中學生心理健康教育教案1
青春，短暫，會從妳手中輕輕流走。把握好青春，就意味著充實的人生在前方不遠處等著妳！以下是中學生心理健康教育教案，趕快參與進來，了解青春期吧。
教學目的:
幫助中學生正確認識和對待青少年身心發展的特點，使他們懂得自尊、自愛、自重、自強，形成壹定的身心自我調節能力，適應身心的變化。
教學內容:
1.通過講解或閱讀，讓學生了解情緒的內涵和類型，中學生情緒發展的特點，以及青少年情緒發展中的特殊現象。
2.通過自我情緒分析，學生可以了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標準，並學習情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。
教學重點:
中學生情緒發展的特點。
課程類型和教學方法:
教學，教練結合
教學過程:
第壹，說和讀(教師講解，學生閱讀)
1.什麽是情感？
在現實生活中，我們在處理人或事的時候，總會有壹定的態度，比如喜、怒、悲、喜，這些都是我們對客觀事物的態度。這種體驗在心理學上叫做情緒。
2.情感在交流中的作用。
(1)情緒與認知的關系；情感是由認知產生的，比認知更具體、更真實、更強烈。
(2)情感在現實交際中的巨大作用。
(3)情感能使人相互理解，相互歌唱，傳遞交流信息，是人與人之間建立相互關系的紐帶。
3.情緒的不同表達。
(1)孔子認為人有七情:喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
(2)宋代名醫陳武宣說七情:喜、怒、憂、思、悲、懼、驚，這是世界上最早的情緒分類。
(3)今天，根據強度和穩定性，可以分為心情、熱情、激情三種形式。
4.情緒的特點和不同類型。
(1)情感多肉的特征；
(2)根據復雜程度，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒；
(3)情緒按作用可分為加強情緒和減少情緒；
(4)按強度可分為強、弱兩種狀態；
(5)按性質可分為積極情緒和消極情緒。
5.中學生的情緒特征。
(1)沒有擺脫極性，坐立不安是他心情的主旋律；
(2)中學生的情緒比較復雜。壹方面，情緒的連續性增加了；另壹方面，情感也呈現出文學飾品含蓄曲折的性質。
第二，學生根據自己的實際進行自我情緒分析。
第三，培訓:
想要成為自己情緒的主人，關鍵是要掌握情緒自我調節的方法。壹方面培養積極情緒，另壹方面引導和調節消極情緒向積極方面發展。
第四，全班總結
喜、怒、哀、樂，構成了我們生活中壹幅豐富多彩的畫卷。在生活中，人的情感是復雜多樣的，青春期中學生的情感世界也是復雜多樣、豐富多彩的。無論我們的情緒有什麽特點，它總是存在於我們的生活中，可以起到加強或削弱的作用。關鍵在於如何調整和使用它們。所以，每個中學生都要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，把消極的情緒變成積極的情緒，做自己情緒的主人。
動詞 （verb的縮寫）家庭作業
結合自身情緒的特點，談談不同情緒在學習和生活中的不同作用。
板書設計
做妳情緒的主人。
什麽是情感？
2.情緒的作用。
3.情感的進化。
4.情緒的特點。
5.中學生的情緒特征。
6.情緒調適。
中學生心理健康教育教案2
中學生心理健康教案
追求與挫折
壹，教學目標
通過看課件和視頻，講故事，討論等。，學生能夠理解和掌握挫折的概念，認識到“每個人在成長中都會經歷挫折，成功也必然會經歷挫折，挫折對人的影響是‘雙重的’，從而激發學生增強自我抵抗力的欲望。"
二、教學重點:
1.追求與挫折的辯證關系。
