大成拳實用技術
很多人把斷手的做法當成壹個普通的招式，甚至有人說壹個武術家打壹架打掉了三五顆牙。其實這個水平在拳擊水平中是相當低的。有時間出拳碰對方重量的可以追出去，被打中後果不堪設想。
偶爾雙方因為瑣事在街上打起來。壹方用拳頭手掌打在另壹方頭上，另壹方只是口鼻流血。
能把斷手變漂亮的人太少了。有幸跟師傅試壹試，或者親眼目睹壹次就大開眼界了。但是，壹個真正有名的武術家，絕不會輕易和別人較勁。很多上了年紀的著名拳擊手，當年輕人來要求比賽時，往往會以身體不如以前、因病退賽多年為借口婉言拒絕。如果壹個所謂友好傾聽能力的熟人可以接受，如果目的不明，而且是在眾目睽睽之下，那麽老拳擊手這輩子也就盡力了。為了捍衛半條命的榮譽，有了豐富的經驗，他肯定會三次發力不動，因為他只有兩三次撕的機會(這裏的拳手指的是真正掌握拳法氣節的人，以及那些搖頭晃腦講拳法理論，從不起身試手的人)另外，在公共場合和著名武術家比賽，也不存在聽著笑笑說是勝利者或者是勝利者的說法。就是舉手不屈服，毫不留情的擡腿。
有壹天，我壹個練了將近30年八卦的朋友神秘地對我說:？當時我師父說，程在壹次與人較量中，塌掌擊中對手肋骨，對手當場吐血。他的功夫實在是太深了。？我真是哭笑不得。這絕對是外行編造的。不知道這位朋友是不是在擡舉老先生！還是糟踏中國武術。像程這樣的國術大師，就算是個老頭子？小時候，我見過程先生，回憶起他的面部表情。很難趕上他。這種感覺。況且程先生的功夫那麽好，壹旦接觸，就會代替對方的位置。我從來沒聽人說過和別人比賽的時候給別人壹拳或者壹錘子。那樣的話，老同學到了晚年也不會放過別人了。拳譜:？所謂實力，自然上升，其有效性隨著年齡和疾病而增減。所謂實力不是這樣的。由於多年的艱苦訓練，它的有效性不會因年齡相關的疾病而減弱。？
有不少人不適合練斷手，但是練了很多年，在打鬥中輸給了壹般人說的。揍？這是練功夫的失誤，老師講的太少了。當然，精神也起了決定性的作用。斷手裏有很多情況是常人無法想象的。有些人功夫了得，但也極有可能在徒手格鬥中慘敗。
要想在斷手的練習中取勝，首先要在平時下大力氣練功夫，多看手，在實戰中就少受傷。各門派的好玩家(黑手)太多了。妳沒有嗎？硬打硬進？妳得先多看看功夫。
有些人在文字上意識到了，但並沒有真正理解。有人在實戰中體會到了。比如讓他保持中線，即使不註意，他也看不懂。中線是人體的重心。練武失去了中心，失去了重心，就等於失敗。實戰中，對手被擊中，鼻子流血。不言而喻，他下次會守住中線。那麽我們必須在站立的樁子中真實地體驗我們自己？中等？，才可以理解控制對方的中心線。實戰中要不間斷，爆炸不間斷，體力變化；嚴格的貨架保護，像壹把弩，蓄勢待發；準力量的變化有準確攻擊對方的重心；重量很重，互相接觸有力量在體內追逐。
還要註重心理素質的強化訓練。平時練的不錯，但是和別人比之前就怕了，已經瘦了大半了。功夫是真的練對了，身體是連在壹起的，拳擊是有真實力的。遇到對手，妳會很放松，感覺對方很弱，身體就像紙巾壹樣。妳壹捅它就碎了，根本不構成威脅。草原上的獅子，有的睡覺時仰面倒下，生來就是吃人的，誰敢吃！
