劍術是指用劍的手法與技巧,練習劍術可以我們身體各方面的素質,下面是關於的現代教學的敘述,以及的目錄解析。
的現代教學:
六段劍術***有五十壹個動作,是晉升段位級別的標準考核套路。這套劍術動作流暢,舒展大方,劍法簡明實用,編排精巧,結構嚴謹,是中的經典劍術套路之壹.
設置六段劍術的主要目的是為了培養並提高學生對武術的興趣。經過對部分學生進行壹周的發現,四年級大多數學生都對此比較感興趣。簡言之,孩子們更喜歡相對花哨的競賽套路,喜歡比較“酷”的動作和壹些難度動作。
然而如果將競賽套路原本不動的教給孩子顯然是不可能的。首先是孩子們的身體素質還沒有達到成年員水平,其次是孩子們的接受能力,以及對動作的記憶能力還比較低。故將競賽套路中比較難的動作簡化,保留較為花哨,且學生比較感興趣的部分。
通過將近壹周的,學生對競賽套路產生比較濃厚的學習興趣。通過教學產生以下幾點想法。首先保留套路中較為“花哨”,比較具有觀賞性的動作。然後降低難度動作或剪掉難度動作。比如大多數騰空動作均屬於難度動作,故在教學中均改為非騰空動作,譬如騰空飛腳改為不起跳的騰空飛腳,讓學生掌握動作過程即可。
其次是教學方法,首先應進行完整的示範,讓學生形成初步的動作概念和動作感覺,讓學生模仿教師動作,能模仿多少算多少,而後進行分解教學,在教的過程中,先將較難的動作抽出教給學生,然後在分解教學中串聯起來相對較為容易。最後是根據學生的不同特點,包括性別,體型,身體素質,對學生所選項目進行分類,先已分為劍術女生,刀術男生,棍術男生和槍術女生。以及個別南拳類的學生。
最後將比較適合的學生組建成小型武術隊,進行競賽套路教學以便提高學生興起,為將來的武術學習打下基礎。
六段劍術的目錄:
第壹節(6個動作)
第壹段
預備式
1 並步亮指(3)
2 轉身雲劍(3)
3 盤腿平衡截劍(2)
4 上步撩劍(3)
5 提膝抱劍(2)
詳解:
壹 並步亮指(1.右手向斜前方伸出2左腿後撤左手劍3 右腳並步亮指 )
二 轉身雲劍 (1轉身2右腿上步成弓步3左腳跟上轉身頭頂平雲並步成反丁步胸前抱劍)
三 盤腿平衡截劍 (1 上左腿成偏馬步 2.盤左腿截劍)
四上步撩劍(1左腿上步成偏馬步 2 穿劍過頭頂重心前移再後移成側弓步 3.上右腿左前右後並步90度轉身撩劍
五 提膝抱劍(1撤左腳腕花成弓步 2.提右腳 )
第二小節(6個動作)
六 行步帶劍 ( 1撤右腿 前伸劍 2 起身撤左腿 3.扣右腿 行步 4行第六拍時 步定式)
七 上步撩劍 (1左腿上步 2腿不動撩劍)
八扣步點劍 (1 上左腿 腕花扣劍 2 上步扣點劍 )
九 插步腕花 (1上右腿 2右轉側身腕花 3 側左腿腕花)
十 弓步刺劍 (1.右轉提劍 2.上右腿腕花 3上左腿成馬步 4 出劍)
十壹 並步點劍 (1重心移到左腿成側步腕花 2.並步點劍 )
第二段
第三小節(七個動作)
12 退步抹劍
13 退步撩劍
14 跳提膝撩劍
15 上步刺劍
16 弓步刺劍
17 並步撩劍
18 虛步刺劍
第四小節 ***5個動作
19 並步截劍
20 上步掛劍
21 翻身掄掛劍
22 退步掛劍
23 插步撩劍
第五小節 ***6個動作
24 並步劈劍
25 行步帶劍
26 歇步抱劍
27 轉身雲劍
28 仆步穿劍
29 弓步壓劍
第六小節 ***3個動作
30 退步絞劍
31 坐盤崩劍
32 望月平衡撩劍
第七小節***8個動作
33 插步撩劍
34 上步刺劍
35 換跳步刺劍
36 翻腰掃劍
37 轉身掃劍
38 退步腕花
39 翻腰掄劈劍
40 弓步崩劍
第八小節 ***7個動作
41 擊步點劍
42 翻身掛劍
43 丁步崩劍
44 弓步點劍
45 翻腰掄劈劍
46 扣腿刺劍
47 仆步擺劍
第九小節 ***5個動作
48 插步劈劍
49 轉身雲接劍
50 虛步持劍
51 高虛步背劍上指
52 收勢
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