大班健康“健康飲食棒”優秀教案及教學反思1活動目標
1，培養孩子按時睡覺起床的良好生活習慣。
2、讓孩子養成正確的睡姿。
3、初步了解疾病預防方法。
4.學會保持愉快的心情，培養孩子熱愛生活、快樂生活的良好情感。
準備活動PPT視頻，習慣寶寶貼。
活動過程
壹、活動導入
帶領孩子跟著好習慣歌曲的節奏走。
二、基礎部分
1，“聽”故事並提問:孩子們，妳們每天早上幾點起床？妳晚上幾點睡覺？請聽“熊和熊”這個故事
2.靜靜聽故事，介紹情況。
老師的問題:為什麽小熊和大熊上學遲到？
老師總結:小熊和小熊喜歡看動畫片，所以看的很晚，第二天早上上學遲到，眼睛又大又黑。孩子們，我們應該養成按時睡覺和起床的好習慣，這樣我們上學就不會遲到，也會有壹個更健康的身體。
3、《看》動畫問題介紹:小朋友，妳平時睡懶覺嗎？
4.仔細觀看動畫，啟發思考。老師問了以下問題:
(1)為什麽媽媽說寶寶是個好男孩？
(2)關於睡覺的最佳姿勢，這個故事告訴了我們什麽？
(3)寶寶睡懶覺前說了什麽？
5.孩子有問題可以再看壹遍動畫。教師根據本節課兒童的性別特征和個體差異，暫停或播放動畫，結合劇情節點，對兒童已有的經驗進行選擇性互動提問教學。
老師總結:寶寶每天早睡早起，是個好孩子。故事告訴我們，每天睡覺的時候，要蓋好被子，睡在右邊，這樣對身體好，衣服鞋子也擺放整齊。這是壹個人見人愛的好男孩。
6、圖集演示
老師展示兩張圖片，講述圖片的故事，讓孩子判斷對錯，並說明原因。
老師圖片總結:小朋友，我們要向寶寶學習，早睡早起，每天跟著太陽公公做運動。太陽公公喜歡早睡早起的好寶寶。
第三，結語部分
遊戲名稱:手指寶寶
遊戲玩法:老師背誦童謠，小朋友根據童謠做相應的手指動作。
兒歌:大拇指睡著了，二拇指睡著了，三媽媽睡著了，妳睡著了，我睡著了，大家都睡著了。大拇指醒了，二拇指醒了，三娘醒了，妳醒了，我醒了，大家都醒了。
童謠解釋:張開雙手，拇指收起，食指收起，中指收起，手掌攤開，雙手放在胸前，雙手放在臉上做出睡覺的樣子，然後放童謠《拇指醒了》，
第四，活動延伸
(1)帶領孩子唱讀經典《弟子規》；
“早起晚睡，很容易珍惜這段時間。”
(2)教師鼓勵幼兒早點來幼兒園參加活動，並給予適當的表揚；
(3)聯系父母，習慣的養成會在家庭中繼續實施。
教學反思:
通過生動的故事和討論，讓孩子明白養成良好的睡眠習慣，了解正確的睡眠姿勢和習慣是非常重要的。對睡眠習慣不好的孩子有教育意義。但是，很少有孩子在活動中體驗睡姿。
孩子良好的睡眠習慣不是壹天兩天就能養成的。它需要老師細心耐心的指導。糾正孩子不良的睡眠習慣需要時間，老師和家長要共同努力。因此，我們今後應堅持不懈地開展這項工作。
大班健康II教學設計“合理用餐體棒”的優秀教案及教學反思
左各莊東新中心學校的盧
學習情況分析
挑食是很多孩子都有的問題，家長對此也很頭疼。隨著年齡的增長，知識的增長，食欲的增加，很容易選擇和接受各種食物。因此，向學生傳授健康飲食的知識，讓學生在老師和家長的幫助下學會健康飲食，正是時候。
教學目標
(1)科學知識
1，了解人體所需的營養素及其來源。2.明白全面合理營養的重要性。
(2)能力培養
1，培養學生分析問題的能力。
2.培養學生收集整理信息和解決實際問題的能力。
情感、態度和價值觀
1.保持學生學習新知識的欲望。
2.養成良好的飲食習慣，實現珍愛自己，珍愛生命。
教學重點:了解人體所需的營養及其來源教學難點:學生自己制定健康食譜的教學方法；
直觀教學:通過看圖、看案例，結合現實生活觀察、分析、比較，讓學生了解人體需要的營養。
自主學習:讓學生收集整理信息，了解全面合理營養的重要性，體會健康飲食的責任感。
