小時候體質特別差。我經常感冒生病。我不得不每三天去壹次醫院。所以，為了增強體質，我媽在我二年級的時候，特意給我報了壹個武術興趣班。從那以後，我每天早上或放學後都會練習。練武很辛苦，起早貪黑。當初陳老師給我們上體能訓練課，讓我們圍著操場跑五圈。別的同學都快得像飛壹樣，我就倒黴了。我跑不了壹圈，上氣不接下氣。我想在跑步前休息壹下，但陳老師態度堅決，說劇烈運動後不能馬上停，要四處走走。我心想:我沒吃早飯。妳還有人情味嗎？妳要把我餓死嗎？但是沒有人停下來。妳能做什麽？
有喜怒哀樂，有歡笑有淚水，所以我壹直在訓練，不管寒暑，壹直在堅持。好事多磨，現在我可以在實力排行榜上排名第三了。什麽體能訓練？對我來說，這只是小菜壹碟。這幾年印象最深的就是擡腿。壹天還早，但是我們的學生已經到了，老師也到了。老師說:“我要把妳的腿擡起來，讓妳練武的時候不受傷。”妳先來！“我走過去，我按照老師的要求把手扶在墻上。”哎喲~”我發出壹聲尖叫。原來老師把我的腿擡了起來，正要見面。老師又提了兩次，我也叫了兩次。還好老師不再“折磨”我了。
練習武術有很多好處，可以強身健體，防身。對身心有益，比吃保健藥好。怎麽樣？我的課余生活很好！
2.我的課余生活——跆拳道作文我每周六下午和周日上午去學跆拳道。
現在我是黑帶。來到道場，教練先讓我們熱身跑步，然後練基礎動作:踢板，練新步法，套路，格鬥。
有時候教不了同學。剛開始學跆拳道的時候，很害怕，不想去。
我的父母壹直鼓勵我，現在我認為跆拳道是壹種對我的健康和防身有好處的運動。我非常喜歡它。黑帶測試那天，我高燒38。
6度，但是我很想考黑帶，所以多喝水，做熱身運動讓身體出汗。考試，先考套路，我打得很厲害，很規範，虎虎生威。
對著破板，我連續踢了四板:左腳橫踢破塊，右腳橫踢破塊，前腳橫踢兩塊。因為前腳踢了兩塊板在壹起，很厚，我踢了很多次都沒弄斷。我繼續練習，踢了很多次才斷。
我終於拿到了黑帶，父母誇我說:“妳真棒。”我高興地回家了。
3.關於寫課余生活的文章我的課余生活就像五顏六色的圖畫:和父母出去郊遊釣魚，和夥伴們在布迪藝術團表演，在小記者團參觀學習，在家裏畫畫，看書，聽故事...在這些課外活動中，閱讀是我最喜歡的。
我喜歡讀書，因為書是人類智慧的結晶。每當閑暇時，我都喜歡靜靜地看壹本書，沈浸在知識的海洋中。壹看書就什麽都忘了，連吃飯玩都不能讓我放下書。此時的我就像壹只饑餓的小蜜蜂，貪婪地從書本中吸取知識和營養，快樂無比！
我喜歡讀各種各樣的書，比如生物、地理、歷史、科學、文學等等。其中，最讓我感興趣的是關於生物的書。因為這些書有的可以帶我去壹個生機勃勃的動物世界，有的可以讓我在五光十色的植物世界裏來回徜徉，有的可以帶我去探索奇妙的微生物世界。
讀書多好啊！很多知識都藏在書本裏，等著我們去發現和尋找。閱讀不僅開闊了我的視野，增長了我的知識，也使我的課余生活更加豐富多彩。我以後會和更多的好書交朋友，讓自己變得更聰明。
我最喜歡的課余生活是繪畫。每天晚上，只要我有時間，我就會不知疲倦地拿起我心愛的畫，畫壹幅畫。繪畫使我的課余生活豐富多彩。我天生愛畫畫，看到什麽都想用畫筆畫出來。事實並非如此。這個小畫家今晚又拿出了彩色畫筆。我想畫壹幅畫。我的名字是。稻田旁邊是壹個大果園，果園裏有紅彤彤的蘋果，金燦燦的燈籠梨，還有珍珠大嘴的石榴。看啊！他們都在嘲笑妳！然後我畫了壹個公園，裏面開滿了芬芳迷人的菊花，有紅的，黃的，紫的，雪白的，五顏六色的，各種各樣的花，競相開放！它們真的是五顏六色，五彩繽紛，讓人感受到秋天的迷人氣息。我的畫怎麽樣？在班上，我是畫小動物的高手。每次都有小朋友沖向我，拼命尖叫著“給我畫壹個，給我畫壹個！”“我太忙了，三下五除二，栩栩如生的動物畫像就在我手裏誕生了。為同學畫畫也讓我感受到無盡的快樂和無限的成就感。畫畫讓我的課余生活充滿樂趣，讓我每天都感受到無盡的快樂！我愛畫畫，我想用我的畫畫出壹個五彩繽紛的世界！請及時給予好評或采納。
