截拳道是以哲學為基礎的，妳要先學習他的哲學。
如下所示:
練武的目的不是打碎石頭或者木塊，而是用它來影響我們整個的思想和生活方式——李小龍。
清空妳的大腦。看不見的無形的水。把水倒進杯子裏，它就變成了杯子的形狀。把水倒進瓶子裏，它就變成了瓶子的形狀。把水倒進碗裏，它就變成了碗的形狀。水可以自由流動，也可以飛濺。像水壹樣，我的朋友。
剛學武的時候，我沈迷於挑戰傳統權威，當然也接受別人的挑戰。但我明白了，挑戰只意味著壹件事:妳如何應對它？它是如何擊倒妳的？如果妳相信自己，妳就可以很容易地看待它，因為妳會問自己:我真的害怕那個人嗎？我有沒有絲毫的懷疑或者害怕他會把我打倒如果我沒有懷疑和害怕，我就可以輕松的看待，就像今天有暴雨，明天，我的朋友，太陽又會升起。
人總是在學習的過程中，而“武功”是壹種死的、確定的、僵化的東西。妳不能這樣，因為妳長大了每天都在學習。
(每壹個武學)流派的基礎都是從壹些假設的情況出發的。但現在卻成了真理，所有落入宗派的人都成了宗派的產物。它不在乎妳是誰，妳是如何被構造的，妳是如何被建造的，妳是如何被制造的...好像沒什麽關系。妳要做的就是加入教派，成為它的產品。在我看來，這是不對的。
如果(武術)是壹項運動，那麽妳現在說的是另壹件事，妳有規則和限制。但是如果妳說的是格鬥，那就是沒有規則，那麽，朋友，妳最好把身體的每壹部分都練好！
所有知識...最終意味著自知。
壹開始漫無目的的練，現在還在練，但是會引向真理。
(成功)並沒有改變我，因為我明白，在我的生命中，所謂的破紀錄只是發生了壹件事。這不代表什麽，妳知道的。只發生了壹件事。我沒有理由驕傲或認為我比以前更好。
當妳成功了，出名了，妳會非常非常容易盲目自大。每個人都走到妳面前喊壹聲“李老師”。當妳留長發時，他們會說:“嘿，夥計，他真時髦！”他太時尚了！"但如果妳不知名，他們會說，"老兄，妳看那個討厭的，幼稚的小流氓！”“如果妳看不清楚生活是什麽樣子，馬上就會有壹場精彩的比賽。就是這樣。但大多數人都習慣被它忽悠，因為壹件事重復很多次，妳就會信以為真。這將成為壹種習慣。
每當我環顧四周，我總是明白壹件事，那就是:永遠做自己，…表達自己，堅持自己的信念。不要找壹個成功的人去模仿他。
對我來說，武術最終意味著忠實的自我表達。這是非常困難的。我可以作秀，可以自負，可以覺得自己很酷。我也可以做壹些虛偽的事情。或者給妳表演壹兩個奇怪的戲法。這些都很容易。但是真的很難做到忠實的表達自己而不是欺騙自己，朋友。
如今，妳不能走到街上去踢人或打人，因為如果妳這樣做了(對方只是掏出槍)-砰！就是這樣。我是說，我不在乎妳有多棒。
我不害怕我面前的任何對手。我非常確信他們不能打擾我。當我戰鬥的時候——當我做任何事情的時候——我會集中我所有的精力，所以夥計，妳最好在我打倒妳之前殺了我。
如果我告訴妳我很棒，也許妳會說我在吹牛。但如果我告訴妳我不能，妳就會知道我在撒謊。
引自李小龍:截拳道
*以無限為極限，以不可能為定律。
*截拳道是實用的，不是徒勞的。
*截拳道沒有形狀，可以適合任何形狀達到最高境界。
*固定的形式無法適應真實的情況和變化，只能給武術家自己制造壹個牢籠，真相就在牢籠之外。