合作交流:通過學生的討論交流，了解什麽食物可以吃，多吃，盡量少吃，根據學到的知識制定壹日三餐的健康食譜。
課前準備:多媒體課件的教學過程(課前收集的資料和圖片等。);
引入
上課前，請欣賞壹個小情景喜劇《長著牙齒的老鼠公主》。看完這部情景喜劇妳有什麽想說的？(同學們可能會說，家長不要溺愛孩子，作為孩子也不要挑食，要吃壹些對身體好的食物。)今天老師給大家講壹課，“合理三餐有益健康”。新課
首先，打開多媒體
在物質生活豐富的今天，我們越來越註重生活質量，如何吃得最健康，如何獲得最好的營養等壹系列問題都被大家所關註。為了讓學生過上更健康、更幸福、更快樂的生活，今天的《合理三餐與身體健康》壹課將介紹飲食營養方面的知識，消除壹些人們日常忽視的飲食誤區。展示“均衡飲食寶塔”，仔細觀看。
平衡膳食寶塔提出了壹種營養理想的膳食模式。平衡膳食的寶塔分為五層，包括我們每天應該吃的主要食物種類。每層的位置和面積不同，體現了各類食物在飲食中的位置和比例，強調了各類食物的合理比例。今天誰有勇氣做我們的第壹個小老師？我將向妳介紹平衡飲食寶塔的第壹層。
壹樓是各種主食，有米飯、饅頭、面包、麥片、其他面食和其他谷物。提供主要營養素——碳水化合物來自植物性食物。它還提供壹些礦物質、微量元素、維生素和膳食纖維。寶塔裏的食物比例最高，每天300-500克。
谷物是中國人飲食中能量和蛋白質的主要來源，所以我們應該多吃谷物以獲得足夠的能量。為了滿足膳食纖維的需要，主食應選擇粗糧。
鼓勵第壹個學生上臺，邀請第二個學生講二樓。第二層是蔬菜和水果，是食物中礦物質、維生素和膳食纖維的主要來源。每天新鮮蔬菜的攝入量應為400-500克。不同種類的蔬菜可以提供很多不同的營養成分，所以飲食中蔬菜的攝入要多樣化，尤其是深綠色蔬菜。諸如此類。
第三層是魚、肉、蛋等動物性食物，是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好來源。日攝入量50-100g，魚蝦日攝入量50g，雞蛋日攝入量25-50g。過多的動物性食物和不足的谷類和蔬菜對健康不利。
脂肪和肉油屬於高能量高脂肪食物。攝入過多往往會導致肥胖，是壹些慢性病的危險因素，所以要少吃。建議多吃高蛋白低脂肪的雞肉、魚肉、兔肉、牛肉等動物性食物，適當降低豬肉的食用比例。
第四層是牛奶及其制品、豆類和豆制品，是蛋白質、礦物質和維生素的豐富來源。每天吃100克牛奶和奶制品，50克豆類和豆制品。
牛奶富含優質蛋白質和維生素，鈣含量高，利用率高。它是天然鈣的極好來源。
第五層是油脂。妳應該每天服用25克。過量食用有潛在的危險，妳應該少吃油炸食品。對學生的解釋給予表揚。
第二，學生們對均衡飲食的寶塔做了詳細的解釋。我們平時的飲食應該註意什麽？讓老師給大家說說吧。
(壹)、多種食物，主要是谷類。
人類的食物多種多樣。各種食物所含的營養成分並不完全相同。除了母乳，沒有壹種天然食物能提供人體所需的全部營養。均衡飲食必須由多種食物組成，才能滿足人體的各種營養需求，達到合理營養和促進健康的目的。因此，應該鼓勵人們廣泛食用各種食物。
(2)多吃蔬菜、水果、土豆。
蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維。深色蔬菜中的維生素含量高於淺色蔬菜和壹般水果。富含蔬菜、水果和土豆的飲食對維持心血管健康、增強抗病能力、降低兒童幹眼癥風險和預防某些癌癥具有非常重要的作用。請告訴我妳知道哪些蔬菜和水果(蔬菜:西紅柿、黃瓜、豆類、大蒜、卷心菜、蘿蔔、西蘭花...水果:蘋果、梨、橘子、獼猴桃...)
