(許由整理)
睪丸越大，壽命越短。女人比男人長壽，這不是什麽新鮮話題。會不會是蛋蛋是長壽路廣大男同胞最大的障礙？我們來認真的談談雄激素和長壽的關系。
(1)
科學家在老鼠身上做過實驗，他們發現摘除卵巢後，雌性老鼠的壽命會縮短(卵巢是主要的雌激素分泌器官)；另壹方面，雄性小鼠在切除睪丸(雄激素的主要分泌器官)後，其預期壽命延長。
睪酮是主要的雄激素，主要與男性的生理特征有關，如聲音低沈、剃須厚、脫發、肌肉量增加、性器官發育等。，而且還與暴力、冒險和易激動有關。科學家認為，雄激素很可能是降低男性平均壽命的重要因素之壹。
1，雌性哺乳動物壹般比雄性哺乳動物長壽，人類也是如此。
2.壽命受基因、端粒長度、雌激素、雄激素和環境因素的影響。
3.基因對壽命的影響只有30%。只要改變基因的表達，男女都可以長壽。
(2)
朝鮮的太監
不僅在中國，在韓國歷史上，也有這樣壹個特殊的群體，叫做“宦官”。和我們不同的是，韓國的太監可以身居高位。他們有明確的家譜記錄，包括出生和死亡日期，研究起來非常方便和可信。
2012年，壹項研究從1556-1861期間的同類記錄中篩選出81名太監，他們的平均壽命為70.0 1.76歲。相比之下，同等社會地位的男性平均壽命為50.9-55.6歲，即宦官平均壽命為14.4-19.1歲。
此外，81太監中，有三位是百歲老人，壽命分別為100、101和109歲。
3/81，這是什麽概念？根據15年全球年齡結構統計，比全球百歲率高出約60419倍...
註意，研究中選取的對照組是“同等社會地位的男性”，從而減少了“太監更養尊處優”、“太監享受更好的醫療條件”等爭議。這項研究可以說是定論，證實了睪丸的存在確實會讓男性壽命相對較短。
看來“欲練此技，必先入宮”真的有科學依據嗎？
(3)
雄激素影響壽命的機制
為什麽造物主這麽不公平？答案其實在於睪丸。讓男性同胞又愛又恨的雄激素，如睪酮及其更具生物活性的衍生物雙氫睪酮(DHT)。它們不僅能讓雄性擁有更強的戰鬥力和更多的交配機會，還能讓雄性更早死亡，更快禿頂。
1.雄激素讓男性更具攻擊性，代價是更容易死於車禍，更容易因打架致殘致死。
2.雄激素可能有抑制免疫的作用。發現雄激素能抑制體液免疫和T細胞介導的免疫反應，也稱免疫功能障礙假說。
3.壹項臨床研究發現，老年男性補充雄激素會導致高密度脂蛋白膽固醇比例下降(即脂蛋白比例不健康)，患代謝綜合征的概率高於對照組。
4.雄激素對前列腺有特別負面的影響。到80歲時，至少75%的男性會伴有良性前列腺增生(BPH)，嚴重影響前列腺移行區的腺體和間質組織[，少數會發展成前列腺癌。
男性讀者可能會問:聽妳講了半天雄激素，能不能說點雌激素不好的讓我們開心？
-不好意思，雌激素是壹種保護性激素，有很多作用，比如抗氧化，調節膽固醇比例，增強免疫力。
長命百歲:有壹種療法叫做雄激素剝奪療法(ADT)，已經廣泛用於晚期前列腺癌的治療，這種療法也相當於化學閹割。
雄激素在青春期和成年早期有負面影響，會降低成年後期的健康水平。
所以，這個故事告訴我們:切蛋要趁早(？)
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(4)
長期禁欲會降低睪酮水平。
1-2周內禁欲確實可以提高睪酮水平。
但是壹旦禁欲時間超過2-3個月，
睪丸激素水平反而會開始持續下降。
甚至會下降到接近兒童的水平。
男性睪丸激素水平在30歲開始下降。
很多人認為30歲是男人體能的巔峰。
這話沒錯，因為達到巔峰就意味著面臨衰落。30歲以後，睪酮水平每年會下降1%-2%。
只有四件事可以恢復睪丸激素水平。
補充鋅、鎂、維生素D，睡好覺。
這四個因素對睪酮水平的影響最大。
而不是追求形狀填充，吃韭菜和瑪卡。...
還不如先保證攝入足夠的營養，睡個好覺。(完)