關於健康知識講座演講1寒風吹得我們瑟瑟發抖，疾病的流行威脅著我們的健康。怎樣才能加強自我保健，快樂成長？
下面說說冬春流質的防治。醫學專家指出，壹些常識性的措施是預防流感的有效方法，不應該因為簡單而被忽視。預防方法有:
1.室內開窗通風，保持空氣清新，用適量食醋和水稀釋，再加熱蒸發，進行室內空氣消毒；
2.少去公共場所，合理使用口罩；
3.勤洗手；
4.不要使用毛巾、手帕、餐具等。與感染者在壹起；
5.鍛煉提高身體的抵抗力和抗寒能力。
6.不吃地攤買的各種食品飲料，不喝生水。
眾所周知，今年冬天高致病性禽流感在全球蔓延，數百萬只活禽被殺，已發現數十例死亡病例。據醫學專家介紹，壹旦感染禽流感，幾乎沒有治愈的可能，但這種疾病也是可以預防的。方法是:
勤洗手。日前，世界衛生組織專家表示，目前禽流感疫情相對穩定，中國民眾不必過於緊張。但是要註意個人衛生，勤洗手。“臭肥皂”效果最好，但是用點洗手液也可以。
2.雞肉和雞蛋要煮熟了吃。雞蛋和雞肉必須煮熟後才能食用，流感病毒壹般不能在70攝氏度或以上生存。事實上，食用煮熟的家禽不會感染病毒。專家提醒:朋友們不要購買半熟的水煮雞、醉雞、半熟的鴨鵝等制作不全的禽類食品，提醒喜歡吃半熟雞蛋的朋友們，還是少吃為好！另外，朋友們，請到正規商店和商業網點購買經過嚴格檢疫的禽肉，不要宰殺家禽食用。
3.註意防病。由於目前沒有有效的疫苗，且冬春季是呼吸道疾病的高發期，專家提醒，健康的生活方式對預防疾病的發生非常重要。增強體質，註意體育鍛煉，多做運動，每周保證2-3次，每次半小時。同時要保證睡眠，不要過度勞累。
請註意高溫殺毒。禽流感病毒對乙醚、丙酮等有機溶劑、高溫、紫外線敏感。60度加熱10分鐘，70度加熱數分鐘，陽光直射40至48小時，使用常用家用消毒劑，均可殺滅禽流感病毒。
5.不要去家禽市場。世界衛生組織官員和泰國衛生部認為，12歲以下的兒童最容易受到感染！請不要觸摸和擁抱鳥獸，更不要去家禽市場。
6.不要去疫區旅遊。專家建議遊客應避免去禽流感爆發的地區。因為目前禽流感爆發的病毒來源還沒有明確界定，病毒的傳播途徑也沒有明確界定，是“鳥-人”還是“鳥-人-人”。如果必須去疫區，請盡量遠離有家禽的地方，比如雞舍。
7.不要接觸活鳥。如果您在疫區工作生活，請牢記a、糞便和分泌物是禽流感的傳播途徑之壹；b、記得接觸家禽後立即洗手，並用清水徹底洗凈手和前臂；c、盡量避免接觸活禽。
8.不要輕視寵物。寵物愛好者，尤其是養鳥的朋友，要保持高度警惕。鳥類容易感染禽流感病毒。即使不在禽流感疫區，為了安全起見，在清除鳥糞時也請註意消毒，保證籠內通風衛生，接觸鳥類後及時洗手並註意個人衛生，鳥類患病後及時聯系獸醫診治。
同學們，人生最寶貴的是生命，最大的幸福是健康。讓我們從身邊的每壹件小事做起，養成註重安全衛生的好習慣，讓危險離我們而去！願幸福永遠伴隨我們！
健康知識講座2春夏是各種病毒、細菌容易滋生、繁殖、感染的季節。
1，食物中毒如何註意
2、註意防流感措施
如何註意食物中毒
食物中毒是指誤食含有生物和化學有毒有害物質的食物或以有毒有害物質為食物後發生的壹種急性亞急性疾病。這是壹種多發的疾病，會對人類的健康和生命造成嚴重的損害。青少年正處於身體生長發育階段，預防食物中毒，保證健康成長非常重要。
首先，了解食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、黴菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性食物中毒和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要是細菌性食物中毒。此外，豆類中毒、豆漿中毒、食用有毒有害物質中毒等情況也時有發生。
那麽如何預防食物中毒呢？
根據兒童青少年的特點，主要應做到以下幾點:
1，養成良好的衛生習慣。飯前飯後都要洗手。不良的個人衛生習慣會將人體內的致病菌帶到食物中。比如手上沾了致病菌，再去取食物，被汙染的食物就會進入消化道，導致細菌性食物中毒。
2.選擇新鮮安全的食物。購買食品時，要註意檢查其感官屬性，看是否有腐敗現象。尤其是小食品，不要只看它花花綠綠的外表，要看它的生產日期，保質期，有沒有廠名廠址等標誌。不能買沒有廠名廠址的過期食品和產品。否則壹旦出現問題，就無法追究。
3.食物在吃之前應該徹底清洗。尤其是生蔬菜、水果要清洗幹凈；要加熱的食物應該徹底加熱。如蕓豆、豆漿中含有皂甙等毒素，加熱不徹底會引起中毒。
4.盡量不吃剩菜。要吃的話要徹底加熱。吃剩的飯菜、吃剩的甜點、牛奶等。都是細菌的良好介質，加熱不徹底會引起細菌性食物中毒。
5、不要吃發黴的食物，甘蔗、花生，這些黴菌毒素會引起中毒。
