賀飛拳和其他鶴拳有三個根本區別。1.賀飛拳的動作大多模仿鶴飛翔和行走的動作，因此它的動作比其他鶴拳更生動。2.在飛鶴拳訓練中，兩只手臂象征著鶴和鳥的翅膀。拍攝時，雙手肌肉高度緊張，雙手不斷發出壹陣陣顫抖的力量，有時還會發出很長的聲音來幫助自己發聲。3.飛鶴拳多以鼻吸氣，口呼氣。吸氣時，空氣沈入腹部，要保持壹種上擡感，對妳的動力有幫助。飛鶴拳和其他鶴拳壹樣。初學時，除了站得極快，還要求練三戰。前面說過，“三戰”應該是“三立”:頭是直的。做人要正直，做人要正直。也有人說“三戰”應該是“三箭”，意思是“三變”:手變、身變、壹步變。我們說鶴拳中兩者缺壹不可。“三義”是拳的根本。只有牢牢抓住“三戰”，才能談“三變”，這是在“三戰”基礎上的進壹步提高。只有踐行“三變”才能贏。
對於初學洪飛拳的人來說，首先要練習的是穩定的打樁步伐和動作，以及根植於“菜地”的馬匹訓練。改變的是梅花桿的步法，練的是三戰的身步。飛鶴拳要求每個動作穩如泰山，輕如鶴戲水，但無論如何。在任何情況下，我們都必須保持“三個積極”只有冬練三小時、夏練三天的“三戰”、“三箭”，使自己的體能適應這種拳法的運動量，才能建立起靈活多變的條件反射，以應對團裏的各種復雜情況。為了感動，必須是馬，梅花樁，出發必須是“三整頓”。遇到敵人，可以用“三變”取勝。這就像壹個司機。當他發動汽車時，他必須先用腳踩離合器。因為司機每天都這樣，這種條件反射就形成了，不管什麽緊急情況，不管多突然。司機踩離合之後從來不會忘記剎車，踩離合之前也絕對不會剎車。這是在長期訓練中形成的壹種運動條件反射，建立這種條件反射也是飛鶴拳中需要的基本功。拳訣曰:“不習武，則無所獲。”也就是說，基本功是武術的源頭和基礎。練好它的基礎，可以為以後掌握拳擊和高級技術技能提供良好的身體素質和技術條件。不練拳的話，學到了很多套路和技術。是沒用的。這就像墻上的蘆葦。雖然也有根，但由於根淺根弱，所以有“先立樁後練武”、“三戰尋好拳”之說。南拳特別強調統壹拉動工作。
武術中有幾種列技。不同的流派，不同的拳種，樁功不同，要求自然也不同。飛鶴拳與其他三種鶴拳明顯不同的是，它模仿鶴的飛跳動作，所以飛鶴拳被稱為“走架”。因此，其極功不要求靜穩練，而應練微動柱功，即所謂“動中求靜”的樁功。這種稅務工作用傳統的方法訓練，比如“騎馬”“梅花樁”。飛鶴拳樁功的訓練要與呼吸配合好。呼吸要深、長、有力，有意識地提起氣息，使氣息膨脹，使之仍能保持浮沈、沈浮(取浮有助於飛，沈有助於穩)。
賀飛拳的呼吸方法大多是每天用鼻子嘆氣，呼氣，以其拳勢兇猛。舒展大方動作的運動規律也是分不開的。賀飛拳的呼吸只有通過長期的訓練才能達到，不分年月，浮中不可浮躁，浮中可沈。只有經過長期的訓練，運動器官和內臟器官，特別是呼吸器功能，才能適應這個拳種的運動要求。與其他南拳相比，飛鶴拳的呼吸方式更為特殊。大多是用鼻孔吸氣，用嘴呼氣，發聲時同時呼氣。它包括武術中的“降氣”法和“提氣”法。它的幸運方式是:吸氣時要深而有力，吸氣時要沈入腹部，腹部臟器會通過膈肌和腹肌的運動而蠕動。當氣體在體內運動時，在腹部產生輕微的熱感，使胸腹部飽滿、完整、有彈性。這樣在運動時自然會降低人體重心，使人體容易下沈，保持盆腔重心穩定。紮根。就在氣體下沈的時候，大腦要有意識地引導氣體快速上升。此時腹肌會向內收縮，胸部會繼續擴張。這樣呼吸會深而長，會提高人體的重心，使人有上氣不接下氣的感覺。
