首先，各門派的太極傳對起、吸、叫的要求都是壹樣的。開始吸呼是什麽意思？例如，所有太極拳的姿勢都是在手臂慢慢向上擡起時吸氣。當手臂慢慢垂下時，呼氣。
第二，兩者的區別在於，反向腹式呼吸是呼吸和呼吸的結合。而腹式呼吸就是吸氣呼氣。比如反向腹式呼吸就是持球時或者手臂後拉時的吸氣。當手臂向外或向上運動時，如果野馬分鬃或斜飛，則為呼氣。腹式呼吸則相反。
第三，氣沈於腹，兩者相同。然而，壹些拳擊手仍然不知道什麽叫做“田”。我不會從理論上解釋，但我會給妳壹個簡單的例子。如果妳是舉重運動員，妳的精神必須沈入腹部，否則他不會提妳要舉的重量。練太極拳也是壹樣。妳不能露出妳的氣息。實戰的時候是不能貢獻的。所以過去的老拳手在教太極拳的時候，總是強調如何沈入腹部。我舉的例子是，壹方面要求以意引神，以靈達力，以靈運身。
第四，就是口鼻呼吸法，兩者是壹樣的。口鼻呼吸就是練拳時用鼻子吸氣，用嘴呼氣。呼氣的時候不用把嘴張得很大。緩慢均勻地呼吸。
第五，在練習太極拳時，要遵循兩個最重要的原則，即靜和放松與呼吸相結合，這也是壹致的。練拳時要慢慢安靜，心無雜念，呼吸要順暢，有反腹。如果妳全身放松，妳會更有力量，妳很快就會進入氣功狀態。當然，任杜爾也將免費轉麥。
目前大部分練太極拳的人都在練反腹式呼吸。沒有老師的面對面指導，最好不要強調合作呼吸。
陳太吉傳的呼吸法主張:降伏妳的力量，將氣沈入腹部的方法是直立，有意識地配合動作，轉向流會覺得慢慢下降，沈入腹部肚臍下，不允許硬壓。
練拳的時候要心平氣和，全神貫註於同壹件事，用心去鍛煉。要求平靜無事，忘卻壹切，平靜無憂，呼吸自然。這是排除雜念，平靜心態，自然呼吸，內外兼修，形神兼備的做法。用意識指導行動，調節呼吸，在極度安靜的心情下適度運動。在“氣沈於腹”的基本要求下，隨著動作的變化，呼吸與“內氣蠕動”相協調，逐漸達到“氣貫全身而不稍蠢”的要求。通過腹式呼吸運動，橫膈膜壹上壹下，內臟器官以淺弧線做輕微的自然按摩運動，使各種生理機制活躍起來。
在調節呼吸方面，陳和《太極傳》采用了中國7世紀有記載的“調息法”，即“悠悠、勻、微、緩”、“不緩不疾”的呼吸方法。這是純粹的鼻孔呼吸。“呼吸是無聲的，不是停滯的，是持續的，如果存在，就會停止。”這種“只小心地吐，只持續地接受”的呼吸方法，可以減少肺部通氣的頻率，控制呼吸，減緩心跳，幫助人平靜下來。
陳太吉傳的呼吸法不僅僅是上面說的調息法，還有迎息法。這是陳氏老家人在太極拳中使用的呼吸方法。比如陳發科練拳時有時會用“口呼吸鼻呼吸法”；洪先生有時也用這種呼吸法。他在練拳的時候，“嘴巴似開，似閉，似閉，嘴巴在呼吸，就順其自然吧”。這種呼吸方法見於17世紀唐代孫思的《自然》。這種呼吸方法見於17世紀唐代孫思邈《千斤方耀》中描述的“迎氣法”:“用鼻呼吸，用口呼吸，少吐，不張口”；從嘴裏吐出來，從鼻子吸引人。練太極拳結合“戚穎法”在治療和保健方面比“調息法”更好，更溫和，更適合體弱多病者。
陳氏老太極拳，根據運動量，可根據跳、跳、勁的不同要求，采用“調息”和“戚穎”。運動量大，特別是在劇烈的時候，必須呼氣發聲，以適應劇烈的速度，所以采用“調息法”。運動量要因人而異，不是用力，而是自然。