壹個通過音樂和語言交流來表達和發泄內心感受的機會。患者在相互的情感交流中相互支持、理解、同情，減輕了患者心理和情感上的困擾和痛苦。患者在音樂活動中獲得自我表達和成功的機會，從而增加自信心和自我評價，促進心理健康。音樂有很多種，並不都是悅耳的。只有那些強度、頻率和節奏適當的聲音，或者兩個或兩個以上頻率的整數比的和聲，才能讓人感到愉悅和健康。有些音樂雖然也自稱為音樂，但聲音強度過大，頻率過高，節奏混亂，讓人不舒服，心煩，不開心，產生不良的情緒反應。這種對健康有害的情緒反應稱為輕微情緒反應。這種強度大，音高和節奏混亂的聲音，應該叫噪音而不是音樂。當人們聽到這些噪音時，他們會感到焦慮，這可以增加排便的頻率。當處於焦慮狀態時，它能增加消化液的分泌。難過的時候容易流淚，生氣的時候會導致心跳和呼吸頻率加快，血壓升高。過多的沖擊實際上會使心臟跳動過慢。如果長期處於緊張的情緒狀態，往往會引起植物神經功能紊亂，甚至可能導致多種疾病。如耳鳴、重聽、高血壓、胃腸功能紊亂、精神煩躁，甚至可能誘發壹些疾病。很多事情都證明了音樂與人的健康有著千絲萬縷的聯系。所以，為了使人的身體朝著健康的方向發展，平時要有選擇地聽音樂，讓音樂無時無刻不在啟發和陶冶著我們，從而促進人類大腦的智力發展，加速智慧的升華。同時，在優美的音樂中，盡量減輕大家的身體和心理壓力。消除和緩解人體各部位的緊張情緒，恢復人的生理心理平衡和內在穩定。這是去年我幫壹個朋友拿到的壹篇小論文的節選。希望對妳有幫助。)
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