高中生體育活動研究方案1課間跑步是學校體育活動的重要組成部分，不僅能鍛煉學生的體質和意誌，還能增強學生的群體意識和集體榮譽感。為進壹步推動陽光體育運動的實施，豐富和活躍學生的校園生活，積極響應“每天鍛煉壹小時，健康工作五十年，快樂生活壹輩子”的號召，培養學生團結協作的集體主義精神，使學生在大課間得到更好的鍛煉，增強班級凝聚力，展示學生青春風采，審核跑步鍛煉質量，根據學校計劃，決定舉辦20xx體育節跑步比賽，希望各班提高認識，積極準備，做好準備。
壹、組織者:
年級管理委員會、教務處、學生處、團委、體育組
二、比賽時間:
10 10月7日
三、比賽場地:
學校田徑運動
第四，參賽隊伍:
每個班級
動詞 （verb的縮寫）參賽方法和要求:
1.評委根據評分標準對各班的運行情況進行現場評分，取平均分即為該班的得分。
2.參加人數:每個班級的所有學生都必須參加。如有特殊情況，請提前申請，並將請假手續提交年級管理委員會和評委備案。
3.每個班要由體委或班級推薦的領隊穿著跑步背心跑在班級最前面。
4.每個班繞跑道跑兩圈。
六、跑步評分標準:
1，接近(10)，鈴響後到指定地點集合，迅速整齊，清點人數。在指令下，各班整齊的跑到田徑場指定位置準備跑步比賽，集合不及時有序會扣分。
2.出勤率(10分)，每無故缺席壹人扣2分。真正生病長期請假的學生不計入出勤，其余學生每次扣0.5分，直至扣完為止。
3.類間距(10點)，包括類內行間的距離和前後類間的距離。跑步練習時保持勻速運動，出發時保持課間距離。如果太近或太遠，則相應扣分。班內行間距離控制在20-30cm，超過距離會扣分。
4.均勻性(40分)。跑步節奏清晰，步伐整齊，腳步壹致，班級凝聚力強，班隊緊湊，轉彎前後距離能很好的保持。全體學生必須向前跑，不能邊走邊跑，行進中全體學生必須跟著音樂節奏勻速跑。學生跑步時，雙手握拳，手臂隨著音樂前後擺動。前臂與地面平行，步幅不宜過大。臺階要整齊。最左邊的同學右腳踩在第壹和第二跑道之間的線上，最右邊的同學左腳踩在第三和第四跑道之間的線上。每排6名學生在跑道之間均勻整齊的奔跑，學生之間要保持適當的距離。在正方形中，它們應該水平地被看作行，垂直地被看作行。中途退出或掉隊，每人扣5分。在跑步練習過程中，跑步練習隊形混亂，動作不規範，節奏感不強，精神面貌不佳。酌情扣分。
5、精神面貌和口號(10分)，遵守跑步紀律，精神飽滿。
6、服裝(10分)，所有學生服裝整潔統壹，所有沒有著裝的學生每次扣1分，直至扣完為止。
7.退出(10分)。各班同學還是要邁著整齊的步伐跑出跑道。跑步比賽後聽從安排。
七。未盡事宜另行通知。
高中生體育活動研究方案2壹、指導思想:
本課程以“健康第壹”為指導思想，以激發學生興趣、培養學生能力、發展學生個性、寓德育於體育與健康教學為指導思想，鼓勵學生主動探索，激發學生內在動機，從而培養學生的活動興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動能力，發展身體素質。根據高壹的特點，允許學生自主練習，使不同層次的學生在學習體育基本知識和技術、發展技能的同時，在愉悅的氛圍中自娛自樂、增強體質，不斷提高體育興趣、愛好，發展個性，促進身心健康，逐步樹立終身體育的意識。
二、教材內容:
高壹的籃球教學是以初中籃球教學為基礎的。所以高壹的教學要和初中的教學內容自然銜接。在教學中，壹方面要註意了解初中籃球教學的情況和掌握情況，另壹方面要註意復習初中所學的基本動作和基本配合，以達到高中和初中的自然過渡。所以確定為:“籃板球練習，三傳接球，半場挑戰”。
三、教材分析:
