首先，皮膚白不白和皮膚的保養有很大關系。此外，遺傳因素的表達起著更重要的作用。其次，什麽食物可以抑制皮膚黑色素的產生，有助於美白皮膚，但對美白皮膚的作用微乎其微。我覺得讓非洲朋友壹天喝10杯玫瑰花茶也沒什麽幫助。
想美白皮膚的朋友直截了當的告訴妳，或者選擇壹些合適的護膚品，避免頻繁的陽光直射，愛護皮膚，早睡早起，應該還是有效果的。有些喝了玫瑰花茶真的變白的人怎麽解釋？這個沒什麽好說的。我覺得玫瑰花茶可能有安慰劑效應，讓她們更加努力保養皮膚，結果真的白了。
很多人說玫瑰富含維生素C，其實不然，而且只是泡在水裏，玫瑰中完整的維生素C並沒有被吸收。維生素C可能有美白效果。有兩點:第壹，維生素C可以抑制黑色素前體的合成，所以有壹定的美白作用；第二，維生素C是膠原蛋白合成的重要催化劑，能加速膠原蛋白的合成，使皮膚更有彈性和滋潤；此外，維生素C還是抗氧化成分，可以對抗自由基，延緩皮膚衰老。這樣看來，每天補充維生素C確實對皮膚有好處，但不如多吃新鮮水果蔬菜。
玫瑰雖然在美白方面有所欠缺，但是可以通過讓皮膚更加紅潤美麗來做出壹些貢獻。
古書有雲:玫瑰味甘、苦，能入脾、肝，活血。因此，長期堅持飲用玫瑰花茶，可能會促進體內氣血運行順暢。再加上玫瑰花能入脾，脾胃更好，壹般更好，氣血更充沛，整張臉也會更好。玫瑰的芳香氣味還可以表達抑郁，強肝。心情好了，肝臟會更好，儲血能力會提高，血液會更充沛。因此，玫瑰花常用於肝胃氣痛、月經不調等癥狀。，能理氣活血，疏肝解郁。
明代陸賀在《食本草》中說:“玫瑰食品的香氣甘甜爽口。”玫瑰含有多種微量元素和高維生素c，玫瑰可以用來制作各種茶點，如玫瑰糖、玫瑰蛋糕、玫瑰茶、玫瑰酒、玫瑰泡菜、玫瑰奶油等。
在歐洲的壹些地方可以直接吃玫瑰，玫瑰的根可以煮著吃，玫瑰的根可以用來釀酒。玫瑰成熟鮮果含有大量維生素A、B、C，以及十多種氨基酸、可溶性糖、生物堿等。其中維生素C的含量最豐富，每100g達2000mg以上，被譽為“維生素C之王”。
浸泡效果:
1.調理身體
性質溫和，具有放松心情、平衡內分泌、養血益氣、養顏美容、調理肝胃、緩解疲勞、增強體質的作用。玫瑰花茶味道清香淡雅，能舒緩情緒，緩解抑郁，改善內分泌失調，緩解腰酸背痛，緩解疲勞和傷口愈合，營養美容皮膚，活血護肝，和胃養肝，消除疲勞，緩解腰酸背痛。可用於治療慢性胃炎和肝炎。
2.疏肝解郁，調理氣血
疏肝解郁，健脾，降火化瘀等。，並能治療腹冷痛、胃寒郁結、活血安神、潤腸通便、降火調血、活血化瘀、舒緩情緒、調節內分泌，最適合因內分泌失調引起的肥胖mm，調理氣血，調理女性生理問題。
3.美麗美麗
最重要的是它的美容效果。經常飲用可以去除皮膚上的黑斑，使皮膚白皙自然，防止產生皺紋。可以提高體質，肝郁氣滯可以多喝減肥，有助於減肥；有豐胸、調經的功效；還能潤腸通便。Beauty beauty的最佳瘦身產品。
治療口臭
因為玫瑰花茶花香濃郁，對治療口臭有很好的效果，長期飲用可以改善睡眠。
減肥
玫瑰花茶還可以幫助消化，消除脂肪，所以可以減肥，飯後喝效果最好。因為玫瑰花有收斂作用，便秘的人不宜過量飲用。
玫瑰花有疏肝解郁、清熱去火、活血美膚的作用。給大家分享壹個“玫瑰豆漿”的制作方法。
材料準備:黃豆100g，玫瑰10朵，糖適量。
設備:家用全自動豆漿機
步驟:
1.將黃豆去雜，用清水浸泡至軟(約6-8小時)後洗凈。洗玫瑰。
2.將泡好的黃豆和玫瑰花壹起放入全自動家用豆漿機中，在頂部和水線之間加水。打開電源，按下“濕豆漿”按鈕，煮豆漿，過濾加糖即可飲用。
備註:如果用幹玫瑰，用量要減半，用冷水浸泡。玫瑰豆漿具有疏肝解郁、活血美膚、清熱去火、補血調經的功效，非常適合女性朋友飲用。但便秘患者不宜過多飲用這種豆漿。
