第壹,在同壹水平的比賽中,臂肩寬、骨盆大、下肢穩定性好的運動員更容易控制比賽。
(1)前臂長和圍度柔道項目會有握柄、扣柄、投擲等動作。前臂長,前臂圍粗,手掌大,在握拍位置的把握和進行技術動作進攻時能占據壹定優勢,能快速穩定地控制對方身體。比如掃腰扣大領的時候,需要先用手破壞對方的重心,再做腳的動作,這樣手掌才能更緊的抓住大領。
(2)骨盆的大小對柔道項目非常有利,骨盆寬的髖關節更加靈活穩定。柔道中有壹系列的後步轉身,如後拋,需要借助身體轉動產生角速度,用手柄幫助對手方便地摔倒。盆骨寬的運動員站立穩定,可以增加身體的穩定性。
(三)下肢的穩定性柔道對下肢的穩定性要求極高。下肢短、小腿壯、腳長而寬、腳背高的運動員,穩定性和平衡性相對較好,位移速度相對較快。這樣的運動員重心相對較低,在對抗中更加穩定。他們可以在執行需要前壹步的技術動作時快速完成動作。
二、人體的生理機能是柔道運動員擁有良好體能的前提和基礎。
(1)在神經系統的生長發育過程中,人體神經系統的發育時間最早,神經系統的反應速度對運動員的競技能力有決定性的影響。柔道中許多技術動作的應用,要求運動員在短時間內做出反應並實際操作,因此在選材的初始階段就要對柔道項目進行初步的評估和預測。
(2)呼吸系統柔道單項比賽時間為4min,是無氧和有氧相結合的運動,主要以磷酸鹽系統為動力。所以心肺功能很重要,選材的時候可以用哈佛臺階實驗來測。最大攝氧量直接影響運動員的有氧能力,選材時應高度重視運動員有氧和無氧代謝能力的指標。
第三,專項體能是運動員在比賽中發揮自身競技水平的重要條件。
(1)專項力量專項力量是提高運動員專項速度和力量的基礎。柔道運動員不僅需要良好的壹般力量,還需要良好的專項力量。專項力量是運動員壹般力量和專項技能相結合的產物。在比賽中,運動員要有在10秒內KO對手的能力,所以爆發力是贏得比賽的關鍵因素。
(2)專項速度的柔道運動員,需要有較快的反應速度和動作速度。主要體現在運動員的下肢位移速度、大腦反應速度、動作速度等方面。位移速度主要體現在腳的移動速度,是否能快速帶動對方重心。反應速度體現在對手攻擊或假動作時大腦能否快速反應。動作速度體現在單位時間內單個技術動作或接觸技術動作所用時間的長短,在柔道項目中三者相互影響。
(3)專項耐力柔道項目是有氧為輔的無氧競技項目,主要供能系統是磷蛋白原。運動員在進攻時,單個動作持續時間短、強度大,要求運動員具有良好的無氧能力。由於柔道項目特殊的供能要求,壹場比賽消耗運動員大量的體力。在兩個實力相當的人的競爭中,最後的勝負可能取決於他們是否有良好的體能。
四、遺傳因素人體的很多機能和素質受遺傳因素影響很大。比如體型,肌纖維類型等。,在選拔年輕人時,可以先根據家族遺傳特征進行初步判斷,可以選擇對抗性強的優秀運動員後代從事柔道訓練。其次,可以選拔西部少數民族地區的年輕人。我國少數民族地區地域人文條件優越,遺傳基因強,可以重點選拔優秀的青少年,為我國柔道的發展提供後備人才。
動詞 (verb的縮寫)心理素質在柔道比賽中,對抗非常激烈,技術動作可以千變萬化。在某些級別的比賽中,運動員需要在壹輪中與不同的對手進行3-5場比賽,這需要運動員冷靜和快速反應的良好意誌品質。運動員的心理素質大多來自遺傳因素和出身家庭的影響。根據研究發現,典型多血質或混合膽汁粘液的人心理素質較好,在選材上要重視心理素質較好的青少年。
6.總結隨著柔道規則的不斷變化,對運動員的要求也在不斷提高。在青少年柔道運動員的選材中,首先要註重青少年的遺傳潛力、身體素質和生理機能對其第二天運氣後競技能力的塑造,要遵循因人而異的科學原則,增加選材的可靠性和科學性。其次,在關註運動員遺傳潛力和身體狀況的基礎上,更加註重專項素質和技術的預測,以及對未來發展趨勢的判斷。只有這樣,才能選拔出具有良好潛質的運動員從事柔道項目,從而提高他們的運動能力,為我國柔道的發展培養更多優秀的後備人才。