武術發展至今，內容極為豐富，流派之多不勝枚舉，壹般人習慣的有武當派、少林派、峨媚派、太極拳、八封掌、形意拳、南拳等。如果拋開這些門派，按照中國武術研究院所編的《武術之光》的分法，可分為三大類：
第壹類是基本功和基本動作，如腿功、腰功、肩功、椿功和各種單勢練習，它們既是套路運動和對抗運動的基礎，又可長期單獨練習。
第二類是套路運動，這是目的武術的主要內容。套路運動足按照壹定的規樟祁要求把許多動作編成成套來練習。套路運動分為四個部分：
1．拳術：包括長拳、南拳、形意拳、八卦掌、太極拳、八極拳，通臂拳、劈掛拳、戳腳、翻子拳、象形拳、地躺拳等百余種拳術。現代長拳吸取廠查、華、炮、紅等長拳型傳統拳的精髓，把長拳類型的於型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳躍等基本動作規範化，按照長幸運動方法編成包括審蹦跳躍、閃展騰挪和起伏轉折在內的各種套路，舒展大方，剛柔相濟，進疾退速，節奏明快。南拳是流傳於我國南方各地拳術的總稱。南拳拳勢剛勁猛烈，步法穩固紮實；以象為勢，以怠為神；陵橋硬弓，穩紮穩打；發勁剛猛，吐氣發聲，威武雄壯，氣勢磅商。南拳演練時，體剛勁粗．遠‘i鼓勁，並發出“嘻、喝、嘩、吶”等聲，助威、助勢、助勁力、助形象，給人以“呼喝則風雲變色，開拳則U1嶽崩潰“之感。人極拳是將古典哲理融入傳統學好而發展起來的壹種拳法。大極拳的特點是靜心月意，以意導形，呼吸自然，動作圓活連貫，上下相隨，壹動無有不動，壹靜無有不靜。演練人權拳時，要求動作氣勢如汀河滔滔不絕．周身處處輕靈，處處活潑，邁步如貓行，壹羽不能加．壹蠅不能落，舍己從入以柔制剛。
2．器械：包括短器械，如刀、劍等；長器械．如棍、槍等；雙器械，如雙刀、雙劍等；軟器械，如九節鞭、三節棍等。刀術的特點是勇猛快速氣勢逼入。剛勁有力。演練單刀時，壹手執刀，另壹手配合JJ法變化做出各種伸縮、開合、纏裹動作，以助刀勢。單刀刀法主要有：“劈、砍、撩、紮、掛、斬、刺、掃、架以及腕花和背花。劍屬雙刃短兵，素有“百刃之君”的美稱。劍術的特點是輕快、敏捷、蕭灑、飄逸、靈活多變，故有“劍如飛風”、“劍似遊龍”之說。劍法多以擊、刺、格、洗、劈、砍、撩、捷、抽、帶、崩、點為主。棍為無刃長兵，素有“百兵之祖”之稱。演練棍時要求手臂同熱、身棍合壹、力透棍尖、風聲雷動。所謂“根打 大片”，就是指舞棍時勇猛有力、快速爆烈。常見棍法有劈、掄、戳、掛、崩、點、掃、穿，攔、架、砸、雲等。槍，是古代四大兵器之壹，譽稱“百兵之王“。槍法以紮為主，攔、拿為輔、紮槍要平正迅速，直山直入．力達槍尖，故有“槍紮壹線”之說。槍法還有崩、點、穿、因、姚、撥等。槍的演練和使用，變幻莫測、神化無窮、動若雷窒、勢若遊龍、節奏明暢、氣勢磅硝。
3．對練：包括徒手對練、器械對練和徒於與器械對練。如對拳、對擒拿、單刀對槍、空手奪刀等。
4．集體項目：各種六人或六人以上的徒手或持器械的集體演練。如集體基本功、集體劍、集體鞭等。
第三類是對抗項目。對抗項目是兩人互為對手，按照壹定的規則，使用武術中的攻防方法進行實戰性的搏鬥運動。如散手、推手、短兵、長兵等。從l 979年起，我國開始進行試驗性的散手比賽， 1989年正式列入比賽項目。武術的流派繁多，但若以大流派來分的話，也不過少林、武當、南拳、太極拳、彈腿、查拳、八封輩、峨媚拳等大的門類。有些門派互為源流，有著種種血緣和互滲關系。
中國武術按其運動形式可分為：套路運動和搏鬥運動兩大類。套路運動，是以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式。套路運動按練習形式又可分為單練，對練和集體演練三種類型。單練包括徒手的拳術與器械。對練包括徒手的對練，器械對練，徒手與器械對練。集體演練：分徒手的拳術，器械或徒手與器械。