實戰搏擊其實也是武術的壹種………
以現在大眾的區分來說，前者是傳統套路武術，後者是現代軍隊作戰武術，兩者有很多***通之處，互相影響。
真正的實戰搏擊武術這段時間看了很多這方面的論壇,許多人都說現在的競技搏擊類武術,如散打,跆拳道,泰拳類的武術最有實戰效能,還說中國傳統武術是花拳銹腿.我只能抱歉的說,這些人非常無知.試問他們了解中國真正意義上的武術嗎. 中國武術由於殺傷力太大,所以並未被國際競技所采納,而在現在社會,由於物質的沖擊,許多人忘記了真正的中國古武術,而多數去鼓吹散打,拳擊,跆拳道之類的所謂大眾的競技術. 樓上的駿馬說的很對,我也親生經歷過查拳和綠林拳(武當拳在民間的壹個分支)的威力,我家鄉有些練武術的人,但也許是某些潛規則,大都不想讓人知道,我父親年輕時有個師父,好象姓黃,解放前是川軍劉湘的貼身保鏢,建國後壹直被關在我家鄉的某監獄,釋放後壹直在監獄附近獨居,由於某些機緣教了我父親查拳.先說前面,這位姓黃的老人,前面還收過個徒弟,結果教了3天這個徒弟出去惹事,壹指就把別人的肚皮戳了個洞,被老人逐出師門了.這些是往事,聽長輩說的,也有我自己經歷的,我父親從不顯露他的武藝,直到我小時候有次去遠方探親,全家人從成都坐火車去宜賓,那時候火車上很亂,有10多個痞子是壹路的,在火車上惹事,我父親什麽也沒說,過去用三根手指捏住痞子頭目的肩膀,頓時那人就癱下去了.其他人也散了. 我有個舅舅練綠林拳,有次和地方少數民族鬧起來了,他壹人就打退了七個,據說我舅舅還算學不精的那種,他師父我知道,也會查拳,名字就不多說了,好象快六十歲了,兩人合報的磨盤,他壹人瞬間能舉起.他不輕易收徒,現在還有個規矩,要當他徒弟,必須兩手平舉,各提40斤的東西,堅持多少分鐘,忘記了,我試過,困難. 朋友,任何武術練好，都能強身,但是要說殺傷力,中國傳統武術的殺傷力簡直嚇人,就是因為如此,只能被現在社會相對封閉,潛在的存在.我是愛好武術的人,許多武術我都了解過壹點,現在的競技武術,我看只有泰拳註重擊殺要害,截拳道暴發力驚人,這些殺傷力也嚇人,但和中國古代武術相比,還差個檔次.散打,拳擊這些就不用說了,個人認為,完全是在賣勞力,我曾經學過散打,我看多數用來強身很有效果,打架效果不明顯.
為什麽 很多人 不了解格鬥 搏擊，總喜歡把 套路表演 和 實戰 做比較，生死不論，沒有規則就是格鬥，否則就是表演、比試。
邯鄲旋鋒拳那樣的拳法叫實戰格鬥拳術、24簡化太極拳那樣的叫套路表演、散打、泰拳比賽叫表演、比賽。
武術和搏擊誰比較有實戰性質武術就是搏擊，搏擊就是武術 如果說不壹樣，那只是現在有人對武術的誤解。 武術的本義就是格鬥的技術、搏擊的技術，武術就是殺死擊敗敵人的技術。 這是壹個問題兩種叫法而已。 不能實戰的不叫武術，應叫武術 武術的目地就是搏擊。
散打和實戰搏擊術哪個厲害沒有拳不好，只有練不好，關鍵是看練習的人。
任何格鬥術都是要打出來的而不是說出來的。
散打是壹種格鬥術，搏擊是壹個統稱包含散打。
實戰搏擊學什麽好
我推薦妳，練習形意，其他的武術架子也要多了解。
我想學武術,強身健體,並且能實戰搏擊,學那種好?關鍵要能實戰搏擊,短期出才的建議妳學散打，散打動作不多，主要有直、擺、溝三種拳、鞭腿和摔，有興趣的話還可以練習膝法和肘法，所有動作加起來不超過15個。至於力量就不用擔心，只要妳學會轉胯和放松肌肉，拳腳就比不會武功的人更強更快。把動作學會之後就算沒有教練也可以自己練習。當然最後還是要實戰，對初學者來說實戰後，實力會有明顯的提升。
