補充足夠的水分當孩子發燒時，最簡單有效的方法就是多喝水。喝水可以補充因發燒而蒸發的水分，避免脫水。喝水後出汗，水分蒸發，有助於退燒。此外，排尿量的增加還會從尿液中帶走壹些熱量，加速發熱。所以不斷喝水也是退燒的壹種方式。
物理降溫是首選。如果孩子發燒的溫度在38.5℃以下，妳不需要太緊張。這時候可以用物理降溫，退燒的效果往往很明顯。
減少衣物或被子當孩子發燒時，需要散發熱量來快速退燒。所以臥室要開窗通風，解開脖子，必要時減少衣服或被子促進散熱，不要捂汗。如果發現孩子出汗，要及時為孩子擦汗。孩子可以喝壹些鹹的白開水，補充了汗液中流失的鹽分。
溫水搓澡溫水搓澡通過蒸發和傳導促進身體散熱，達到降溫的目的。方法是:關閉門窗，無對流風或直吹，室溫控制在24-26℃。準備壹盆32-34℃的溫水，水量要足以淹沒樹幹。把孩子抱起來，坐在盆裏，給孩子洗溫水澡，5-10分鐘。之後迅速擦幹身體，穿好衣服，半小時後測量體溫。也可以直接用溫熱的濕毛巾擦拭孩子的頭部、腋窩、四肢，促進散熱。
頭部冷敷濕敷:將毛巾浸泡在普通冷水中，擰成半幹狀，敷於患者前額或腋窩、腹股溝等大血管處；最好準備兩條毛巾，3到5分鐘換壹次；冷敷濕敷30分鐘後測量體溫，體溫降至38℃以下時停止使用。
酒精搓澡酒精搓澡可以擴張局部血管，通過酒精的蒸發帶走熱量，從而達到降溫的目的。做法是:用溫水將酒精稀釋到30%-50%，可以用70%-95%的酒精和溫水(按1:1~1:2)配制，也可以用白酒配制。紗布蘸酒精後擦拭的部位有:頸部、雙腋窩、肘窩、大腿根部等。半小時後給妳量體溫。
註意:不要擦拭胸部、腹部、手掌、腳底、耳垂等部位。，以免引起心率減慢、腹瀉等不良反應；3個月以下的嬰兒不應該使用這種方法。如果孩子出現畏寒、面色蒼白、嘴唇發青，應立即停止洗澡，蓋好被子保暖，喝點糖水。
退熱貼退熱貼是近年來的新產品。退熱貼膠體物質中的水分蒸發時，可以帶走熱量。它的退燒效果壹般，不像廣告的誇大效果。在寶寶的額頭上貼壹張貼紙，寶寶的頭會更舒服，家長的心也會更舒服。但也是有益無害的。
合理使用退燒藥當嬰兒體溫在38.5℃以上時，應及時使用退燒藥。但要註意用量和禁忌癥。家庭可以選擇非處方藥退燒藥口服，服藥後經常大量出汗。註意補充水分，多喝開水，避免脫水。切勿頻繁或過量使用退燒藥。
發燒是兒童最常見的癥狀。輕度發燒可以促進體內吞噬細菌細胞的生成，消滅細菌和病毒，但高燒會引起很多不適，特別是對於神經系統發育不健全的孩子，高燒會引起抽搐等後果。孩子發燒怎麽辦，怎麽快速退燒？
及時就醫。如果溫度超過39℃，立即就醫。另外，家長要經常觀察孩子的病情變化。如果高燒反復不退，孩子會無精打采、面色蒼白、反應差、哭鬧時難以安撫、不斷哭鬧、哭鬧無力等。，並應及時去醫院治療。
飲食降溫發燒時，人體首先需要水分，其次才是營養，主要是流質食物和半流質食物。可以使用以下飲食:
1，綠豆湯:綠豆具有清熱、解毒、降溫的作用，最適合發燒的孩子。喝冰糖綠豆湯，既補充了足夠的水分，又有治療作用。
2.西瓜汁:西瓜含有足夠的水分，有解渴、利尿、解除煩惱的作用。是退燒的好產品，味道也不錯。適合發燒的孩子。將西瓜的果肉和果皮榨成汁，加入適量涼水即可飲用。
3、鮮梨汁:梨有清熱化痰、止渴潤喉的功效，並含有葡萄糖，能補充體力，非常適合發燒的孩子。
4、米粥:粥是我國的傳統飲食，也是中醫食療的主要食物。從現代科學的角度來看，粥主要由碳水化合物和蛋白質組成，營養豐富，熱量適宜，適合發燒的孩子食用。
註意事項:發燒只是壹種癥狀。導致發燒的根本問題(比如感染)還沒有解決。體溫過低只是暫時的。如果感染得不到控制，體溫會再次升高。所以要在降溫的同時找到發熱的原因，從根本上治療。家長不要心存僥幸，還是帶孩子去醫院做個正規檢查吧。