*沒受過教育並不真的意味著沒受過教育。有教無類，意義深遠。無形的形式並不真的意味著無形，無形的形式是從形式進化到更高更完美的自我表現的境界。
*截拳道避免了壹切膚淺和虛假，而是直奔復雜問題的核心。
*掌握截拳道不是說增加更多的東西，而是砍掉非本質的東西。
截拳道和壹般傳統武術的區別在於沒有獨特的規律和分類技術，也沒有嚴格的哲學。
*截拳道對武術的看法站在各種有利的角度。因為截拳道可以充分利用各種方式方法(功能至上)，完全自由，沒有任何約束。
*截拳道包羅萬象，但不是包羅萬象！
*截拳道沒有準備好的課程，也沒有必要。
*學習絕對不是模仿，也不是原有固定知識的積累。學習是壹個永無止境的過程！
*在截拳道中，我們只探索自己不知道的，而不是拿來別人已經做出的。
*“形式”永遠不能被視為永恒的法則或經典，因為人類是創造性的生物，“人”永遠多於“形式”
類型”要重要得多。
*拳的形式只是整體的壹部分。任何形式都需要被糾正、被分析、被否定、被拋棄，都要做大量的自省。
*在格鬥的整體形式上，其實沒有所謂的“標準”，玩法應該是絕對自由的。
我想提醒妳，截拳道只是壹個代表名稱，不是壹個派別。
截拳道等於“壹根手指指向月亮”，但妳千萬不要認為手指就是月亮，也不要過分關註手指的毛發而忽略了太空中的美景。那個手指的作用只是指向“光”。至於以後能獲得多少“空間知識”？那就全靠妳自己理解了。
我不能教妳，只能幫妳自己研究。
重要的是教壹個人做他能做的，只是做他自己...我反對把某種風格強加給某人。這是壹個藝術的頭發，壹。
自我表達的藝術。
*當壹個人在武功上已經越來越成熟，那麽他的形態就應該是壹個無形的形狀。這個成長成熟的過程，就像把頭發冰融化成水，塑造出各種形狀。只有當壹個人在武術中沒有形式時，他才能有所有的形式；壹個人只有沒有風格，才能適應所有的風格。
*“截拳道”是壹種練習，它指向了搏擊藝術的終極原則，“終極真實”是回歸簡單、直接、無形的自由原初境界。
*截拳道透明的人，絕不會反抗或逃避；他要像彈簧壹樣靈活，不是抵抗敵人的力量，而是借用敵人的力量。他沒有戰略，把機會當成戰略。
*對任何情況做出反應，沒有做作或“沈悶”的前奏準備，動作要像影子壹樣快。妳的責任是同時完成“整體”的另壹半。
*截拳道不是累積的，而是遞減的；不是壹天壹天的增加，而是壹天壹天的傳遞。造詣最高的壹定是簡單，想美也不過半桶水！所以不是看壹個人積累了多少刻板的知識，而是看他能不能靈活運用。“美發解決方案”無論如何比僅僅“做”更有價值。
*要理解截拳道，必須從“關系之鏡”中壹次又壹次地體驗；孤立的活動是沒有用的。存在意味著關系，孤立意味著死亡。
*任何技術，無論多麽理想和有價值；當它困擾心靈時，它就成了壹種疾病！
*學習原則、觀察原則和分解原則；總之，呆在模式裏被禁錮，遵守原則，被原則束縛！
*和我壹起練截拳道的人都記得，所有固定的形式都缺乏適應性和靈活性，真理是超越所有既定形式的。盡量用可以隨意變形的水袋！
*精通武功的人會采用無形體。像冰溶於水，可以做成任何形狀，看不見的時候，可以做成任何形狀；當妳沒有壹技之長的時候，妳可以適應任何風格。
*當妳明白了截拳道的道理，妳就站在了“無周圈”的中心。
*截拳道的技術就像沒有圓圈，沒有運動，沒有緊張，也沒有放松。它能觀察到外物的趣味，但似乎完全不經意，沒有任何目的，沒有任何有意識的算計，沒有期待或超前——總之，它像嬰兒壹樣率直，卻充滿了心靈手巧和敏銳的智慧。