(3)經常吃魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和肉油。
魚類、家禽、蛋類和瘦肉等動物性食物是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好來源。動物蛋白的氨基酸組成更適合人體需要。脂肪和肉油屬於高能量高脂肪食物。攝入過多往往會導致肥胖，是壹些慢性病的危險因素，所以要少吃。
(四)、常吃牛奶、豆類或其制品。
牛奶富含優質蛋白質和維生素，鈣含量高，利用率高。它是天然鈣的極好來源。中國居民膳食提供的鈣普遍較低，平均僅達到推薦供給量的壹半左右。豆類是我國的傳統食品，含有大量優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣和維生素b。
1、B
2等。
(5)飲食清淡低鹽。
飲食清淡有益健康，即不要太油膩，不要太鹹，不要太多動物性食物和油炸、煙熏食物。攝入過多的油對健康不利。食鹽攝入過多與高血壓的發病有關，每人每天食鹽攝入量不應超過6克。
展示兩張瘦和超重的圖片，請學生分析產生這種現象的原因，最後老師總結:
(6)、食物攝入和體力活動要平衡，保持合適的體重。
食物提供人體能量，而體力活動消耗能量。如果食量過大，活動不足，多余的能量就會以脂肪的形式在體內積累，即長時間增肥、增重；反之，如果食欲不足，勞動或運動量過大，就會因精力不足而引起消瘦。所以人們需要保持食物攝入和能量消耗的平衡。
(7)吃幹凈衛生不變質的食物。
購買食品時，應選擇外觀好、無汙染、無雜質、不變色、無異味、符合衛生標準的食品，嚴格控制口傳病。吃飯時註意衛生條件，集體用餐提倡分餐，減少疾病傳播的機會。
第三，利用多媒體與同學討論不吃早餐和挑食的後果。
第四，小組討論
提前分組討論所學內容，並在過程中告訴學生如何搭配三頓營養餐。健康飲食的合理搭配原則
1.葷素搭配；2.幹瘦搭配；3.厚度匹配4。鹹甜搭配；5.冷熱搭配；6.均衡營養
讓他們制定自己認為合理的三餐飲食。老師從旁指導，最終判斷出最佳方案。
動詞 （verb的縮寫）課程總結
今天，老師讓學生介紹平衡膳食寶塔的每壹層。老師給學生講了住院醫師膳食指南的七點，學生也知道了不吃早餐和挑食的後果。希望同學們重視起來，和家長溝通，合理安排壹日三餐。
不及物動詞分配
請每個學生回家和家人討論健康飲食，並制定壹周的健康飲食計劃。
課後反思:教學中，學生先欣賞了情景喜劇《老鼠公主有牙齒》，初步明白自己不壹定能多吃自己喜歡的東西。然後通過了解均衡飲食的寶塔，明確每天哪些東西該多吃，哪些東西該少吃，從而維持身體所需的營養平衡。然後，讓學生了解《居民飲食生活指南》的七點內容。在此基礎上，讓學生分組制定壹日三餐食譜，並讓學生根據所學加以應用。理論與實踐相結合，運用到學生生活中，達到活動目標，達到預期效果，讓挑食的學生認識到挑食的危害。
在這次教學活動中，我讓學生介紹了平衡膳食的寶塔，引起了學生對營養平衡問題的思考，使學生認識到營養失衡的嚴重後果，激發了學生的學習熱情。
“大班健康飲食”3個教學目標的優秀教案和教學反思；
1，引導孩子認識到養成良好飲食衛生習慣的重要性。
2.培養孩子對飲食的科學態度。
教學準備:
1，視頻，課件
2.上課前，在黑板上貼上各種菜品的卡片，用布擋住，準備快餐盤。
教學過程:
首先，激發興趣的引入。
