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鵝用什麽做飯比較好?

妳好!!

以下是壹些基於鵝肉的烹飪方法:

壹:潮州燒鵝:(粵菜)

材料:1宰肥鵝(2000g)、肉桂5g、川椒3g、八角5g、甘草5g、南疆50g、香菜20g、糖醋菜150g、花椒油20g、精鹽50g、老抽250g。

練習:

1.先將桂皮、八角、川椒、甘草裝入小布袋中,紮口放入土鍋中,加入清水(3000g)、醬油、精鹽、白糖、紹興酒,中火煮沸,放入肥鵝中,用文火滾約10分鐘,然後將鵝腔內的湯汁倒出。取出冷卻後,將鵝肉兩面切片,去四柱骨,將鵝骨剁成方塊,與20克濕澱粉拌勻,在鵝肉和鵝皮上裹上30克濕澱粉備用。

2.中火煸炒鼎,放油,油加熱至五成(約160攝氏度)時,先放鵝骨,再煎鵝肉(皮要朝上),離開鍋後端約3分鐘,邊煎邊翻面,再回爐約7分鐘;繼續炸到骨頭硬了,皮酥了,金黃了,再撈起,把油倒進回油盆裏。將鵝骨放入盤中,用斜刀把鵝肉切成長6厘米、寬4厘米的塊,上面蓋糖醋菜和香菜葉,淋上花椒油,配以潮汕甜醬或梅子醬即可。

二:素鵝皮:(浙菜)

配料:油面筋、水發香菇、鮮筍。

輔料:香菜、姜、澱粉。

調料/鹵汁:糖、醬油、醋、香油、花生油。

練習:

(1)用刀將面筋切成兩半,外面向內翻。取壹個碗,加入糖、醬油、醋、水澱粉和水,做成糖醋汁。

(2)燒熱炒鍋,放入花生油,爆香姜粉,放入香菇、竹筍、紅椒片、香菜粉,倒入糖醋汁燒開,放入香油加熱至八成(200℃左右),放入面筋炒至赭黃色,撈起裝盤,倒入熱花生油和鹵汁。

三:炒椒鵝:(徽菜)

材料:熟鵝500克,雞蛋2個,熟豬油1000克(實際用量60克),醬油50克,鹽2克,花椒粉10克,五香粉3克,蔥花15克,面粉50克,辣椒油適量。

練習:

1,將煮熟的鵝用刀輕輕拍打,切成長方塊,放入碗中,撒上花椒粉和鹽,加入醬油拌勻,腌制入味;將雞蛋敲入碗中,打散打勻,加入面粉和適量水,打成蛋糊;

2.將鍋放在火上,放入豬油,燒至六七成熱。將鵝塊均勻吊起,將蛋糊放入油鍋中1分鐘以上,炸至外表堅實硬挺,再用中小火炸3-5分鐘,炸至八成熟時內部變脆呈金黃色。快速取出控油,換刀切成小塊(每塊三塊)

四:鵝燉酸菜:(東北菜)

配料:鵝肉、酸菜、香菜蒜、鹽、豬油、雞精、高湯、食用油、胡椒粉、大料、醬油。

練習:

1.大蒜切片,酸菜切絲,香菜切段;

2.鵝洗凈切塊,用開水焯壹下撈出待用;

3.放火把油倒在鍋裏。油熱後,倒入鵝塊翻炒。加入花椒、胡椒、大料、鹽、雞精、醬油翻炒至熟。

4.將豬油倒入鍋中,油熱後放入蒜片翻炒至香,放入酸菜絲,加鹽、醬油、雞精翻炒,放入鵝肉,加少許鹽,高湯燉10分鐘,然後出鍋裝盤,撒上香菜。

五:紅燒鵝:(藥膳)

材料:熟鵝300克,花生油200克(實際用量50克),蔥、姜、蒜少許,醬油、紅糖、濕澱粉、精鹽。

練習:

1.將煮熟的鵝切成1 cm見方的小塊,用花生米炒熟後取出備用。

2.將醬油、紅糖、濕澱粉、精鹽放在壹起,加適量水調成稀糊狀備用。

3.鍋中放少許花生油,油熱後放入蔥、姜、蒜末,煮熟後放入炒。

將鵝肉翻炒,勾上用紅糖和濕澱粉調制的稀糊,再翻炒壹遍,待稀糊變稠,均勻粘在鵝肉上,即可裝盤。

功效:功效:益氣補肺。

現代醫學認為,鵝肉含有大量蛋白質、維生素和礦物質,肉質鮮嫩。

易於消化吸收,營養價值高。中醫認為鵝的肺經、腎經具有滋陰補腎、化痰利濕、祛疹止咳的作用。陰虛者食後不燥,陽虛者食後不寒,有養胃、補血、生津的功效。這是壹種很好的滋補食品。

