心理咨詢過程中經常出現的現象，對治療過程和效果有潛移默化的影響。那麽，心理咨詢師如何應對沈默呢？
沈默是心理咨詢中的治療因素之壹。來訪者的沈默可分為成長性沈默、癥狀性沈默和策略性沈默。治療師的沈默可以分為本質沈默、工作沈默和消極沈默。下面就來探討壹下沈默在心理咨詢中的意義、治療和應用。
首先，沈默的意義
沈默是壹個重要的治療因素。治療的過程用精神分析的術語來表達，就是來訪者在治療師的幫助下實現潛意識的過程。語言作為壹種表達潛意識的工具，比繪畫、音樂等象征性的方法更方便、更受歡迎。從這個意義上說，心理治療是來訪者在治療師的幫助下不斷挖掘和表達自己潛意識的過程。
沈默是語言的缺席或中斷，是語言現象的有機組成部分，不僅如此。就像音樂中的停頓和中國畫中的飛白壹樣，是治療比中不可或缺、不可或缺的因素。？字數不夠？、?無聲的訴說比有聲的訴說還要多？、?沈默是金？這些都是日常生活中語言的負面？沈默重要性的表達。人的很多信息都是通過非語言形式來表達的，尤其是沈默，在心理治療中起著非常重要的作用。語言是意識的典型表現，而沈默是潛意識的典型表現。當潛意識過於龐大，或者意識難以承受，或者過於危險，或者潛意識感到不安全，語言無法捕捉時，就會出現沈默。治療過程就是這樣壹個意識和潛意識變化的過程，也是語言和沈默交替的過程。誰沈默，什麽時候沈默，怎麽沈默，沈默多久，為什麽沈默等等，都是語言向潛意識靠攏的重要暗示。是中斷還是繼續這種沈默，是* * *情緒還是恐懼，是焦慮還是猜測，這些都會直接影響治療的實際過程和效果。所以，從這個意義上說，表面上看，心理治療是壹個語言過程，但實際上，另壹方面，它是壹個無聲的過程。陰陽的辯證運動促進了治療的連續性。
第二，沈默的表現
既然沈默是壹個必不可少的治療因素，它當然會在來訪者和治療師身上表現出來。對沈默現象進行分類和分析，是我們應對和處理沈默的基礎。
(壹)來訪者的三種沈默
就來訪者而言，我們可以把沈默分為成長性沈默、癥狀性沈默和策略性沈默。
1.成長沈默。這種沈默是來訪者在治療中成長所必需的。當語言挖掘和接近潛意識的時候。當潛意識即將進入意識層面時，來訪者需要時間成長。理解情緒需要時間，思考問題也需要時間。表達感受，回憶過去，調整自己的情緒，走出激烈的情緒，都需要時間。這種成長有時可以和語言表達同時進行，有時需要語言中斷。治療的震撼越大，成長的機會就越大。妳越需要停止語言。用心去感受和捕捉。在壹個治療單元裏，如果來訪者壹直在說話或者愉快地說了很久，如果來訪者長時間沒有出現沈默，壹般說明工作只停留在意識層面。沒有值得來訪者深思的問題，沒有讓來訪者動容的現象，沒有被擊中的點。治療的效果可想而知。所以，沈默往往是成長最重要的時候，適當的沈默是治療成功的標尺。
2.癥狀性沈默。這是來訪者在治療過程中不可避免的沈默，因為這是癥狀的表現。如社交恐懼癥、抑郁癥等。，可能是沈默的癥狀之壹。其次，來訪者的壹些經歷、情緒和想法不容易表達，或者不敢表達，怕引起治療師的反感或批評。有時，由於治療師沒有獲得來訪者的充分信任，來訪者對某些事情猶豫不決，顯得沈默寡言。第三，來訪者情結被打擊。處於失語狀態。榮格曾用詞聯想的反應時來測試復雜，認為反應時明顯較長的詞可能是來訪者的復雜詞。所以在治療的過程中，當來訪者的情結被觸發時，可能會出現沈默。例如，母親對孩子很好。當治療師問到母親的童年家庭時，母親沈默了很久，因為她突然想起了小時候父母不註意的那壹幕。
3.戰略沈默。前兩種沈默展示時，來訪者是被動的，受潛意識驅使，而策略性沈默是主動的，受意識支配。當來訪者覺得治療師無法解決自己的問題時，他們會用沈默來表達自己的反抗:當治療師的觀點與自己的不壹致或矛盾時。當他不好直接表達的時候，他會用沈默來表達拒絕；當治療師對來訪者的經歷和信仰表現出輕視或蔑視。來訪者會用沈默來表達自己的憤怒；當來訪者過於依賴治療師，不信任自己時，就會表現出沈默，希望治療師能接手話題。教育:當治療師出於好奇或不耐煩，希望來訪者過早透露創傷時，來訪者會故意用沈默來回應，以回避話題，等等。
