論文關鍵詞:中學體育拓展訓練理論基礎
摘要:通過分析拓展訓練與中學體育課的關系以及拓展訓練的作用，探討拓展訓練在體育教學中應用的理論基礎。在學校開展拓展訓練是完全可行的，對學校體育改革具有重要意義。
壹、拓展訓練與中學體育課的關系
拓展訓練是壹種典型的戶外體驗式訓練，融合了不同層次的挑戰元素，強調學生去感受和學習，而不僅僅是在課堂上聽。是對正統教育的全面提煉和全面補充。很多人認為提高素質的方法就是通過各種課堂式的培訓來掌握新的知識和技能。事實上，知識和技能作為可衡量的資本是重要的，而人的意誌和精神作為壹種無形的力量，往往起著更具決定性的作用。
將拓展訓練應用到中學體育教學中，聯系學生在未來社會中生存的重要因素進行設計，有效地培養這些能力和素質，完成學生價值重建的過程，全面提高能力和素質，應該是我們未來體育教學改革的方向。
將培訓擴展到？先知道？以體驗式學習為基礎，學生通過快樂、積極的參與學習知識、了解道理，通過親身體驗挖掘自身潛力，培養創新精神和實踐能力，促進勇敢、堅韌、自信、團結等良好品格的形成。它使學生在興奮、恐懼、仿徨、喜悅中不斷提高對生活的認識。通過親身體驗來培養學生的體育精神，激發學生的想象潛能，培養學生的創造力。
第二，拓展培訓功能
素質拓展訓練項目將小組合作和心理遊戲融入戶外運動，在訓練過程中能有效鍛煉學生的心理、身體、素質和潛能。
2.1拓展訓練項目很有知識性和趣味性。
拓展訓練可以讓學生在快樂的參與中，學到書本學不到的知識，明白其中的道理。同時，拓展訓練非常有趣。能在短時間內吸引學生，激發學生的參與熱情，讓學生積極參與活動，讓學生在遊戲中享受快樂，從快樂中獲得感悟，從感悟中獲得知識。
2.2拓展訓練具有積極的心理拓展功能。
現在，大多數中學生都是獨生子女。他們心理脆弱，抗挫折能力差，缺乏團隊精神，缺乏勇氣和毅力。心理素質拓展訓練是學校心理健康教育活動通過拓展遊戲、難度、思維的結合，培養學生的團隊精神、團隊協作能力、溝通表達能力、統籌協調能力、發散創新思維的新舉措。
第三，拓展訓練在體育教學中應用的理論基礎。
3.1是教育改革的需要。
用它拓展訓練？知前知後？體驗的方式打破了傳統。教書？主體教育模式讓學生通過快樂積極的參與學習知識、領悟真理，通過親身體驗挖掘自身潛能，培養創新精神和實踐能力，促進果斷、堅韌、自信、團結等良好品格的形成。拓展訓練作為壹種新的教育方式，符合當前教育改革和素質教育的指導思想，對促進傳統教育模式的改革，提高青少年的綜合素質具有重要意義。
3.2是適應新課程標準的需要
新課程標準對中學體育提出了新的要求:①關註學生的心理健康和社會適應；②註意營造友好和諧的課堂氛圍，采用有效的教學方法培養學生的社會適應能力；(3)在心理健康方面，還要求學生學會通過體育活動調節情緒狀態，增強自尊自信，形成堅強的意誌品質，培養良好的合作競爭精神，形成和諧的人際關系。
拓展訓練的主要目標是培養合作和團隊精神。拓展訓練實現學生社會適應能力的目標與體育教育是壹致的，拓展訓練所追求的綜合素質也是體育教育所追求的。壹個人的力量是有限的，但集體的力量是無限的，我感受到了集體的力量，增強了集體的凝聚力。拓展運動可以培養個人的自信心、進取精神和強健的體魄，同時形成更重要的團隊精神。
拓展訓練使學生通過訓練項目體驗心理挑戰，磨練克服困難的毅力，調整身心狀態，了解群體的作用，增強在群體中的參與感和責任感，改善人際關系，學會關心，與群體合作更加和諧，提高解決問題的能力，從而有助於心理素質的提高和發展。作為拓展訓練的成果，用嗎？團隊合作學習？突破傳統體育教育的途徑？獨山？主體教學模式使學生在集體、合作、解決矛盾、解決問題的過程中，提高適應社會的能力，懂得做人的道理，培養團隊精神。
3.3拓展好培訓的發展前景。
拓展訓練在現代已經成為壹種全新的學習方式和訓練方法。因其良好的競爭性、針對性、參與性和觀賞性，成為21世紀的新時尚，具有良好的社會發展前景。拓展運動主要以體驗式的方式進行，與大眾平時生活的環境大相徑庭。因此，拓展運動對大眾，尤其是青少年有很大的吸引力。通過不斷挑戰自我和團隊的精神極限，可以極大地激發他們的主動性和積極性。因此，可以肯定地說，拓展訓練壹旦開展起來，壹定會受到大眾尤其是青年學生的熱烈響應和歡迎。
3.4培養學生生存能力的必要性
學會生存是我們日常生活中不可或缺的技能。在當今經濟繁榮，生活壓力沈重的時代，適者生存，適者生存？客觀規律，我們的教育工作必須定位在？學會生存？關於這個主題。教師培養出來的學生必須具有頑強的生命力和良好的思想素質，否則，很難想象他們將來如何生存和發展，也很難想象我們教師工作對於民族未來的功過是非。拓展訓練可以彌補傳統體育教學在這方面的不足。
四。結論
綜上所述，學校開展拓展訓練是完全可行的。其發展不受場地、設備、師資等條件的限制。學習方式靈活多樣，項目設計安全性高，內容豐富，知識性和趣味性兼容並蓄。更重要的是，拓展訓練進校園有助於推動傳統體育教學模式的改變，對學校體育教學改革具有重要意義。
參考資料:
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