5.關於我的課余生活作文我的課余生活豐富多彩:看書、下棋、上網、聽音樂、打籃球、學書法……數不勝數。我最喜歡打籃球和學書法。
我對籃球情有獨鐘，經常帶著心愛的籃球去上學。每當下課，我就飛到樓下的球場打球。後來老師不讓我們把球帶回學校，我壹天都不開心。突然腦子裏閃過壹個想法:讓其他有球的班級找個人給我們拿著，這樣下課後我們就可以把球拿下來，上課的時候讓別人拿著。放學回家，我馬上拿起球，學著練習球星帶球的動作。我不記得樓下的鄰居抱怨過多少次了。所以我的“地面戰鬥”不得不停下來，然後我開辟了壹個“空戰”的新世界。每天寫完作業後，我學著投手的投籃動作，朝四周的墻壁扔去，雪白的墻壁和天花板上留下無數的黑球。因為我熱愛籃球，也有我崇拜的球星。在我的房間裏，到處貼滿了明星的海報。
有壹次，我去球場打球，但是下著傾盆大雨。但這並沒有讓我離開球場，反而增加了我打球的興趣。雖然雨水打濕了我的衣服和鞋子，雖然雨水打濕了我的球，雖然雨水讓地面很容易滑，但我還是堅持打球。
這個動作被我媽批評了，但也讓我進了籃球隊。總有壹天我的夢想會實現——為國家隊效力。
我不僅是籃球迷，還是書法愛好者。
可能妳覺得這個籃球和書法是靜態的，反差這麽大，完全不相幹。我能學好書法嗎？別小看我，我的書法不亞於籃球。我師從壹位曾獲全國書法獎的老師。每天要寫15分鐘的書法。有時候寫不好。我壹坐就是幾個小時。這個時候，我集中精力，比打籃球還努力。有時候天氣熱，沒有空調，怕風扇驚擾宣紙。這個時候我光著膀子寫字，壹般都是汗流浹背。經過“冬練夏練”，在老師的指導下，我和好事多磨終於寫出了壹手好字。
今年春節前夕，我給老家寫了兩副對聯，村裏人都贊不絕口。那種感覺不亞於籃球贏球的滋味。
豐富多彩的業余生活鍛煉了我的身體，增長了我的見識。它是我緊張的學習和生活的調節器，它會使我成為壹個全面的高素質的人。
先寫壹些妳喜歡的運動，再寫妳主要打算寫的。試著寫壹寫蹣跚。
6.寫壹篇關於孩子對武術的感受的作文。本人從事少兒武術教學多年，總結了壹下少兒習武的好處，分享給大家:
通過練習武術，孩子們可以開發智力，培養吃苦耐勞、堅忍不拔、自強不息的精神，培養謙遜、寬容、認真、上進心的優秀品質，塑造完美人格，強健體魄，提高自信心。
現在很多家庭都是獨生子女，父母對孩子很照顧。有些家長認為讓孩子吃好喝好就夠了。這是非常錯誤的認識，要從小培養孩子的文化素質和身體素質。
對孩子的成長很重要。很多家長認為武術因為對抗激烈，只適合青少年和成年人練習。其實不然。經過練習，壹些專家說練習武術對孩子有好處。
好處，具體表現在以下幾個方面。
第壹:強身健體，提高素質。武術套路的動作有屈伸、回環、平衡、跳躍、翻滾等。幾乎人體的所有部位都應該參與運動。實踐證明，系統地參加武術鍛煉對人體各部分都有幫助。
“不動”大大提高了速度、力量、靈巧、耐力、柔韌等素質，可益關節、強筋骨、強身健體；內能調節心臟、經絡和精神。孩子們通過系統的訓練
運動可以增加骨密度，關節穩定性，提高關節靈活性和肌肉彈性，調節各種內臟器官的功能，增強抵抗力和免疫力。
第二:改變精神面貌。武術特別強調“手、眼、身、步、心力量”的培養。每壹個動作，跌宕起伏，轉折，輕重緩急，都要經歷很多磨難才能達到完美。
度。剛柔並濟，曲折迂回，跳躍跳躍，閃光騰躍，英姿颯爽，充分體現了武術的迷人魅力。坐如鐘，立如松，立如釘，行如風，是壹個優秀武術家必備的素質。小的
通過習武，朋友可以培養良好的氣質，大方得體的舉止，尤其是他們習武者明亮的眼睛，是壹般孩子無法企及的。
