起始形式:
雙腳並攏，自然站立，面朝南，安靜休息。右手持刀在身體右側，左臂自然垂於側邊，掌心向內，指尖向下。向前看。
關鍵點:
放松，沒有雜念，爬到頂上，自然直立，右手握住中間的手柄，拿刀直立。
1，神仙指路
上身不動，同時右腳擡起向下抖腳，左腳向前邁，前腳掌著地，做壹個左虛步，身體下沈，左掌向前推，右手持刀不變，目視左掌。
要點:左腳左掌同時推，虛步三前七後，虛實分明。左掌向前推時，五指分開，虎口圓，掌含，身正不偏。
2、神靈勿近
左腳穩住，重心前移，同時用右腳腳跟向後踢劍柄根部，使其向後擡起。右手由前向後握刀，劍柄貼在背後時左手縮至胸前，然後左手前傾目視左掌。
要點:重心前移時，右腳後踢，左手前移時，手和眼睛跟著走。
3.清除
右腳向前邁壹步，左手握住腋下的把手，同時向左轉。雙手在頭上畫壹個平圓，然後向左弓步掃向北方，目測刀頭。
要點:右腳踏地與出刀同時完成，轉身與彎刀要自然協調。
4、立即橫刀
右轉，右腳向後插入成右弓步，左腳在同壹個地方扭轉。同時，將刀握在手中，在頭頂上方畫壹個平圓，然後將手腕刀向外轉動，向前看。
要點:畫個圈，插個步，轉身切片刀壹氣呵成，不要拖泥帶水。
5.通過海關
左轉，重心後移，微微收刀。右腳扣在前面，左腳向後插做左步，然後雙手握刀在頭頂上轉壹周，然後向前向上砍刀，看著刀刃，面向南方。
要點:轉身、步扣、掃是連續完成的，沒有間斷。
6、金雞亮翅
重心前移，左腿獨立，右腿用膝蓋擡起，膝蓋保持平衡。同時雙手握住左上方的刀，向前看。
要點:雙膝並攏擡起，保持身體平衡。
7、追風追月
(1)右腳前著地，左轉，擡起左腳，雙手持刀自上而下雕刻。
②翻身，跳起，落下左腳，向右邁壹步，同時擡起左腳，雙手持刀砍人。
(3)以上動作進行三次，最後壹次右腳踩地，右刀踏下刀，目視刀刃。
8、樵夫劈柴
重心後移，雙手提刀，然後劈下，右腳微收，隨刀劈成右虛步，目視刀刃。
要點:重心後移，同時向上提刀，虛步劈刀的力度要流暢。
9.直奔主題
左腳向前邁，前虛後實，呈左虛步。左手向前拿刀，刀刃朝下。同時右手松開手柄，托起天空，掌心向上，向前看。
要點:最後壹步刺刀和托掌壹定要配合。
10，夜叉探海
同時將左臂提至耳平，手腕向內旋轉，使刀背向下，再以慣性揮向身體左側，刀刃向前，以目視刀刃。
要點:左臂上提和手腕內旋同時完成。
11，白猿獻果
移動後，立即向左轉並向右轉。同時左手拿刀，從身體左側往上拉。右手拿刀，慣性向前拉。刀刃朝北，向前看。
要點:這個公式是用夜叉探海連續完成的，轉身和上步都是用刀壹氣呵成。
12，掉頭守關。
身體左轉，重心右移成左虛步時，雙手握刀，從左向下劈成背刀，刀尖朝下，刀刃朝後，刀柄貼在背後，左掌向前推，向前看。
要點:左轉畫弧線，背刀連續推掌。
13，蚊龍出海(右型)
左腳後退壹步成右弓步時，右臂向內旋轉使刀身向前，左手從右腋下接刀，身體右側向前拉刀，刀身朝上，向前看。
要點:左手要快速準確的拿起刀，壹步到位的退後提刀。
14，蛟龍出海(左)
同時，右腳後退壹步做左弓步時，雙手握住刀柄，向上提刀，然後雙手松開向下滑動，刀通過身體左側向前拉，右手向上，左手向下，刀身朝前，向前看。
要點:雙手松開手柄快速變換位置，與刀壹氣呵成。
15，蚊龍出海(右型)
同時，左腳後退壹步做右弓步時，雙手握住刀柄，向上提刀。然後，雙手松開位置向下滑動，將刀向前拉過身體右側，左手向上，右手向下，刀刃朝前，向前看。
要點:同上，只是方向相反。
16，掉頭守關。
動作和12型壹樣，朝北。
17，飛馬斬首
擺動左腳，向前扣住，向右跳。落地後，右腳向後插入，做左弓步。整個身體在弓步中旋轉壹次，同時右手提刀，把刀夾在左臂下，身體向左轉，繞著頭部做壹個弧形，向左做壹個彎刀，眼睛隨刀轉動，面向北方。
要點:跳躍轉換和斬弧要上下協調，保持重心穩定。
18，胡求和尚幫忙
收回妳的右腳，將妳的重心移回想象中的左腳。同時左手向上推手柄，右手向後拉，這樣刀頭就在身後，刀片朝上，可以向前看。
要點:俯臥撐、後撤、降壓要同時完成。
19，黃蜂叮咬
左腳向前邁壹步，右腳跟著走半步。同時左手松開刀柄，右手握住刀，用刀尖向前戳，刀刃保持向上，目視前方。
要點:左手松開不要松手，左腳要和前戳保持壹致。
20，關閉時立即關閉。
右腳後退壹步，右轉成站姿，同時雙手持刀向左劃弧後斬。刀片向後，右手在前，左手滑到腋下，以便直觀觀察刀頭。
要點:切弧後要帶臂，帶臂帶手，帶刀翻眼。
21，回馬殺妖
當妳的身體向左轉成左弓步時，雙手握刀向左後方劃壹道弧線，然後彎刀向前，右手在前，左手在後，向前看。
要點:弧線行程要大，切割要有力，有通氣山河之勢。
22.回頭看月亮
右腳向前扣，左腳向後擡，形成十字步。同時，雙手向左、下、右握住刀。當刀向左運行時，左手松開手肘，右手持刀，利用慣性將其提離。手柄貼在妳的背上，妳的身體稍微向左傾斜，以便目視檢查刀頭。
要點:亮掌和提刀同時完成。
23.轉身殺死惡魔
右腳後退壹步，左腳向後插入，左轉成左弓步，同時雙手持刀，轉身將砍刀向前壹劃。
點:轉身快速猛烈的彎刀。
24、諸神守門
右腳向後插入，向左壹步，身體向右轉成壹個假想的左步，右手持刀，刀身向後。同時，左手撫在胸前向外推出，掌心向右，向前看。
要點:退步、背刀、前推要協調，上下相隨。
回縮:左腳回縮至右腳側，身體自然直立，左手下垂，右手持刀放在身體右側，朝南還原。