1、中醫美白方法
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔壹日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞壹錢半、白附子二錢、白丁香壹錢半、密陀僧壹錢。上藥***研細末，用四分之壹蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上壹層，等幹後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶壹兩、烏梅肉五錢、皂角壹兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，***研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
2、美白小妙招
第壹步：濕敷高機能化妝水
大家可能會覺得濕敷跟面膜有什麽不同，這當然不壹樣，面膜是為肌膚強效補充精華成分，而用蘸滿化妝水尤其是高機能化妝水的化妝棉在臉上濕敷5分鐘，則是讓角質層瞬間吸收更多水分，角質層水分充足了，就會讓肌膚看起來更加透亮。
註意：肌膚特別暗沈，建議進行微煥膚。
肌膚偏油又暗沈，建議還是主攻角質代謝，不管是加壹道美白化妝水還是使用美白型煥膚產品，都能溫和鏟除老廢角質，促進後續吸收，肌膚才能透起來！
第二步：選對美白精華指腹輕彈美白精華
壹般的美白精華都註重掃除表層黑色素，但如果沒有治好根本，妳的白也無法持久。愛茉莉太平洋實驗室發現，當黑色素細胞吸收水分，黑色素分泌就會顯著減少，所以她們首度將細胞註射水亮科技運用到護膚品，將升級版的核心綠茶蛋白註射到黑色素細胞中，放佛替黑色素細胞施打美白針壹樣，讓肌膚徹底白亮。所以想要擁有水嫩透亮的肌膚，美白精華的保濕補水效力壹定要考慮！
美白精華的塗抹方式：當美白精華塗抹在面部之後，需要用指腹像是彈鋼琴般的輕彈幫助美白肌膚快速滲透吸收。切勿用擦的方式。
第三步：封閉營養，加壹道美白霜
使用滋養霜的時候，平常保養可以薄擦、搭配指腹按摩提升吸收力。如果遇到肌膚暗沈、幹燥狀況明顯時，可以厚敷睡覺，隔天再講多余沒吸收的擦掉即可。
比較好的滋潤霜有EsteeLauder晶透沁白淡斑滋潤霜。含有獨家水透光修護美白科技，能高效代謝黑色素，另外添加鱷梨油與高濃度乳木果等，擦上即刻形成保護薄膜，促進細胞鎖水。
第四步：維系透白就要把防曬做好做滿
除了媽媽生得好，讓妳天生白皙無瑕之外，我們真的沒有什麽理由不做防曬，出門前再怎麽懶得化妝也記得要擦防曬隔離。尤其現在紫外線如此猖狂、各種汙染橫行，不好好保護肌膚，那麽就不僅僅是各種炎癥爆發，黑斑猖獗，更容易曬傷曬老啊！
3、美白肌膚的食物
1、黃瓜
含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
2、白蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沈積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。
3、甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。
4、絲瓜
瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚，使肌膚看起來更加細膩紅潤。
6、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。