第三:鍛煉意誌，培養品德。武術可以從多方面培養意誌品質。在練武的過程中，壹定要常年不斷，持之以恒，這樣才能培養出刻苦勤奮，永不自滿的產品。
素質，同時鍛煉勇敢、頑強和不屈的戰鬥意誌。
“先學禮儀不學藝術，先學道德不學武功”。武術在幾千年的歷史長河中，壹直重視禮儀和道德。“尚武敬德”包含了廣泛的道德內容。作為壹個武術家，從小就應該是壹棵樹。
樹立遠大理想，培養堅強意誌和高尚品質，把武術教育放在首位，按照武術要求進行自我修養和自我教育，不斷提高自我道德修養。
第四:交流技能，增進友誼，豐富課余生活。隨著武術在世界範圍內的廣泛傳播，越來越多的兒童參與到武術中來。武術已經成為壹個不同的民族和國家。
兒童交流技能和情感的媒介。通過競技比賽、文化交流等方式，為孩子們提供了接觸新事物、結交新朋友、開闊視野、豐富課余生活的良好機會。同時，通過學習
吳了解並熱愛中國傳統文化，增強民族自信心和自豪感！
第五，開發智力。
練武可以給大腦很多好* * *。在武術的練習中，不僅僅是骨骼肌的發展，更是空間感知、經驗、類型、識別等右腦功能的綜合展示。因此，對開發兒童的空間轉換、身體感知等右腦功能，提高其形象思維和創造力是非常有益的。
第六:培養心智
武術需要通過改變方向來明確方向，可以發展孩子的空間感知。另外，孩子在練習過程中要主動想辦法克服各種困難，這樣可以鍛煉意誌，培養勇氣，讓孩子學會正確看待人、事、物。
第七:知禮。
習武者以“禮”為訓練內容，強調“禮有始有終”，要求習武者在與長輩、法官、教練、老師、隊友握拳的同時練功，使習武者形成發自內心的敬禮習慣，養成尊重、謙讓、友好、寬容的態度和互相學習的作風，培養其百折不撓的意識。
希望可以領養。妳的收養是我的支持。謝謝，祝2016好運。
7.為課余生活寫300字每個學生都有自己的課余生活。
有人整天玩，有人整天圍著電視轉，我喜歡畫畫。記得剛進繪畫組的時候，基礎很差，很難起來。如果我想畫壹幅漂亮的畫很久，我會不耐煩。
老師說:“畫簡單的圖，是為了幫助妳準確的臨摹和用筆。”。我按照老師的話認真學習簡筆畫。
暑假期間，我參加了藝術團的學習。不管天氣多熱，蚊子怎麽叮，我從來不說熱，也不抱怨。
畫畫，畫畫，等等，我終於進步了。不僅白天在學校畫畫，晚上別人在看電視的時候，我也會在臺燈下認真畫畫。
經過堅持不懈的努力，我終於能夠畫出壹幅美麗的畫。
8.暑假我的課余生活結束了，老師要求我們壹天練五行筆。
我媽在家裏找，沒找到筆和墨水，我和我爸就下樓買了新的筆和墨水。然後，我開始和媽媽壹起練習鋼筆字。首先，我媽教我怎麽握筆。壹開始拿的不好，拿的姿勢也不對。所以，我的字寫得不好，手也累。而且因為拿筆的方向不對，寫字的時候頭都歪了，姿勢也不對，很累。
因為字寫得不好，姿勢不對，我決定每天練習半小時寫字。第二天，在媽媽的指導下，我又開始練習鋼筆字。我開始非常努力地寫作。後來我媽讓我放松寫字，把筆畫展開。我聽了媽媽的話，按照她建議的做了。我的文筆比以前好多了，也不像以前那麽累了。
9.課余生活的最後壹段可以寫些什麽？
四年級|記敘文| 542字我們的課余生活就像壹座美麗的彩橋，豐富多彩。唱歌，做手工，練筆都是我們的最愛，但我更喜歡看壹些有趣的書。在書的土地上，我像壹棵幼苗，沐浴著溫暖的陽光，吮吸著知識的雨露；在書海中，我像壹條小魚，盡情享受著書海之旅，細細體會壹次又壹次驚心動魄的旅程，聆聽撲朔迷離的故事，遨遊於真實與虛幻的神秘境界；在書的天空中，我像壹只鳥。白雲朵朵，我穿越山峰、草原、河流，領略祖國的大好山河，在這片珍貴的土地上快樂地飛翔。書籍是我們的朋友。他們讓我學到了很多課外知識，知道了很多做人的道理，了解了這個世界，讓我發現了大自然的秘密。特別讓我著迷的壹本書——《昆蟲》。這本書教了我壹些關於昆蟲的知識，給我印象最深的是螢火蟲，壹種在夜間發光的昆蟲。這只奇妙的小動物好像尾巴上掛著壹盞燈，晚上會發光。螢火蟲分為雌性和雄性，但它們發光的方式非常不同。這些螢火蟲的身體上附著壹些白色的顏料。這些東西與空氣混合後會發光，甚至燃燒。他們控制發光裝置，並隨意使自己開或關。多麽神奇的小昆蟲。看完這本書，我想:很久以前，人類壹定是受到那些夜間發光的螢火蟲的啟發，才發明了電燈。這本書讓我大開眼界，我們離不開它。它使我的課外生活更加豐富多彩。