本課的主要教材是籃球運動中的傳球和接球。它是籃球運動中最重要的基本技術，是高中籃球教學的重要組成部分，也是更好地學習其他技戰術的基礎。傳接球技術直接影響集體力量的發揮和戰術配合的質量，必須高度重視這項技術的學習和掌握。這個內容在小學和初中的《體育與健康》中都有介紹，所以學生對這個教學內容都有不同程度的理解和掌握。傳球接球的基本方法並不復雜，但很難做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時也很難快速切換和銜接其他技術動作。因此，本課程著重解決學生在各種情況下對球的控制和支配能力，在加強準確性和熟練性的同時鞏固和提高傳球和接球的技術，為以後的教學比賽打下良好的基礎，培養學生對籃球的興趣。
四、教學目標:
1，認知目標:讓學生體驗籃球運動的樂趣，了解籃球比賽中技戰術的運用。
2.技能目標:學生能獨立運用各種傳球方式，鞏固和提高傳接球技能，並在比賽中自覺運用。
3.情感目標:學生能在實踐中充分發揮自己的想象力和創造力，並願意發表個人意見。培養學生的學習能力、思考能力和合作能力，提高學生的社會適應能力。
五、教學的重點和難點:
焦點:技術的標準化
難點:傳接球時機和整體配合意識
六、教學策略:
該課程的教學指導思想主要采用教師啟發引導、學生反復實踐的教學策略，發展學生個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活的手段，身心結合，努力實現教學目標。整個班級的組織結構不局限於過分的統壹性和規律性，而是以服務於實踐和教學為目的，力求合理、緊湊、流暢、新穎。整課教學的內容和手段循序漸進，分解組合，同時創設情境教育和特色教育，既激發了學生的學習興趣，又陶冶了學生的情操。
七、現場設備:
有兩個籃球場，八個籃球和壹臺錄像機。
八、安全知識:
練習時要註意安全防護，保護好自己。
九。估計的“運動負荷”:
該班的運動密度約為40%，平均心率為125±5次/分。
高中生體育活動研究方案31:指導思想
為響應教育部、發展改革委、財政部、體育總局轉發國務院辦公廳《關於進壹步加強學校體育工作的意見》；深入貫徹新課改，全面落實《學生體質健康標準》，保證學生每天壹小時校園體育活動，牢固樹立“健康第壹”的指導思想，深入開展“陽光體育活動”要求，落實教育部“體育藝術2+1工程”實驗工作精神，以在我健康、快樂、成長的河流中營造和諧校園文化為導向，從而提高學生的思想道德素質，培養學生參與體育活動的興趣愛好，促進學生身心健康和諧發展，進壹步推動校園精神文化建設，努力打造具有江蘇省安江高級中學特色的壹體化體育活動。
二:“綜合陽光體育運動”組織
團隊領導:xx
副組長:xx
學生會體育部主任:xx
值班主管:xx
組織指揮:xxxx
音樂播放:xx
醫療保健:xx
總結和公告:xx
三。“陽光體育壹體化”的原則
1，安全第壹原則。確保現場和設備的安全隱患消除並落實到責任人。加強活動過程管理，制定安全計劃，全面貫徹“安全第壹”的原則。
2.全面參與的原則。全校師生共同參與，充分發揮大課間全體師生參與體育活動的積極性，達到全體師生健身的目的。
3.科學原理。遵循學生身心發展和體育運動規律，從我校實際出發，全面落實教學計劃，合理安排大課間體育活動。
4.因地制宜的原則。根據我校運動場地小，學生人數多的特點，采用按年級分區域分組活動的形式。
5.教育原則。充分發揮課間體育活動教育學生日常行為習慣和培養良好體育習慣的功能，重視以課間體育活動為載體教育學生。
四:“綜合陽光體育運動”活動要求