當來訪者陷入沈默時，我們至少可以從以上三個方面進行解讀，來破譯沈默的真正含義。找出合適的應對策略。
(二)治療師的三種沈默
治療的過程不僅是語言的過程，也是沈默的過程。治療師的沈默是治療中非常自然和必要的壹部分。
1.必要的沈默。這是治療性質所要求的。如上所述，治療是來訪者在治療師的幫助下實現自己潛意識的過程。大多數時候，它通過情感、提問和澄清來幫助來訪者用語言表達自己。治療師應該保持沈默，用真誠、親情和尊重為來訪者提供壹個自由、安全、包容的空間。沒有評價的余地。讓來訪者準確深入地表達和探索自己，盡量給來訪者留時間。讓來訪者了解自己，治愈自己。而不是篡奪主持人的角色，不斷發表，炫耀自己的？寬泛？知識和？還好嗎？洞察力。
2.工作沈默。作為壹項技術。治療師需要安靜，因為很多工作只有在安靜中才能做好。治療師要傾聽，不僅要讓來訪者發泄和挖掘，還要收集更多的信息，貼近來訪者的內心。治療師想要深情，就必須把自己放在來訪者的認知、情感和想象中。暫時擱置妳的觀點和感受。治療師應該意識到。第壹，要註意對方說話的速度和水平，還要註意非語言的姿勢、表情和眼神。第二，要意識到自己的語言和非語言特征，以及自己在沈默中的認知和情緒。治療師要在感知來訪者和自己的基礎上，區分對方的共情和自己的反共情。不能陷入來訪者的人際模式。治療師也要思考對策，判斷治療進度，在沈默中反思自己的預期方式。
3.消極沈默。這對於治療師來說是不可避免的。治療師有時候不應該也不需要沈默。這個時候，他的沈默可能不是為了對待來訪者，而是因為觸及到了自己的問題。比如，新手治療師有時候因為害怕犯錯而過於謹慎，所以往往會選擇沈默；新手治療師往往會覺得自己有和來訪者壹樣的問題，或者說治療師的情結在治療過程中受到了打擊。處於驚愕失語狀態；當來訪者不停地問壹個難題時。治療師遠離；治療師防禦性地堅持中立或沈默的原則。導致過度沈默。
第三，沈默的處理和運用
從上面可以看出。沈默在治療中具有重要意義，來訪者和治療師都會表現出沈默的不同含義。壹個好的治療師必須能夠清晰地區分來訪者和自己的沈默，並采取不同的治療和應對措施。
處理和運用沈默的基本原則
1.遵從本質沈默和工作沈默，但警惕消極沈默。治療師工作的壹個很重要的方面就是沈默，即放下自我的噪音，把學到的理論扔出窗外，用沈默和敬畏面對來訪者本身。但這種沈默並不是無所事事。不是冷漠，是隔岸觀火。這是壹種工作沈默。主要任務之壹就是高度情緒化。深入準確地進入來訪者的身心世界:識別和處理共情和反共情，給來訪者壹種矯正的情緒體驗。同時。我們應該時刻警惕自己的消極沈默。當沈默出現的時候，第壹個問題是，是不是自己的復雜反應。其次，不要太執著於沈默。不要把沈默作為妳缺乏熱情、同情和感情的擋箭牌。只有必要和有效的沈默。是積極的。治療師也會因為害怕犯錯和承擔責任而沈默。這種沈默經常發生在新手治療師身上，也值得關註。
2.尊重成長沈默，用對癥沈默，但警惕戰略沈默。當來訪者沈默時，治療師可能會緊張和慌亂。這個時候，我們首先要認清這是壹種什麽樣的沈默。要知道，沈默是治療中正常的、必要的現象。我們不應該對越來越多的沈默感到恐慌，並給遊客足夠的時間。我們可以給予高度的喜愛。這是運用治療師本質沈默的恰當時機。癥狀性沈默。我們不能太沈默，因為這會讓來訪者開始懷疑、猜測，甚至感到受到傷害。我們應該提出壹些開放的話題。或者讓來訪者的話題更加深入，應該表現出更多的熱情和誠意。對戰略保持沈默。我們不應將其誤認為增長沈默或癥狀沈默。所以要采取沈默或誘導等方法。我們不應該回避問題，而是直接詢問來訪者關於治療過程和治療師的看法。也可以反思自己的幹預，及時調整。策略性沈默處理得好，往往能增進治療師與來訪者之間的真誠溝通，使治療出現？另壹個村莊？新的形勢。