2.聯系現實和自我，樹立正確的“挫折觀”。
教學過程
第壹，引導人
1.播放《命運交響曲》介紹貝多芬的追求和失意。
第二，教新課
了解關於“追求與挫折”的基本知識
1.問題:用自己的語言說出“什麽是追求和挫折”。
2.電腦幻燈片展示了“追求”和“挫折”的概念
追求是指用積極的行動去實現某個目標；挫折是指人們在創造某壹目標的活動中遇到幹擾、障礙、損失或失敗時的壹種心理狀態。
追求與挫折的關系
1.觀看視頻:《我們的桑蘭》(帶著疑問觀看和思考)
2.學生們逐壹討論
1)《桑蘭的追求與失意》
2)播放電腦幻燈片“桑蘭的追求與挫敗”
3)討論並總結“追求與挫折”的關系
3.放電腦幻燈片——成長必須追求:挫折往往伴隨著追求；不怕挫折，勇於追求。
(3)面對挫折
1.看視頻《同學的故事》
2.小記者談采訪感受
3.電腦幻燈:給我們的啟示“追求往往伴隨著挫折的勝利而實現”
(四)挫折的影響
1.原聲幻燈片“壹封未寄出的信”
2.討論作者遇到了什麽挫折。
對她有什麽影響？如何幫助她擺脫它
負面影響？
3.音樂幻燈片放映壹個接壹個
今天的愛因斯坦是斯蒂芬·霍金
4.對“挫折”進行新的詮釋
(5)總結與升華
1.電腦幻燈片:“首席科學家”——嚴純華
2.總結全班
1)電腦幻燈片勇於追求，不怕挫折！敢於追求，戰勝挫折！不斷追求，挑戰挫折！
2)mtv十張電腦幻燈片壹壹歌曲《未來的未來》
3)隨著歌聲，滾動播放。
課後作業
作文:《心靈的沖擊》記錄了自己追求中遇到的挫折。
(焦點:遇到挫折時的想法、采取的對策和影響)
學會傾聽
活動目的:
1。讓學生明白他們所聽到的並不意味著是正確的。他們應該認真聽，正確仔細地解釋和表達清楚，以避免誤解。
2.使學生掌握正確的聽力方法。
活動準備:心理情景劇，沒有五官的人頭像
活動程序
1.熱身介紹
播放優美的音樂來創造壹個場景。聽完後問:妳覺得這音樂好聽嗎？聽完有什麽感受？妳什麽時候學會傾聽的？
對話:是的，我們從小就在學習傾聽，聽親人的呼喚，聽大自然的風雨，聽優美的音樂。聽力是人最基本的素質。但是有些人可能壹輩子都學不會怎麽聽。他能聽到孩子的笑聲，卻感受不到孩子的純真。他能聽到別人的哭聲，卻感受不到別人的疾苦。傾聽是人類無需學習就能學會的本能，但在現實生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被忽視的部分。當我們渴望表達自己，說出自己的話時，傾聽往往被忽略。
2.遊戲:耳語
每10學生分為四組。老師給每組的第壹個學生看壹個發音相似的有意義的句子，第壹個學生稍後發信息。留言過程中，不能和別人聽到內容。請最後壹個學生說他聽到了什麽。說話又快又準的隊獲勝。
交流分享:1。妳們組的成敗經驗是怎樣的？
2.打完這個遊戲有什麽感受？
三。小組活動:“妳畫，我說”
四個學生在臺上兩人壹組表演，其他學生在臺下兩人壹組表演。
活動規則:1。壹個扮瞎子，壹個扮明眼人。
交流分享1。通過這次活動妳感受到了什麽？
完成這個遊戲後妳得到了什麽啟發？
四。情景喜劇表演
在日常的人際交往過程中，人們往往需要充當傾聽者的角色。“聽”看似很簡單的壹件事，但事實真的是這樣嗎？看下面的情況。妳遇到過嗎？
劇情內容:課堂上，老師正在組織學生討論問題。壹個同學在發言，兩個同學不停地打斷，爭先恐後地發表自己的意見，不讓對方說完，和上課發言的同學吵了起來；同時，在處理別人的發言時，有壹個同學面無表情，看起來很嚴肅，但實際上沒有任何反應；有壹個同學，手裏拿著筆，臉對著窗戶；有壹個學生面帶微笑，搖著頭，輕輕地哼著歌，不停地翻頁，看表。)
學生表演情景喜劇。表演後，學生談論:在上述情況下，作為聽眾，妳做得不好的是什麽？妳還知道哪些不好的聽課行為？妳在劇中有過類似的經歷嗎？妳有什麽損失嗎？結合現實生活來說說吧。
