2.標準砝碼
計算標準重量的公式
國際上常用的計算人體體重的公式，以及身材比例計算(更適合東方人)標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)標準體重(女性)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。正常體重:標準體重+-(多少斤)/{ 10%。超重:超過標準體重10%，低於標準體重20%。身體質量指數=肥胖:超過標準體重20%，低於標準體重30%。中度肥胖:超過標準體重30%，低於標準體重50%。重度肥胖:超過標準體重50%。身高(m)}正常女人=19-24理想星座計算方法:(身高-70)*0.6[單位:kg]美女體重計算方法:愛美女性追求的苗條身材就是所謂的美女體重，其計算方法是從自己的理想健康體重中減去5 kg。
這是對更好體型的要求，也是現在對黃金身材的最新詮釋。完美的身材應該是665438+腰以下腿長的0.8%，也就是俗稱的黃金分割。
胸圍=身高(cm) *0.535，腰圍=身高(cm) *0.365，臀圍=身高(cm) *0.565。實際計算的指標和3 cm的標準指標都是標準的。
小於5 cm，說明太苗條(瘦)；超過5厘米，說明太豐滿(超重)。但職業女模的衡量標準與此不同。由於專業需要，他們的測量標準與正常標準有壹定差距。
壹般女性三圍比例為:胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍小23 cm左右。通過測量計算，如果發現任何壹個圍度與標準數據有出入，健美都可以彌補。
因為有針對性的健身可以加強“三圍”的協調發展，防止失衡。此外，健美運動還可以使身體各部位的肌肉和脂肪均勻分布，有利於全身的健美。
另壹種方法:科學便捷的公式可以幫助妳了解胸部的大小是否剛好適合妳的身材。先測胸圍(單位:cm)，再測凈高，然後開始計算。
胸圍/身高=？結果就是自己胸的大小系數。根據結果，看相應的判斷。
胸小:系數小於0.49；標準指數為0.5至0.53；審美標準是0.54到0.6；胸圍過大:系數大於0.6；各種身高的理想體重身材比例表是148cm 155cm 165cm 65438+。. 2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg胸圍80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm腰圍58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 82cm 85cm 91cm。93cm大腿45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm小腿31cm 32cm 33cm 34cm腳踝19cm 19cm 21cm 21cm 21cm以上數字都是健康的。
標準重量是多少？
有兩種計算方法:
壹個是:成年:(身高(cm)-100] * 0.9 =標準體重(kg)
樓主的體重是:成人:(162-100)* 0.9 = 55.8kg。
另壹個是:男:身高(cm) -105=標準體重(kg)，
女:身高(cm) -100=標準體重(kg)
樓主的體重是:162-100=62kg。
北方人的理想體重(kg) =(身高cm -150) x 0.6+50，南方人的理想體重(kg) =(身高cm -150) x 0.6+48。這種計算方法似乎更適合北方和南方地區的中國人。計算兒童標準體重的簡單方法是:1~6個月:出生體重(kg)，十個月大*0.6=標準體重(kg)；7~ 12個月:出生體重(kg)十個月大X 0.5=標準體重(kg)；1歲以上:8歲x2=標準體重(kg)
如何計算標準重量
標準重量測量方法如下
壹、世衛組織計算法
男:(身高cm-80) * 70% =標準體重。
女:(身高cm-70) * 60% =標準體重。
標準體重正負10%為正常體重。
標準體重正負10 ~ 20%超重或體重不足。
肥胖或體重不足被定義為標準體重的正負20%
超重計算公式
超重% = [(實際體重-理想體重)/(理想體重)]*100%
第二，年齡算法不同
標準重量法
標準體重(公斤)=年齡x 8+8 (7-16歲)
輕度肥胖:超過標準體重20%-30%。
中度肥胖:超過標準體重30%-50%。
重度肥胖:超過標準體重的50%。
第三，身體質量指數方法
體重指數身體質量指數=體重(kg)/身高(m)的平方是kg/m2。
年齡身體質量指數值
正常年齡、超重、輕度肥胖、中度肥胖和重度肥胖。
6歲以下15-18
6- 11歲16-19 19-21 21-23 23-27
擴展數據:
亞洲標準
傳統的世衛組織成人肥胖標準是低於30，但亞洲成人指數最近已改為27.5。身體質量指數為23的亞洲成年人現在被認為超重，而理想的指數是18.5到22.9。
兒童的身體質量指數價值
兒童的身體質量指數價值觀不僅適用於成人。對於成長中的孩子，我們也可以用他們的身體質量指數來計算他們是否超重。上述身體質量指數計算公式也適用於2-20歲的人，但他們的超重和體重指數並不是由壹個固定的身體質量指數值決定的。
這是因為不同地區的孩子成長速度不同，如果用壹個固定值，很容易做出錯誤的判斷。很多國家和地區每年都會對當地兒童的身高體重進行統計。這些統計數據可以轉換成身體質量指數值，然後可以統計出當地兒童的身體質量指數值的分布情況。
根據這種分布，當地衛生可以計算出當地兒童的超重和體重不足指標。壹般來說，會使用平均身體質量指數及其標準差，然後計算其正態分布的最高5%和最低5%作為超重和體重不足指標。另壹方面，身體質量指數在正常分布的85%-95%範圍內的兒童有超重的風險。