當前位置:吉日网官网 - 傳統節日 - 楊泰濟川手、腳、身、腿的造型和方法是什麽?

楊泰濟川手、腳、身、腿的造型和方法是什麽?

首先,白鶴亮翅解釋

鶴的亮翅也叫“吊翅”或“涼翅”。右臂起明掌,左臂落掌,右腿穩坐,左腳空。用舒適的手臂擡起腳跟,就像壹只長著明亮翅膀的鶴,因此而得名。鶴明亮的翅膀的特點是上下亂踢。為了打開敵人的前門,露出他的胯部,我坐在壹個虛擬的位置,擡起腳跟踮著腳踢敵人的胯部或脛骨。因為白鶴亮翅起來壹點飛踢,主要踢敵人的腹部和胯部,以踢脛骨為輔,散手時經常踢腿。它的腿法比較復雜。當敵人被我們分割時,他的力量已經衰竭,他靠了過來。如果他再被我的下半身攻擊,他會痛苦地倒下。所以《太極傳·體用全能戰法》說:“舒臂提踵如鶴,用心與臂有意開敵之門,攻防震撼。”

第二,退壹步,跨虎解釋

後退跨過虎勢,轉身後退,雙手分掌,轉身後退的形象酷似踩在虎背上,故名。在拳擊中,俗稱“過虎”。這種趨勢看起來像是鶴的亮翅,但雙手比鶴的亮翅要分開很多,腰部和胯部相對較低,以顯示其“交叉”趨勢。另外,左手只有抱壓鶴亮翅的力量,勢包含劃水的力量,而右手只有舉削鶴亮翅的力量,勢包含粘的力量,這就是兩種勢術的區別。後退跨虎時兩只手的劃分叫“剪刀差”。兩只手向左右分開要同時進行,分開不能太快。剛開始分離範圍小,左手還在右臂肘部。當對方用力搖晃時,我的雙手要進壹步分開,雙手分開不能過早,腰部力量不能過早充分發揮。很難用雙手把對方的直行壓制力上下分開。我們要先轉身後退,引入閃現,改變對手的力量方向,使之失效,然後把我的手腕貼在對手手腕的左右兩側,看精彩的引入失效。

第三,高譚媽解釋說

探馬高是象形拳勢,右掌漸舉,意為探馬頭高,故名。形容為站在馬鐙高處探路是有道理的,因俯在馬上而得名。發掘馬的潛力,踢它,把它從籠子裏提起來,把它從休克中帶出來,盡可能輕松地提起來。太極拳的經典拳法是“上探馬,下出其不意”。在套路中是以右手踏步,左腳踢腿的形式出現。探索隱藏了敵人的眼睛,使其恐慌。踢主要是踢敵人脛骨的迎面骨,或者踩敵人的腳。當敵人被我攻擊時,他的眼睛會被弄瞎,如果他再被我踢中小腿,他就會向後倒下。這時候他會身體前傾,掉轉馬頭,敵人偶爾會在我的逼迫下倒地。

四、前面的七星解釋

北鬥七星(鬥、牛、女、虛、危、房、墻)因其成分似龜蛇,故稱玄武。《歸遊筆記》解釋:“玄武為蛇龜,位於北方,故稱玄,有鱗,謂之武。”是四靈(龍鳳龜蛇)之二。太極傳《全勢白話歌》說:“最後壹步,安排七星拳。”解釋“上臺階七星”趨勢。上壹步後兩拳交錯封死,下盤以右虛步踢。從側面看,頭、手、肘、肩、臀、膝、腳七個攻擊點的位置,就像北鬥星座中舒天、田璇、天極、天極的排列。上步七星是太極拳上籠下籠舉起的經典拳法。這個“籠子”是壹個籠圈,有罩的,空的籠子。兩拳交錯,兩臂齊全,籠逼而至,敵人籠罩在我渾圓飽滿的力量中,精神澎湃,意味深遠而強烈;虛擬腿同時向前鏟和踢。直線踢敵人脛骨前部,也就是額骨。因力量短,起步低,故稱“寸腿踢”太極散手的“踩七星”踢法也達胯部,但主要踢迎面骨。敵人是被我的籠長勁逼的,我的鏟踢短勁會讓他站在地上。