動詞 （verb的縮寫）學生交談
如何做壹個合格的傾聽者，比如:態度自然、友善、真誠、眼神交流、不隨便打斷等。
6.學生練習
告訴小組“壹件難忘的事”。說話的時候，體驗好的傾聽風格帶來的感覺；當妳聽的時候，別忘了提醒自己做壹個合格的傾聽者。
學生們談論學習傾聽的好處，如增長知識、獲得他人的尊重、取長補短等。
七。教師總結
當人們深刻理解傾聽的道理時，我們會發現傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開聽，工作離不開聽，生活離不開聽。通過傾聽，妳可以了解智者的教誨，領略文化的精髓，享受生活的美好。
同學們，讓我們學會傾聽。當我們能安靜的坐下來，看清楚對方，拋棄傲慢和虛榮，微微前傾，投去鼓勵的目光，那麽妳會有意想不到的收獲。
超越自我
活動目的:
教會學生直面內心的“恐懼”，敢於挑戰自我；恐懼往往不是來自外在的東西，而是來自我們自己的內心。正所謂，問題本身不是問題，如何看待問題才是問題。
材料準備:壹條無毒的蛇，壹個裝滿水的電水殼，壹個裝滿冷水的盆，壹個電源插座。
地點:課堂
適用對象:經常有恐懼感的成員。
活動計劃:
主題活動1。學會面對恐懼說“不”
1.老師讓學生在紙上列出學習生活中最怕的五件事，然後進行交流。
2.老師分析總結了學生最大的恐懼，得到最多的答案:怕蛇，怕壹門不好的課程。然後老師突然掏出壹條長命蛇。同學們看到的時候會很緊張，甚至屏住呼吸，整個人繃緊。老師示意學生不要害怕，並告訴他們這是壹條無毒的蛇，不會咬人。如果妳不相信我，請看。老師會先示範，把蛇套在脖子上。這時老師提出，任何壹個勇敢的學生都可以上來抓蛇。
在老師的鼓勵下，老師高度評價了第壹個上來嘗試的學生，然後在他的帶領下，讓每個學生壹個壹個的嘗試。
討論要點:
1.明白當我們害怕的時候，與其臣服於“恐懼”，不如理性判斷。
2.只有當我們直接面對我們害怕的事情時，克服恐懼的力量才會出現。我們想的越多，我們的潛力就會被自己封鎖的越嚴。
3.如何根據具體事例克服“恐懼”心理？
誠實和我的權限
活動背景
根據班裏學生的實際情況，大部分學生在與人交往中缺乏誠信，對各種社會現象持懷疑態度，影響了學生的心理健康和發展，所以設計了這個題目。
活動目的:
通過活動和心理體驗，讓學生認識到誠實是壹種美德，努力做壹個誠實的人，培養誠實的心理品質。活動課:二年級。
活動時間:壹個課時
活動重點:引導和啟發學生對誠信有清醒的認識，培養學生誠信的心理品質。
活動準備:
1.每個學生應該收集至少壹個關於誠實的名言、警句、格言或成語。2.每個學生做壹個正面的五角星，背面寫壹句關於誠信的名言、警句、格言或成語。3.準備故事《生死相依》(上下)和課件。體驗設計:讓學生在“生死相依”和“贈送誠信之星”的故事中體驗誠信對人的重要性。活動流程:
(壹)引入話題，創設情景
1.根據現場情況介紹故事《生死信任》。
2.學生動情地講故事:“生死相依”(我)。
3.老師質疑:同學們，Pis還會回來嗎？如果妳是和平，妳會做什麽？為什麽？(引導學生討論可能的結果)
4.學生繼續講“生死相依”的故事(下)(根據學生的回答和啟發)。
5.老師:(1)聽完這個故事妳有什麽想法？(2)這個故事揭示了什麽關於做人的道理？(誠實)(3)妳身邊有誠實的人嗎？妳認為妳是壹個誠實的人嗎？為什麽？(4)妳遇到過不誠實的人和事嗎？妳當時是什麽感覺？
(二)啟發思維，引導體驗
1.妳知道什麽是誠實嗎？我們中華民族是壹個禮儀之邦。自古以來，就有很多關於誠信的名言、警句、格言或成語。誰能告訴我們妳知道些什麽？
