當前位置:吉日网官网 - 傳統節日 - 太極拳分為24式、42式、48式、81式等等。兩者有什麽區別?

太極拳分為24式、42式、48式、81式等等。兩者有什麽區別?

1、24式太極拳又稱簡化太極拳,是國家體委(現國家體育總局)於1956年組織太極拳專家學習楊式太極拳精髓而編制的面向廣大民眾普及太極拳的普及套路。

2.48式太極拳是繼《簡化太極拳》之後,原中國國家體委編寫的第二套太極拳教材。它是在簡化太極拳的基礎上改進而來,主要以太極拳為基礎,吸收了陳、吳、孫等流派的壹些步法、身法和技法。

3.42式太極拳比賽套路以楊式太極拳為基礎,吸收了陳式、吳式、孫式太極拳的動作,繼承了傳統太極拳動作的連續、輕松、柔和、自然,充分突出了太極拳願意隨引、剛柔相濟的技術要求,具有壹定的難度、強度和練習性。

在動作的選擇和組合變化上很有特點。如第二段玉女穿梭,上肢動作吸收了吳式太極拳動作中圓撐的細膩多變手法,為平圓變換;

下肢動作吸收了孫式太極拳動作中上壹步和下壹步的靈活步法,最終達到以寬厚的弓步架推掌的姿勢,動作選擇組合巧妙。

4.《楊式太極拳81》是在楊式太極拳第三代傳人楊成福先生早期傳授的基礎上,經李先生改進而成的定稿。***81招式,分六組,排練壹套大概需要13分鐘。

這套拳體現了楊式太極拳這壹重要傳統流派的特點。姿勢大方,動作輕穩,速度平緩均勻,身體挺拔穩健,勁柔而不軟,重而不僵,柔中有剛,特別適合廣大太極拳愛好者學習和練習。

擴展數據:

二十四式

第壹,勢頭

①雙腳打開,②雙臂向前擡起,③屈膝,手掌下壓。

二十四式太極拳

第二,野馬分鬃

A.①收腳持球,②左轉步出,③弓步分手。

B: ①坐好甩腳,②用步接球,③右轉步出,④用弓步分手。

C.①坐回摔腳,②用腳步接球,③左轉步出,④用弓步分手。

第三,白鶴有明亮的翅膀

①胸前半步持球,②坐回並舉起手臂,③徒勞分手。

二十四式太極拳

第四,膝蓋別扭。

A.①左轉垂手,②右轉收腳擡臂,③步出屈肘,④弓步推。

B: ①坐回並離開雙腳,②隨步擡起手臂,③隨步彎曲手肘,④弓步推。

C.①坐回並離開雙腳,②隨步擡起手臂,③隨步彎曲手肘,④弓步推。

五、手揮琵琶

二十四式太極拳

①按部就班地舉手,②往後坐,挑手,③雙臂交叉,呈虛擬步。

第六,向後卷肱骨

①攤開雙手,②提膝屈肘,③離錯手遠壹點,④坐回,雙手推地。(重復四次)

七、左抱雀尾

①向右轉接球,②向左轉步出,③弓步帳篷臂,④向左轉用手臂攤開手掌,⑤坐回並向右轉劃水,⑥向左轉步出並拍腕,⑦向前弓步並擠壓,⑧坐回並屈肘和手掌,⑨弓步並壓掌。

八、取尾權。

①坐回扣腳,右轉,分手,②重心回歸收腳持球,③右轉,步出,④弓步,雙臂攤開,⑥坐回左轉,劃水,⑦右轉,步出,⑧沖刺前擠壓,⑨坐回分手,屈肘收掌,⑩弓步,推掌。

九、單鞭

①左轉扣腳,②右轉收腳伸開手臂,③步出勾拳,④弓步推。

十、雲手

①右轉垂手,②左轉雲手,③步壓手,④右轉雲手,⑤壓出手。(註意:重復三次)

十壹、單鞭

①斜步時右轉擡臂,②步出時勾手,③弓步壓手。

十二、高探馬

①按照步驟進行操作後,坐下並露出雙手,②以想象的步伐推動雙手。

十三、右腳踏板

①收腳,②左轉步出,③弓步弧形,④屈膝,⑤分手踢腿。

十四、雙峰穿耳

①停下妳的腳和手,②步出停下,③弓步出拳。

十五、左轉踏板

①坐回扣腳,②左轉舉手,③重心回歸膝蓋合攏,④分手踢腳。

十六、左下方潛在的獨立性

①勾腳,②下蹲踏步,③穿掌向下,④屈腳屈腿,⑤扣腳轉身,⑤提膝挑掌。

十七、右下方潛在的獨立性

①停下左轉勾手,②蹲下踏步,③掌心向下穿,④彎曲腳腿,⑤扣腳轉身,⑤提膝挑掌。

18.左右穿梭

①放下手,②用腳步接球,③右轉步出,④弓步推架。

⑤手向後坐,⑤跟著球走,⑤左轉步出,⑧弓步推架。

十九、海底針

(1)按照步驟,放下手,(2)坐好把手,(3)把手白放。

二十、閃絡臂

①收腳擡臂,②步出翻手,③弓步推架。

21號,轉身移動街區。

①坐回,扣腳,右轉,甩掌,收腳握拳,步步移錘,步步轉臂,步出包拳停掌,弓步出拳。

22個,已經封閉了。

①轉掌過臂,②坐回合掌,③弓步推掌。

二十三、雙手交叉

①坐回扣住腳②右轉離開腳分手③移動重心扣住腳畫弧線。

24,關閉勢頭

①雙腳並攏雙臂,②雙臂分手,③後仰。

參考資料:

24簡化太極拳-百度百科

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