高度藝術化的健美操是壹項集體操、舞蹈、音樂為壹體，追求人體健康和美的運動。因此，健美操屬於健美運動的範疇，具有很高的藝術性。健美操的藝術性主要體現在其“健、力、美”的項目特征上。“健、力、美”是人類有史以來追求的最高身體狀態，而在健美操中，無論是健身健美操還是競技健美操，處處表現出“健、力、美”的特點，其中蘊含著高度的藝術因素，使得健美操區別於其他運動，這也是人們喜愛健美操的原因之壹。健美操動作協調、流暢、靈活，不僅使練習者鍛煉身體、增強體質，還能獲得美的享受，提高藝術修養。健美操運動員在比賽中表現出來的健美體格、高超技巧、流暢的編排、充沛的體力，都給觀眾留下了深刻的印象，體現了健美操“健、力、美”的特點和較高的藝術性。
節奏性強的健美操動作具有很強的節奏性特征，並通過音樂充分表現出來，所以音樂是健美操不可缺少的壹部分。健美操音樂的特點是節奏感強，旋律優美，有烘托氣氛，激發人的情緒的作用。健美操之所以深受人們的喜愛，除了運動本身的功效和時代感之外，很重要的壹個因素就是現代音樂給健美操帶來的活力。健美操和音樂的強烈節奏感使健美操練習更具感染力，健美操比賽和表演更具觀賞性。
適應性健美操運動種類繁多，形式多樣，運動量可大可小，易於控制，對場地器材要求不高。因此，它適合於各種年齡、性別、身體素質和技術水平的人，各種各樣的人都能從健美操運動中找到自己的方式，並從中獲得樂趣。比如中老年人可以選擇低強度的有氧運動，達到健身、娛樂、養生的目的；對於身體素質較好且有意進壹步提高的青少年，可以選擇難度較高、運動量較大的競技健美操作為練習手段。通過競技健美操練習，不僅鍛煉了身體，還可以提高技術水平，滿足他們的進取要求。因此，健美操具有適應性廣的特點。
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淺談健美操的發展
近幾十年來，健美操風靡全球。
早在公元19世紀，歐洲壹些國家就開始出現身體活動與音樂伴奏相結合的藝術體操，並設立學校培養音樂體操教師，音樂體操作為壹種體育教學手段逐漸傳播開來。20世紀80年代初，健美操在美國、英國、法國和壹些歐洲國家迅速普及，並被列入學校的體育教學大綱，健美操成為電視節目中的“熱點”。英國在1956成立了英國健美操協會。協會通過舉辦健美操教師培訓班，向學生傳授解剖學、身體造型、教學方法以及大量的體操和舞蹈動作，為健美操的廣泛開展奠定了基礎。自20世紀60年代以來，美國出現了壹種健身舞蹈。健力舞將徒手操與現代舞結合在壹起，以扭動的動作，在節奏強烈、情緒愉悅的搖滾樂伴奏下，發展身體各部位的動作。據報道，美國有超過654.38+08萬人做健美操，幾乎等於打網球的人數。從1985開始，美國也舉辦了多次全國性的健美操比賽，使得健美操發展到了競技階段。目前，美國健美操在世界上處於領先地位。健美操繼美國之後在法國流行起來，全國各地湧現出健美操中心，僅巴黎就有1000多家。據悉，法國做健美操的人數已經超過法國體操聯合會，達到400多萬人。健美操在日本、菲律賓、新加坡、香港等亞洲國家和地區也很流行，包括徒手健美操、藝術雜技、韻律操、健美操、爵士健美操、迪斯科健美操等，形式多樣。
中國現代健美操的歷史不長，但發展速度很快。早在1937，馬月涵等人撰寫的《女子健身體操》壹書就由漸康書店出版。該書以《美與形體美》、《女子健康操》、《中年女性美容操》、《增加內在美的五分鐘美容操》、《女子健康柔韌操》五個標題闡述了人體美的價值、重要性和要求，並介紹了徒手操的動作，與現代女子健美操有許多相似之處。隨後，出版了《男子健美操集》。這兩本書在中國被流傳為“增加美麗的神奇配方”。現代健美操在中國的興起和普及是在20世紀70年代以後。從1979開始，我國在北京、上海、廣州等地舉辦了各種健美操班，有的以芭蕾基本動作為主，有的以現代舞動作為主，並結合我國的具體情況，創造了多種多樣的徒手健美操、健身球操、棍操等。65438-0985北京體育學院成立健美操課題組，開設健美操選修課。中國的其他大學、中學、小學和幼兒園也在體育課中加入了健美操。1985年4月，首屆女子健美操邀請賽在廣州舉行，同年7月，首屆“康康杯”少兒健美操比賽在北京舉行。首屆“長城杯”健美操友好邀請賽於5月在北京舉行，1987，健美操首次被列為正式比賽項目。1989年5月，國家體委(現國家體育總局)批準中國健美操協會在北京成立，這標誌著我國健美操運動進入了有序發展和科學指導的新階段。隨後，健美操運動在全國範圍內展開。先是在北京、上海、廣州等地舉辦培訓班，壹些體育部門還把這壹項列入體操教學大綱，為其普及培養了大批骨幹。從那以後，廣州、天津、北京、南京等大城市舉行了全國性的健美操比賽。從少到多的賽事，內容不斷豐富，形式逐漸完善，參與者水平自然分流，並與國際接軌，逐漸形成競技和大眾兩大體育結構。競技健美操水平快速提升，新人輩出，為我國健美操的發展奠定了堅實的基礎。
近年來，我國的報紙、雜誌、電臺、電視臺都有各種健美操和健美操比賽的介紹，促進了健美操在我國的普遍發展。總之，健美操正沿著健身和競賽的方向快速發展，並以其獨特的魅力吸引著越來越多的人參與到這項運動中來。健美操作為壹項具有很高健身價值的美麗運動，隨著人們物質生活水平的不斷提高，必將在世界範圍內得到更廣泛的開展，為人類健身做出貢獻。
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