*截拳道的終極目標絕不是瑣碎零碎，而是心靈的極高修煉和身體的極限鍛煉。
*截拳道不是殘疾的方法，而是通向人生真諦的坦途。只有認識自己，才能看透別人的頭發，而截拳道是認識自己的壹種方式。
*截拳道的悟性來源於直覺、堅強的意誌和克制。
*空，因為它壹無所有，所以無所不包，空存在於萬物之中，無所不包。
*讓內心沒有僵化的死結，外面的壹切都會敞開。不被任何知識束縛，用嬰兒的單純和單純去觀察事物，道理就在其中。
*壹個鬥士必須永遠保持頭腦簡單，心中只有壹個目標——如何戰鬥。他必須消除阻礙他進步的障礙，無論是身體上的、情感上的還是智力上的。
*要想知道武功的真相，了解妳的敵人，就必須拋棄壹切門派的觀念，偏見，愛恨等等。然後，妳的身心可能會平和，不偏不倚。在這種寂靜中，妳可以清晰完整地觀察事物。
*學習截拳道不是單純的求知或積累正規技能，而是自我坦誠。
壹個不熟練的人很難靈活自如地表達自己。通過四肢的訓練，我們可以克服我們的貪婪、憤怒和無知，摧毀任何困擾靈魂的東西。截拳道是壹種自我發展的武術。
李小龍語錄:哲學文章
*要想和別人不壹樣，首先要認識自己，警惕自己，做壹些震撼人心的事情。
聰明人做不到的事。
*如果人能盡可能自由地發揮自己的才能，就能決定自己未來的命運。
比如文學、美術、音樂、發學或者各種技術都可以有很大的成就。
但無論他參加哪種藝術，他首先要充分了解自己，發展自己的能力。
只有當愛好、傾向等。如果妳的能力不如妳，我們就能發展成為壹門藝術。
如果勉強去做，結果只會是破壞和浪費時間，更談不上創造和建設。
*壹個人有自尊，才能清晰地“引導”自己走上正確的道路。因此，人們應該不斷維護自己的尊嚴，這可以發掘自己的潛力，促進他們的工作成果。不僅如此，我們還要每天反復估算自己頭發的潛力，看看有沒有增加。
有時候，尊嚴不容易得到，為了壹些利益，可能會舍棄壹切尊嚴；或者為了名聲，尊嚴被忽略。總的來說，世人普遍熱衷的是撈名撈譽。
*光求名或自大是不夠的，所以人生第壹重要的是認識自己。
自知之明是最難的。我們很容易發現，發揮自己的才能其實是布滿荊棘的。所以，壹個有才華的開發者，應該盡自己最大的努力去發展事業，強迫自己去創造新的事業，所獲得的成就才會永存。
*普通人最大的通病就是太過自滿，盲目的認為自己很偉大，所以缺乏上進心。另壹類人太貪得無厭，貪得無厭，沒有自律，更談不上自我警惕。貪婪的人掩飾不了自己醜陋的嘴臉，身體閃閃發光，過著戲劇化的生活，結果，陷入了深淵。
*驕傲是人類錯誤的情緒表現之壹，而自尊是人類基本的潛在意識。驕傲是反常的。當人們想象自己是壹個領導者，想象自己比別人更神聖，想象自己比別人優越的時候，他們就看不起別人。驕傲使人不耐煩，畏縮。驕傲是脆弱而敏感的。當我們的信心動搖或者產生自卑感的時候，驕傲就是把人和成就分開的深淵。人們會犧牲自己的尊嚴來誇耀自己。
*我們為什麽害怕？這是因為我們不能果斷行動，壹旦猶豫就會退縮。但如果我們能對壹件事做出明確的判斷，不管它有沒有價值，我們都不會退縮。
*把某樣東西看得極其不值錢，也是壹種勇氣的表現；當妳把壹件事視為絕對的成功或者想當然的時候，這和勇氣的表現是壹樣的，但是如果妳對此無能為力，那就是退縮。對敵人也是如此。只要我們用信心激勵自己，即使失敗，我們仍然會在精神上取得勝利。
