十八般兵器（十四)壹棍
棍也被稱作"棒"，古代多稱棍為"梃”，名稱雖異，實為壹物。
棍為無刃的兵器，素有"百兵之首"之稱。棍的歷史悠久，是原始社會主要生產工具之壹，也是最早用於戰爭中的武器之壹。長度約為1.3-2.6米，也有的長達4米，截面壹般為圓形，粗細以單手能夠把握為準。
棍是近戰搏鬥兵器，它的攻擊範圍大於刀、槍，自古有"棍掃壹大片"的說法。但是棍主要是造成鈍器傷和淤傷，其殺傷力比刀、槍等要小。
原始古代，古人居住在山洞，經常被毒蛇猛獸侵襲，沒有銳兵利刃來防禦；山間到處都是樹木叢雜，古人經常用樹枝當做自衛的武器，所以其它的兵器，或者全用鐵制，或者鐵器用木材為柄，只有棍則完全用木質，並且制造非常簡單，從棍稍到棍根，並沒有弧度，只是壹渾圓堅質的木桿。
棍多由檀棗栗檜等木造成，或者用木材的堅實，或者用木材的柔韌，總之，以不易損折者為上品；比如白蠟桿等，因為它質地軟，多不用。
在明朝的抗擊倭寇鬥爭中，壹些地方的僧兵就曾經大量裝備鐵棒作為武器，有效的壓制了倭寇長刀的威力，火器出現以後，棍成為了武術運動的器械，退出了軍事舞臺。
棍是武術長器械。棍有木制和金屬制兩種。木制的棍有齊眉棍、三節棍、二節棍等。金屬制的棍有鐵頭棍、渾鐵棍、渾銅棍等。還有鐵制的帶齒帶鉤棍，如爪子棍、狼牙棒、鉤棒等。各朝各代無論是軍中武術還是民間武藝，都對棍尤為重視。
棍的重量通常約為數千克，用堅硬木桿制成，如中國宋朝軍隊常用的“桿棒”“白棒”等；也有壹些棍用金屬制成，重量較大，可達數十千克，稱為“鐵杖”“鐵培”，如《西遊記》中孫悟空使用的金箍棒。
新中國成立以後，棍列為武術競賽項目之壹。多用白蠟桿制。根據《武術競賽規則》規定棍長不得低於本人身高。故有“棒齊胸、棍齊眉”之說。棍的部位可以分為棍身、棍根、棍梢三部分，棍頭是棍桿較細的壹端的頂部。棍根是棍桿較粗壹端的底部，棍梢是棍桿中細的壹頭。棍術的技擊特點是勇猛、快速、多變。
少林棍：棍的壹種。木制，長八尺至八尺五寸，通體壹般粗細。相傳為明代少林寺武僧習武所用。
齊眉棍：棍的壹種。常以白蠟桿制成，粗有盈把，棍豎直與人眉高度齊，故得此名。
盤花棍：因其棍身刻有花紋，故得其名拐棍木制：在棍身中間有壹突出橫拐，長約七八寸，故名。
連珠棍：由壹根長棍和兩根短棍組成。每根棍的兩端各有壹鐵箍，箍上有鐵環，互相連接。用時雙手揮動長棍，同時帶動二短棍。
水火棍：古時供差役使用之棍。形如短棍。棍的壹半塗紅色，壹半塗黑色。紅為火之色，黑為水之色，故名。
長梢子棍：棍的壹種。由長短不同的兩根木棍以鐵環相連接而成。短棍的長度是長棍的壹半，練時單手握住長棍的端部，舞動時以長棍帶動短棍。
兩頭梢子棍：壹根長棍，兩頭各壹根短棍，以三個鐵環與長棍相連接，三環的中間壹環兩側也可以另加兩環為響環，配有響聲，舞動起來首尾相顧。
連珠雙棍：由壹根長棍和兩根短棍相互連接而成。棍頭之間三個鐵環扣連。
用法
1.撥棍：棍梢斜向前上方左右擺動為撥，撥棍時用力輕快平穩，幅度不要過大。
2.掃棍：棍梢在腰部以下水平掄擺；或盡量以棍梢貼地，棍身傾斜掄擺為掃。掃棍要求迅猛有力，力達棍梢。
3.掄棍：單手或雙手將棍梢向左或向右平掄。平掄不得超過壹周，加轉身不得超過兩周。掄棍要求迅猛有力，力達棍梢。
4.戳棍：棍梢或棍把直線向前、向側或向後戳擊。戳棍要求發力短促，力達梢端或把端。
5.劈棍：棍由上向下為劈。劈棍要求迅猛有力，力達棍梢。
6.立圓舞花：兩手握住棍身中段，使棍在身體兩側由上向前、向下繞立圓轉動。要求連續快速，走立圓時很要貼近身體。
7.提撩舞花：兩手握住棍身距把端1/3處，使棍沿身體左右兩側由下向前、向上劃立圓連續向前撩出。要求快速連貫，立圓掄轉應貼近身體但不得觸身。
用棍高手李小龍
傳說雙節棍是宋太祖趙匡胤創始的，原稱大盤龍棍(近代北方又稱大掃子)和小盤龍棍（小掃子）。但當時的大盤龍棍壹端較短，壹端較長，專用來掃擊敵軍馬腳，破甲兵或硬兵器類，使之喪失戰鬥力。後來這種兵器由南傳至菲律賓，由東傳至日本。
由於歷史的變遷，雙截棍被改為現在的樣子：全長72CM,棍身每節約30CM,中間有壹鐵鏈或尼龍繩連結，長約12CM。李小龍的雙截棍，就是這種標準的72CM的雙截棍，區別於傳統的大小盤龍棍。
功夫之王李小龍擅於使用雙節棍。他的雙截棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常。在電影中揮舞雙截棍法的雄姿迄今仍令人贊嘆不止。當時的影評家說，光看李小龍表演的雙截棍，就已足夠票價了。
雙截棍伴隨李小龍的功夫片以來，由於它是壹種軟中帶硬，柔中有鋼的兵器，具有能收能放，短小精悍，攜帶方便，近戰時威力無窮的優點，因而在世界各地廣為流傳。據國外警方調查，雙節棍在實戰中的威力僅僅次於手槍。
經過壹番苦練和潛心研究，李小龍的雙節棍法達到了更加登峰造極的境界。他的雙節棍法，招招兇狠凜冽，令人眼花繚亂，只要看過他的影片，就知道絕非像某些傳統的“花架子”“戲班子”功夫，而是真正的神功絕技。