其實只要雙方身體沒問題，懷孕真的不難。做好兩件事就好。第壹是搞清楚排卵期，第二是在排卵期培養夫妻感情。
首先是確定排卵期。因為懷孕需要精子先生和卵子小姐的配合，所以精子先生的數量比較多，不需要刻意去找。不過蛋小姐更珍貴，每個月限量壹天只會排壹個。所以要知道蛋小姐什麽時候出來，才能提高懷孕率。
排卵期是通常的危險期，是排卵日的前五天和後四天。壹天是10天，最重要的壹天是排卵期。
這些方法可用於確定:
1，日期推送算法
壹個月經周期是這樣的。
卵泡期(從月經來潮的第壹天開始)？排卵日？黃體期(直到下次月經期的第壹天)
黃體期時間相對固定，壹般為14天。也就是說，下次月經來潮前14天是排卵日。
優點:計算方便，經濟。
缺點:月經周期不規律不好計算。
2.癥狀推理算法
排卵時，很多女性會出現壹些癥狀，如胸悶、食欲不振、乏力、排卵出血等。最明顯的就是分泌的變化。排卵前，女性的分泌物開始增多，慢慢變得粘稠。準備排卵時，分泌物會像蛋清壹樣變成透明拉絲。
優點:自己觀察，經濟方便。
缺點:不是每個人都有這些癥狀，沒有這些是無法判斷的。
3、體溫計算算法
排卵期也是根據體溫計算的。
排卵前的基礎體溫約為36.5度，排卵當天會下降，約為36.2度。排卵期第二天，體溫會上升，大概是37度，壹般不會低於36.8度。排卵日的體溫是整個月經周期中最低的。
把這些體溫畫成表格，只要女性正常排卵，就可以根據這些體溫變化得知。
但是，在測量體溫的時候，就需要註意了。妳必須每天不間斷地站五個小時。最好測三個月以上。
優勢:經濟
缺點:麻煩
4、排卵試紙檢測法
直接去藥店買排卵試紙檢測，壹般從月經周期第10天開始，按照說明做就可以了，但是註意盡量不要用晨尿。
當試紙上出現強陽性並開始減弱時，排卵壹般需要24-48小時。
優點:操作簡單，方便經濟。
缺點:影響因素多，容易出錯。
5.b超監測方法
這是最準確的方法，即通過b超監測卵泡成熟的過程，在機器的作用下肉眼可見。
壹般從月經周期的第8-10開始監測，壹天壹次或兩天壹次，根據卵泡大小知道排卵。如果卵泡已經長到20毫米，這意味著排卵需要大約24小時。
優點:準確率高。
缺點:比以前的方法貴，而且要經常去醫院。
說了第壹件事，現在是第二件事。只有互相配合，才能事半功倍！
第二件事是培養夫妻關系。整個排卵期是10天。夫妻在壹起的次數不要太近，以免影響質量，但可以比平時勤快壹點。
精子先生和卵子小姐的特征
精子先生在女人體內壹般能活2-3天，而卵小姐有點嬌氣，壹般只能活1-2天，所以需要精子先生覆蓋整個排卵期，這樣無論卵小姐什麽時候出來都能遇到精子先生。
也就是說，只要夫妻倆每兩天有聯系，就足以完全覆蓋整個排卵期。
如果可以檢測到排卵日，可以以排卵日為中心。排卵日和排卵日前後兩天是好機會。只要能抓住這個機會，快速懷孕不是夢。
表姐特別註重寶寶出生的時間，所以準確計算懷孕的時間，每次都能如願以償，是非常有用的，所以不要小看這些小技巧。
當然，夫妻任何壹方身體不適，都要先處理。
註意事項:1，該做的事不能馬虎。
嚴格做到第壹件事和第二件事，對懷孕很有幫助。
2.不要太緊張。
整個過程要輕松完成，避免焦慮，適當減壓，保持快樂。
3.避免劇烈運動
平時可以多運動，提高體質，但排卵後要多休息，避免劇烈運動。
4、註意飲食
飲食清淡，忌辛辣、生冷、寒涼食物，不吃具有活血化瘀功效的食物。
遠離有害環境
遠離酒精、煙草、藥物、化學品和不良環境，不利於受精卵的健康，影響其生長發育。
補充葉酸
葉酸可以減少神經管畸形的機會，所以對孕婦來說非常重要。但葉酸的補充要從懷孕前三個月開始，到懷孕第三個月需要六個月。
雖然還沒有確定懷孕，但是在等待期間要註意以上事項，這樣更有利於受精卵的著床。壹定時間後，可以通過驗血或早孕試紙檢測出懷孕。
好孕！
本人懶媽，二胎寶媽，多平臺原創作者，在育兒圈多年，專註於孕產育兒。關註我，了解更多。本文為原創，抄襲必究，圖片來自網絡，侵權刪除。