超表達
1，短時間內服用過多的VC補充劑會產生多尿、腹瀉、皮疹等副作用；
2.長期服用過量的VC補充劑可能導致草酸和尿酸結石；
3，孩子生長期服用過多，容易發生骨骼疾病。
4、壹次性攝入VC2500-5000 mg以上，可能導致大量紅細胞破裂、溶血等危急現象。
(以上問題指的是傳統的酸性維生素C..如果是無酸維生素C，這樣的事情就不會發生了。
維生素E缺乏癥非常罕見，尤其是我國居民膳食結構以植物性食物為主，維生素E攝入量普遍較高。如果沒有脂肪吸收障礙，飲食中提供的維生素E基本可以滿足人體正常需要。但大量臨床實驗證明，維生素E確實具有預防和治療疾病的作用，但其具體的使用劑量和使用方法尚無定論。
1，治療動脈粥樣硬化
國外有報道，每日攝入維生素100 mg可減緩輕、中、重度冠狀動脈粥樣硬化的進展。每日補充維生素C或多種維生素不能減緩冠狀動脈粥樣硬化的進展。另據報道，動脈硬化患者服用200毫克維生素E和90，000單位維生素A 6至65，438+00周後，頭痛、失眠、頭暈、耳鳴等癥狀會減輕，血壓和血脂及膽固醇會降低。
2、治療充血性心力衰竭和心絞痛對於這類患者每天給予E200毫克至400毫克的維生素E，可增加運動負荷，心絞痛消失，並有利尿作用。
3.對腫瘤的預防和治療作用體外和體內實驗表明，維生素E可以控制腫瘤細胞的生長，減少或延緩體內腫瘤的發生。流行病學資料也表明，人體維生素E攝入量與腫瘤呈負相關。
例如，國外研究發現，大劑量維生素E可以預防化療藥物阿黴素引起的脫發。壹般劑量為每天1600 mg，服用時間應在化療前5 ~ 7天。
4、維生素E與婦科病服用維生素E膠囊可以治愈部分女性放置宮內節育器後的出血或月經過多。方法是:隔天口服維生素E100 mg，7天為1個療程，壹般治療1至3個療程。另有文獻報道，維生素E可治療免疫性不孕、無排卵性不孕和習慣性流產。
然而，芬蘭男性吸煙者的研究結果表明，維生素E壹方面可以降低缺血性心臟病和心肌梗死的風險，另壹方面會增加出血的風險，如腦出血。因此，維生素E不宜過量服用。李可基研究員最後提醒讀者，維生素E缺乏癥是壹種罕見的疾病，在用於預防和治療疾病時，必須在醫生的指導下進行。不要像補鈣壹樣急於求成。
需要註意的事項
維生素e通常是無毒的。大劑量服用時(每天1，200國際單位以上)，可引起惡心、脹氣、腹瀉、心跳加快等不良反應。
當您有以下情況時，請在服用維生素E前咨詢您的健康顧問:
如果妳有高血壓。
如果您正在使用抗凝劑，如乙酰香豆素鈉或芐基乙酰香豆素。
過多的
服用大劑量的維生素E真的有益無害嗎？美國醫學專家羅伯特建議，長期服用大劑量維生素E會引發各種疾病。其中血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，因為大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高時，停藥後血壓可降低或恢復正常；乳房肥大男女皆可發生；頭痛、頭暈、眼花、視物模糊、肌肉無力；
皮膚皸裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原減少；血膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增多，活力增強，免疫功能下降。
維生素e中毒
成年人服用相對較大劑量的維生素E(D-α-生育酚400~800mg/d)數年無明顯損害。服用800~3200mg/d者，偶有肌無力、乏力、嘔吐、腹瀉。維生素E > 1000 mg/d最明顯的毒性作用是拮抗和增強維生素k的作用。