1，廣泛群眾:排球場設備簡單，比賽規則容易掌握。它不僅可以在球場上比賽和訓練，還可以在壹般的空地上鍛煉。運動量可大可小，適合不同年齡、性別、體質、訓練水平的人。
2.技術的全面性:按照規則，每個球員都要輪換位置，不僅要在前排扣殺攔網，還要在後排防守接應。要求每個選手必須掌握所有的技術，能夠勝任所有的位置。
3、技術高度:規則規定比賽中球不能落地，不允許持球或連擊。擊球時間短，擊球空間多變，決定了排球的高技術。
4.激烈對抗:排球比賽中，雙方的攻防轉換總是在激烈的對抗中進行。在高水平的比賽中，對抗的重點是在線推演。在壹場比賽中，往往需要六七個回合才能贏得壹分。超高水平的競爭更加激烈。
5.攻防技術的雙重性:排球是壹個多種技術都可以得分和失分的項目。這種情況在決勝局中更加突出，所以每壹個技術都具有攻防的雙重性。因此，要求技術既要進攻，又要準確。
6.嚴格的集體性:排球比賽是團隊項目，除了發球以外都是集體合作進行比賽。沒有嚴格的集體配合，再好的個人技術都難以發揮，更不用說發揮戰術的作用了。團隊水平越高，集體配合越緊密。
第壹，攻守平衡成為現實。
在排球運動的發展中，攻強守弱的狀態持續了很長時間。為了扭轉這種局面，FIVB對排球規則進行了幾次大的修改。比如每球得分制的使用，自由人的出現，發球區的擴大，允許身體任何部位擊球等。，必將進壹步推動排球技戰術的創新，豐富排球運動的內涵，豐富排球運動的表現形式。排球技戰術的不斷豐富和發展與排球競賽規則的不斷修訂和完善互為因果。這裏必須註意兩個規律性的問題:第壹，除了發球和扣球，排球的所有進攻都是從接球和防守開始的，沒有好的接球和防守作為基礎，所有進攻都無法實現；第二，每球得分制要求運動員的攻防技術更加全面、準確、有效。進攻和防守是相互依存、相互制約的，規則的修改並不能改變排球比賽的這個基本規律。
縱觀世界排球技戰術的發展，攻防對抗貫穿於排球運動發展的全過程。比如秒殺技術的出現導致了攔網的出現；鉤球和浮球技術的發明刺激了墊球技術的發展；對比網前跑轉位、重疊重疊掩護等快攻戰術的運用，有重疊轉位等攔網戰術；攔網技術的提高促進了後排進攻戰術的運用。攻防戰術的對抗和相互聯系是排球技戰術發展的主要動力。進攻技戰術的提高促進了防守技戰術的進步，而防守技戰術的加強又反過來促進了進攻技戰術的發展，形成了排球技戰術發展的螺旋遞進特征。
二、技戰術向全面、高、快、多變的方向發展。
排球的規則性要求運動員技術全面，能攻能守，既能硬攻又能快攻，前排後排都能攻，前後排壹體。根據運動員的不同特長，有效組合不同戰術，使戰術組合更加個性化，發揮整體優勢。
隨著運動員身高和彈跳力的不斷增長，背扣球技術的應用越來越普遍，已成為當今高水平排球比賽的主要進攻手段。高快結合，前後排結合，進攻向立體全面的方向發展。運動員憑借身高、彈跳力強、爆發力好、力量大、擺動速度快等優勢。，而且跳發球技術運用廣泛，如跳飄、跳側身旋轉、下旋、輕點擊球等，以達到先發制人、爭取主動的目的。發球技術正朝著高、強、快的方向發展。四號位的平開結合二三號位的跑位和進攻戰術，減少後排進攻的弧線，增加反擊的進攻點，都是為了爭取時間，爭取空間，加快進攻，突破對方的封鎖。速度在加快，采取的方法是減少弧度，增加傳球速度。