*如果妳想增加自信和尊嚴，妳可以通過更多的實際行動來展示妳的才華，同時妳也會知道如何與他人相處。
*壹定要克制自己的情緒，不要被情緒困擾。不好的情緒只會阻礙我們的學習或者職業發展，這也是認識自己的步驟之壹。
有人告訴我，天才可以創造自己的機會。其實壹個人深深的期待，不僅可以創造自己的機會，也可以創造自己的天才！
隨著時間的推移，英雄也會像普通人壹樣死去，會慢慢消失在人們的記憶中。我們還活著。我們要了解自己，發現自己，表達自己。
*知道還不夠，必須用；光有希望是不夠的，還要去做。
*倒空妳的杯子，然後再倒滿。
李小龍語錄:武術篇
*我永遠不會說自己是世界第壹，但我永遠不會承認自己是第二。
*人，活著的人，創造武術的人，比任何既定的武術體系都重要得多，有價值得多。
練武的目的不是為了砸石頭或木板，而是用它來影響我們整個思維和生活方式。
*只學某個門派某個人的智謀，就算發揮到極限，也不是真正的戰鬥。所謂成熟，是指最深層的自我認知，而不是做觀念的囚徒。
*如果知識遵循傳統的模式，妳只能生活在傳統的陰影下，只知道舊的方式，卻不了解自己。
我明確的目標
我，李小龍，將成為美國收入最高的超級巨星。作為回報，我會奉獻最精彩最震撼的表演。從1970開始，我將贏得世界性的聲譽；到1980，我將擁有1000萬美元的財富，我和我的家人屆時將過上幸福、和諧、快樂的生活。
-李小龍
截拳道的現狀與發展
截拳道的發展現狀
(1)截拳道的社會化地位進壹步加強:壹是截拳道進入了現代教育的高級領域，從民間登上了高等院校的講壇。比如國際李小龍特訓總部就和湖南體育學院聯合辦學。其次，截拳道正在走向社會企業，即壹些截拳道組織與壹些企業聯姻，開創截拳道發展的新途徑。而且民間截拳道運動相當廣泛，全國各地都有數百萬人學習截拳道。目前，公立、私立、個體截拳道武術學校不斷在城市各處湧現，再次在中國掀起了壹股截拳道熱潮。
(2)截拳道專著質量高，發行量大:為了滿足業余愛好者和專業人士的需求，截至目前，商輅已出版了多種專著，如作者的《李小龍實用功夫精粹-截拳道》、《李小龍風采展示-截拳道教程》、《李小龍傳手技-截拳道腿功》，還有關於溫明先生去年的《截拳道惠宗》 北京體育大學出版社出版了國內唯壹壹本關於李小龍生平、影視生涯和截拳道技法的畫冊《李小龍畫像》，受到截拳道愛好者的好評。 這些專著的出版促進了截拳道在中國的發展。
(3)截拳道的科研工作正在不斷深入:截拳道是壹項綜合學科的武術運動。近年來，廣大研究專家聯合美學、心理學、哲學等學科的研究者進行了多方面的科學研究，取得了壹定的成果。位於湖南省的中國國際李小龍截拳道研究會就是其中之壹。此外，由協會主辦的中國唯壹的專業研究雜誌《截拳道世界》已經開始正式行動，並已出版三期，這是世界截拳道史上的壹件大事。再者，武術專家石天龍主演的電影《截拳道宗師》即將與觀眾見面，這也是截拳道界的壹大盛事。
(四)截拳道走向世界:截拳道是中國人民的寶貴文化遺產，是人類文化的璀璨明珠。目前截拳道正在走向世界。首先，國內部分截拳道組織與國際接軌；其次，以截拳道專家郝剛為首的參觀團於1996年底赴美，與當年李小龍的部分傳世弟子進行交流學習，使世界截拳道史向前邁出了可喜的壹步。