六:酸菜鵝腸:(川菜)

材料:鮮鵝腸500克、花椒5克、腌制蘿蔔50克、蒜苗10克、腌制紅辣椒20克、香菜5克、腌制姜15克、腌制花生10克、精鹽2克、白糖10克、混合油75克、虎杖。

練習:

1.鵝腸洗凈,用竹筷刮去粘膜,換成10 cm長的段,放入沸水鍋中,用清水撈起。

2、泡蘿蔔切成絲,泡紅辣椒、泡姜切成末,香菜洗凈切成末。

3.把鍋放在火上。當混合油加熱至六成時,浸泡蘿蔔絲、紅辣椒碎和姜末炒香。花椒翻炒,鵝腸翻炒,料酒煮,加入精鹽、味精、白糖,澱粉用水快速勾芡;出鍋前將蒜苗放入鍋內,撒上鹽花生和香菜粉。

七:鵝筍鍋:(私房菜)

材料:鵝(500克)、竹筍(300克)和魔芋(300克)。

調料:辣椒油(10g)、鹽(4g)、花椒(2g)、料酒(10g)、冰糖(10g)、味精(2g)、胡椒粉(3g)、大蒜(5g)、大蔥(5g)、花椒(紅、尖、尖)。

練習:

1.將鵝煮熟,去骨,將肉剁成條狀;

2.竹筍洗凈,切段;

3.魔芋切片,放入沸水鍋中,撈出控水;

4.將姜和榨菜切片;

5.香菜洗凈,切段;

6.用紅油燒熱炒鍋,放入幹辣椒、泡椒、泡姜、榨菜、大蒜炒香;

7.將燒鵝、竹筍、魔芋片、水放入鍋中燒開,加入精鹽、胡椒粉、料酒、冰糖、味精煮至鵝熟;

8.最後撒上蔥花和香菜。

八:烤鵝掌:(浙菜)

材料:鵝掌和鵝翅(900克)

輔料:火腿(15g)、冬筍(15g)、香菇(鮮)(10g)。

調料:姜(5g)、鹽(5g)、味精(1g)、小蔥(5g)、鴨油(10g)。

練習:

1.將鵝掌(鵝掌)放入鍋中用清水淹沒,燉至六成熟,取出,用刀在鵝掌上劃壹個直口,去掉指骨和掌骨,放入鴨湯150ml中浸泡約1小時;

2.蔥、姜洗凈,蔥切段,姜切片;

3.冬筍去殼,切去老根,洗凈,煮熟,切片;

4.香菇去蒂,洗凈,切片;

5.將熟火腿切片;

6.先將蔥姜切片放入大碗中;

7.將竹筍、火腿、香菇排成三排,然後將鵝掌(手腕向碗中心,掌心向外)整齊排列;

8.加入味精、精鹽、鴨湯(100 ml),入籠蒸約15分鐘,取出,蓋在盤中,挑出蔥、姜,倒入熟鴨油。

九:鵝肉營養分析:

鵝肉含有蛋白質、脂肪、維生素A和B、煙酸和糖。其中蛋白質含量很高,富含人體必需的多種氨基酸、維生素、微量元素和礦物質,脂肪含量很低。鵝肉營養豐富,脂肪低,不飽和脂肪酸高,對人體健康非常有益。

鵝肉具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰、解除鉛中毒的作用。適合身體虛弱、氣血不足、營養不良的人食用。還能補虛益氣,暖胃生津。凡經常口渴、身體虛弱、氣短、食欲不佳者,可常喝鵝湯,吃鵝肉,不僅能補充老年糖尿病患者的營養,控制病情發展,還能治療和預防咳嗽,尤其對治療感冒、急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年水腫等療效顯著。對肺氣腫、哮喘有痰有較好的療效。特別適合冬天進補。

十:有鵝肉的食物:

鵝肉不宜與柿子、梨同食;

與雞蛋同食,損傷脾胃。

XI:鵝肉的營養成分:

熱量(251.00千卡)

蛋白質(17.90克)

脂肪(19.90克)

膽固醇(74.00毫克)

維生素A (42.00微克)

硫胺素(0.07毫克)

核黃素(0.23毫克)

煙酸(4.90毫克)

維生素E (0.22毫克)

鈣(4.00毫克)

磷(144.00毫克)

鉀(232.00毫克)

鈉(58.80毫克)

鎂(18.00毫克)

鐵(3.80毫克)

鋅(1.36毫克)

硒(17.68微克)

銅(0.43毫克)

錳(0.04

謝謝大家!

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