傳承和發揚太極文化，在普及的基礎上加以完善，讓太極拳更好地為人類健康服務，是我們太極拳愛好者的歷史使命。
當前社會面臨的問題:
1，提高老年人健康水平和生活質量。
1999是國際老年人年，世界衛生組織(who)將主題確定為“老年人積極健康生活”。全球人口老齡化是21世紀人類面臨的最大挑戰之壹。
由於人類壽命的延長和生活方式的改變，慢性非傳染性疾病的比例將繼續增加。折磨老年人的癌癥、糖尿病、癡呆癥和骨質疏松癥將是死亡的主要原因。據統計，中國至少有600萬老年癡呆癥患者，而且這個數字還會隨著人口老齡化而逐年增加。骨折是老年性骨質疏松癥最常見的並發癥。我國老年人骨折發生率為6.3%-24.4%，尤其是老年女性。腦血管疾病、阿爾茨海默病和骨質疏松癥成為自我保健的主要原因。人口老齡化已經成為社會的壹大負擔。如何提高老年人的健康水平和生活質量，最大限度地減輕家庭和社會的負擔，是壹個必須在戰略層面上對待和處理的社會問題。
2.激烈競爭環境中的成年人是社會的中堅力量。但是，他們正處於激烈的競爭狀態，因此尋求壹種有效的模式，使成年人保持充沛的精力，提高他們的心理承受能力，延緩他們的衰老進程，已成為壹個具有重要戰略意義的課題。
3.全面增強青少年體質，備受社會關註。研究證明，開發右腦是使智力和體質全面發展的重要環節。既能充分開發青少年的智力，又能為青少年體質的全面發展打下良好的基礎。目前我國青少年的學歷和身體素質是成反比的:學歷(知識水平)越高，身體素質越差。因此，開發青少年右腦潛能，全面發展青少年體質，已成為青少年教育科學的戰略性重要課題。
4.高科技社會對腦力勞動者的能力和水平提出了前所未有的要求。因此，如何有效地改善和增強人的智力和神經系統持續高效的工作能力，是壹個具有重大戰略意義的課題。
多年的實踐和研究結果表明，作為祖國傳統瑰寶的太極拳可以在上述問題中發揮其獨特的作用，效果顯著甚至是積極的。
太極拳的健身功效
研究表明，太極拳確實有強身健體的特殊功效。
太極拳對充分調動人的精神能動性有很大的作用。太極拳講究放松、從容、和諧、陰陽平衡，以意為先導，引導經絡，滲透全身，形神合壹；它從整體上把握人體狀態的調整，對神經系統和內臟器官的調整有特效。
太極拳講究柔順，剛柔相濟，隨意變換，舍己為人，有利於人的心態和心理調節，發揮積極的A型人格，減少內向型人格的影響，增強人的。
太極拳註重放松和自然，對緩解精神緊張和提高精神對環境的作用有特殊效果。
太極拳註重保持舒適的腹部深呼吸，促進內臟的蠕動，調整內臟，提高機能。
從事太極拳運動的人普遍覺得它有強身健體的特殊功效。
多年來，該組的心電圖、腦電圖和血脂水平的定量測試表明，太極拳運動在壹定程度上改善了心臟和大腦的功能狀態。長期練習太極拳的人的腦電波中，A波(覺醒波)明顯占優勢，主峰突出，波頻同步有序，腦功能進入良好的覺醒狀態。從現代醫學的角度來看，這種狀態可以大大增強機能和免疫力。
研究結果還表明，太極拳能改善老年人的情緒、睡眠、個性、記憶力和運動能力，促進心臟功能和代謝功能的改善，具有顯著的抗衰老作用。人體微循環測試結果表明，太極拳運動能改善人體微循環。我們相信，進壹步系統深入的科學研究，終將揭開太極拳提高人類生活質量的奧秘。
太極拳的進壹步改進。
為了進壹步完善太極拳，還應該體現繼承與創新的結合。在深入了解太極拳內在特點的基礎上，開發出相對簡單易學、具有明顯專項健身功能的太極拳套路。在科學實驗的配合下，太極拳不僅會吸收古典拳法的精華，還會根據不同疾病的醫療要求，開發出新的風格，創造出人們喜聞樂見的新套路。
太極拳理拳理論從經典理論到現代語言和現代科技解讀的轉變，將推動太極拳更大程度的普及和向世界傳播。將古老的東方文明與現代科技相結合，運用現代科技手段和理論方法弘揚祖國傳統文化，將繼承與創新相結合，必將加速探索太極拳優化生活品質奧秘的進程。在可預見的未來，系統的太極拳運動可能成為促進人的智力、力量、精力、延緩衰老、延年益壽的重要手段，為緩解社會人口老齡化的壓力，提高中年人的健康水平，開發青少年的智力，提高他們的腦力勞動能力，全面提高人類健康水平和精神文明作出獨特的貢獻。
壹種中國傳統太極拳(太極拳)