其實不管是30天還是42天，生理狀態都沒有恢復。順產需要56天才能達到生理恢復，而剖腹產需要更長時間，需要3個月才能恢復，第二個月期間禁止同房。
我坐月子有點誇張，根本沒按規定來。坐月子第15天開始堵奶，然後在11的秋風中出門，去醫院找護士要母乳。
所以我的代價就是現在走不遠。如果我走的時間再長壹點，腳底就會腫，這在生孩子之前是從來沒有過的。老壹輩的人說，這是因為子曰沒有註意，走得太早了。
所以我覺得30天和42天的區別在於，休息時間越長，產婦的身體狀態恢復的越好，產後的精神狀態也越好。
坐月子壹般要壹個月，滿月後出門當然更好。因為產婦產後身體虛弱，抵抗力差，也怕冷。最好是滿月後再出門。
坐月子的時間各地不壹樣，有的是30天，有的是42天，我覺得，如果條件允許，當然是壹種選擇。坐的時間越長越好，對身體恢復也有好處。
坐月子30天和坐月子42天有什麽區別？
1，身體的恢復不壹樣。
每個產婦的體質不同，身體基礎不同，恢復的時間也不同。但總的來說，產婦的身體是虛弱的。如果能坐42天，當然對身體恢復更有利。
有些女性30天後可以恢復得很好。這個沒有壹個完整的標準，要看每個家庭的情況。
2.每月食譜的安排也會有所不同。
如果坐42天，時間段更長，可以延長進補時間。也有更多的時間保證產婦身體的吸收和恢復。如果做30天，時間安排會很緊。
3.心情也不壹樣。
如果我做到了30天，我就生了。想著滿月之後，就要自己照顧寶寶了。很難知道，但是第二個月有人幫妳照顧妳還是好的。
如果這42天，多出來的10天，足夠讓我們有更多的心理準備去迎接即將到來的。比如照顧寶寶，身體恢復等等。
總之，個人認為，如果條件都允許的話，可以做到42天，所以盡量選擇長壹點的，對孩子和自己都有好處。
老壹輩人常說，坐月子的時候，要學會忍受壹切，30天不要出門，所以這些成了產後媽媽不成文的規定。而且有人對坐月子的時間有爭議，那麽坐月子是幾天呢？坐月子是30天還是42天？作為壹個有經驗的人，分享我的心…
9月8日預產期9月2日出來了。
8月31.39周去做正常分娩檢查胎心監護。醫生說宮縮有點頻繁，我就檢查了壹下，宮頸開了不止壹個手指。因為我們離醫院壹個多小時的車程，醫生怕手指隨時開始，考慮住院，所以直接拘留住院。我老公回家拿他想生的東西，然後我婆婆也跟著。雖然我說宮口已經開了壹指多了，但我沒什麽感覺。
所以直到9月2日早上，我開始覺得肚子痛，但也不算太痛。老公看我反應不大，回家換了衣服。老公剛走了壹段時間，肚子就開始疼了。他們中的壹些人無法忍受。醫生發現我開了四指，讓我進產房。中午12: 40進產房。醫生讓我先躺在產房的床上。於是躺了大概二十分鐘，突然疼的受不了了。感覺孩子就要出來了。疼痛已經喊了出來。醫生過來看了看，說，快讓我去產床。壹到產床，羊水突然破了。幾個醫生護士都跑過來，讓我到產床上，叉開腿。剛剛躺下的疼痛又來了。我痛苦的手緊緊地抓著床的把手，下面有壹股強烈的沖動要跟著我。因為別人可能要等很久才能生，我就突然生了。醫生還沒準備什麽，然後壹兩分鐘後，我聽到壹個醫生說，現在照我說的做，用嘴吸氣。然後下面的力量又來了。我用嘴呼吸，疼得大叫。然後很明顯屁股被撕開了，然後孩子就出來了。我的胃突然空了，就像壹種釋放重量的感覺。我仍然氣喘籲籲，大聲喊叫。直到孩子的哭聲把我的痛苦帶了回來，我看到護士抱著孩子在我旁邊的桌子上，告訴我是個女孩，6斤，13:30出生。
