方2 赤小豆竹筍湯 組成：赤小豆100克，綠豆100克，竹筍30克。 用法：將赤小豆、綠豆、竹筍分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升；急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用。 功效：消腫活血，逐血利濕。 主治：骨折早期，局部腫脹明顯者。 來源：民間驗方。
方3 生荸薺飲 組成：生荸薺100克。 用法：生荸薺洗凈，去皮，搗爛，加少許清水，煮開即飲，代茶食用。 功效：清熱化瘀、消積。 主治：骨折早期，伴發熱者。 來源：夏翔，等．家庭食養食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社，2001，712
方4 鯽魚湯 組成：鯽魚1條，黃酒、姜、蔥、精鹽。 用法：鯽魚活殺，去內臟及鱗，洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加黃酒、姜、蔥，急火煮開3分鐘，改文火煮20分鐘，加精鹽，分次食用。 功效：健脾利水。 主治：骨折早期，兼脾胃不和者。 附註：鯽魚為補脾利水養生食品，食之可以益脾胃，利水濕。 來源：路新國，等．中國飲食保健學．北京：中國輕工業出版社，2001，210
方5 螃蟹黃酒飲 組成：螃蟹50克，黃酒200克。 用法：螃蟹洗凈，搗爛，熱黃酒沖人濾汁服用，每日1次。 功效：消腫化瘀止痛。 主治：骨折早期，瘀斑疼痛較甚者。 來源：夏翔，等。家庭食養食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社，2001，713
方6 橘皮代花茶 組成：橘皮6克，代代花6克，大棗10枚，甘草3克。 用法：將橘皮、代代花、大棗、甘草同置杯中，開水沖服，代茶飲。 功效：理氣和胃。 主治：骨折中期，瘀積疼痛，關節活動僵硬者。 來源：民間驗方。 [PAGE]
方7 木瓜粥 組成：木瓜25克，粳米50克。 用法：木瓜洗凈，切成小片，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。 功效：舒筋活絡，調和脾胃。 主治：骨折中期，局部脹痛不退者。 來源：王慕同．大眾藥粥．北京：中國輕工業出版社，2001，108
方8 絲瓜白芷湯 組成：老絲瓜50克，白芷20克。 用法：老絲瓜洗凈，切成小塊，白芷洗凈，同置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，去渣取汁，分次食用。 功效：行氣和中，止痛。 主治：骨折中期，脹痛不退者。 來源：薛秀娟，等．大眾藥膳．北京：中國輕工業出版社，2001，191
方9 茴香桃仁米粥 組成：小茴香10克，桃仁20克，粳米50克。 用法：將小茴香、桃仁洗凈，炒熟，磨細末，置鍋中，加粳米，加清水100毫升，急火煮開3分鐘，文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用，連服2周。 功效：續筋接骨，調氣和胃。 主治：骨折中期，骨折處腫脹、青紫者。 來源：民間驗方。
方10 扁豆山藥湯 組成：扁豆50克，山藥50克。 用法：扁豆洗凈，山藥洗凈，切成小片，同置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用。 功效：健脾養血。 主治：骨折後期，脾胃虛弱，胃納差者。 來源：夏翔，等．家庭食養食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社，2001，712
方11 豬腎湯 組成：豬腎1對，黃酒、姜、蔥、精鹽。 用法：豬腎剖開，洗凈，開水浸泡1小時，去浮沫，切成小片，置鍋中，加清水500毫升，加黃酒、姜、蔥、精鹽，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用。 功效：補腎養血。 主治：骨折後期，伴有腰酸者。 來源：民間驗方。
方12 芝麻胡桃散 組成：黑芝麻500克，胡桃肉500克。 用法：分別將黑芝麻炒熟，胡桃肉搗碎，***磨研成細末，分次食用。 功效：強筋骨，益氣血。 主治：骨折後期，伴局部酸痛，大便不暢者。 來源：夏翔，等．家庭食養食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社，2001，713
方13 杞桂薏仁湯 組成：杞子60克，桂圓肉60克，炒薏苡仁60克，紅棗10枚。 用法：分別將杞子、桂圓肉、薏苡仁、大棗洗凈，同置鍋中，加清水1 000毫升，急火煮開3分鐘，改文火煮20分鐘，分次食用。 功效：補益肝腎，健脾化濕。 主治：骨折後期，脾胃功能差者。 來源：薛秀娟，等．大眾藥膳．北京：中國輕工業出版社，2001，139
方14 蒲公英米粥 組成：蒲公英60克，粳米100克。 用法：將幹蒲公英洗凈切碎，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，文火煮20分鐘，濾渣取汁，將汁置鍋中，加粳米，加清水500毫升，煮成粥，趁熱食用。 功效：消腫散結，清熱解毒。 主治：骨折後期，遲緩愈合，伴局部感染、紅腫者。 來源：夏翔，等．家庭食養食補食療全書．沈陽：遼寧科學技術出版社，200l，697
方15 豬骨湯米粥 組成：豬骨500克，粳米50克。 用法：將豬骨洗凈剁碎，置鍋中，加清水500毫升，煮開去浮沫，再煮20分鐘，去骨去油，取其汁。將汁置鍋中，加清水500毫升，加粳米，煮成粥，分次食用。 功效：續筋骨，益脾胃。 主治：骨折後期，伴腰膝酸痛，納差，氣短者。 來源：民間驗方。
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