2.老師根據學生的回答總結:誠實就是不欺騙別人，答應別人的事壹定要努力做到。俗話說“言出必行，言出必行”(課件展示:誠信是壹種美德)。3.老師問:怎樣才能做壹個誠實的人？關於“狼來了”的故事表明，如果妳不誠實，妳將受到嚴厲的懲罰，甚至是失去生命的懲罰。妳願意做壹個誠實的人嗎？那麽，在未來的歲月裏，讓誠信與我們同行。課件展示:讓誠信與我們同行！)
(3)活動:“送誠信之星”
1，老師:每個學生手裏都有壹顆五角星。我們把它命名為“誠信之星”，它代表了我們心中壹種崇高的願望和真實的感情。請把這顆誠信之星送給妳認為最值得的人，並說明送給的理由。
2.放音樂《春野》。在舒緩的音樂中，學生可以自由活動，並呈現“誠信之星”。(教師根據現場情況及時出發，渲染氣氛，營造場景。)
3.老師:請與獲得更多誠信之星的同學分享這種自豪和快樂的感覺。(教師根據實際情況適時啟發教育)
4.老師總結:同學們，不要小看這顆星星，它代表著尊重和信任。妳用誠實的言行為自己贏得了驕傲和快樂，贏得了更多的朋友和機會，為自己鋪就了壹條成功之路。
5.課件展示:誠信是幸福，誠信是成功的催化劑。
6.老師:有些學生可能沒有星星。這是什麽意思？說明妳平時可能會對別人失去信心，也可能會失去別人對自己的信任。如果妳想做壹個誠實的人，請舉手。老師會給妳發壹顆誠實之星。我希望妳能遵守諾言，從今天起做壹個誠實的人。(給壹個同學說說感受)
(4)聯系實際，指導實踐。
1.老師們:在現實生活中，我們可能因為各種原因，違背了對朋友、同學、老師、親人的承諾。老師講了壹個對別人失信的例子，請學生幫忙？
2.老師:似乎當我們對別人失去信心的時候，我們可以也應該及時補救，用我們的真誠去消除別人心中的不信任感。學生有沒有違背過對父母和老師的承諾？請勇敢地說出來。
3.老師:剛才發言的學生很勇敢。他們用誠實為自己贏得了改正錯誤的機會。有時候，我們並不是對別人失去信心，而是壹些客觀原因。想壹想，我們違背對別人的承諾的原因是什麽？我們做什麽呢
4.老師根據學生的回答來指導他們。(課件演示:及時補救並記下來，讓別人提醒自己...)(5)今天，我們知道了什麽是誠實，怎樣做壹個誠實的人。我想每個學生都想做壹個誠實的人，我也相信每個學生都能做壹個誠實的人，讓誠實在以後的生活中與我們同行！讓我們互相擊掌作為誓言，努力實現我們的承諾！(師生同學拍手互誓)
教學後記:
1，選題:本課題針對班級學生實際情況，結合我校科研項目“心理健康教育活動課體驗式教育模式研究”，註重體驗設計和過程，試圖將心理健康教育與德育有機融合。2.操作過程中的感受:(1)教學活動和內容基本按照教學前的設計程序完成，達到了目的。(2)活動充分體現了“心理體驗”的要求，是壹堂心理健康教育活動課。(3)在教學活動中，充分重視學生的參與熱情，將問題情景與情景時空情境很好地結合起來，及時啟發學生的思維，引導學生的情感體驗和聯想，讓學生發自內心地去感受和思考。(4)可以適當調整教學方案，多註意渲染氣氛觸動學生心靈。在教學中，不壹定要給學生明確的知識，更重要的是讓學生有感受，有體驗。
附故事:“生死相依”
1.生死相依(壹)公元前4世紀，意大利壹個名叫皮斯的年輕人觸犯了殘暴的國王，被判絞刑。他要求孝子皮斯回家向年邁的父母告別，但始終沒有得到國王的同意。這時他的朋友達蒙願意暫時服刑，並說:“如果雙魚回不來，我可以替他執行。”就這樣，國王勉強同意了。執行的那壹刻，皮斯沒有看到縮影。人們嘲笑達蒙愚蠢到用生命擔保友誼。達蒙被帶上了絞刑架，人們靜靜地等待著悲慘的壹幕。2.生死相依(下)突然，就在這關鍵時刻，遠處出現了雙魚，他在暴雨中大聲呼喊:我回來了！我回來了！然後，他含著淚擁抱了達蒙，做了最後的告別。這壹刻，全場震驚了。所有的人都在試著流淚，為這壹對生死歡呼。國王也很感動，出人意料地赦免了雙魚座。他說:“從妳身上，我看到了誠實的美德，我願意花我所有的錢去交這樣的朋友。”