每次課間有大的體育活動，班主任和體育老師都會提前到達全隊指定地點，組織學生排隊。大課間體育活動開始，要求班主任全程參與班級的學生活動，處理突發事件，保證學生安全有序地開展活動，切實擔負起班主任的責任。
五:“綜合陽光體育”大課間跑操場的安排。
見高壹高二高三路線示意圖。(附後)。
不及物動詞“陽光體育運動壹體化”的內容和時間安排
1、20xx年10月28日，政教處召開相關工作人員及其班主任主題協調會。學校用“國旗下講話”的儀式來強調“跑步操，大課間的壹項體育活動”的深遠意義。"
2.每天課間跑步距離:1000m。
3.每天課間跑操時間:上午9: 05-9: 40，遇特殊天氣和寒冷季節及時調整。
4、安全系統保證:
(1)各年級主任要深入分管年級，全面監督檢查，發現安全隱患及時消除。
(2)每天值導老師和相關學生會體育部的學生及時到崗，檢查跑步練習的紀律和質量，並做好相關記錄。
(3)班主任和體育委員有效參與全過程管理。
5、利用校園廣播、黑板報和校園櫥窗設立“大課間跑步加油站”，涉及:
(1)有氧耐力跑知識展示:包括跑步姿勢、呼吸節奏、運動後放松等。
(2)世界著名馬拉松運動員的執著故事展示。
(3)展示和表揚大課間體育活動中湧現的好人好事事例，評出年級最佳班級。(負責人:孫新華、顏勇、曹正國)
6.鼓勵學生寫長跑日記，並將書面材料提交給校園廣播站或上傳到學校網站。
描述:
1.班主任要提前去排隊的地方，熟悉班級的排隊位置，清點人數。
2.每個班有五列，在矮的前面和高的後面。兩個女孩在跑道內側，三個男孩在跑道外側。第五縱隊占據了第七和第八跑道的三條分界線。
3.輔導學生，體育委員或老師的口令“壹”與左腳壹致，口令“二”與右腳壹致。強調跑步時要專心聽體育委員或老師的口令，出現錯誤馬上調整。
4.每個班五個頭中，左起第壹個和第五個頭戴班牌，第三個班牌由他們後面的體委佩戴。如果服裝條件不允許，也可以夾在後面的領子上。如有班級卡遺失，請盡快與苗先生聯系。
5.跑步時開朗、大聲、適度、堅持。
6.壹次跑兩圈。兩圈結束，聽老師指揮。高壹6、1、2、7、8、11、12、15、16班折返，經操場東口直奔五四廣場或庶人。其他班的出境路線不變。
高中生體育活動研究方案4壹、活動目的:
為了做好課間操的規範化管理，讓學生養成良好的身體姿態，建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德，學校政教處和團委決定舉辦廣播操比賽。按年級部門評估。
二、與會人員:
高壹高二高三班。
三、比賽時間:待定
地點:學校操場
比賽內容:中學生系列廣播操(二)青春活力
參賽者人數:與班級人數相等(兩列)
四、評分方法:
(1)平時鍛煉占50%。要求:動作準確、有力、合拍，由體育老師(30%)和團委、學生會成員(20%)隨機抽查評分。抽查時間另行通知。
(2) 50%的廣播練習。
評估標準:(50分)
衣著整潔，制服扣5分。
快速、安靜、整齊地進出。5分。
廣播練習準確、整齊、有力，節奏5分。
動詞 （verb的縮寫）評委:
6-8人，包括校領導和體育老師。
六、評分方法和激勵措施:
全校選出前八名，按18、14、12、10、8、6、4、2統計累計成績，計入運動會班級總分。
七、具體要求:
1，比賽分等級進行，三年級、二年級、壹年級依次入場，每個班由壹人統壹指揮。
2.每個班級分兩列進入網站。
(1)比賽以口令和音樂進行。
(2)衣著整潔，精神面貌良好。
(三)比賽采取壹次性決賽的方式，比賽結果當場公布。
(4)比賽不設領隊，出入口由總會統壹指揮。
(5)任何與比賽無關的人不得進入比賽場地。
(6)各隊必須準時到達比賽場地。
(7)原則上所有班級都必須參加比賽。