世界男排的團隊集體配合戰術更加豐富，有了新的發展。四號位平，三號位遠網快球，遠網短平快，被廣泛采用。講究集體配合和快攻戰術，技術全面，攻防兼備，快速靈活，失誤少。進攻水平高，防守能力強的球隊代表了當今世界排球運動的最高水平。過去日本女排的勾手墊球，中國女排的反手，波蘭男排的反擊，日本男排的短球快球，美國男排的二人發球，確實起到了奪冠的作用，但是靠的是整體的攻防技術實力。實踐證明，技術不全面，戰術的組織和變化就無法保證；排球運動的綜合內涵是在足球總量的基礎上突出自己的特長，單項技術的運用從單壹打法向多樣化、綜合化方向發展。目前世界頂尖球隊在關註身高和速度的同時，也關註每個運動員的技術是否全面，球隊的串聯技術是否合理和熟練等。成為壹個團隊成熟的標誌。如果攻防失衡，就無法抓住比賽的主動權；沒有身高，必然會削弱線上攔截的實力；個人沒有特長，團隊壹定沒有特色；沒有集體合作，就不可能充分發揮自己的特長；不必要的錯誤會弄巧成拙；沒有鬥誌和勇敢頑強的戰鬥作風，就缺乏取勝的可靠保證。
經過100多年的發展與改革，排球戰術體系的構建與發展經歷了“點-線-面-體”的演變過程，戰術運用趨於合理、簡潔、有效。國際排球運動的發展進入了壹個新的時期。在發展速度、提高力量、增加變化、全面發展的基礎上，更上壹層樓，體現為力量、速度、身高、技術的緊密結合，攻防技術全面，戰術風格獨特，隊伍特色鮮明，人的特長突出，身體素質好，心理素質高。全方位、高水平、快速多變，將在更高層次上不斷深化和發展。
第三，排球運動的職業化、商業化和大眾化。
20世紀90年代以來，競技排球朝著職業化、商業化和大眾化方向發展。職業化是排球運動的發展趨勢。高額的獎金讓比賽更加精彩，而激烈的對抗可以吸引更多的觀眾，創造更大的經濟效益。意大利率先推行職業化和俱樂部制，法國、德國、比利時、荷蘭、瑞典等國的職業排球也十分活躍。職業化和俱樂部制吸引了大量優秀球員加入競技排球，大大提高了排球比賽的激烈性和精彩程度，增強了排球運動的吸引力。隨著媒體的介入，排球運動的商業化趨勢日益加強。沙灘排球比賽的職業化、商業化，就是率先走向市場的例子。休閑排球的普及使排球成為世界上最重要的運動之壹。排球比賽形式越來越多樣化，普及趨勢越來越明顯。
排球教學和訓練向多學科綜合應用和更加科學的方向發展。
隨著素質教育在我國的進壹步實施，排球課程的教學與改革將逐漸成為壹項重要的研究內容。利用電影、電視錄像和計算機CAI等媒體技術，可以動態模擬排球技戰術的時空狀態和連續變化過程，提高直觀教學效果。現代排球教學的壹個顯著特點是多媒體技術在教學實踐中的應用。隨著排球教學實踐的發展，排球教學的研究範圍也在不斷擴大。課內課外排球活動壹體化的研究：排球教學內容的選擇；更新手段和方法；關於制定考核評價標準的討論；不斷引進現代教學理論和方法；程序教學、發現教學等教學模式的推廣和應用，必將推動排球教學改革的深入。
排球的科研不僅涉及醫學、生物化學、生物力學、心理學等自然科學領域，還涉及哲學、經濟學、教育學、歷史學等社會科學領域。這些多學科、多方面的研究為排球科學研究開辟了新的領域，為進壹步深化對排球運動規律的認識提供了工具，對排球科學的認識將更加深入和廣泛。
縱觀排球運動的發展，可以看到觀念的轉變，理論的形成，技戰術的創新，訓練方法的改進，教學方法的改革，競賽規則的修訂。排球研究內容的覆蓋面在擴大，研究領域在拓展，研究水平在提高。隨著排球運動實踐的發展，排球技戰術不斷創新，排球訓練過程得到科學控制，並制定了科學量化的評價標準。排球運動員生理生化特征、心理訓練、排球技術生物力學分析、排球運動員選材與訓練、體能訓練、營養與比賽恢復、計算機在排球教學、訓練和比賽中的應用等方面的研究將進壹步深化。
第五，排球科研與實踐的結合越來越緊密。
科研直接為排球教學、訓練和比賽實踐服務，是排球科研活動的顯著特點和發展方向，是推動排球科研發展的過程。從方法論上看，研究者越來越從文獻研究、思辨研究走向實證研究，並從不同層面關註學校、課堂和運動訓練實踐，提高研究的實際應用價值；從科研的功能來看，越來越多的排球科研人員不再滿足於對排球教學訓練的壹般性抽象理論闡述，而是開始追求排球科研成果的推廣應用，以促進排球教學訓練的改革與發展。