1，小朋友們，我們先看壹組這堂課的視頻(視頻:學生排隊去食堂，吃飯，展示特色飯菜，輕音樂)。
2.這是哪裏？我們食堂有這麽多菜。妳能說出它們的名字嗎？
3.妳最喜歡什麽菜？妳不喜歡什麽菜？為什麽不呢？
第二，懂道理。
1，妳不喜歡他們，但他們是妳身體裏不可或缺的朋友！看，這是什麽？(展示:豆腐、蔬菜、西紅柿)聽聽他們的自我介紹！
2.豆腐蔬菜西紅柿自我介紹(豆腐:我是白嫩豆腐，是圓黃豆做的。又軟又有彈性，吃了不會發胖，還能預防心臟病。吃法壹千多種，外國人喜歡我。他們壹看到我就說OKOK，誇我是健康食品！蔬菜:妳好，孩子們，我是妳們不可或缺的好朋友蔬菜。看我的綠色裙子。它不僅美麗，而且富含維生素、葉綠素和人體必需的微量元素。誰要是不喜歡我，就會影響消化，皮膚開裂。來和我做好朋友吧！番茄:我有兩個名字，大的叫番茄，小的叫番茄。我是最美的蔬菜，我的技術很棒！我含有大量的水、糖和維生素。人們喜歡把我當水果吃。我可以預防和治療牙齒出血，皮膚病，發燒和美容！)
3.總結:聽完他們的介紹，妳願意成為他們的好朋友嗎？是的，我們應該和他們成為好朋友。有些孩子不喜歡吃肉菜，比如魚和肉。這樣也不好，因為它們含有豐富的脂肪和蛋白質，也是身體不可或缺的。所以吃飯的時候要註意葷素搭配。
第三，加深理解。
1.如果平時飲食不合理，對身體不好。看啊！
(1)(秀胖子)這孩子長什麽樣？越胖越好？為什麽？(動作慢，做壹點事就氣喘籲籲，跳不動，而且容易生病，太胖也會影響智力)哦，難怪很多胖乎乎的人都想減肥。怎樣才能更苗條？(運動，少吃肉，多吃蔬菜)
(2)(秀:瘦瘦的)這孩子長什麽樣？他為什麽這麽瘦？他的表情怎麽樣？(不開心)妳哪裏看出他不開心了？對，身體瘦，跟豆芽壹樣。想想吧。他為什麽不開心？妳看，他面黃肌瘦，壹點精神都沒有，壹副病態的樣子。
(3)最近他發現(顯示聲音:我牙齒經常出血)老師讓妳做小醫生。妳能治療他嗎？當然，吃藥也能治好，但是食物也很重要。他吃什麽食物可以幫助他治病？給她壹些建議。是的，多吃蔬菜水果，增加維生素C，牙齒出血的問題壹定會好的。
但是，他還是很痛苦，因為(顯示:我經常便秘。)什麽是便秘？哪些孩子便秘過？妳感覺如何？後來怎麽樣了？除了吃藥，在食物上要註意什麽？是的，多吃水果香蕉雜糧蔬菜就不會有這種痛苦了。看來這孩子真的不要挑食，不要偏食，增加各種營養，身體才能成長。
2.為了讓我們的孩子好好成長，學校的營養師不僅在菜品上花了心思，在食物的品種上也想得很細。孩子們經常說壹首兒歌，贊美我們食堂早餐的種類。誰會唱？(兒歌:周壹紅豆粥，周二綠豆粥，周三糯米粥，周四麥片粥，周五八寶粥。早餐種類這麽多，孩子們真的很喜歡吃！)
3.難怪我們的孩子這麽健康，這麽有活力！看，誰是我們教室裏健康的男孩？邀請他們壹起出去！(音樂，掌聲，健康女孩)告訴我們，妳是怎麽長得這麽健康的？都是健康寶寶！每個人都應該向他們學習！通過這個班的學習，楊老師相信孩子們以後會合理飲食，身體健康！(呈現題目)真的嗎？
教學反思:
如今，獨生子女已經成為壹種普遍現象。父母為他們提供了豐富的物質環境，但即使他們養成了不良習慣，比如偏食、挑食，我設計的這個活動也是為了讓孩子明白合理飲食對身體健康的好處。今天的孩子是明天的人才。如果我們的公民身體素質不好，那麽我們的民族明天就會敗在良好的教育上。所以，培養孩子良好的身體素質，是為了每壹個孩子。