大成拳在武術的實施上要回應所有的感情。頭要打人，手要打人，腳要踢人，步要過人，神要逼人，勢要襲人，手腳壹起動，全身動，手、肘、肩、臀、膝無處不在，整體裝備協調變化。人們見過很多練大成拳的人，但真正知道的人很少。真正的大成拳攻擊就是直取。高水平的時候，招和動沒有路線，全靠對手的力量和接觸，撕和變打對手。再進壹步說壹下武學的實施。
第壹，關於手不空，力不空。
拳擊接觸對手的時候，是要穿透的，就好像壹個人的拳頭或者手掌是鐵，壹個人是磁鐵，方便我壹接觸就粘住對方。如果沒有壹下子擊倒對手或者被對手擋住，這個時候就拉不出手了。妳要用刁鉆，銼，勾，叉，掙，扭，拉身體再進去，就算還手也要搶東西回來。如果妳出拳了，然後迅速收回，那就體力不支，毫無意義，和拳擊沒什麽區別。像這種徒手格鬥，點的再快有什麽用？而且，如果遇到高手，出去的拳是拿不回來的。這只有真正在徒手格鬥中努力過的人才清楚。
第二，關於戴手套和徒手
練傳統拳不提倡戴手套打。妳在堆裏感受手和身體的力量，在推子裏控制撕裂力度。戴手套會比出拳還別扭，妳的拳勁發揮不出來。如果習慣了戴手套，赤手空拳的時候就不會有壹兩次擊倒對手的意識。赤手不能比拳疏忽，頭腦和動作要清晰。很多人打之前都想保存實力，越是想打，越是要放松。
開始練習徒手格鬥。攻擊對手時，可以擺動身體而不擺動手臂，擺動肩膀和臀部，保持中軸不動，擺動身體，擺動雙手，臀部向後跑。無論對手如何揮拍，妳只要向前壹步，直走半步，用妳的力量通過走位攻擊對手。要掌握好自己松緊的節奏。打對手的時候，整個身體都會站起來，手會發出來，落在對手身上就是壹拍。
第三，關於踢。
踢攻有很多弊端。擡腿攻擊的瞬間，身體重心不穩，這個時候怕對方撞到我的中線。俗話說:？把腿擡到半空，就怕老虎了。？使用踢法時，應遵循開拳隱腿的原則。當妳開始的時候，妳必須控制和壓迫對手。在無法改變整體能量的情況下，可以借助敵人的雙手使用踢法。這是明拳暗腿。熟練地使用妳的腳，拳頭穿插其間。對手在跑的時候踢腿是最好的時機。踢完馬上出拳，踢完再調整自己的攻擊已經來不及了。
另外，踢法的應用壹定要遵循上領，下領的原則。伸腿的力量來自於全身的整體配合。光是腿的力量就像空中樓閣。平時可以坐著踢，或者單腿悠閑地踢，膝蓋放松，腳踝相當有力，會覺得無比沈重。
第四，關於？壹個鼓，壹個秋千，整個春天？
打鼓是拳擊運動中壹個根深蒂固的概念，很難用語言表達清楚。是壹種拳擊練習者達到更高境界的感覺。簡單來說，就是兩個？強勢？這種聯系。兩個？強勢？兩個動作的聯系不等於外表和內拳的聯系？強勢？比出場動作快多了。壹個動作可以做多少次？強勢？。比如壹個拳擊的樣子，裏面呢？強勢？可以有兩個，三個或者更多，所謂挑壹個打？、?新聞？、?掛機？，指的是接觸？強勢？可以進行多少次轉換，或者形狀是否靜止？強勢？兩種力量的銜接非常自然流暢，妳可以幾個努力，就是洶湧，無數？強勢？的連接轉換實際上是兩個？強勢？連接轉換，只要兩個？強勢？當連接完成後，就可以完成多個力的連接，然後就可以調用了？壹個鼓，壹個秋千，整個春天？。形意拳說起步橫，落地順，起步不橫，落地不順，就是這個意思。想體驗壹下？鼓？妳首先要確定妳所有的肌肉和骨骼都可以全天候撐起，肌肉處於受驚嚇的狀態，才能體驗到起伏的感覺。