看著躺在那裏的小女孩，她停止了哭泣，用大眼睛四處張望。我突然淚流滿面，想著自己有了寶寶，以後她就是我的生命。然後醫生來縫合我撕裂的地方。天哪，我能清楚地感覺到縫線。剛剛縫了第壹針，沒有勇氣縫第二針。醫生說是宮縮的痛還是給妳縫針的痛。妳要好好配合我，別累著了。縫兩針就好了。所以三針不知道怎麽熬過來的。後來，醫生把孩子抱出來給他的家人。然後壹個想法浮現在我腦海裏，外面的人壹定很高興抱著孩子回到病房。誰會記得我生孩子的時候還在病房裏，所以眼淚又出來了。直到醫生來按我的肚子。哦，天啊，沒有憐憫。現在，我壹個人躺在床上，感覺身體在崩潰。
生完孩子兩個小時，我看著婆婆坐著輪椅進來，給我穿好衣服，把我推出產房。我剛到病房，看到了我的父母。我真的忍不住哭了，想摔倒，但是我忍住了。我父母抱我上床睡覺。護士說讓寶寶餵奶，我又抱著她的寶寶。壹開始，天啊，就像是活生生地吸我的血。我吸了很久壹滴奶都沒吸完，然後寶寶就睡著了。後來聽老公說，寶寶取出來的時候他和我爸媽還在路上，所以產房外面只有我婆婆壹個人。也是因為出生太突然，進產房不到壹個小時就出生了…
女人都愛美，即使我們有了寶寶也要美，所以及時管理身體恢復是非常必要的。
十月懷胎，寶寶的重量讓媽媽的骨盆變大，這是從女孩到姨媽的重要壹步，然後分娩時恥骨分離，使整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”骨架，姨媽的形狀就暴露出來了。所以產後恢復需要做的就是配合適當的運動，恢復骨盆，拉回“大媽”的屁股。
其實利用生產的機會來調整自己的體型或者改善身體上的壹些癥狀是壹個很重要的機會，所以很多人會在這個時期使用束縛和套裝來達到調整自己體型的目的！產後收腹對女性來說尤為重要。懷孕的時候肚子好大，生完孩子就空了。不收緊就難看，還容易得婦科病。我用的是產後壹個月開始穿的收腹，也就是壹件背心加壹條短褲。之前買了約束帶，用了壹天就受不了了。
是我的朋友推薦我買這套衣服的。我戴上它的第壹感覺就是，不收緊就會堅持下去。另外我穿上的時候把大肚子收起來了。如果我產後的大肚子經常閉合，會慢慢變小，皮膚會變得更緊致。我會把多余的肉扔掉。重要的是堅持下去！它的另壹個優點是不會滾動。我以前肚子那麽大，也不會像個結壹樣坐在那裏，這是我比較喜歡的。現在穿了壹段時間，肚子都快平了，瘦了15斤，身材也恢復的和以前差不多了！
為什麽我們被限制在月球上？坐月子，是30天嗎？也許我們都搞錯了！
女人在生孩子的時候，會消耗氣血和元氣，所以生完孩子之後，需要調理。這個時候她需要坐月子，有效的調理可以幫助她恢復。而且坐月子期間，子宮也需要恢復，有利於避免女性產後虛弱。所以生完孩子後，需要坐月子。所以坐月子是30天？
其實坐月子在醫學上叫產褥期，是正式名稱，需要42天，不是30天。這是因為身體很多器官在30天內還沒有完全恢復，比如子宮，需要6周才能恢復正常，6周就是42天。所以壹定要在坐月子後42天，再去醫院做產後復查，才是正確的做法。
產後多久可以出門？
坐月子後30天或42天不能出門是真的嗎？事實上，如果整天呆在家裏，長時間臥床，不僅不利於產後恢復，甚至可能引起產後抑郁癥。所以坐月子期間，如果條件允許，也可以出去走走。
盡量避免寒冷和大風。
記得10月份請的滿月酒，當時天氣還不算太冷，但我穿了長袖長褲禦風，晚上坐車去酒店吃飯，意思是白天不出去忙。個人感覺30天就可以生了，但是剛生完孩子，正常的防護還是要做的。
不要工作得太辛苦。
很多媽媽壹般會外出30天給孩子煮滿月酒，但我覺得雖然要煮滿月酒，但身體更重要，盡量不做的事情還是不要做的好，省點力氣，照顧孩子。
嘗試42天後出門。
壹般來說，媽媽需要42天去醫院做壹次體檢，帶寶寶做壹次體檢。惡露基本安排在42天左右，然後他們可以檢查子宮和宮頸的恢復情況。如果42天考試還不錯的話，那適當出去壹下也是可以的。