(二)沈默的特殊技術
來訪者沈默時，除了壹般的手法，還有壹些特殊的手法，如果運用得當，可以發揮強大的治療效果。
1.包容體雙科技。
這是心理劇中的壹種手法。在螺旋心理劇中尤為突出。國外壹些治療師將其應用於個體的治療。也收到了不錯的效果。作者在實踐中有時用它來處理來訪者的沈默，效果不錯。方法簡單介紹如下:當來訪者沈默，來訪者確實難以表達內心感受時，或者因為治療的需要，治療師想把沈默的來訪者引導到心靈的某個層面，就可以使用這個技巧。妳可以先向來訪者介紹這個技巧，然後在妳得到允許後，在他認為合適的距離坐下，告訴他治療師現在是他的身體替身。然後。基於高度的好感，觀察和模仿他的肢體和語言，扮演他的肢體替身，用沈默表達他不想說、不敢說或不能說的話，比如？我現在覺得很討厭我的父親。但是我有點害怕。我怕別人說我不孝。？或者引導他關註某個層面的心智:我感到憤怒。我為什麽生氣？讓我考慮壹下。？另外，我們也可以引導沈默的來訪者在當下擺脫之前的創傷:我告訴自己。這壹切都過去了。我睜開眼睛，向前看。我知道我現在在哪裏。我腳踏實地，呼吸越來越自然。？等壹下。或者遊客不同意body double說的話，可以提出異議或者進行更正。
2.過程評估技術。
過程評估技術是壹種專註於討論治療師與來訪者此時此地的人際互動的幹預方法。還有人稱之為直覺溝通、即時幹預、人際反饋等等。這項技術可以用來處理遊客的沈默。比如:？治療師:？自從我上周問妳取消約會和今天遲到的事。妳不說話了。妳是不是覺得有點不舒服？我們能談談嗎？壹些新手治療師壹般不敢這麽做。壹個原因是不符合社會。
習俗，尤其是在中國的文化背景下:另壹方面。更重要的是，治療師擔心來訪者的沈默是因為他們的不滿和抱怨。事實上，如上所述，遊客沈默的原因有很多。通過直接討論沈默現象。我們可以更直接地理解沈默背後的心理含義。從而加深對治療的認識。在應用過程評估技術時，我們應該使用壹種親切和尊重的方式。最好把過程評估做成邀請。邀請來訪者走到壹起，進行真誠的理解和坦誠的交流，讓他們不再感到尷尬和難受，從而更深入到他們沈默的內心。
3.內心沈默。
這種沈默不是沒有語言，而是說話的時候，內心保持沈默。？道能為道，是否不凡？外部語言是可以說的東西，而內部語言保持壹種？沒辦法？。即無論語言如何表達，內心依然如塵埃和水壹樣靜止不動。從目前的資料來看，有意識地將這種內心的沈默運用到心理治療中的，是日本著名的精神分析學家壹夫壹夫。他認為宇宙萬物和人都沒有自己固定的本性。所以，人與萬物，人與人根本是壹體的，這是超越語言的。所以在治療中，治療師要保持這種沈默的本性。呵呵指出:？中心很安靜？道在那裏，道外是我們的語言。？換句話說，當我們在說話和思考的時候，我們的心是靜止的，沈默的。就像埃克哈特說的門軸壹樣。這種沈默可以掃除治療師的負擔和抑郁。當妳有了我描述的態度，妳通常會變得更加開放。妳可以放手，表達妳所有的感受:悲傷，憤怒，快樂或悲傷等。？這種無我的沈默讓我們可以。自我？更徹底的放下。玩的更好？以訪客為中心？治療的原則，更深入來訪者的內心，達到更深層次的* * *愛，尊重，在另壹種意義上。也可以在沒有自我的基礎上？自我？更真實地展現出來，從而與來訪者建立更真誠、更直接的關系。當然，這種無聲技術的運用需要深厚的修養和東方文化的修養。而這恰恰顯示了中國傳統文化在處理心理治療中沈默問題的獨特角度和深度。深入研究中國傳統文化，發展具有中國特色的治療技術和藝術，應該是有意識心理學家努力的方向。
心理咨詢師在咨詢中對沈默的處理和運用將會促進咨詢的進壹步發展，因此咨詢師學會察覺來訪者在咨詢中的沈默也很重要。
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