不會，喝玫瑰花茶和喝普通花茶美白沒什麽區別。因為能抑制或控制黑色素生成的口服物質目前主要是氨甲環酸、維生素C、E，外用主要是氫醌、熊果苷、CE。玫瑰花茶和菊花茶沒有區別
玫瑰屬於藥材。泡茶的主要作用是調理脾胃，疏肝解郁，潤膚安神，解郁，通經止痛，美白效果不明顯。雖然玫瑰花茶有很多好處，但是不建議天天喝，而且如果便秘的女性需要多註意少喝或者不喝，玫瑰花有收斂作用，會加重便秘。想美白可以喝檸檬茶，檸檬茶有美白的作用。
玫瑰是用來美容的，還能治痛經！
每天喝玫瑰花茶可以美容養顏，永葆青春。中醫認為面色紅潤與人體氣血關系密切，玫瑰花茶有促進氣血運行、調和臟腑的作用。經常飲用不僅能使陰沈的面色逐漸紅潤，還能明顯改善臉上的壹些斑點。因此，面色晦暗或受色斑困擾的朋友，月經期間可每天服用玫瑰花15g，氣虛者服用大棗3-5枚或西洋參9g，腎虛者服用枸杞15g。泡好的玫瑰花不要扔掉，要搗成糊狀，睡前敷在臉上，晾幹後用溫水洗掉。長期堅持可以滋潤皮膚，促進血液循環，消除色素沈著，改善膚色。
我是愛琴海營養師，很高興回答這個問題！
美白是很多人的夢想，但是真正能美白的食物作用不大。
在說玫瑰能不能美白之前，我們先來看看皮膚美白的原理。
皮膚健美受多種因素影響，如遺傳、健康狀況、營養水平、生活工作環境等。遺傳因素屬於先天因素，營養等因素是可以通過人的努力來改善的。
如果是人種和先天因素的影響，通過食物變白幾乎是不可能的，只能通過換膚手術來實現。如果是因為後天因素，比如陽光照射，健康狀況，可以稍微改善。
人體的膚色主要取決於所含的黑色素，也就是說，皮膚之所以有顏色，是因為黑色素的存在，而壹旦因為某種原因不能產生黑色素，也就造成了色素的流失。
黑色素也是氨基酸的衍生物。人年輕的時候，黑色素是壹個沈澱期，存在於皮膚的基底層中間。在長期的紫外線照射過程中，黑色素會被細胞自動代謝，到達皮膚表面，形成斑點、黑斑、曬斑，影響皮膚的白皙度。
那麽喝玫瑰花能起到美白的作用嗎？答案是:幾乎不可能。
許多天然物質可以加速血液循環，促進新陳代謝，幫助排出黑色素細胞產生的黑色素，促進體內殘留黑色素的分解，減少沈澱和形成色素沈著，有助於保持皮膚的彈性和細膩。
玫瑰花有活血化瘀、疏肝解郁的作用。它們可以通過活血化瘀加快血液循環，使皮膚看起來有光澤，但如果妳想美白，效果只是微乎其微。
如果妳是黑人或者遺傳了黑皮膚，想喝玫瑰讓皮膚更白，不靠譜。
註意玫瑰的品種，雙紅玫瑰是可以食用的。國家衛生計生委2010發布公告，明確重瓣紅玫瑰玫瑰cv。Plena作為普通食品進行生產經營。根據GB/T19696-2008地理標誌產品平陰玫瑰，平陰玫瑰是指雙紅玫瑰，是公告中提到的食用品種。此外，也沒有官方宣布其他玫瑰可以食用。
玫瑰營養價值低，不能美白。玫瑰的營養成分主要是維生素C，還有壹些多酚、槲皮素等抗氧化劑，成分比較穩定，不會輕易被破壞。但值得註意的是，玫瑰的營養成分是以新花來說的，而茶壹般都是玫瑰花幹做的，維生素C自然被破壞了。另外，茶其實不會放太多玫瑰，有時候放兩三朵小花就好。指望這種幹花在美容養顏方面發揮營養價值，是不可信的。
當然，玫瑰花泡在透明的茶杯裏才是真的搶眼。當他們心情好的時候，自然人就會很美。所以正規渠道購買的重瓣紅玫瑰茶自然可以喝，其他不知名渠道的“三無產品”還是比較遙遠的。畢竟品種的安全性，農藥殘留，加工人員的健康狀況，是否存在非法添加都是未知的。
想變白，遺傳影響大，人能做的就是防曬。也許醫美裏有美白的方法，但不是我的專業。我不敢亂說。如有必要，建議去正規醫院咨詢。
經常喝玫瑰花可以美白肌膚，因為玫瑰花含有大量的蛋白質，具有很好的美白效果，並且可以改善血液循環，促進女性體內毒素的排泄，利尿、排毒、美容。可以試試