健身氣功是以自身的身體活動、呼吸呼吸、心理調節為主要形式的民族傳統體育運動，是我國悠久文化的重要組成部分。那麽健身氣功有哪些禮儀呢？讓我們來看看！
健身氣功的禮儀很講究，有弓有弓，動作分為四個部分。動作壹:壹步壹步站立，均勻呼吸，保持平靜，微笑，自然直立，看著接受者。動作2:雙手緊握虎口，疊放在腹部。動作三:彎腰鞠躬(壹般保持30度鞠躬)，並看前後，停頓壹分鐘。動作四:上身直立，雙手自然下垂，目視受術者。
田單手工折疊
健身氣功李雙手合十於腹部，對準人體腹部以下的重要穴位。古人認為夏丹田與人類生命活動關系最密切，不是嗎？生命之父？、?憤怒的來源？、?內臟的基礎？等等。是真氣運行和開啟的樞紐，是聚集、烹飪和儲存真氣的重要部位。歷代氣功專家都提倡觀察小腹。因為這個部位與人體生命活動關系最為密切，位於人體的中心，是任、督、沖三條經脈運動的起點。十二經脈也通過腹部直接或間接進入經脈，再進入臟腑。夏丹田是氣機升降、開合的基地，也是男人藏精、女人養嬰的地方。通過觀察腹部來促進練習者的意識達到安靜狀態，達到療效，早已被實踐證明。如果田單充滿活力，它可以調動人的潛力，使真氣在全身循環。通過觀察腹部，可以調理陰陽，溝通心腎，益氣通八脈，恢復先天生理機能，促進身體健康長壽。
尊重傳統文化
健身氣功禮儀是對祖先和傳統文化的尊重。眾所周知，氣功鍛煉是我們的祖先經過幾千年的生活實踐創造出來的，為壹代又壹代中華兒女的身心健康帶來了福音，成為祖國傳統文化的壹朵奇葩。修行前後的鞠躬禮儀，是對聖賢和傳統文化的尊重，是與聖賢跨越時空的交流。做任何事情，如果沒有壹顆虔誠的心，沒有對聖人發自內心的感恩，是很難達到精妙的境界的！壹個新生曾經半開玩笑地問我:每次練習前後，我們向誰敬禮？為什麽不見別人還禮！我跟他說了壹次這個道理，他心服口服，不再有任何疑問，每次練習前後都自覺敬禮。
* * *帶著感激
註重健身氣功禮儀，也是師生雙方的感恩之心。健身氣功的社會指導員大多誌願帶領群眾練功夫。他們旨在傳承中華民族的優秀傳統文化，造福廣大人民群眾，所以應該受到社會和人民的尊重。然而，我們身邊很多人缺乏感恩之心，他們往往把自願為他們服務的人和事視為理所當然。這種缺乏感恩和冷漠，讓他們很難學到真正的知識。同樣，健身氣功禮儀也是廣大社會指導員對練習群眾的感恩。沒有熱愛健身氣功的群眾，傳統文化很難傳承。尊重是相互的，感恩也是相互的。如果當老師就淩駕於他人之上，當學生就理所當然，肯定不利於健身氣功的傳承。基於此，我非常重視健身氣功禮儀的教學和實踐，學生將回報他們的感謝。
平靜心靈
註重健身氣功禮儀可以平復學員的情緒。剛接觸健身氣功的同學，對三音融合完全不了解。練習前不知道怎麽調整自己，三五成群的聊天；練習的時候，他走神，東張西望，哪怕有路人從他身後走過，他都能感覺到。做動作時心不在焉，總是懷疑自己笨拙的動作有沒有人在笑；練完後，沒等我的氣息平復就匆匆離開了。練習前後註意禮儀，對調理學生情緒大有裨益。健身氣功音樂壹響，深深鞠躬，學員們立刻感到神聖，壹切與健身氣功無關的活動戛然而止，認真進入練功狀態。練習結束，鞠躬，最後揉肚子敷臉，學生們才意識到壹件莊嚴的事情完成了，心情黯淡。
出於習慣
健身氣功禮儀動作來源於人們的生活習慣。人們常說:人有兩寶，手和腦。雖然手是如此重要，但在很多重要的聚會中，人們在站著說話或拍照時，往往不知道手該放在哪裏。這時，他們的手似乎是多余的。但是，如果妳仔細觀察，不管是普通人還是達官貴人，壹個合適的* * *手勢就是雙手合十放在肚子前。這個動作，與健身氣功的禮儀不謀而合，無論從外觀還是感覺上，都是最合適的雙手動作。
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