10.本人從事少兒武術教學多年，所以總結壹下少兒習武的好處，分享給大家:通過習武，可以開發孩子的智力，培養孩子吃苦耐勞、堅忍不拔、自強不息的精神，發展孩子謙遜、寬容、認真、上進、負責的優秀品質，塑造孩子完美的人格，強健的體魄，提高孩子的自信心。
現在很多家庭都是獨生子女，父母都很關心孩子。有些家長認為讓孩子吃好喝好就夠了。這是壹個非常錯誤的認識。從小培養孩子的文化素質和身體素質非常重要。很多家長認為武術因為對抗激烈，只適合青少年和成年人練習。其實不然。經過練習，有專家說孩子練武有好處，具體表現在以下幾個方面。
第壹:強身健體，提高素質。武術套路的動作有屈伸、回環、平衡、跳躍、翻滾等。幾乎人體的所有部位都應該參與運動。
實踐證明，系統地參加武術鍛煉，可以使人體各部分“壹動不動”，提高速度、力量、靈巧、耐力、柔韌等素質，並能益關節、強筋骨、強身健體。內能調節心臟、經絡和精神。通過系統的訓練，兒童可以增加骨密度，關節穩定性，提高關節靈活性和肌肉彈性，調節各種內臟器官的功能，增強抵抗力和免疫力。
第二:改變精神面貌。武術特別強調“手、眼、身、步、心力量”的培養。
它的每壹個動作，每壹個轉身，每壹個優先，都要經歷很多的考驗和磨難，才能達到完美。剛柔並濟，曲折迂回，跳躍跳躍，閃光騰躍，英姿颯爽，充分體現了武術的迷人魅力。
坐如鐘，立如松，立如釘，行如風，是壹個優秀武術家必備的素質。通過習武，孩子可以培養良好的氣質，大方得體的舉止，尤其是他們習武者明亮的眼睛，是壹般孩子所不能及的。
第三:鍛煉意誌，培養品德。武術可以從多方面培養意誌品質。
在練武的過程中，要常年持之以恒，這樣才能培養出吃苦耐勞、百折不撓、永不自滿的品質，同時也鍛煉出勇敢頑強、不屈不撓的戰鬥意誌。“先學禮儀不學藝術，先學道德不學武功”。
武術在幾千年的歷史長河中，壹直重視禮儀和道德。“尚武敬德”包含了廣泛的道德內容。
作為壹名武術家，要樹立遠大的理想，從小培養堅強的意誌和高尚的品質，把武術教育放在首位，按照武術的要求進行自我修養和自我教育，不斷提高自己的道德修養。第四:交流技能，增進友誼，豐富課余生活。
隨著武術在世界範圍內的廣泛傳播，越來越多的兒童參與到武術中來。武術已經成為不同民族、不同民族的孩子交流技藝、交流感情的媒介。
通過競技比賽和文化交流，為孩子們提供了認識新事物、結交新朋友、開闊視野、豐富課余生活的良好機會。同時，他們通過武術學習和熱愛中國傳統文化，增強民族自信心和自豪感！第五，開發智力練武可以給大腦很多好* * *。在武術的練習中，不僅僅是骨骼肌的發展，更是空間感知、經驗、類型、識別等右腦功能的綜合展示。因此，對開發兒童的空間轉換、身體感知等右腦功能，提高其形象思維和創造力是非常有益的。第六，修心的武術需要通過改變方向來明確方位，可以發展孩子的空間感知能力。
另外，孩子在練習過程中要主動想辦法克服各種困難，這樣可以鍛煉意誌，培養勇氣，讓孩子學會正確看待人、事、物。七、知禮習武者以“禮”為訓練內容，強調“禮始於禮，止於禮”，要求習武者在練功的同時與長輩、法官、教練、老師、隊友握拳，使習武者養成發自內心的敬禮習慣，養成恭敬、謙讓、友善、隱忍的態度和互相學習的作風，培養其百折不撓的意識品質。
希望能領養。妳的收養是我的支持。謝謝，祝2016好運。