回報父母的愛。
教學目標:
1，通過了解具體案例，讓學生理解父母的愛；
2.引導學生用自己的方式回報父母的愛。
教學重點:學生能真切感受到家人的愛，懂得理解和體諒家人。
教學難點:學生能真切感受到家人的愛，懂得回報家人的愛。
教學準備:
1，了解學生家長的簡單情況。
2.音樂和視頻材料
學生課前準備:
1，準備壹張全家福。
2.找出壹兩件妳父母給妳的禮物。
3.回憶父母關心和愛護自己的事情。妳可以從親戚鄰居那裏了解到妳小時候父母是如何疼愛妳的，也可以在日常生活中觀察到。
教學過程:
第壹節課的感恩節父母。
首先，場景導入
放《世界上只有媽媽好》這首歌，聲音由弱到強，老師輕輕哼唱進教室。
同學們，妳們知道這首歌的名字嗎？
2.聽到這首歌的時候，妳腦海中浮現了哪些場景？
3.誰能說出這首歌表達了什麽樣的情感？
第二，情感體驗
同學們，這首歌只有媽媽好，唱的是我們有母愛是多麽幸福，失去母愛是多麽悲傷。父母給了我們生命，養育了我們。他們為我們做了很多事情。我們壹起來聽壹個故事吧。故事的名字叫《母親的禮物》。
(電腦播放背景音樂，老師深情地講故事)
母親的禮物
有壹個孩子，他的母親在他出生的那天去世了。從此以後，每當他看到有人收到媽媽的禮物，他就很難過:“啊！我真的很倒黴。我媽媽沒時間送我禮物。”有壹天，孩子想起這件事，又傷心地哭了。他獨自在街上徘徊，淚水模糊了雙眼，撞上了壹位老人。老人沒有生氣，而是關切地問:“孩子，妳為什麽哭？”？孩子向老人低聲訴說他的悲傷。老人聽了，很認真地說:“孩子，妳錯了！”其實妳媽媽給妳留下了最珍貴的禮物，妳要好好珍惜！”“那...我怎麽會不知道呢？”孩子驚訝地問。老人撫摸著孩子的頭，語重心長地說:“首先，媽媽從妳出生那天起，就把整個世界作為禮物給了妳。這還不夠嗎？”孩子聽著，眼睛突然壹亮。老人接著說:“不僅如此，母親還給妳明亮的眼睛去觀察世界；“給妳敏感的耳朵去傾聽世界；給了妳壹雙可以環遊世界的腿；給了妳壹雙改變世界的手。這些還不夠嗎？”孩子聽著，陷入了沈思。老人又道:“重要的是，媽媽給了妳壹顆充滿熱血的心。那是為了讓妳珍惜生命——去愛這個世界。”
1，請告訴群裏的同學們，妳們聽完故事後現在的感受。
故事中孩子的母親從他出生的那壹天起，就把整個世界作為禮物送給了他。妳父母也給妳了嗎？我認為遠不止如此。從嬰兒時期的啼哭，到第壹次喃喃呼喚父母，再到第壹次踮起小腳丫。第壹次背著書包走路上學，第壹次拿回考試成績，第壹次離開父母...也許妳從來沒有註意到，在這漫長的成長道路上，我的父母付出了多少心血和愛。他們給了我們無私的愛。同學們，妳們感覺到了嗎？
2.請告訴我妳的父母通常是如何為妳努力的。先在群裏跟同學說兩三件妳父母的事。(小組討論)
3.當談到妳的父母時，妳有什麽感覺？當妳聽別人講妳父母的故事時，妳有什麽感受？
4.拿出之前父母送妳的禮物，回憶壹下當時的情景，和同學分享壹下妳的喜悅。
第三，激發情緒
1.每個父母都是偉大無私的。他們全心全意地關心自己的孩子，願意為他們付出壹切。不管他們的生活有多苦，工作有多辛苦，他們都能克服困難，快樂地生活，快樂地工作。妳願意把妳的父母介紹給妳的同學嗎？(小組討論)
2.誰願意介紹妳的父母，帶壹張妳家的全家福？(沒有名字，自動登臺)
3.妳覺得妳父母是什麽樣的人？妳說這句話的時候是什麽感覺？
愛是壹種付出，也是壹種享受。當我們付出愛時，我們享受壹種幸福，享受生活，享受人生...我們有壹顆感恩的心，感謝父母的養育，回報父母的養育，讓我們壹起來回報偉大的父母。
師生壹起做手語操——壹顆感恩的心。(電腦播放音樂)