學習什麽並不是別人說了好的 要看自己身體最適合什麽 各種格鬥術都有它獨特的優勢 我給妳壹個訓練的方法 自己可以試著練習壹下 這不是任何壹種格鬥術、、、是人體本能就可以做到的
個人體能：力量，彈跳，耐力，爆發力，和各個部位的抗擊打能力．
格鬥術
力量：俗語說的好壹力降十會，這是根本，妳打人家壹拳像摸壹下似的，既是打的再多也沒有用的，壹拳畢命肯定是誇張，但最好壹拳擊中，能達到最大的殺傷效果．所以妳必須通過器械，或運動，加強自己的身體力量，包括手，臂，腿，腳，腰，頭，膝，肘．這些都是妳攻擊對方時常用部位，也是殺傷力最大的部位（腰，是妳做很多動作的發力點，所以壹定要加強腰腹的力量。
彈跳：實戰中結合很多前沖的跳躍動作，不僅可以提升高度和攻擊性，更能加快速度和靈活性，在必要的躲閃中也是很重要的．可以通過蛙跳，或是連跳臺階等運動來鍛煉。
耐力：其實打架是相當耗費體力的，尤其是緊張的時候更會加快疲勞，所以當妳和對手勢均力敵的時候，耐力也許是妳勝利的關鍵．鍛煉方法，長跑，遊泳等。
爆發力：說白了也就是速度和力量的瞬間結合，我想我不用強調這個了，它有多關鍵，每個人都很清楚．可以利用皮筋，或是拉力器，或是沙袋等器械鍛煉。
抗擊打能力：打架的時候除非像小說裏那樣的高手，現實中壹般人很難保證自己不會被碰到壹下，那麽抗擊打能力就很關鍵了，妳打人家5拳，沒什麽事．人家打妳壹拳，妳就倒了，妳有多少招數有什麽用呢？主要練習胸，腹，頭，背，手臂，腿，的抗擊打能力．其中頭和腹的更為重要．可以通過拳擊手套進行對抗練習。
壹、力量訓練：主要是上肢、下肢、腰力的訓練。
格鬥練習壹 上肢的力量訓練，用俯臥撐就可以了，有條件的可以用亞鈴、杠鈴訓練，效果會更好，雖然上肢不是主要的格鬥武器，但具備壹定的格鬥力量還是必須的，當然不用訓練成舉重運動員或大力士的水平。 下肢的力量訓練，用深蹲或蛙跳，都可以空手或負重來訓練，非常簡單的，不多說的，主要是訓練股四頭肌的力量，股四的力量決定妳在格鬥中能不能踢出致命的壹腿。 腰力的訓練，可以用雙手抓住壹個固定的東西，然後壹只手向前推，壹只手向後拉，這樣就可以訓練到腰力了，但在格鬥中妳不壹般不會感覺到腰力的，雖然妳的幾乎每壹個動作都是在腰力的參與下完成的。 此外還有腹肌力量的訓練，膝法的運用離不開腹肌的參與，不過對於不是進行專業格鬥訓練的人來說腹肌力量的訓練與否對膝法的運用沒有太大的影響，因此可以結合自己的情況來訓練。
二、柔韌性訓練：主要是下肢的柔韌性。訓練的方法非常多，常規的壓腿就可以達到目的了，也可以自己研究，出於格鬥方面的實用的考慮，不要求非達到能夠橫叉或豎叉的地步，只要正踢的時候能夠踢到和妳壹樣高的人的頭就可以了，畢竟不是要練習高踢表演或去演雜技嘛！ 另外，柔韌性的訓練貴在堅持，壹般壹個普通人用壹到兩個月時間就可以達到上面的目標，包括那些所說“筋特別硬”的人，我曾經訓練壹個四十歲左右的人壓腿，用的就是常規的方法，但他肯堅持，用兩個月時間就可以踢到頭部，而他原來只能踢到襠部以下。
三、穩定性訓練：訓練單腿站立及雙腿站立的穩定性。單腿站立不負重應該可以堅持15分鐘，如果達不到這個目標，就要好好的練習壹下了。雙腿站立可以通過和朋友角力或摔跤的方式壹起練習，也可以自己研究方法來訓練，訓練方法沒什麽神秘的地方，都是人研究出來的，又不是造原子彈，哪來的那麽多復雜神秘的東西。