為了更好地貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，培養德智體全面發展的人才，基本要求是保證學生每天壹小時的體育活動時間，根本目的是提高學生身體素質，增強自我保護能力，促進個性發展，增進身心健康。根據我們學校的現狀，我們開展了鐵人三項。
首先，比賽日期:
20xx 65438+2月(大課間，體育課，班會時間)
二、場地:
學校田徑運動
三。參與單位:
高壹高二高三班
第四，競爭:
(1)拔河:采用三盤兩勝制，拔河分組以抽簽為準。每班限1隊(10人)，其中女生至少4人。如果班上男生人數不夠，可以按照1:1.5的男女比例替換。拔河前要先協調好雙方人數，賽後不能反悔。
(2)長繩跳:每班限1隊(10人)，至少4名女生。兩人搖繩，其他八人依次跳過，2分鐘內統計成功通過次數。
(3)迎面接力
1.比賽前，各隊選手在跑道兩端分開，每端5人(5男5女)排成單列，男女位置不限。起點的第壹個發令員和對面的第壹個接發員站在終點線前，發令員手持接力棒，等待裁判發令。其余隊員與第壹名隊員相隔1米，後壹名隊員等待前壹名隊員跑完才進入終點線。第壹名隊員的出發位置不限，但出發裝置不允許。
2.裁判鳴槍宣布比賽開始後，第壹名選手跑過跑道，將接力棒交給對面的第壹名選手(接力棒必須繞過標誌桿，采用“垂直接力棒”傳遞接力棒)，以此類推，直到最後壹名選手沖過終點。
3.比賽期間，賽跑者必須手持接力棒。如果他們掉了接力棒，他們應該立即撿起來，從他們掉的地方繼續跑，計時不會被打斷。
替補隊員不能在比賽期間進入比賽隊伍。所有參賽隊員在交出棒球後應立即被安排在隊尾，保持隊伍整潔，不得有任何幹擾其他隊員比賽的行為，否則取消該隊成績。
5.每隊選手必須穿統壹服裝，每隊第壹名和最後壹名選手必須穿跑步背心。
動詞 （verb的縮寫）錄取排名:
三個項目都考進年級前四。
六、報名:
各班體育委員請於本周五中午(65438+2月13)前攜帶報名表到體育組，逾期棄權。
七。其他:
(壹)競賽器材由學校提供。
(2)本規定未盡事宜另行通知。
高中生體育活動研究方案6壹、指導思想
為落實教育部關於保證中小學生每天體育活動時間的意見，響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，實施“陽光體育運動”，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，保證學生每天鍛煉壹小時，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。使學生在增長知識、陶冶品德的同時，鍛煉和發展各種身體素質和能力，促進青年學生身心健康發展，努力使我國學生普遍達到國家體質健康的基本要求。
二。目標和原則
(1)目標
1.促進學生健康成長，形成健康意識和終身體育觀念，確保“健康第壹”的思想落到實處。
2.讓學生有選擇地參與、學習和享受體育運動，激發學生對體育運動的興趣，發揮學生的學習熱情和潛能。
3.優化課間的時間、空間、形式、內容和結構，讓學生樂於參與，積極掌握健身的方法，自覺鍛煉。
4.促進師生關系和諧，提高學生的合作意識、競爭意識和溝通能力。
5.豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
(2)原則
1，以人為本，樹立“健康第壹”和“終身體育”的意識。貫徹體育的教育功能，根據學生的發展需要，有效地設置和開展各種活動，以達到促進道德、強身健體、調節智力和審美的教育功能，重視活動過程的教育。
