乒乓球隊活動計劃壹、活動目的和任務:
為發展學生個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，盡快取得更好的教學效果，提高學生球技，特制定本計劃。
學生訓練課程的內容和形式要求多種多樣的變化，各種練習方法要盡可能與遊戲活動相結合，激發學生對乒乓球的興趣。首先要重點培養學生的球技和基本功，對於那些基礎相對較好的學生，也要培養他們的比賽水平和心理素質。
二、培養目標:
培養學生對乒乓球運動和技術的認識和理解，初步掌握乒乓球運動的基本技戰術，發展身體素質。通過乒乓球俱樂部活動，學生不僅可以掌握壹項技能，還可以在鍛煉的同時體驗到乒乓球運動的快樂、集體榮譽和個人責任。並借助乒乓球俱樂部活動，在孩子的人生道路上搭建起多元化的立交橋，為學生未來的發展提供基本的動力來源。
三、培訓時間和地點安排:
每周7:30-8:20，每周三第五、六節課。
四、具體培訓內容安排:
準備期:(壹周)1。召開團隊會議，系統地訓練紀律。2.準備培訓所需的場地和設備。
第壹階段:入門階段，從握拍方法開始，重點是乒乓球訓練。1，直拍的握法和橫拍的握法。2.乒乓球訓練。3、最基本的發球:正手平發球、反手平發球、下蹲發球等。
第二階段:乒乓球基本技術練習(包括手法和步法)。1，服務接收；2.推擋技術；3.搓球技術和削球技術；4.正手快帶和反手快帶；5.基本步法訓練。
第三階段:鞏固基礎球訓練，鞏固提高階段。
第四階段|:參加區級小學生乒乓球比賽，爭取優異成績。
動詞 （verb的縮寫）學生團體列表:
男隊:陳炳坤、程宇翔、、陳建琪、潘壹琳、龍、。
女隊:皮、、瑤瑤、傅、、王。
乒乓球隊活動計劃第二十壹章指導思想:
乒乓球是壹種球類運動，兩個或兩個運動員在球網的兩端輪流用球拍擊球。乒乓球，場地少，器材簡單，運動量大或小，趣味性強，可用於娛樂健身；對於個人來說，運動壽命較長，不易發生運動傷害事故。所以深受人們喜愛。參加這項運動可以提高人的敏捷性、協調性、運動速度和上下肢的活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。
乒乓球是我們學校的壹項運動，我們學校有很好的乒乓球氛圍。為了進壹步提高學生的學習積極性，成立乒乓球俱樂部，引導學生建立？健康第壹？以新穎生動的體育活動為基礎，培養學生合作、誠信、勇敢、公平等優秀品質，發展學生個性特色，促進學生生理、心理、社會適應能力健康和諧發展，豐富校園文化生活，激發學生學習熱情。
二、活動方式
將合作學習與自主、探究學習相結合，是解決乒乓球運動中運動基礎參差不齊、個體差異巨大的有效途徑之壹。其目的和核心是提高學生的交流合作能力，學會分享學習經驗和合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體合作能力和每個成員的學習能力。具體操作建議:
1.在動作技術教學時，教師結合多媒體課件，引導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。
2.按照異質分組的原則把學生分成幾個小組，組長會組織這個小組的成員進行練習，以保證每組乒乓球技術好的學生可以幫助基礎差的學生。點？腰帶？臉？合作學習，利用現場技巧，引入打球經驗，陪練等形式來提升？臉？壹邊打，壹邊推廣的信心？點？提高乒乓球的技術和能力，培養學生互助學習、團結協作的精神。
3.乒乓球的特點是球小，速度快，變化多。教師在教學中應註重步法和乒乓球專項素質的練習，以提高學生的動作、反應和動作。
三、培訓要求:
學生訓練課程的內容和形式要求多種多樣的變化，各種練習方法要盡可能與遊戲活動相結合，激發學生對乒乓球的興趣。
第四，組織安排:
成立了乒乓球俱樂部，學生自願報名。
動詞 （verb的縮寫）培訓時間:
周五下午興趣活動課
六、培訓地點:
學校體育館
七。指導老師:顏
八、培訓任務:
1，熟悉乒乓球。
2.掌握乒乓球的基本打法、發球和接發球。
3.掌握乒乓球的基本規則。
4.參加乒乓球比賽。
九、具體培訓內容安排:
準備期:(壹周)
1，召開團隊會議，系統訓練紀律。
2.準備好培訓所需的設備。
第壹階段:入門階段，從握拍方法開始，重點是乒乓球訓練。
1，直拍的握法和橫拍的握法。
2.乒乓球訓練。
3、最基本的發球:正手平發球。
第二階段:乒乓球基本技術練習(包括手法和步法)。
1，服務接收；
2.推擋技術；
3.搓球技術和削球技術；
4.正手快帶和反手快帶；
5.基本步法訓練。
第三階段:鞏固球技訓練，鞏固提高階段。
1.學生互相推擋，搓球，削球，拿快帶，正手進攻球。
2.以開火車的形式開展球類練習，培養學生對體育的興趣。
第四階段:發球接發球練習，專項技術訓練。
1.主要講解發球的技術動作，包括下旋、側旋、跑球。
2.接受服務需要正確的站姿和註意力。
3、乒乓球專項技術訓練。
第五階段:競賽常識，小型乒乓球比賽。
乒乓球隊活動計劃第31章目的和任務
為了貫徹黨的全面發展的教育方針，增強少年兒童體質，加強素質教育的發展，培養和發現更多優秀的乒乓球後備人才。提高學生對乒乓球的興趣和水平，配合國家體育總局部署的全民健身計劃。在教育改革和體育改革的大好形勢下，發揚乒乓球傳統。以學校為基地，充分利用現有設施等條件，特制定如下活動方案。
二、培養目標:
1.為學校培養乒乓球人才。
2.在專項訓練中，加強隊員學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學員的握拍方法。
3.培養成員四肢的協調性和靈活性，增強成員四肢力量，增強學生身體素質。
4.培養成員肢體力量，增強學生身體素質。
三、培訓內容:
掌握和了解乒乓球的基本知識。掌握乒乓球的握拍方法和基本技術動作，新學期學習推擋、正反手擊球、練習發球。
9月-10月:(基本功練習)
1.球是10分鐘/天；50次/10組；正手動作練習50次/10組；練習反手50次/10組。
2.練習正手進攻300次/天；練習反手攻擊300次/天；
服5分鐘/天；練習賽(挑戰系統中2勝/3局)
3.練習正手進攻5分鐘/天；練習反手進攻5分鐘/天；
紡紗練習10分鐘/天；練習賽(挑戰系統中2勝/3局)
165438+10月-65438+2月:(優秀選手選拔/乒乓球賽準備)
1.正手動作練習50次/10組；練習反手50次/10組；
正手發球練習5分鐘/天；並且循序漸進練習5分鐘/天。
2.練習正手進攻300次/天；練習反手攻擊300次/天；
服5分鐘/天；練習賽(循環制2勝/3局)
3.練習正手進攻5分鐘/天；練習反手進攻5分鐘/天；
紡紗練習10分鐘/天；各種步法練習10分鐘/天；
壹月:
1.舞臺比賽和評估。(小組循環制2勝3局)
2.培訓總結。(總結本學期各隊員的訓練情況，提出假期訓練的要求和目標)
四。培訓成員、地點和時間
每班2-3個粉絲；學校操場的乒乓球臺；大課間休息時間。
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