6.警惕誤食有毒有害物質中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或殺鼠劑的容器在使用後必須妥善處理，以防止因飲用水或誤用而中毒。
7.不要從沒有衛生許可證的小販那裏購買食品。
8.飲用符合衛生要求的飲用水。不要喝生水或不幹凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵禦細菌的入侵。
只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握壹些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度地降低食物中毒的風險，預防食物中毒，保障孩子的健康。
註意流行性感冒的措施
夏秋季是學校傳染病多發的季節。學校是人多的地方，學生容易感染傳染病。為保障學生身心健康和學校正常教學秩序，結合我校實際，特作出如下決定，請學生遵照執行:
壹、加強晨檢，及時就醫
加強晨檢，確保“早發現、早隔離、早治療”。如發現學生出現發熱等流感樣癥狀，班主任和衛健委要做好登記和報告工作，並動員學生及時就診，停課，重癥者隔離，直至痊愈。
第二，開窗通風
註意教室、宿舍等公共場所的通風，每天至少通風2小時，保持空氣清新幹凈；課後，學生應該去戶外呼吸新鮮空氣。
第三，勤洗手
學生壹定要養成良好的衛生習慣，註意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手中可以存活70小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時，會將病毒粘在手上。如果健康人在公共場所與患者握手或觸摸患者觸摸過的東西，手上就會攜帶感冒病毒。所以勤洗手很重要。
第四，勞逸結合
註意勞逸結合，每天保證至少8小時睡眠，增加抗病能力。研究表明，人在睡眠時會產生壹種能提高免疫力的物質。所以感冒患者保證充足的睡眠是非常重要的。
五、少去公共* * *場所，流感流行期間，應少去公共* * *場所。盡量減少去人多的地方，減少感染的機會。與流感患者接觸時戴上口罩。
第六，關註生活細節
根據氣溫變化增減衣服，通過合理均衡的飲食提高人體免疫力。夏秋季要註意防寒保暖，盡量減少流感的誘因。冬天雖然出汗少，但是要多喝水，多吃水果蔬菜。高脂高蛋白高糖飲食會降低人體免疫力。如果飲食過鹹，會使口腔內唾液分泌和溶菌酶減少，幹擾素等抗病因子分泌減少，使感冒病毒容易進入呼吸道黏膜，誘發感冒。所以提倡清淡飲食。勤換牙刷，人每天都在用牙刷。如果它們身上有病毒，很容易被反復感染。另外，牙刷經常處於潮濕狀態，病菌容易滋生，對健康極為不利。註意腳部保暖，因為腳對溫度比較敏感。如果腳著涼，會反射性地引起鼻粘膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒的侵襲。同時，提倡冷水洗臉。
七、加強體育鍛煉，增強抗病能力。
長期坐在教室裏的學生要增加戶外運動，提高學習緊張度，增強體質，增強抗病能力。
八、隨時消毒和終末消毒
隨時/期末對患病學生班級進行消毒，疫情期間對教室進行消毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、醋等。).醋熏蒸對預防流感有很好的效果。醋的用量為5-10 ml/m3，用水稀釋兩次，放在爐子上加熱至醋蒸發，每天1次，連續3天。教室每天用濕法打掃，疫情期間地面消毒。
九、毒品預防
目前公認金剛烷胺類藥物對甲型流感有預防作用，其機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞。但這些抗病毒藥物都有壹定的副作用，很難推廣應用。也可與9g貫眾、板藍根、藿香和甘草壹起煎服，每日壹劑，連服三天。
健康知識講座演講3學生:
為了提高您的保健意識，保障您的身體健康，特向您進行壹次保健知識宣傳:
壹、如何註意食物中毒
食物中毒是指誤食含有生物和化學有毒有害物質的食物或以有毒有害物質為食物後發生的壹種急性亞急性疾病。這是壹種多發的疾病，會對人類的健康和生命造成嚴重的損害。青少年正處於身體生長發育階段，預防食物中毒，保證健康成長非常重要。
首先，了解食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、黴菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性食物中毒和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要是細菌性食物中毒。此外，豆類中毒、豆漿中毒、食用有毒有害物質中毒等情況也時有發生。
那麽如何預防食物中毒呢？
根據兒童青少年的特點，主要應做到以下幾點:
1，養成良好的衛生習慣。飯前飯後都要洗手。不良的個人衛生習慣會將人體內的致病菌帶到食物中。比如手上沾了致病菌，再去取食物，被汙染的食物就會進入消化道，導致細菌性食物中毒。
2.選擇新鮮安全的食物。購買食品時，要註意檢查其感官屬性，看是否有腐敗現象。尤其是小食品，不要只看它花花綠綠的外表，要看它的生產日期，保質期，有沒有廠名廠址等標誌。不能買沒有廠名廠址的過期食品和產品。否則壹旦出現質量問題，無法追究。
3.食物在吃之前應該徹底清洗。尤其是生蔬菜、水果要清洗幹凈；要加熱的食物應該徹底加熱。如蕓豆、豆漿中含有皂甙等毒素，加熱不徹底會引起中毒。
4.盡量不吃剩菜。要吃的話要徹底加熱。吃剩的飯菜、吃剩的甜點、牛奶等。都是細菌的良好培養基，加熱不徹底會引起細菌性食物中毒。
5、不要吃發黴的食物，甘蔗、花生，這些黴菌毒素會引起中毒。
6.警惕誤食有毒有害物質中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或殺鼠劑的容器在使用後必須妥善處理，以防止因飲用水或誤用而中毒。
7.不要從沒有衛生許可證的小販那裏購買食品。
8.飲用符合衛生要求的飲用水。不要喝生水或不幹凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵禦細菌的入侵。
只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握壹些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度地降低食物中毒的風險，預防食物中毒，保障孩子的健康。
二、註意防流感措施:
冬季是學校傳染病多發的季節。學校是人多的地方，學生容易感染傳染病。為保障學生身心健康和學校正常教學秩序，結合我校實際，特作出如下決定，請學生遵照執行:
1，加強晨檢，及時就醫。
加強晨檢，確保“早發現、早隔離、早治療”。如發現學生出現發熱等流感樣癥狀，班主任和衛健委要做好登記和報告工作，並動員學生及時就診，停課，重癥者隔離，直至痊愈。
2.打開窗戶通風
註意教室、宿舍等公共場所的通風，每天至少通風2小時，保持空氣清新幹凈；課後，學生應該去戶外呼吸新鮮空氣。
3.經常洗手
學生壹定要養成良好的衛生習慣，註意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手中可以存活70小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時，會將病毒粘在手上。如果健康人在公共場所與患者握手或觸摸患者觸摸過的東西，手上就會攜帶感冒病毒。所以勤洗手很重要。
4.勞逸結合
註意勞逸結合，每天保證至少8小時睡眠，增加抗病能力。研究表明，人在睡眠時會產生壹種能提高免疫力的物質。所以感冒患者保證充足的睡眠是非常重要的。
5.少去公共場所。
流感疫情期間，盡量少去公共場所。盡量減少去人多的地方，減少感染的機會。當妳接觸流感患者時，最好戴上口罩。
6.關註生活細節
根據氣溫變化增減衣服，通過合理均衡的飲食提高人體免疫力。夏秋季要註意防寒保暖，盡量減少流感的誘因。冬天雖然出汗少，但是要多喝水，多吃水果蔬菜。高脂高蛋白高糖飲食會降低人體免疫力。如果飲食過鹹，會使口腔內唾液分泌和溶菌酶減少，幹擾素等抗病因子分泌減少，使感冒病毒容易進入呼吸道黏膜，誘發感冒。所以提倡清淡飲食。勤換牙刷，人每天都在用牙刷。如果它們身上有病毒，很容易被反復感染。另外，牙刷經常處於潮濕狀態，病菌容易滋生，對健康極為不利。註意腳部保暖，因為腳對溫度比較敏感。如果腳著涼，會反射性地引起鼻粘膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒的侵襲。同時，提倡冷水洗臉。
7、加強體育鍛煉，增強抗病能力。
長期坐在教室裏的學生要增加戶外運動，提高學習緊張度，增強體質，增強抗病能力。
8、隨時消毒和終末消毒
隨時/末對患病學生所在班級、宿舍進行消毒，疫情期間對教室、宿舍進行消毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、醋等。).醋熏蒸對預防流感有很好的效果。醋的用量為5-10 ml/m3，用水稀釋兩次，放在爐子上加熱至醋蒸發，每天1次，連續使用。教室、宿舍地面每天用濕法清掃，疫情期間對地面進行消毒。
9.毒品預防
目前公認金剛烷胺類藥物對甲型流感有預防作用，其機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞。但這些抗病毒藥物都有壹定的副作用，很難推廣應用。也可與9g貫眾、板藍根、藿香和甘草壹起煎服，每日壹劑，連服三天。