2.關註差異，重視學生的個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推進素質教育。
3.增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與的生動活潑的校園體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進師生關系和諧，保證《國家學生體質健康標準》的有效實施。
4、根據學生身心發展的規律和特點，以及學校的實際情況，因地制宜，科學合理地安排大課間的課程計劃和活動。增加了太極拳、健美操和瑜伽，使藝術和體育融為壹體。
三、活動主題
陽光運動與健康成長
四、實施目標
全省初高中全體學生
動詞 （verb的縮寫）活動內容和時間安排
每天1小時陽光體育運動時間由大課間休息、眼保健操、體育課和課外體育活動組成。
1，大課間:每天早上第二節課和第三節課之間安排30分鐘的大課間練習，主要包括廣播體操和團跑練習；每天下午，第八節課後，安排25分鐘的大課間體育活動。
2.眼保健操:每天下午第六節課和第七節課之間安排5分鐘的眼保健操。
3.體育課:每周2節體育課，***90分鐘；
4.課外體育活動:每個班每周至少要開展1次課外體育活動，持續***45分鐘。
1、2項每天鍛煉60分鐘，加上3、4項，每周可以保證435分鐘的鍛煉時間，平均每天鍛煉時間87分鐘。
六、大課間體育活動和課外體育活動的具體安排
(1)活動
籃球，足球，排球，羽毛球，乒乓球，毽子，跳繩，實心球，太極拳，健美操，瑜伽。
(二)、場地安排
籃球場:籃球
田徑:足球，實心球
排球場:排球
藝術樓:羽毛球，乒乓球。
體育館和藝術樓周圍的水泥地面:踢毽子和跳繩。
健身房:太極拳、健美操、瑜伽。
七。活動的組織和實施
(壹)建立健全的組織結構
組長:校長
副組長:主管副總裁
成員:高中管理委員會和學生會。
(二)明確責任制，確保每天壹小時陽光體育活動不折不扣。
學校校長是實施每天壹小時陽光體育活動的第壹責任人，負責活動實施的統壹領導、協調和保障；分管學校的小組長是每天壹小時陽光體育活動的實施責任人，負責活動的組織、策劃、監督和實施。
年級管委會、學生會、運動備課組、後勤處、醫務室等部門負責人是實施每天壹小時陽光體育活動的具體負責人。年級管理委員會負責協調，運動籌備組負責活動時間的安排與實施，活動內容的安排，場地器材的配備，計劃的制定。後勤負責活動設備設施的購置和維護管理；學生要發揮學生骨幹的作用，積極協助活動的開展；校醫院負責活動的醫療監督，政教德育負責活動的安全保障。學校班主任和體育老師是每天壹小時陽光體育活動實施的直接責任人。班主任負責組織實施課外體育活動，體育老師負責指導。體育課由體育教師按照相關要求組織實施。
(3)加強檢查和安全管理。
每天壹小時陽光體育活動實施情況要納入中小學綜合辦學水平評價指標體系，學校要將壹小時陽光體育活動實施情況納入班級評比和班主任、體育教師工作考核。學校在組織學生每天壹小時陽光體育活動中，要加強安全教育和管理，從活動計劃的安排、設備設施的維護、內容的選擇、過程的組織管理、醫務室的監管等方面嚴格把關，防止事故發生，確保學生健康安全。
八、註意事項
1，活動必須由班主任管理。
2.加強安全管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序地參與活動。
3.如果有小型體育比賽，體育老師必須提前到達比賽場地。各班為了比賽快速有序的進入比賽場地。
4.下雨天無法進行正常的戶外活動時，班主任會自己在教室裏玩室內遊戲(設備要自己提供)。