五、關於整合與？壹觸即發？
練級就是把人體的各個部位鍛煉成壹個整體，也就是通過科學的方法把人體的頭、臂、腿、軀幹鍛煉成壹個整體。
從外表看，人體由頭、兩臂、兩條腿和軀幹組成；從內部看，由筋、骨、肉(肌肉)、血(氣血)組成。練習者可以通過站樁、摸勁、推手，全面鍛煉肌肉、骨骼、氣血。只要訓練得當，久而久之，就能練成大成拳的內功合壹；通過嚴格正確的樁練，使人的筋骨得到撐起，肌肉得到有效的放松，使氣血灌溉人體的尖端關節，只有氣血灌溉到尖端關節，才能得到全面、正確、有效的鍛煉。
有人認為整體運動就是全身肌肉的鍛煉，把人體各部位的肌肉都訓練好了就叫整體運動。這是錯誤的，不符合中國的拳擊思想。經過幾千年的實踐和探索，我們的祖先總結出來的肌肉、骨骼、氣血的鍛煉方法，是我們傳統文化的寶貴遺產。可以說，練大成拳是為了傳承傳統文化。
？壹觸即發？是人的壹種自衛本能。當妳練到肌肉骨骼可以壹直支撐，肌肉如驚蛇，也就是有了爆發的能力。這是真正的自然力，是身體各部分遇到阻力時的自然力。
六、關於執行？精神上真實？
老師選擇了傑老師發言:只有以百折不撓的精神，沒有任何可承受的條件，再加上拳法和力量，才能達到勇猛的境界！？技高者重精神，武學的實行是建立在精神的真理性上的。沒有精神，武功無從談起。但精神不是萬能的，學拳的人千萬不要覺得精神重要而盲目求之？軒？開？上帝？而忽略了力量的練習。只有精神加上物質才是完整的。《拳論》中，米老說:？武功拼的是命，壹方面是決鬥，決鬥是不道德的。更重要的是，要守住肯、忍、狠、誠、穩、準六字口訣，要有同歸於盡的決心。不打就打不到。如果妳動了，妳可以在打中它之前殺死它。它的決心是如此的不可戰勝。？
七、關於拳擊中叫人。
在推手和斷手中，可以瞬間叫對手僵硬，叫他動作有壹定方向的時候進攻。可以說，當妳在努力通過讓對方的精神、力量、姿勢、重心變得尖銳而有點不平衡來尋找平衡的時候，就是妳發力的時候了。如果對方已經失衡沖上前去，妳再把它拉直。等對方直了，妳再放回去，兩個在上面，力度不連續。這裏有三種給人打電話的方法。
精神召喚人。壹個犀利的精神，等於對方壹個犀利的精神力量。我們從開始練大成拳開始，就經過了嚴格的隱性鍛煉。我們要養成壹種無論精神視野還是肌肉骨骼都很含蓄的習慣，這樣我們壹見面，就會在精神上給對手壹種壓迫感，就像獅子撲向獵物前的那壹瞬間。在敵人接管我之前，他先在心理上輸了。
行動召喚人。通過常年的站樁、摸勁、推手的練習，壹個人的動作很融合，也相當協調。讓對方覺得我挺高大威猛的，給對方壹種壓迫感。
很刺激。召喚對方的力量要有壹定的方向。在我和敵人手接觸的壹瞬間，我用壹點點重量把身體松開，瞬間把重量放在對方身上。這時候除了水平更高的對手，壹般都叫整體僵硬。這是我用實力攻擊敵人的最好時機。
以上三種叫人的方法，都是自己下了很大功夫的人做的。