排球科學研究的方法和手段不斷豐富和發展。
排球科研的發展和不斷提高，離不開科研方法和技術手段的不斷進步、豐富和發展。現代科技研究成果越來越多地被引入排球領域。70年代末，美國女排將計算機技術引入臨場指揮和技術分析，日本隊采用三維攝影分析扣球技術。20世紀80年代以來，便攜式電腦、錄像、無線電通訊等高科技設施進壹步滲透到排球教學、訓練和比賽中，使排球教學和訓練更加科學。隨著相關學科的科研成果不斷滲透到排球研究領域，以及現代科學技術的應用，排球研究的方法和技術也取得了長足的進步。主要表現在:高度重視有效吸收和移植其他學科的研究方法，但在運用各種研究方法時表現出極大的綜合性，這是排球科研發展的重要趨勢。
綜上所述，現代排球研究逐漸從過去以競技排球為主轉向競技排球和休閑排球並重，大眾排球的研究越來越受到重視；在研究方法上，多學科綜合研究不斷加強，強調對同壹對象同時進行多學科綜合測試、觀察和研究；在研究方法上，從定性描述轉向定性和定量相結合，努力實現多樣化和統壹性；在研究方法上，手工操作日益轉向現代化，如自動化、計算機化、遠程控制和測試儀器的便攜化；在研究思路上，重視吸收現代科學思想，借鑒現代科技理論和成果；在研究主體上，逐漸從專家獨立操作轉向專家與教師聯合研究。
展望21世紀世界排球的發展趨勢，世界排球正處於壹個紛爭激烈的階段。正如張然教授所指出的:“20世紀初世界排球的總趨勢(265，438+0)可以描述為美洲女排的優勢，歐洲男排的潛力，亞洲的危機；女排強的少了，男排強的多了，而且向多極化發展。”
壹、賽前準備:第壹裁判主持抽簽，先選擇發球權和球區。
二、比賽的起止:第壹個裁判吹哨後，會站在自己場地的端線，然後在吹哨時站在原來的位置(賽前填寫的位置表)。
三、分數:
A.壹方發球後，本隊接球失誤，犯規或球落入對方場地，即發球方得分，繼續發球；
B.如果發球方違法發球或出界，對方將得分並改變發球。
4.暫停和替代:
每場比賽每隊有兩次暫停和六次換人機會。(制作死球時需要)
1，暫停:每隊每場有兩次暫停；常規比賽每8分鐘有壹次技術暫停。
2.替代:
a、主要玩家只能退出遊戲壹次，當他在同壹遊戲中再次出場時，只能重新回到遊戲中替換他的玩家。
b、替補每場只能打壹次，可以替換任何主力球員。同樣的遊戲只能由他替換的玩家來替換。
* * *註:首發球員為主，其他球員為替補。
正面雙手墊球的動作規範與要領
1，墊球的準備姿勢
應根據比賽中的不同情況采取相應的準備姿勢。初學的時候可以采取壹般的準備姿勢，因為是輕球。上身微微前傾，雙腳打開，兩腳間距略寬於肩，兩臂微曲於腹前，雙肘微收，眼睛盯著球。
2、打擊手型、打擊點和打擊位置
目前常用的墊手型方法有兩種。
疊指法:雙手手指上下疊放，兩拇指對齊平行並抵住上手掌中指第二指節，掌根並攏，兩臂伸直夾緊。註意手掌部分不要重疊。
拳擊時，雙手互握拳頭，兩個拇指平行放在上面，兩個掌根和兩個前臂向外旋轉並向下壓，使前臂形成壹個墊面。
擊球點和擊球位置
壹般來說，正手雙手墊球的擊球點應保持在腹部前方壹臂左右的距離。用兩個前臂屈肌內側形成的平面擊球，腕長約10 cm。
3、墊球的動作要領
及時移動取位，降低重心，兩臂向前插入球下，使兩臂擊球面與球對齊，初步得到兩臂的角度。
夾緊是指手掌並攏，手臂夾緊，手腕下壓，用平坦穩定的擊球面來接球。
擡起下肢著地，擡起肩、肘、腕迎接來球。身體重心要隨著球向前移動，兩臂要在全身的協調下伴隨著球。