截拳道的發展前景
我個人認為截拳道應該在技術的系統化、賽制和規則的合理化、等級的規範化等方面進壹步完善，使其盡快成為國際比賽項目之壹。截拳道今後的發展應該是朝著“六個現代化”的方向發展。
1，科學理論:截拳道具有豐富的理論內容和文化內涵，融合了哲學、美學、心理學、力學、兵法、佛教等文化。它具有深刻的科學理論和實用價值。因此，必須有科學的理論方法來研究和解釋截拳道的內涵和外延。
2.階段合理化:作者是繼李小龍之後世界上第壹個為截拳道提出並貫徹等級觀念的人。可惜這個願望還沒有實現，因為這需要廣大同胞的共同努力，而不是我壹個人的努力。等級可以引導學習者走上壹條正確的道路。
3.動作的標準化:截拳道作為壹項競技運動，需要完整的遊戲規則，更需要動作的完全統壹。目前國內已經出現了幾個教學視頻，但只能在壹定程度上代表示範者的個人風格，並不屬於完全意義上的截拳道和李小龍武術。
4.系統訓練:截拳道簡單易學，但要真正掌握需要科學系統的訓練。應從基本功和動作入手，由淺入深逐步形成正確的動態刻板印象，為李小龍截拳道的提高打下堅實的基礎。
5.競賽制度化:截拳道要走向世界，成為國際競技項目，必須依靠相應的競賽體系。從目前形勢發展來看，大有可為。在堅持和完善國內賽制的同時，積極舉辦國際邀請賽和錦標賽，加快截拳道的國際推廣進程。
6、創新要實用:截拳道要發展還需要進壹步創新。因為有很多東西需要進壹步的學習和研究，而這些東西是完全可以融入截拳道的。事實上，截拳道並不完整和系統，這給我們留下了很多工作要做。創新是整個截拳道訓練過程現代化和科學化的核心和先導。沒有創新，就沒有現代培訓的發展。只有創新，截拳道才能永遠保持旺盛的生命力。
如何把截拳道推向世界？
雖然這個提議現在看起來還有點模糊，但遲早會實現的。這也是所有截拳道愛好者的共同心願！我個人認為截拳道要想成功推向世界，需要解決以下四個問題。
1.盡快建立國際截拳道組織:目前每個國家基本上都有自己的截拳道組織，但問題是沒有壹個國際統壹的組織來協調和管理。不同國家的截拳道組織不能各自為戰，應該形成統壹戰線，就像國際跆拳道聯合會和世界空手道聯合會壹樣。
2.國內截拳道組織應加強合作:目前截拳道在中國發展迅速。目前國內有四個較大規模的截拳道組織，但並未能協同推進發展。幸運的是，湖南省“李小龍截拳道研究會”率先邁出了驚人的壹步，在該會出版的《截拳道世界》雜誌上開辟了“友好門派”，這是中國武術史上的壹大壯舉。
3.開展職業截拳道比賽:即利用比賽刺激截拳道技戰術的發展和提高。目前所有截拳道組織都說自己水平高，正宗，這不重要。重要的是能不能在擂臺上贏。如果妳能贏，不用妳自己說，中國人也會承認和尊重妳。可惜沒人敢出來挑戰。
4.盡快培養高水平的截拳道教學人才:目前截拳道向高水平發展的最大障礙是缺乏高水平的教學人才。因為有些教練會打但理論上不會，就失去了截拳道的內涵和核心。但有些教練理論很好，實戰卻不行，只會紙上談兵。這樣的教練自然不是合格的教官。而且中國懂英語的高層次人才也就那麽幾個。如果語言不好，如何在國外推廣截拳道？在這方面，空手道和跆拳道的發展經驗是值得學習和借鑒的，因為當初在國外推廣的時候，派出的人才都是功夫和英語過硬的。