乒乓球拍反手的正確握拍方法
乒乓球反手握拍的正確姿勢:在球拍正面，拇指第壹關節和食指第二關節扣住拍柄兩側，呈鉗子狀，距離適中，拍柄壓住虎口。在球拍背面，中指、無名指、小指自然重疊彎曲，將中指第壹關節壓在球拍背面。
乒乓球反手握拍的特點:正手和反手大部分都是用球拍的同側擊球(反手和反手除外)；手腕更靈活。發球時可以利用手腕動作發壹個動作相似但旋轉落點不同的球。也可以在不太改變拍面的情況下打出斜直球，讓對手難以判斷。由於手腕轉動靈活，手腕使用空間大，拍形變化快，有利於正手和反手動作的快速轉換，快速的釋放和快速有力的正手進攻。處理臺內球和近球也是有利的。但是反手因為身體障礙很難掌握，防守的時候照顧的區域比較小。
乒乓球反手握拍的技巧:直握球拍的關鍵在於五指的正確運用。拍前的拇指和食指主要用於調整拍形和改變擊球方式，拍後的三指起輔助和支撐作用。其中，中指是擊球力量在球上的主要傳遞者，用力時球拍背面必須得到有力的支撐；同時中指還可以起到調劍和控制球拍形狀的作用。正手擊球或拉弧圈球時，拇指按壓，食指相對放松；反手進攻或攔網時，拇指相對放松，食指下壓。還要避免中指頂球拍的位置與拇指壓球拍的位置過於接近，以免造成兩指相互抵消。此外，為了防止整個虎口死抱著手柄，手柄的背面要靠在虎口中食指的根關節上，以保證平穩受力。
乒乓球橫拍握桿
乒乓球拍橫握分類:
在乒乓球運動中，壹般分為兩種:反手擊球和反手擊球。反手打法的優勢在於正手位和正手位，但反手位是壹大弱點。橫拍選手防護臺大，正反手都可以兼顧，但更平衡。在與反手球員的交流中，有的反手強，有的正手強，這主要是因為握拍方式的不同。
乒乓球拍握法詳解；
壹般來說，橫拍的握拍分為淺握和深握兩種。不同的握法各有利弊，主要以正手或反手有利。
淺握球拍
用中指、無名指和小指自然握住手柄。大拇指輕貼於球拍正面中指，食指自然伸展傾斜於球拍背面，虎口微貼於球拍。大拇指和食指之間靠近虎口的拍肩位置，根據正反手的使用情況適當調整。虎口位置偏向拇指，反手偏向食指。
淺握由於握桿較松，可以靈活運用。球在桌上的處理方式多種多樣，可以使用搓、撇、拉、扭、彈等多種回球手段。退下舞臺後，正反手都是以拉球為主，這種握法多用於打雙面弧圈球。因為淺握法比較好用，所以擊球時需要保持手腕的形狀，否則扣殺或拉弧圈球時不容易發力。
握緊球拍
深握和淺握基本相同，只是虎口靠近球拍。最好的深握方式是右手伸直，食指與拇指水平放置，左手將球拍放在食指和拇指之間，對著肩膀位置握拍，讓其他手指自然握拍。食指和拇指的位置可以根據自己的習慣調整。食指離肩的位置有利於反手，食指離肩的位置有利於球拍。
深握拍的好處是握拍緊，拍形相對固定。進攻時，上臂和前臂的力量可以集中在手腕上，力量集中。深握球拍有利於拉高球和前弧線球，弧線球的控制也更好。但由於握拍過緊，手腕不能靈活運用，在桌球或臺球附近回擊的手段很少。反手主要是搓和挑。
深握球拍有利於正手，因為球拍形狀固定，命中率高，但正手貼身球和反手定位球是其缺點。淺拍手腕靈活，但不易發力，比較適合反手選手。在深握和淺握之間選擇時，技術型反手可以選擇淺握，力量型正手可以選擇深握。
此外，對於抓握模式，提出以下建議:
(1)無論什麽握法，握法都不能過緊或過松。過緊會使手腕僵硬，影響發力時的手腕動作，過松會影響擊球力度和準確性。
(2)握桿不能太淺。直接握的時候，食指和拇指形成的鉗形不能太大也不能太小，以免影響手腕動作的靈活性。
(3)改變拍面和調整拍面角度時，要充分利用手指的作用。
(4)握法不宜經常改變，否則會影響打法和風格的形成，尤其是初學者。
乒乓球拍不同握法的優缺點
乒乓球的握法有兩種:直握法和橫握法。不同的握法各有千秋，造成不同的打法。
壹、正手握拍的握拍特點是正手和反手都用球拍的同壹面擊球，正手進攻快速有力。進攻斜直球時，臉部變化不大，對手很難判斷。
二、橫拍握法橫拍握法的特點是正反手攻擊力強，進攻和削球時握拍變化小，反手進攻容易發力，容易拉圈；但在正反手交替擊球時，需要改變擊球面，斜攻和直線的拍子形態較大，容易被對方看到。
(1)無論什麽握法，握法都不能過緊或過松。過緊會使手腕僵硬，影響發力時的手腕動作，過松會影響擊球力度和準確性。
(2)握桿不能太淺。直接握的時候，食指和拇指形成的鉗形不能太大也不能太小，以免影響手腕動作的靈活性。
(3)改變拍面和調整拍面角度時，要充分利用手指的作用。
(4)握法不宜經常改變，否則會影響打法和風格的形成，尤其是初學者。
猜妳喜歡:
1.打乒乓球的十大基本功
2.把乒乓球推直的必備技巧。
3.乒乓球的反手技術有哪些？
4.乒乓球的基本練習方法有哪些？
5.乒乓球準備姿勢介紹。