五、左右腳解釋

“左右劈腳”勢,簡稱“劈腳”。拳擊中有“左右”二字的地方,指的是左右兩種形式。劈開腳,壹種“有翼腳”,是指兩腳用腳尖或腳背先後左右踢動,舒展自然、舒適、身心,氣勢如鳥兒展翅翺翔於藍天;猶如雄鷹在天空中搏擊,故名。此式原名“踢腳”,是用腳尖向上踢,所以《太極傳全身用全戰術》說:“左右腿刺於側下,架平以待隙攻。”“刺”字形象地描繪了腳平展,腳尖踢出的特征。武氏和孫氏太極拳還有踢他們的腳的名字。開球是武術中用腿的總稱,也指分腳。武、吳、孫、陳、太極傳另有“兩腳”,別名“鴛鴦腿”。左右腳要“先踢,後踢,雙手到位後踢。不是邊分邊踢,也不是踢成兩半,不分也不能踢。”認為“不把別人打中的手分開是踢不到腳的,因為對方還有防守和進攻的機會。”這樣的說法其實似是而非。踢對手側翼時,壹只手必須按住敵人的手肘並向後劃去,另壹只手則偷偷拿起敵人的手腕。有壹種“交叉手”的方法,可以在“封”住對手後使用,避免我的腿被敵人抱住的危險。

第六,轉身解釋。

“轉身踢”,轉身後用腳後跟踢人,故名。踢腳,陳式是“踢壹根”,陳式是“莊(樁)根腿”。楊式太極拳的拳勢屬於踢法範圍,包括轉身踢法、右踢法、轉身背右踢法、左踢法、轉身右踢法,而楊承福最終修改定型的“盤腿”,可見踢法的重要性。由於其技術要領和用法基本相同,除了部分潛在形態因其變異和特殊性需要單獨解釋外,其余均以“轉身踢”作為“踢”的解釋

“翻踢”是太極拳的壹個高難度動作,其特點和技術重點、難點是旋轉。。單腳懸空單腿支撐很難旋轉135,即從劈開腳後的東北方向到踏板的西方向。這個動作主要由腰跨帶動,腰部是全身的主宰,是上半身轉動的關鍵,起著協調全身動作、調整重心、平衡身體、輸送力量的主導作用。但是,並不意味著可以忽略全身其他方面的協調配合。需要註意的是,要完成這樣壹個高難度的動作,靠單腿支撐和腰部、臀部的局部動作是不行的,需要整體的配合。

分踢的關鍵是站在支撐腿上,支撐腿、腳、腰、臀坐穩,這是踢的基礎,也是力量的來源。以支撐腿為基礎,在根部力量上站穩,大力擡腳,雙腳並攏,保持根部相連,力量壹致,力量壹致,那麽我們就分手向上推,敵人就腿向後倒。所以《太極傳全身用戰術》說:“轉身蹬腳助敵,垂腿,收腹踢起,受震得壹腿,在妳的位置上獲得最大的力量。”

七、轉右踏板講解。

“轉身踢右”本應包含在“踢”的範疇內。但它是太極拳中的壹種特殊腿法,因為它與前勢“左踢”形成鏈腿法,而這種勢的轉身是以腳掌為基礎的,與另壹種勢的以腳跟為軸心的踢腿的轉身完全不同,所以單獨說明。《太極傳全身法》說:“形似松鶴單腿站立,騰空脫膝,腳掌自由轉身,成鏈轉身踢腿。”《勢之白話歌》說:“踢妳的腳,轉身緊密銜接,蹬妳的腳,動拉(作塊)打。”“全能戰術”說:“踢左腳踢右腳,轉身踢膝蓋迎。”充分說明了轉身右踢是繞腳掌旋轉,其目的是“自由旋轉”,輕巧靈活,有利於鏈腿法的實施。這是專門為鏈式攻擊設計的,也是太極拳中唯壹的“支點”旋轉法,要註意。

轉身踢右的鏈腿法,就是敵人踢左後轉向從左後翼進攻。我迅速右轉,左腳在地上站穩,也就是用右腿踢他的腹部、膝蓋等地方,壹個接壹個,連環進攻。拳擊諺語說:“手是兩扇門,腿可以打人。”轉身向右踢妳的腳。頂上,左右伸開雙手表示在踢妳的腳,嚇唬敵人。在底部,連續踢妳的腳來攻擊敵人。但遞進式是右腳向前邁,左腳向下邁,踢或把腳向前擺,攻擊敵人,也是壹種連腿的方法。

八、盤膝解釋

楊功成晚年修正定型的“盤腿”,就是順蹬勢,屬於蹬範疇,不能再解釋了。但原式和散手都是以“蕩蓮花”的方式來演繹的。左掌穿出後,身體逐漸向右轉,左臀向內旋轉,左腳趾扣牢,重心逐漸向左腿轉移。同時左臂屈肘向右移動,手掌向內,右手掌仍在左腋下。身體繼續向右轉,右腳從左向右呈弧形向外擺動。膝蓋自然微屈,但不過肩,腳背略向右側身。同時左掌自上而下左右,外側拍打右腳;右掌從左腋下向下,通過腹部前方的弧線向右移動(另壹種玩法是右掌通過左肘後再向右擦到胸後),右臂向外旋轉,右腰側收拳,掌輪貼腰,拳心朝上。接下來,進步指的是打胯。