四、基本的拳法：前手直拳和後手勾拳。
格鬥練習二 前手直拳的主要用處就是在格鬥中控制對手，攻擊的目標是對手的雙眼中間的眉心處，而且是壹直用手對著他，用腰力使直拳在很短的距離內向對手的雙眼中間擊打。 後手勾拳是殺傷力比較大的拳法，也是用腰力的帶動擊打對手的胃部或下巴，攻擊的力量是比較大的，因為是用腰力的帶動向斜上方猛的擊打，所以往往能夠壹擊決定戰鬥的結果。
五、基本的腿法：低位的側踹，低位的邊腿，中高位的側踢。 低位的側踹的主要攻擊目標是對手的膝關節，用腳底向膝關節部位猛力的蹬踹，我在實戰中用過，效果不錯，可以壹下子讓對手失去戰鬥力，這個腿法壹般是在對手向前移動攻擊妳的上部的時機用，如果主動去踹對手，壹般是很難得手的，對手都可以輕輕的擡腿就躲開妳的攻擊。 低位的邊腿攻擊目標和用法都與低位側踹差不多，只是動作不壹樣而已，是用自己的小腿與足弓中間的大概部位（具體擊打中，到底是哪裏碰到攻擊物件不壹定）擊打對手的膝關節，主要是接觸對手膝關節彎的外部。 中高位的側踢，這個“側踢”和截拳道的側踢不壹樣，截拳道中的側踢其實就是“側踹”，不過也很容易理解，今天格鬥中的各種動作的的名稱非常的混亂，同壹個動作在不同的格鬥術中有很多不同的名稱。側踢（我覺得這個名稱比較合乎這個動作，雖然有的格鬥術中叫掃踢、有的叫橫踢，有的叫……，但絕對不是邊腿）就是把腿從地上擡起來用小腿直接的向對手的頭部、上臂、肋部“砸”去，用的主要是股四頭肌的力量，著力點在小腿，而不是腳，而且擊打的力量也和邊腿有很大的差距，邊腿的力量是像鞭子壹樣的“抽”，而側踢的力量是用小腿像壹個大鐵棒子壹樣“砸”，誰更有殺傷力？並且邊腿是向外展之後向裏“抽”，而側踢是直接從地上擡起來腿就踢，走的路線也不壹樣。
六、基本的膝法、肘法：膝法和肘法是近身格鬥非常有用的技術，而且動作比較簡單，只是簡單直接的頂、砸之類的用力方式，很容易學會，我在這裏就不從技術角度去說了，只是要強調壹點，當對手向妳沖來的時候，別忘了妳還有壹個碩大的膝蓋，也別忘了妳還有壹個堅硬的肘尖！
七、纏鬥技和地面術：這兩個說起來比較復雜，但只要比劃壹下，妳壹眼就看明白了，所以也不是非常復雜的東西，以後想辦法通過視訊或其他的和大家壹起來研究吧。當妳和對手纏鬥在壹起的時候，別忘了妳還可以用拳、肘、膝（極少數時候也可以用腿），當我和對手在地面格鬥的時候，也別忘了妳還可以用很多站立時的技術。另外，反應和靈敏性的訓練最好是和人壹起訓練，壹個人攻擊壹個人防守，這樣很自然的就訓練出來了！
想學武術實戰搏擊。哪裏能學到。765493193我的QQ建議找壹家正規點的俱樂部學。妳說的'武術實戰搏擊",我覺得可以吧武術去掉，只看實戰搏擊的話就好選多了：不如有泰拳（硬功夫，實戰強，牛逼），散打（國粹嘛！），柔道（喜歡單挑地面戰可以學，但是身體素質要特別好，各部位關節力量要大），還有跆拳道，MMA等等，都是各有特色，而且也特別註重實戰。
不過再厲害的搏擊也只能擂臺和赤手空拳的單挑中有用，畢竟“武功再高，也怕菜刀嘛！”，當然，有槍最好！
練搏擊和實戰朋友請問妳和幾個人打架啊 是壹對壹還是自己對付幾個嗎 ？如果妳麽實戰過 有點難 因為妳看見拳打過來自然會閉眼 再加上緊張 和心態沒自信 其實只要妳心態掌握好 別怕挨揍 把妳練的技術發揮出來怎麽躲怎麽揍人 摔法等等 如果不好發揮的話 就是不怕挨揍 再挨揍的基礎上 去發揮 去揍人這樣 多達幾回妳就適應了 再加上妳練過 妳很牛的