這兩種方法交替進行，時間久了，就能沈下去生根，浮起來擡起來，有飛翔之意，動作輕盈靈動。由於飛鶴拳兇猛，運動量大，在發力時，肌肉收縮強烈，不斷顫抖。另外，有時候喉嚨是用來幫忙的，所以運動時對氧氣的需求也相應增加。沒有掌握好正確的呼吸方法，就會氣短，運動緩慢。活動時，人體的重心不容易下沈，而是浮動，使得動作不協調，運動效果自然會下降。所以在不同的情況下，針對不同的動作，如何配合不同形式的呼吸方法，是學好飛鶴拳的關鍵。內功對武術運動員至關重要。任何壹種拳法，任何壹個流派，對內功都有自己獨特的要求。不同的拳種有不同的進攻和發力方法。飛鶴拳需要壹種“箭筒”？只有練習者具備了這種力量，練習起鶴拳才會使動作輕盈、剛柔並濟，讓人覺得妳的套路很有分量，不會飄、不會松、不會僵。打架的時候，可以讓自己的招式神壹樣，變化無窮。正如武術家常說的，“來如暴風，去如風。”
賀飛拳的“顫勁”是借助於定力、氣、聲使肌肉高度收縮，從而發出壹種“顫”的力量。這種強勢不全是剛性，是剛柔並濟，柔中帶剛，總體是剛性。飛鴿拳在移動時既有韌性又有彈性。這種飛鶴拳的“內勁”，軟的時候很硬朗，剛開始極其堅硬，壹出手就有壓倒壹切對手的潛力。這種飛鶴派的“內勁”，往往可以從動作的形態上觀察出來。只要看看練習飛鶴拳的運動員在表演套路時的手，就能看到它不斷發出顫抖的力量，力量猛的時候還能聽到肘部、手臂、手腕發出的“咯咯”聲。
飛鶴拳的內勁在打鬥時從外表是看不出來的。打架時有特效，藏在裏面，不像練套路時那麽明顯，所以叫“聽”。它可以隨人的強弱而變，隨人而動，隨人而變。我能知道人的權力分量，但人不知道我的權力分量。由於內勁充沛，要配合前、眼、他、賣、少、簇的變化，產生壹種獨特的“妙勁”，輕而不浮，即所謂“飛”，是剛柔相濟的巧妙結合，進攻時易達；當妳遇到妳的對手時，妳可以讓他來，把他送走。飛鶴拳也是講短打和攻擊時五行的變化。近戰可以壹步壹步靠近對方，手可以達到力度。因為五行在內功的控制下，在變化的時候可以不斷的改變對方的身體重心，處處壹步壹步的控制對方的重心，使其不穩，下落。讓對方不知道我的手是怎麽變的，何時何地變的，讓對方看不到我的手就想反擊。我想換手但是動不了。如果妳想退休，妳不能。妳總是受制於我。
另壹方面，如果運動員本身沒有壹些內在的力量，那麽出手的時候後果可想而知。比如壹個人重新開始，我也重新開始。因為內功不足，我就是過不了人；手軟了，就會因為內功不足而僵化。那樣的話，我們就得被動地隨人變化，被動地被人牽制，最後被打敗。
練過武術的人都知道，武術不是光靠實力就能贏的，還要靠自身對變化的敏感。當然，壹個運動員的靈敏並不是身體與生俱來的，尤其是武術，完全是通過多年的刻苦鍛煉，在運動員掌握了各種動作的高技能後才會產生。因此，運動員只有正確、熟練地掌握各種運動技能，其敏感性才會更加明顯。壹個高水平的飛鶴拳運動員不僅要有很高的靈敏度，還要有足夠的力量。只有敏捷，內功不足，是無法真正掌握“武術”這個項目的。
相反，如果妳有壹定的實力，但不夠敏感，妳就無法在攻防中戰勝敵人。所以，敏感和力量缺壹不可。比如散打，對靈敏度和力量的要求很高。它不像武術中的陪練，是按照事先安排好的攻防套路來練的。散打不壹樣。雙方對打的時候。因為雙方都不知道對手的體重，也不壹定學的是同壹個拳法，尤其是不同種類的拳法，而且換技的手法也不壹樣，所以在決鬥中快速破開對手，換手需要高度的靈敏度和力量。俗話說“千拳萬道，只差壹拳”，“拳靠快打慢打，急步難防”。更何況進攻時，雙方的動作都不是預料中的，而是千變萬化的，需要在壹瞬間隨機應變才能取勝。通常情況下，妳必須有高度的敏感度和力量，才能準確判斷和處理打鬥中的變化。“初來柔克，柔中帶剛。”