橫踢是壹個平衡的動作,雙手平肩拉伸是為了平衡,需要站直,直立,不偏不倚,虛精神。《太極練級腰頂大法》有“頭上有準懸,腰根下有植,上下壹行,皆手轉。”用它作為盤腿的動作要求和尺度是非常合適的。

九、轉身放蓮花解釋

360度掉頭後,用腳背邊緣踢敵人。若腰軟骨滿,則手散遍野,足如疾風蕩荷葉,故名“轉身蕩荷葉”。又稱“蕩蓮腳”或“蕩蓮腿”,簡稱“蕩蓮”。“白蓮”是武術中常用的名稱,有單雙之分。前壹種“盤腿”,是楊承福早年練的“單擺蓮花”,左手掌心向旁邊拍右腳,形成“單擺蓮花”。原來的趨勢是左腿先展開擺動,這是壹個鐘擺。擺動後,右腿從左向右向外擺動,水平用力踢腿。這是第二次擺動,雙手左掌微前,右掌微後拍腳背,所以也叫“轉身雙擺蓮”或簡稱“雙擺蓮”。他壹轉身就刮手,左腿往下掃,就是掃腿的意思,源於外功的“掃腿”。

平時鍛煉腿的時候,雖然動作快,無聲無息,但是病的跟旋風壹樣。有時候我就是什麽都不說,清風若吹蓮,慢慢來,慢慢來。它的面部表情和神韻,真正展現了太極的虛無境界,就是“腰柔骨滿,則技滿”,所以更適合拳論。

擺腿的時候要註意幾點,就是如果前面有敵人,敵人用右手打擊,在我把腿擺回來之前,我的手壹定要貼在敵人的右手腕上,和他們壹起往左邊劃,這樣才能把右腿遮起來再擺,才不會被敵人抓住。旋轉時註意兩筆高度的變化,不能突然,以免造成不連續。要用力拉在壹起,雙手隨腰轉動,圓潤不滯。還要註意穩定的姿勢和胯部的圓支撐,為兩掌的劃水和腿部的擺動踢腿打好堅實的基礎,不至於造成力度飄忽無力,力量分散。

十、關於金雞獨立的解釋

金雞獨立,象形。壹手托著,壹手壓著,壹腿跪著擡著,壹腿獨立支撐著,其姿勢恰似壹只金雞,故名。吳詩和孫氏“更獨立”。

太極拳的全能身法說:“金雞獨立隨勢而起”。《全大用戰術》說:“壹鞭,形勢前進,金雞獨立占上風。”他補充道,“擡起膝蓋,擊中致命的地方,很難仁慈。”據說敵人從上到下攻擊我。我應該順應潮流,堅持下去。失敗的時候,我會堅持用手和腰、臀、膝向前,順勢打他的胯部。或者用手接,收肘,擡膝打胯;或者擡起壹條腿放下,用腳後跟跺它的腳面,同時擡起另壹條腿,增加下踩的力度。使全身重力落在腳跟上,用全身的力量打敵人的腳。這就是“千斤墜”的著名用法,也是獨立勢又叫“千斤墜”的原因。

太極傳金雞獨立就像太陽的升起,全靠努力。“金雞獨立隨波逐流,對我拳打腳踢。”充分說明了手、膝、腳是壹起用的,而且是多變的。是以手法為輔,腿法為主的多用途招式。它的主要用途不僅僅是舉、撞、關、踢,還可以用手握、挑、抱、壓、蹬。他的抱、挑、抱、壓、收等技術都是為了牽制對手,而是順勢跳起,進行擡腿、磕碰、踢腿、踏步。左右獨立勢所使用的“向上支撐”就是為這個動作的攻防功能而建立的。在實際演練中,對於“向上支撐”這個詞的含義,手掌不應該向上指,手指應該向上指。上手肘的作用是靠近對方的手肘或支撐敵人的手肘,而獨立提膝的技術意義是,近了就用膝蓋撞敵人的胯部,遠了壹點就用腳踢敵人的胯部或腹部,或者提膝護住胯部和腹部,都是因為膝腳的用法多變,或踢、或撞、或踏;但是,它的進攻和防守往往是雙向的。所以拳論有“擡膝足矣”“加膝方便”之說。所以實際運動中腳雖然沒有踢出去,但是壹定要踢。

  • 上一篇:有人懂濟南話嗎?
  • 下一篇:張虎鎮的民間傳說
  • copyright 2024吉日网官网